如何規劃第一次的自助旅行行程(新手請務必閱讀)!
無人及你
請先閱讀 感謝您的配合
新手攻略
http://www.backpackers.com.tw/guide/index.php/%E6%96%B0%E6%89%8B%E4%B8%8A%E8%B7%AF
看到客棧有很多新人加入
是件令人高興雀躍的事情
代表喜歡自助旅行的人越來越多 :-)
但是對於他們的提問
往往讓人不知如何回答
特別是行程規劃與金錢預算的部分
因此希望真正想出國自助旅行的朋友們
請您們一定要用功找資料
例如如何規劃一個適合自己的行程
步驟一：首先搞清楚自己喜歡的東西與目的是什麼?看古蹟、自然山景風光、人文特色、觀光、血拼、遊樂場、美食、純度假、其他......
步驟二：確定目的地與天數(依自己的假期與旅費決定)後，先到書局找找相關書籍，旅遊指引上通常都有推薦的行程安排，可以以此作為參考。
或者找旅行社的DM，以此行程參考。
有時候國際旅展和旅遊講座分享 也是可以讓人接觸自助旅行的方式之一
PS1.天數--依照您的假期天數決定，如果只有一週左右的天數，建議您以亞洲為主；若有兩週以上的時間，就可以飛較遠的地點。
PS2.金錢--天數與金錢是相互影響的，有時間但沒有足夠的旅費，想飛到歐洲是不可能的事，所以你可以先參考旅遊指南上的物價，列出所需的花費(飛機票與交通費、食宿、參觀門票、購物金等)，然後掂掂自己的能力來決定目的地。或上網找前人分享的行程參考。(但請注意是否符合是自己的需求)
步驟三：自己動手做初步行程規劃，然後再po文請教熱心的旅友，傾聽有經驗的旅友給的建議，接著進行行程的修正。
◎請不要直接po文要人幫您規劃行程，因為別人不是您，不知道您的需求，而且也沒有那個義務。如果您真的想自助旅行，就得幫自己跨出這一步，加油！ :-)
新手攻略
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是件令人高興雀躍的事情
代表喜歡自助旅行的人越來越多 :-)
但是對於他們的提問
往往讓人不知如何回答
特別是行程規劃與金錢預算的部分
因此希望真正想出國自助旅行的朋友們
請您們一定要用功找資料
例如如何規劃一個適合自己的行程
步驟一：首先搞清楚自己喜歡的東西與目的是什麼?看古蹟、自然山景風光、人文特色、觀光、血拼、遊樂場、美食、純度假、其他......
步驟二：確定目的地與天數(依自己的假期與旅費決定)後，先到書局找找相關書籍，旅遊指引上通常都有推薦的行程安排，可以以此作為參考。
或者找旅行社的DM，以此行程參考。
有時候國際旅展和旅遊講座分享 也是可以讓人接觸自助旅行的方式之一
PS1.天數--依照您的假期天數決定，如果只有一週左右的天數，建議您以亞洲為主；若有兩週以上的時間，就可以飛較遠的地點。
PS2.金錢--天數與金錢是相互影響的，有時間但沒有足夠的旅費，想飛到歐洲是不可能的事，所以你可以先參考旅遊指南上的物價，列出所需的花費(飛機票與交通費、食宿、參觀門票、購物金等)，然後掂掂自己的能力來決定目的地。或上網找前人分享的行程參考。(但請注意是否符合是自己的需求)
步驟三：自己動手做初步行程規劃，然後再po文請教熱心的旅友，傾聽有經驗的旅友給的建議，接著進行行程的修正。
◎請不要直接po文要人幫您規劃行程，因為別人不是您，不知道您的需求，而且也沒有那個義務。如果您真的想自助旅行，就得幫自己跨出這一步，加油！ :-)
24K純天然
恩，学习下
萬花叢中一朵菊
樓主說的很有理，學到不少~謝謝^^
笑盡滄桑
哈，我第一次自助游啥书没参考，自个整个计划和预算就出发了
走了就別後悔
自助旅行並不一定適合每個人，但每個人都應該嘗試一次，或許您就會愛上它了....
