2017日本單車環島/自転車日本一周
嘴硬欠吻
準備篇
我的日文程度比幼稚園還差，五十音還不太認得，大部分用簡單日文，其餘就用英文，不過英文在日本不太好用）。
手機下載好maps.me APP跟全日本地圖。
經驗；八天環台、西進武嶺、走巴拉卡上助航站、騎上九份不厭亭、騎上貓空、騎上紫微森林、崩山巷、中直路⋯
看YouTube學會修輪胎、換輪胎跟打氣，我在台灣沒遇到破胎自己修的情況，結果在日本第一天跟第二天分別個破一次胎，強烈建議要事項練習過一次，否則荒郊野外會求助無門，或是補不好過沒多久又破。
理平頭，這樣洗頭很方便也很快乾。
請腳踏車店幫忙裝箱，只拆前輪是裝不進箱子內（我拆了龍頭、前輪、坐墊、踏板），順便請車行教如何安裝（也可以請車行教如何換胎），另外輪胎要記得洩氣才能上飛機。
規劃路線
我大部分都是走國道（類似台灣的省道）就可以走遍日本了，要特別去的地方（如旅館、餐廳、景點，再看離線地圖就好）
東京到青森 國道 4 號 715KM（走裡面是為了避開福島核區）
函館到札幌 國道 5 號 274KM
青森到新瀉 國道 7 號 467KM
新瀉到京都 國道 8 號 538KM
京都到山口 國道 9 號 569KM
九州到鹿兒島 國道 3 號 395KM
鹿兒島到九州 國道 10 號 432KM
九州到尾道 國道 2 號 285KM
西条到鳴門 國道 11 號 176KM
垂水到大阪 國道 2 號 48KM
大阪到東京 國道 1 號 534KM
我只有規劃第一天要住哪（因為入境卡要寫在日地址），剩下都幾乎當天才決定要到哪、睡哪（我都用maps.me搜尋範圍在100km-150km之內可以到達的道の駅或是旅館）因為變數太多，可能破胎、可能下大雨，所以不需要一開始就列出每天要從哪騎到哪。
順逆時鐘選擇
我建議順時鐘環日，因為日本是要左行駛，逆時鐘騎在海岸線比較靠海。
我選擇逆時鐘環日，因為我從東京出發，最後幾天要到鎌倉跟東京拜訪（睡免錢）朋友家。
逆時鐘騎在國道7號上，大部分隧道都有規劃行人單車專用道，甚至有的還有專屬隧道，順時針就沒有。
挑選日子
冬天；北海道跟北日本會下雪，公路車輪胎不適合騎）
夏天；每天溫度平均28以上，有時候還有颱風
春天、秋天；比較適合騎車，而且有櫻花或楓葉
如果可以的話盡量避開梅雨季節，我頭幾天都在下雨，每天都是衣服濕了又乾、乾了又濕。
我是選擇夏天騎，因為我離職後剛好夏天，夏天騎的好處除了不用擔心太冷之外，洗澡只要有水就能解決，不怕洗冷水澡，還有露宿在外也不用怕半夜太冷。
行李篇
單車（含前後車燈、車鎖及鎖架、水壺水壺架*2、貨架、兩條彈力繩）
單車GPS記錄錶（G牌跟B牌都有出導航，沒導航功能也沒差）（不建議使用Strava APP記錄GPS軌跡，太耗手機電池）
帳篷
充氣枕頭
睡袋（日本就算夏天到晚上還是會冷）
防水背包
上管包（裝手機、錢包、行動電源、修車工具）
手機、USB線
防水錢包（裝現金、信用卡、提款卡）
護照
行動電源*2、MicroUSB線
安全帽、運動墨鏡、車衣褲*2、手套
布希鞋（不需洗襪子、不需多帶一雙鞋）
魔術頭巾*2（防曬用）
快乾短褲、快乾衣*2、排汗內褲*3
防風防水外套與褲子（後來發現根本用不到，車衣就算被雨淋濕過一陣子就乾了）
備用外胎*2、備用內胎*1
修車工具（踏板板手、工具組、挖胎棒*2、補胎片、塑膠手套、打氣筒）
毛巾、牙膏牙刷、肥皂（日本買的）、刮鬍刀、鼻毛剪、指甲剪
原子筆
四個黑色大垃圾袋組成的袋子（在野外露營時可以蓋住車子，避免淋濕跟避免被人偷）
有'日本一周'字樣的衣服、布或牌子（日本人看得懂）
台灣國旗與旗桿（不帶也沒關係，不過我都還是會跟人說我說台灣人，這是台灣國旗）
自拍棒（不帶也沒關係，可以請路人幫忙拍就好）
耳塞(可以讓睡眠品質更好)
扇子(日本人送的，夏天晚上其實很熱，睡帳篷必備)
行李越少越好，太重容易破胎、負擔重，我一路上一直在丟掉不必要的東西。
下圖是我搭飛機帶的所有行李，車箱拖運、背包登機。
https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=54111&pictureid=661382 ('https://www.backpackers.com.tw/forum/album.php?albumid=54111&pictureid=661382')
