交通安排建議

他會發光卻沒照亮我
預計3/16由成田機場到東京,3/18東京到京都,3/21京都到大阪,3/23大阪回成田機場,請問車票該如何購買?可以用JR 七日卷嗎?如果3/17想要由東京到草津溫泉,可以利用七日券搭JR特急或新幹綫嗎?