間歇性精神病人
去西藏怎玩
第一種玩法|拉薩兩日自由行
D1：布達拉宮。
欣賞傳説中氣勢雄偉的皇宮。布達拉宮門票旺季比較緊張，須持身份證提前一天排隊預定。之後可以去大昭寺（門票85元）、小昭寺、八廓街參觀遊玩。
D2：去色拉寺（看辯經）、哲蚌寺、羅布林卡、西藏博物館（免費）。
每天晚上你都可以逛逛拉薩街頭酒吧（瑪吉阿米、岡拉梅朵和矮房子等），或者去看文成公主實景劇。
第二種玩法|常規環線
拉薩—魯朗林海—米林—拉姆拉措—山南—江孜—日喀則—珠峰—拉薩 （全程：2792 KM）
詳細里程：
拉薩—274 KM—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88 KM）—46 KM—八一—153 KM魯朗鎮（往返）—八一—367—加查縣—88 KM 130 KM拉姆拉措—澤當—160 KM 120 KM（雍布拉康40 KM 桑耶寺80 KM）—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀則—157 KM—拉孜—89 KM—定日（協格爾）—90 KM—絨布寺 16 KM珠峰大本營(徒步或馬車往返）—336 KM—日喀則—280 KM—拉薩
詳細海拔：
米拉山5013、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、魯朗鎮3270、加查縣3240、拉姆拉措5000、澤當3580米、羊湖4488、江孜3977、日喀則3860、絨布寺5100、珠峰8844.43
]
第三種玩法|阿里南線
拉薩—江孜—日喀則—岡仁波齊—瑪旁雍措—珠峰—拉薩 （全程：3822 KM）
詳細里程：
拉薩—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀則—157 KM—拉孜—53 KM—昂仁—183 KM—22道班—58 KM—薩嘎—255 KM—帕羊—236 KM—馬攸木拉—115 KM—塔青—320 KM—扎達—435 KM—馬攸木拉—491 KM—薩嘎—310 KM—老定日—200 KM—絨布寺 16 KM珠峰大本營(徒步或馬車往返）—90 KM—定日（協格爾）—89 KM—拉孜—157 KM—日喀則—280 KM—拉薩。
詳細海拔：
羊湖：4488、江孜3977、日喀則3860、絨布寺5100、珠峰8844.43、希夏邦馬峰8012（遠眺）、佩枯措4590、薩嘎4502、帕羊4600、塔青4700、岡仁波齊峰 6638、瑪旁雍措4588、扎達3700。
第四種玩法|阿里大北線
拉薩—江孜—日喀則—珠峰—瑪旁雍措—岡仁波齊—班公措湖—日土—改則—班戈—色林措—納木措—拉薩（全程：4136 KM）
詳細里程：
拉薩—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀則—157 KM—拉孜—89 KM—定日（協格爾）—90 KM—絨布寺 16 KM珠峰大本營(徒步或馬車往返）—200 KM—老定日—310 KM—薩嘎—255 KM—帕羊—236 KM—馬攸木拉—115 KM—塔青—320 KM—扎達—191 KM—噶爾（獅泉河）—130 KM—日土—班公湖（往返20 KM）—303 KM—改則—402 KM—尼瑪—405 KM—班戈—264 KM—納木措—153 KM—羊八井鎮—溫泉（往返12 KM）—91 KM—拉薩
詳細海拔：
羊湖：4488、江孜3977、日喀則3860、絨布寺5100、珠峰8844.43、希夏邦馬峰8012（遠眺）、佩枯措4590、薩嘎4502、帕羊4600、塔青4700、岡仁波齊峰 6638、瑪旁雍措4588、扎達3700、獅泉河4279、普蘭4216、班公措湖4242、改則4350、班戈4750、色林措4530、納木措4718
第五種玩法|穿越墨脫
拉薩—巴松措湖—魯朗林海—波密—嘎瓦龍天池—80K—雅魯藏布江大峽谷—墨脫縣—波密—拉薩 （全程：1648 KM）
詳細里程：