交通篇
可以只買單程機票，畢竟回來時間不確定，我是買來機票，因為騎完後我就會住在朋友家直到登機當天，托運行李要特別詢問航空公司托運單車規則，有的航空要額外付費托運單車。
以單車為主。
青森市與北海道之間可搭船、搭新幹線或搭飛機。
住宿篇
要花錢：旅館、民宿、青年旅館、膠囊旅館、露營區、網咖
不用花錢：道の駅，要搭帳棚，有的道の駅附有溫泉（需付費，大概350-500円）可以洗澡
在日本超過一半的日子我都是睡道の駅，路標如下圖，大概2km前就會有提醒路標
https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=54111&pictureid=661381 ('https://www.backpackers.com.tw/forum/album.php?albumid=54111&pictureid=661381')
飲食篇-水
水龍頭打開的水都能喝（包含公園的、廁所裡的洗手台、便利商店廁所洗手台⋯）
飲食篇-吃
丼飯御三家：すき家、松屋、吉野家，根據我的隨便統計，國道上最多的就是すき家。
便利商店御三家：Lawson、全家、7-11，根據我的不專業統計，國道上最多的就是Lawson。
一餐花費大概400-700円
洗衣服
1.手洗
2.青年旅館有的有洗衣機跟烘衣機
3.路上洗衣店，洗一次衣服大概400-600円，烘衣服100円大約6-10分鐘
警察局
有的警察局有打氣筒，可以進去借來用，如果進去裝水，我遇過的都沒有飲水機，都是用水龍頭的水。
推薦APP
Maps.me（離線地圖，除了查景點、看路線之外，還可以查旅館跟查道の駅）
CityMaps2Go（離線地圖）
Japan Wi-Fi（免費上網神器，用在便利商店）
道の駅ギス（查詢道の駅跟資料）
牛丼検索（查詢すき家、井野家、松屋用）
コンビニ（查詢便利商店用）
Tenki.jp（查詢天氣；下雨、颱風情報）
ProCam（拍照用）
日本環島缺點
1.不是適合夜騎，除了騎在汽車道旁危險之外，因為路燈不足或是沒路燈，非常危險，在路上會看到很多意外事故的警語，大部分都是晚上發生的。
2.便利商店密度不像台灣那麼高。
3.住宿、餐飲、單車維修費用較高。
4.有時間限制，觀光簽證只有90天，不過環日大概五千多公里（不繞完北海道），一天騎一百公里，理論上五十幾天就能完成。
日本環島優點
1.道路標示清楚，不用怕迷路
https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=54111&pictureid=661385 ('https://www.backpackers.com.tw/forum/album.php?albumid=54111&pictureid=661385') https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=54111&pictureid=661384 ('https://www.backpackers.com.tw/forum/album.php?albumid=54111&pictureid=661384') https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=54111&pictureid=661383 ('https://www.backpackers.com.tw/forum/album.php?albumid=54111&pictureid=661383')
2.駕駛習慣良好，禮讓單車跟行人、不闖紅燈、不超速、不按喇叭、幾乎沒有烏賊車
3.不用帶衛生紙，幾乎所有廁所都有免治馬桶跟衛生紙
4.不用帶牙線，各餐廳都有牙籤，就算便利商店買吃的也會附筷子跟牙籤
5.不用買水，到處都能裝水喝
6.國道大部分都有行人單車專用道，不用擔心跟汽車搶道
7.機車很少，不會跟機車擠在一塊，在北海道重機比較多，不過重機跟機車都是走汽車道
8.沒有野狗會在路上邊吠邊追人
9.便利商店、道の駅跟旅館都有免費wifi（我沒有漫遊也沒有網路，用免費wifi活得好好的）
10.跟台灣一樣，車子放在外面沒鎖也沒關係（不過在市區就還是鎖好車子）
11.有的隧道有設置行人單車專用道(有的大到跟車到一樣大，但也有小到幾乎沒有)
https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=54111&pictureid=661379 ('https://www.backpackers.com.tw/forum/album.php?albumid=54111&pictureid=661379')
日本騎車注意事項
遵守號誌，不闖紅燈，99%都不闖紅燈，就算在沒有人的郊區也是，如果你闖紅燈了，會非常顯眼，特別是我車子上有掛台灣國旗（不過我發現大部分的日本人都不認識台灣國旗）。
單車要裝前後車燈。
靠左騎乘（不用擔心會不習慣，看汽車行進方向很容易修正）
公園、神社都不能搭帳篷（一開始我不知道，曾經在公園還有神社搭過帳篷）。
不需要貼防盜貼紙（警察局申請500円），網路上有網友說日本單車都要貼上防盜貼紙，那是在日本當地購買，有購買證明書都有辦法貼，警察說就算我拿我的購買證明書給他，他看不到中文，也沒辦法辦，我不用貼也沒關係。
日本簽證限制90天，所以必須安排90天內完成。
不能騎自動車道（牌子顏色都是綠色）（高速公路）跟禁行單車道路（先上網查一下日本交通號誌與規則）。
日本海關會問為什麼在日本待90天，要會講'日本一周'的日文（入境卡也要照實填寫）。
額外建議
有台灣環島經驗或是三天兩夜長途騎車經驗（這樣才能知道自己要帶哪些行李，已經哪些東西是多餘不用帶。
有搭帳篷、收帳篷經驗。
有騎過山路經驗，學習下坡坡時變速該如何用、如何煞車、如何放置踏板、煞車時機⋯
簡易日記
Day1 7/1 東京都羽田機場-栃木県宇都宮 135.13km
Day2 7/2 栃木県宇都宮-栃木県那須原 58.78km
Day3 7/3 栃木県那須塩原- 福島県福島市119.34km
Day4 7/4 福島県福島市 - 宮城県大崎市 139.43km
Day5 7/5 宮城県大崎市 - 岩手県花卷市 120.95km
Day6 7/6 岩手県花卷市 - 岩手県二戶市 106.04km
Day7 7/7 岩手県二戶市 - 青森県青森市 - 北海道函館市 135.05km+9.45km
Day8 7/8 北海道函館市 - 北海道黑松內町 136.73km
Day9 7/9 北海道黑松內町 - 北海道札幌 154.93km
Day10 7/10 北海道札幌 - 北海道共和町 84.67km
Day11 7/11 北海道共和町 - 北海道長万町 99.19km
Day12 7/12 北海道長万町 - 北海道函館 110.49km
Day13 7/13 北海道函館 - 青森県青森市 9.62km+18.7km
Day14 7/14 青森県青森市 - 秋田県小板町 92.65km
Day15 7/15 秋田県小板町 - 秋田県三種町 111.38km
Day16 7/16 秋田県三種町 0km
Day17 7/17 秋田県三種町 - 秋田県象瀉町106.55km
Day18 7/18 秋田県象瀉町 - 新潟県村上市 137.49km
Day19 7/19 新潟県村上市 - 新潟県新潟 73.85km
Day20 7/20 新潟県新潟市 - 新潟県名立 152.94km
Day21 7/21 新潟県名立 - 富山県射水 123.36km
Day22 7/22 富山県射水市 - 岐阜県白川鄉 92.54km
Day23 7/23 岐阜県白川鄉 17km
Day24 7/24 岐阜県白川鄉 - 石川県小松市 96.61km
Day25 7/25 石川県小松市 - 福井県福井市 48.44km
Day26 7/26 福井県福井市 - 滋賀県米原市 107.2km
Day27 7/27 滋賀県米原市 - 京都府京都市 105km
Day28 7/28 京都府京都市- 京都府舞鶴市 106.69km
Day29 7/29 京都府舞鶴市 - 兵庫県香美町 129.68km
Day30 7/30 兵庫県香美町 - 鳥取県北栄町 98.68km
Day31 7/31 鳥取県北栄町 - 島根県松江市 104.15km
Day32 8/1 島根県松江市 - 島根県大田市 103.88km
Day33 8/2 島根県大田市 - 島根県益田市 80.37km