拉薩—68 KM—墨竹工卡—206 KM—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88 KM）—46 KM—八一—19 KM—林芝—127 KM—通麥—89 KM—波密—41 KM—嘎瓦龍天池—80 KM—80K—113 KM—雅魯藏布江大峽谷大拐彎—144 KM—墨脫縣城—144 KM—波密—235 KM—八一—127 KM—工布江達—274 KM—拉薩（備註：波密至墨脫144 KM公里“之”形路9—12小時車程
詳細海拔：
米拉山5013、工布江達3580、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、魯朗鎮3270、通麥1800、波密2750、嘎瓦龍天池4233、雅魯藏布江大峽谷最低點155、墨脫1225
第六種玩法|林芝小環線
拉薩—魯朗林海—然烏湖—米林—朗縣—拉姆拉措—山南—拉薩 （全程：2277 KM）
詳細里程：
拉薩—68 KM—墨竹工卡—206 KM—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88 KM）—46 KM—八一—165 KM—通麥—89 KM—波密—129 KM 16 KM（米堆冰川，徒步往返5KM）—然烏湖—364 KM—八一—367 KM—加查縣—88 KM 130 KM拉姆拉措—澤當—160 KM 120 KM（雍布拉康40 桑耶寺80 KM）—曲水—60 KM 100 KM羊湖—拉薩
詳細海拔：
米拉山5013、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、魯朗鎮3270、波密2750、米堆冰川（主峰4600、末端2400）、然烏湖3807、朗縣3100米、加查縣3240、拉姆拉措5000、澤當3580
你也可以選擇納木措方向：
拉薩—羊八井—納木措 （全程：501 KM）
詳細里程：
拉薩—91 KM—羊八井鎮 12溫泉（往返）—79 KM—當雄—74.5 KM—納木措—244.5 KM—拉薩海拔：羊八井4300、納木措4718（湖面）、念青唐古拉山7117
第七種玩法|拉薩周邊
1.拉薩—羊卓雍湖 （全程：220 KM）
詳細里程：拉薩—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—110 KM—拉薩
海拔：羊湖4488（湖面）、崗巴拉山4750（翻越）
詳細里程：拉薩—甘丹寺 （往返：114）拉薩—57—甘丹寺
詳細海拔：甘丹寺3800
2.拉薩—直貢梯寺（全程：287）
詳細里程：拉薩—68 KM—墨竹工卡—75.5 KM（直貢梯寺，天藏臺徒步往返4.5 KM）—143.5 KM—拉薩
詳細海拔：墨竹工卡3700、直貢梯寺4400
3．拉薩—羊八井（全程：194）
詳細里程：拉薩—91 KM—羊八井鎮 12 KM溫泉（往返）—91 KM—拉薩
詳細海拔：羊八井4300
4．拉薩—江孜—日喀則（全程：660 KM）
詳細里程：拉薩—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀則—280 KM—拉薩
詳細海拔：羊湖4488、卡若拉冰川冰舌前沿5560、江孜3977、日喀則3860
5．拉薩—山南—拉薩（全程：560 KM）
詳細里程：拉薩—60 KM—曲水—160 KM—澤當 120 KM（雍布拉康40 KM 桑耶寺80 KM）—220 KM—拉薩
詳細海拔：山南（澤當）3580、桑耶寺3556
第八種玩法|日喀則、珠峰方向
1．拉薩—羊卓雍湖—日喀則—珠峰（全程：1348 KM）
詳細里程：拉薩—60 KM—曲水—220 KM 100 KM羊湖—日喀則—157 KM—拉孜—89 KM—定日（協格爾）—90 KM—絨布寺 16 KM珠峰大本營(徒步或馬車往返）—336 KM—日喀則—280 KM—拉薩
詳細海拔：羊湖4488（湖面）、日喀則3860、定日4300、絨布寺5100、珠峰大本營5200、珠峰8844.43
2．拉薩——江孜—日喀則—珠峰—樟木—拉薩（全程：1931 KM）
詳細里程：拉薩—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀則—157 KM—拉孜—89 KM—定日（協格爾）—90 KM—絨布寺 16 KM珠峰大本營(徒步或馬車往返）—200 KM—老定日—238 KM—樟木—484 KM—日喀則—280 KM—拉薩