Day34 8/3 島根県益田市 - 山口県山口市109.35km
Day35 8/4 山口県山口市 - 福岡県小倉 80.57km
Day36 8/5 福岡県小倉 - 福岡県福岡市 71.89km
Day37 8/6 福岡県福岡市 0km
Day38 8/7 福岡県福岡市 0km
Day39 8/8 福岡県福岡市 - 熊本県熊本市 118.2km
Day40 8/9 熊本県熊本市 - 熊本県水俣市 96.82km
Day41 8/10 熊本県水俣市 - 鹿児島県串木野 75.28km
Day42 8/11 鹿児島県串木野 - 鹿児島県垂水市 77.05km
Day43 8/12 鹿児島県垂水市 - 宮崎県都城市 53.7km
Day44 8/13 宮崎県都城市 - 宮崎県日向市 113.88km
Day45 8/14 宮崎県日向市 - 大分県大分市 139.27km
Day46 8/15 大分県大分市 - 大分県中津市 108.4km
Day47 8/16 大分県中津市 - 山口県宇部市 110.8km
Day48 8/17 山口県宇部市 - 山口県周南市 58.94km
Day49 8/18 山口県周南市 - 広島県広島市 122.49km
Day50 8/19 広島県広島市 - 広島県三原市 74.9km
Day51 8/20 広島県三原市 - 愛媛県松山市 141.38km
Day52 8/21 愛媛県松山市- 愛媛県大洲市 86.76km
Day53 8/22 愛媛県大洲市 - 高知市四万十町 106.25km
Day54 8/23 高知市四万十町 - 高知県高知市 93.62km
Day55 8/24 高知県高知市 - 德島県海陽町 117.21km
Day56 8/25 徳島県海陽町 - 徳島県徳島市 95.9km
Day57 8/26 徳島県徳島市 - 香川県高松市 113.34Km
Day58 8/26 香川県高松市 - 兵庫県相生市 101.06km
Day59 8/27 兵庫県相生市 - 兵庫県神戶市 103.49km
Day60 8/29 兵庫県神戶市 - 大阪府泉南市 82.73km
Day61 8/30 大阪府泉南市 - 和歌山県田辺市 132.63km
Day62 8/31 和歌山県田辺市 - 和歌山県新宮市 92.23km
Day63 9/1 和歌山県新宮市 - 三重県熊野市 76.85km
Day64 9/2 三重県熊野市 - 三重県紀北町 64.24km
Day65 9/3 三重県紀北町 - 三重県松阪市 121.38km
Day66 9/4 三重県松阪市 - 愛知県愛西市 79.9km
Day67 9/5 愛知県愛西市 - 愛知県岡崎市 63.04km
Day68 9/6 愛知県岡崎市 - 靜岡県湖西市 42.08km
Day69 9/7 靜岡県湖西市 - 靜岡県掛川市 64.17km
Day70 9/8 靜岡県掛川市 - 靜岡県靜岡市 33.93km
Day71 9/9 靜岡県靜岡市 - 靜岡県富士市 62.43km
Day72 9/10 靜岡県富士市 - 靜岡県伊豆市 54.86km
Day73 9/11 靜岡県伊豆市 - 神奈川県箱根町 34.53km
Day74 9/12 神奈川県箱根町 0km
Day75 9/13 神奈川県箱根町 - 神奈川県藤沢市 63.42km
Day76 9/14 神奈川県藤沢市 0km
Day77 9/15 神奈川県藤沢市 - 東京都 60.75km
目前累積遇到颱風次數:2次
目前累積遇到地震次數:1次
目前累積摔車次數:2次
目前累積爆胎次數:8次
目前累積變速器線斷掉次數:1次
目前累積總里程數:6828km
我的日文程度比幼稚園還差，五十音還不太認得，大部分用簡單日文，其餘就用英文，不過英文在日本不太好用）。
手機下載好maps.me APP跟全日本地圖。
經驗；八天環台、西進武嶺、走巴拉卡上助航站、騎上九份不厭亭、騎上貓空、騎上紫微森林、崩山巷、中直路⋯
看YouTube學會修輪胎、換輪胎跟打氣，我在台灣沒遇到破胎自己修的情況，結果在日本第一天跟第二天分別個破一次胎，強烈建議要事項練習過一次，否則荒郊野外會求助無門，或是補不好過沒多久又破。
理平頭，這樣洗頭很方便也很快乾。
請腳踏車店幫忙裝箱，只拆前輪是裝不進箱子內（我拆了龍頭、前輪、坐墊、踏板），順便請車行教如何安裝（也可以請車行教如何換胎），另外輪胎要記得洩氣才能上飛機。
規劃路線
我大部分都是走國道（類似台灣的省道）就可以走遍日本了，要特別去的地方（如旅館、餐廳、景點，再看離線地圖就好）
東京到青森 國道 4 號 715KM（走裡面是為了避開福島核區）
函館到札幌 國道 5 號 274KM
青森到新瀉 國道 7 號 467KM
新瀉到京都 國道 8 號 538KM
京都到山口 國道 9 號 569KM
九州到鹿兒島 國道 3 號 395KM
鹿兒島到九州 國道 10 號 432KM
九州到尾道 國道 2 號 285KM
西条到鳴門 國道 11 號 176KM
垂水到大阪 國道 2 號 48KM
大阪到東京 國道 1 號 534KM
我只有規劃第一天要住哪（因為入境卡要寫在日地址），剩下都幾乎當天才決定要到哪、睡哪（我都用maps.me搜尋範圍在100km-150km之內可以到達的道の駅或是旅館）因為變數太多，可能破胎、可能下大雨，所以不需要一開始就列出每天要從哪騎到哪。
順逆時鐘選擇
我建議順時鐘環日，因為日本是要左行駛，逆時鐘騎在海岸線比較靠海。
我選擇逆時鐘環日，因為我從東京出發，最後幾天要到鎌倉跟東京拜訪（睡免錢）朋友家。
逆時鐘騎在國道7號上，大部分隧道都有規劃行人單車專用道，甚至有的還有專屬隧道，順時針就沒有。
挑選日子
冬天；北海道跟北日本會下雪，公路車輪胎不適合騎）
夏天；每天溫度平均28以上，有時候還有颱風
春天、秋天；比較適合騎車，而且有櫻花或楓葉
如果可以的話盡量避開梅雨季節，我頭幾天都在下雨，每天都是衣服濕了又乾、乾了又濕。
我是選擇夏天騎，因為我離職後剛好夏天，夏天騎的好處除了不用擔心太冷之外，洗澡只要有水就能解決，不怕洗冷水澡，還有露宿在外也不用怕半夜太冷。
行李篇
單車（含前後車燈、車鎖及鎖架、水壺水壺架*2、貨架、兩條彈力繩）
單車GPS記錄錶（G牌跟B牌都有出導航，沒導航功能也沒差）（不建議使用Strava APP記錄GPS軌跡，太耗手機電池）
帳篷
充氣枕頭
睡袋（日本就算夏天到晚上還是會冷）
防水背包
上管包（裝手機、錢包、行動電源、修車工具）
手機、USB線
防水錢包（裝現金、信用卡、提款卡）
護照
行動電源*2、MicroUSB線
安全帽、運動墨鏡、車衣褲*2、手套
布希鞋（不需洗襪子、不需多帶一雙鞋）
魔術頭巾*2（防曬用）
快乾短褲、快乾衣*2、排汗內褲*3
防風防水外套與褲子（後來發現根本用不到，車衣就算被雨淋濕過一陣子就乾了）
備用外胎*2、備用內胎*1
修車工具（踏板板手、工具組、挖胎棒*2、補胎片、塑膠手套、打氣筒）
毛巾、牙膏牙刷、肥皂（日本買的）、刮鬍刀、鼻毛剪、指甲剪
原子筆
四個黑色大垃圾袋組成的袋子（在野外露營時可以蓋住車子，避免淋濕跟避免被人偷）
有'日本一周'字樣的衣服、布或牌子（日本人看得懂）
台灣國旗與旗桿（不帶也沒關係，不過我都還是會跟人說我說台灣人，這是台灣國旗）
自拍棒（不帶也沒關係，可以請路人幫忙拍就好）
耳塞(可以讓睡眠品質更好)
扇子(日本人送的，夏天晚上其實很熱，睡帳篷必備)
行李越少越好，太重容易破胎、負擔重，我一路上一直在丟掉不必要的東西。
下圖是我搭飛機帶的所有行李，車箱拖運、背包登機。
https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=54111&pictureid=661382 ('https://www.backpackers.com.tw/forum/album.php?albumid=54111&pictureid=661382')
交通篇
可以只買單程機票，畢竟回來時間不確定，我是買來機票，因為騎完後我就會住在朋友家直到登機當天，托運行李要特別詢問航空公司托運單車規則，有的航空要額外付費托運單車。
以單車為主。
青森市與北海道之間可搭船、搭新幹線或搭飛機。
住宿篇
要花錢：旅館、民宿、青年旅館、膠囊旅館、露營區、網咖
不用花錢：道の駅，要搭帳棚，有的道の駅附有溫泉（需付費，大概350-500円）可以洗澡
在日本超過一半的日子我都是睡道の駅，路標如下圖，大概2km前就會有提醒路標