詳細海拔：羊湖4488、卡若拉冰川冰舌5560、江孜3977、日喀則3860、定日4300、絨布寺5100、希夏邦馬峰8012（遠眺）、聶拉木3800、樟木
3．拉薩—江孜—亞東—日喀則—珠峰 （全程：1859 KM）
詳細里程：拉薩—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—257 KM—亞東—257 KM—江孜—91 KM—日喀則—157 KM—拉孜—89 KM—定日（協格爾）—90 KM—絨布寺 1 6 KM珠峰大本營(徒步或馬車往返）—336 KM—日喀則—280 KM—拉薩
詳細海拔：羊湖4488、卡若拉冰川冰舌5560、江孜3977、亞東：2300、日喀則3860、定日4300、絨布寺5100、珠峰大本營5200、珠峰8844.43
4．拉薩—日喀則—山南—拉薩（全程：1100 KM）
詳細里程：拉薩—60 KM—曲水—220 KM 100 KM羊湖—日喀則—220 KM—曲水—160 KM—澤當 120 KM（雍布拉康40 KM 桑耶寺80 KM）—220 KM—拉薩
詳細海拔：羊湖4488、日喀則3860、山南（澤當）3580、桑耶寺3556
第九種玩法|林芝、然烏方向
1．拉薩—巴松措—林芝—拉薩（全程：920 KM）
詳細里程：拉薩—274 KM—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88 KM）—46 KM—八一—30 KM巨柏園(往返)——八一—127 KM—工布江達—274 KM—拉薩
詳細海拔：米拉山5013、工布江達3580、巴松措湖3700、八一2900
詳細路況：柏油
2．拉薩—林芝—魯朗林海—拉薩 （全程：1095 KM）
詳細里程：拉薩—274 KM—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88 KM）—46 KM—八一—76.5 KM魯朗鎮—57.5 KM—林芝—19 KM 52 KM（雅魯藏布江與尼洋河兩江交匯）—八一—127 KM—工布江達—274 KM—拉薩
詳細海拔：米拉山5013、工布江達3580、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、魯朗鎮3270
3．拉薩—林芝—雅魯藏布江大峽谷—直白—拉薩（全程：1206 KM）
詳細里程：拉薩—68 KM—墨竹工卡—206 KM—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88 KM）—46 KM—八一—60 KM—米林—86 KM—派鄉—12 KM—南迦巴瓦觀景臺—158 KM—八一—127 KM—工布江達—274KM—拉薩
詳細海拔：米拉山5013、工布江達3580、巴松措湖3700、八一2900、米林2950、直白2966、南迦巴瓦峰7782
4．拉薩—魯朗林海—波密—米堆冰川—然烏湖—拉薩（全程：1686）
詳細里程：拉薩—68 KM—墨竹工卡—206 KM—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88）—46 KM—八一—19 KM—林芝—127 KM—通麥—89 KM—波密—129 KM 16 KM（米堆冰川，徒步往返5KM）—然烏湖—345 KM 52 KM（雅魯藏布江與尼洋河兩江交匯）—林芝—146 KM—工布江達—274 KM—拉薩
詳細海拔：米拉山5013、工布江達3580、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、魯朗鎮3270、波密2750、米堆冰川（主峰4600、末端2400）、然烏湖3807
5．拉薩—直貢梯寺—林芝—魯朗林海—然烏湖—嘎龍寺—拉薩（全程：1919 KM）