https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=54111&pictureid=661381 ('https://www.backpackers.com.tw/forum/album.php?albumid=54111&pictureid=661381')
飲食篇-水
水龍頭打開的水都能喝（包含公園的、廁所裡的洗手台、便利商店廁所洗手台⋯）
飲食篇-吃
丼飯御三家：すき家、松屋、吉野家，根據我的隨便統計，國道上最多的就是すき家。
便利商店御三家：Lawson、全家、7-11，根據我的不專業統計，國道上最多的就是Lawson。
一餐花費大概400-700円
洗衣服
1.手洗
2.青年旅館有的有洗衣機跟烘衣機
3.路上洗衣店，洗一次衣服大概400-600円，烘衣服100円大約6-10分鐘
警察局
有的警察局有打氣筒，可以進去借來用，如果進去裝水，我遇過的都沒有飲水機，都是用水龍頭的水。
推薦APP
Maps.me（離線地圖，除了查景點、看路線之外，還可以查旅館跟查道の駅）
CityMaps2Go（離線地圖）
Japan Wi-Fi（免費上網神器，用在便利商店）
道の駅ギス（查詢道の駅跟資料）
牛丼検索（查詢すき家、井野家、松屋用）
コンビニ（查詢便利商店用）
Tenki.jp（查詢天氣；下雨、颱風情報）
ProCam（拍照用）
日本環島缺點
1.不是適合夜騎，除了騎在汽車道旁危險之外，因為路燈不足或是沒路燈，非常危險，在路上會看到很多意外事故的警語，大部分都是晚上發生的。
2.便利商店密度不像台灣那麼高。
3.住宿、餐飲、單車維修費用較高。
4.有時間限制，觀光簽證只有90天，不過環日大概五千多公里（不繞完北海道），一天騎一百公里，理論上五十幾天就能完成。
日本環島優點
1.道路標示清楚，不用怕迷路
https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=54111&pictureid=661385 ('https://www.backpackers.com.tw/forum/album.php?albumid=54111&pictureid=661385') https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=54111&pictureid=661384 ('https://www.backpackers.com.tw/forum/album.php?albumid=54111&pictureid=661384') https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=54111&pictureid=661383 ('https://www.backpackers.com.tw/forum/album.php?albumid=54111&pictureid=661383')
2.駕駛習慣良好，禮讓單車跟行人、不闖紅燈、不超速、不按喇叭、幾乎沒有烏賊車
3.不用帶衛生紙，幾乎所有廁所都有免治馬桶跟衛生紙
4.不用帶牙線，各餐廳都有牙籤，就算便利商店買吃的也會附筷子跟牙籤
5.不用買水，到處都能裝水喝
6.國道大部分都有行人單車專用道，不用擔心跟汽車搶道
7.機車很少，不會跟機車擠在一塊，在北海道重機比較多，不過重機跟機車都是走汽車道
8.沒有野狗會在路上邊吠邊追人
9.便利商店、道の駅跟旅館都有免費wifi（我沒有漫遊也沒有網路，用免費wifi活得好好的）
10.跟台灣一樣，車子放在外面沒鎖也沒關係（不過在市區就還是鎖好車子）
11.有的隧道有設置行人單車專用道(有的大到跟車到一樣大，但也有小到幾乎沒有)
https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=54111&pictureid=661379 ('https://www.backpackers.com.tw/forum/album.php?albumid=54111&pictureid=661379')
日本騎車注意事項
遵守號誌，不闖紅燈，99%都不闖紅燈，就算在沒有人的郊區也是，如果你闖紅燈了，會非常顯眼，特別是我車子上有掛台灣國旗（不過我發現大部分的日本人都不認識台灣國旗）。
單車要裝前後車燈。
靠左騎乘（不用擔心會不習慣，看汽車行進方向很容易修正）
公園、神社都不能搭帳篷（一開始我不知道，曾經在公園還有神社搭過帳篷）。
不需要貼防盜貼紙（警察局申請500円），網路上有網友說日本單車都要貼上防盜貼紙，那是在日本當地購買，有購買證明書都有辦法貼，警察說就算我拿我的購買證明書給他，他看不到中文，也沒辦法辦，我不用貼也沒關係。
日本簽證限制90天，所以必須安排90天內完成。
不能騎自動車道（牌子顏色都是綠色）（高速公路）跟禁行單車道路（先上網查一下日本交通號誌與規則）。
日本海關會問為什麼在日本待90天，要會講'日本一周'的日文（入境卡也要照實填寫）。
額外建議
有台灣環島經驗或是三天兩夜長途騎車經驗（這樣才能知道自己要帶哪些行李，已經哪些東西是多餘不用帶。
有搭帳篷、收帳篷經驗。
有騎過山路經驗，學習下坡坡時變速該如何用、如何煞車、如何放置踏板、煞車時機⋯
簡易日記
Day1 7/1 東京都羽田機場-栃木県宇都宮 135.13km
Day2 7/2 栃木県宇都宮-栃木県那須原 58.78km
Day3 7/3 栃木県那須塩原- 福島県福島市119.34km
Day4 7/4 福島県福島市 - 宮城県大崎市 139.43km
Day5 7/5 宮城県大崎市 - 岩手県花卷市 120.95km
Day6 7/6 岩手県花卷市 - 岩手県二戶市 106.04km
Day7 7/7 岩手県二戶市 - 青森県青森市 - 北海道函館市 135.05km+9.45km
Day8 7/8 北海道函館市 - 北海道黑松內町 136.73km
Day9 7/9 北海道黑松內町 - 北海道札幌 154.93km
Day10 7/10 北海道札幌 - 北海道共和町 84.67km
Day11 7/11 北海道共和町 - 北海道長万町 99.19km
Day12 7/12 北海道長万町 - 北海道函館 110.49km
Day13 7/13 北海道函館 - 青森県青森市 9.62km+18.7km
Day14 7/14 青森県青森市 - 秋田県小板町 92.65km
Day15 7/15 秋田県小板町 - 秋田県三種町 111.38km
Day16 7/16 秋田県三種町 0km
Day17 7/17 秋田県三種町 - 秋田県象瀉町106.55km
Day18 7/18 秋田県象瀉町 - 新潟県村上市 137.49km
Day19 7/19 新潟県村上市 - 新潟県新潟 73.85km
Day20 7/20 新潟県新潟市 - 新潟県名立 152.94km
Day21 7/21 新潟県名立 - 富山県射水 123.36km
Day22 7/22 富山県射水市 - 岐阜県白川鄉 92.54km
Day23 7/23 岐阜県白川鄉 17km
Day24 7/24 岐阜県白川鄉 - 石川県小松市 96.61km
Day25 7/25 石川県小松市 - 福井県福井市 48.44km
Day26 7/26 福井県福井市 - 滋賀県米原市 107.2km
Day27 7/27 滋賀県米原市 - 京都府京都市 105km
Day28 7/28 京都府京都市- 京都府舞鶴市 106.69km
Day29 7/29 京都府舞鶴市 - 兵庫県香美町 129.68km
Day30 7/30 兵庫県香美町 - 鳥取県北栄町 98.68km
Day31 7/31 鳥取県北栄町 - 島根県松江市 104.15km
Day32 8/1 島根県松江市 - 島根県大田市 103.88km
Day33 8/2 島根県大田市 - 島根県益田市 80.37km
Day34 8/3 島根県益田市 - 山口県山口市109.35km
Day35 8/4 山口県山口市 - 福岡県小倉 80.57km
Day36 8/5 福岡県小倉 - 福岡県福岡市 71.89km
Day37 8/6 福岡県福岡市 0km
Day38 8/7 福岡県福岡市 0km
Day39 8/8 福岡県福岡市 - 熊本県熊本市 118.2km
Day40 8/9 熊本県熊本市 - 熊本県水俣市 96.82km
Day41 8/10 熊本県水俣市 - 鹿児島県串木野 75.28km
Day42 8/11 鹿児島県串木野 - 鹿児島県垂水市 77.05km