詳細里程：拉薩—68 KM—墨竹工卡—206 KM 151 KM（直貢梯寺，天藏臺徒步往返4.5 KM）—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88 KM）—46 KM—八一—19 KM—林芝—127 KM—通麥—89 KM—波密—129 KM 墨脫入口處：嘎 16 KM（米堆冰川，徒步往返5 KM）—然烏湖—129 KM 82 KM墨脫入口處：嘎瓦龍天池—波密—216 KM 52 KM（雅魯藏布江與尼洋河兩江交匯）—林芝—146 KM—工布江達—274 KM—拉薩
詳細海拔：直貢梯寺4400、米拉山5013、工布江達3580、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、魯朗鎮3270、通麥1800、波密2750、米堆冰川（主峰4600、末端2400）、然烏湖3807、嘎瓦龍天池4233
第一種玩法|拉薩兩日自由行
D1：布達拉宮。
欣賞傳説中氣勢雄偉的皇宮。布達拉宮門票旺季比較緊張，須持身份證提前一天排隊預定。之後可以去大昭寺（門票85元）、小昭寺、八廓街參觀遊玩。
D2：去色拉寺（看辯經）、哲蚌寺、羅布林卡、西藏博物館（免費）。
每天晚上你都可以逛逛拉薩街頭酒吧（瑪吉阿米、岡拉梅朵和矮房子等），或者去看文成公主實景劇。
第二種玩法|常規環線
拉薩—魯朗林海—米林—拉姆拉措—山南—江孜—日喀則—珠峰—拉薩 （全程：2792 KM）
詳細里程：
拉薩—274 KM—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88 KM）—46 KM—八一—153 KM魯朗鎮（往返）—八一—367—加查縣—88 KM 130 KM拉姆拉措—澤當—160 KM 120 KM（雍布拉康40 KM 桑耶寺80 KM）—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀則—157 KM—拉孜—89 KM—定日（協格爾）—90 KM—絨布寺 16 KM珠峰大本營(徒步或馬車往返）—336 KM—日喀則—280 KM—拉薩
詳細海拔：
米拉山5013、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、魯朗鎮3270、加查縣3240、拉姆拉措5000、澤當3580米、羊湖4488、江孜3977、日喀則3860、絨布寺5100、珠峰8844.43
]
第三種玩法|阿里南線
拉薩—江孜—日喀則—岡仁波齊—瑪旁雍措—珠峰—拉薩 （全程：3822 KM）
詳細里程：
拉薩—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀則—157 KM—拉孜—53 KM—昂仁—183 KM—22道班—58 KM—薩嘎—255 KM—帕羊—236 KM—馬攸木拉—115 KM—塔青—320 KM—扎達—435 KM—馬攸木拉—491 KM—薩嘎—310 KM—老定日—200 KM—絨布寺 16 KM珠峰大本營(徒步或馬車往返）—90 KM—定日（協格爾）—89 KM—拉孜—157 KM—日喀則—280 KM—拉薩。
詳細海拔：
羊湖：4488、江孜3977、日喀則3860、絨布寺5100、珠峰8844.43、希夏邦馬峰8012（遠眺）、佩枯措4590、薩嘎4502、帕羊4600、塔青4700、岡仁波齊峰 6638、瑪旁雍措4588、扎達3700。
第四種玩法|阿里大北線
拉薩—江孜—日喀則—珠峰—瑪旁雍措—岡仁波齊—班公措湖—日土—改則—班戈—色林措—納木措—拉薩（全程：4136 KM）
詳細里程：
拉薩—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀則—157 KM—拉孜—89 KM—定日（協格爾）—90 KM—絨布寺 16 KM珠峰大本營(徒步或馬車往返）—200 KM—老定日—310 KM—薩嘎—255 KM—帕羊—236 KM—馬攸木拉—115 KM—塔青—320 KM—扎達—191 KM—噶爾（獅泉河）—130 KM—日土—班公湖（往返20 KM）—303 KM—改則—402 KM—尼瑪—405 KM—班戈—264 KM—納木措—153 KM—羊八井鎮—溫泉（往返12 KM）—91 KM—拉薩