Day43 8/12 鹿児島県垂水市 - 宮崎県都城市 53.7km
Day44 8/13 宮崎県都城市 - 宮崎県日向市 113.88km
Day45 8/14 宮崎県日向市 - 大分県大分市 139.27km
Day46 8/15 大分県大分市 - 大分県中津市 108.4km
Day47 8/16 大分県中津市 - 山口県宇部市 110.8km
Day48 8/17 山口県宇部市 - 山口県周南市 58.94km
Day49 8/18 山口県周南市 - 広島県広島市 122.49km
Day50 8/19 広島県広島市 - 広島県三原市 74.9km
Day51 8/20 広島県三原市 - 愛媛県松山市 141.38km
Day52 8/21 愛媛県松山市- 愛媛県大洲市 86.76km
Day53 8/22 愛媛県大洲市 - 高知市四万十町 106.25km
Day54 8/23 高知市四万十町 - 高知県高知市 93.62km
Day55 8/24 高知県高知市 - 德島県海陽町 117.21km
Day56 8/25 徳島県海陽町 - 徳島県徳島市 95.9km
Day57 8/26 徳島県徳島市 - 香川県高松市 113.34Km
Day58 8/26 香川県高松市 - 兵庫県相生市 101.06km
Day59 8/27 兵庫県相生市 - 兵庫県神戶市 103.49km
Day60 8/29 兵庫県神戶市 - 大阪府泉南市 82.73km
Day61 8/30 大阪府泉南市 - 和歌山県田辺市 132.63km
Day62 8/31 和歌山県田辺市 - 和歌山県新宮市 92.23km
Day63 9/1 和歌山県新宮市 - 三重県熊野市 76.85km
Day64 9/2 三重県熊野市 - 三重県紀北町 64.24km
Day65 9/3 三重県紀北町 - 三重県松阪市 121.38km
Day66 9/4 三重県松阪市 - 愛知県愛西市 79.9km
Day67 9/5 愛知県愛西市 - 愛知県岡崎市 63.04km
Day68 9/6 愛知県岡崎市 - 靜岡県湖西市 42.08km
Day69 9/7 靜岡県湖西市 - 靜岡県掛川市 64.17km
Day70 9/8 靜岡県掛川市 - 靜岡県靜岡市 33.93km
Day71 9/9 靜岡県靜岡市 - 靜岡県富士市 62.43km
Day72 9/10 靜岡県富士市 - 靜岡県伊豆市 54.86km
Day73 9/11 靜岡県伊豆市 - 神奈川県箱根町 34.53km
Day74 9/12 神奈川県箱根町 0km
Day75 9/13 神奈川県箱根町 - 神奈川県藤沢市 63.42km
Day76 9/14 神奈川県藤沢市 0km
Day77 9/15 神奈川県藤沢市 - 東京都 60.75km
目前累積遇到颱風次數:2次
目前累積遇到地震次數:1次
目前累積摔車次數:2次
目前累積爆胎次數:8次
目前累積變速器線斷掉次數:1次
目前累積總里程數:6828km
後悔過去不如奮鬥將來
讚喔～我剛剛結束從北海道橫貫日本的旅程，目前在大阪糜爛中！
我比你媽還愛你
歡迎來FB日本單車旅遊社團來分享遊記喔
https://www.facebook.com/groups/1596650630601047/
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前路坎坷不言棄
我也剛從7月底結束3個月日本一周的騎行..歡迎來看我的旅行日記https://www.facebook.com/bubugotravel/
我剛開始騎時每隔2個禮拜左右爆胎一次.. 所以最好攜帶一隻有胎壓檢測的打氣筒
每3天檢查補胎壓一次從此就沒爆過胎了
你的行李只有一小包!!! 驚!! 佩服~
我剛開始騎時每隔2個禮拜左右爆胎一次.. 所以最好攜帶一隻有胎壓檢測的打氣筒
每3天檢查補胎壓一次從此就沒爆過胎了
你的行李只有一小包!!! 驚!! 佩服~
愛就瘋狂不愛就堅強
離大阪不遠了，加油!
荒年
離大阪不遠了，加油!
下一個城市就是大阪，不過目標是回到東京
下一個城市就是大阪，不過目標是回到東京
陪你裝逼陪你浪
大大,請問一下,日本一周你的花費大概在多少上下呢?? 謝謝