詳細海拔：
羊湖：4488、江孜3977、日喀則3860、絨布寺5100、珠峰8844.43、希夏邦馬峰8012（遠眺）、佩枯措4590、薩嘎4502、帕羊4600、塔青4700、岡仁波齊峰 6638、瑪旁雍措4588、扎達3700、獅泉河4279、普蘭4216、班公措湖4242、改則4350、班戈4750、色林措4530、納木措4718
第五種玩法|穿越墨脫
拉薩—巴松措湖—魯朗林海—波密—嘎瓦龍天池—80K—雅魯藏布江大峽谷—墨脫縣—波密—拉薩 （全程：1648 KM）
詳細里程：
拉薩—68 KM—墨竹工卡—206 KM—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88 KM）—46 KM—八一—19 KM—林芝—127 KM—通麥—89 KM—波密—41 KM—嘎瓦龍天池—80 KM—80K—113 KM—雅魯藏布江大峽谷大拐彎—144 KM—墨脫縣城—144 KM—波密—235 KM—八一—127 KM—工布江達—274 KM—拉薩（備註：波密至墨脫144 KM公里“之”形路9—12小時車程
詳細海拔：
米拉山5013、工布江達3580、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、魯朗鎮3270、通麥1800、波密2750、嘎瓦龍天池4233、雅魯藏布江大峽谷最低點155、墨脫1225
第六種玩法|林芝小環線
拉薩—魯朗林海—然烏湖—米林—朗縣—拉姆拉措—山南—拉薩 （全程：2277 KM）
詳細里程：
拉薩—68 KM—墨竹工卡—206 KM—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88 KM）—46 KM—八一—165 KM—通麥—89 KM—波密—129 KM 16 KM（米堆冰川，徒步往返5KM）—然烏湖—364 KM—八一—367 KM—加查縣—88 KM 130 KM拉姆拉措—澤當—160 KM 120 KM（雍布拉康40 桑耶寺80 KM）—曲水—60 KM 100 KM羊湖—拉薩
詳細海拔：
米拉山5013、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、魯朗鎮3270、波密2750、米堆冰川（主峰4600、末端2400）、然烏湖3807、朗縣3100米、加查縣3240、拉姆拉措5000、澤當3580
你也可以選擇納木措方向：
拉薩—羊八井—納木措 （全程：501 KM）
詳細里程：
拉薩—91 KM—羊八井鎮 12溫泉（往返）—79 KM—當雄—74.5 KM—納木措—244.5 KM—拉薩海拔：羊八井4300、納木措4718（湖面）、念青唐古拉山7117
第七種玩法|拉薩周邊
1.拉薩—羊卓雍湖 （全程：220 KM）
詳細里程：拉薩—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—110 KM—拉薩
海拔：羊湖4488（湖面）、崗巴拉山4750（翻越）
詳細里程：拉薩—甘丹寺 （往返：114）拉薩—57—甘丹寺
詳細海拔：甘丹寺3800
2.拉薩—直貢梯寺（全程：287）
詳細里程：拉薩—68 KM—墨竹工卡—75.5 KM（直貢梯寺，天藏臺徒步往返4.5 KM）—143.5 KM—拉薩
詳細海拔：墨竹工卡3700、直貢梯寺4400
3．拉薩—羊八井（全程：194）
詳細里程：拉薩—91 KM—羊八井鎮 12 KM溫泉（往返）—91 KM—拉薩
詳細海拔：羊八井4300
4．拉薩—江孜—日喀則（全程：660 KM）
詳細里程：拉薩—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀則—280 KM—拉薩
詳細海拔：羊湖4488、卡若拉冰川冰舌前沿5560、江孜3977、日喀則3860
5．拉薩—山南—拉薩（全程：560 KM）
詳細里程：拉薩—60 KM—曲水—160 KM—澤當 120 KM（雍布拉康40 KM 桑耶寺80 KM）—220 KM—拉薩
詳細海拔：山南（澤當）3580、桑耶寺3556
第八種玩法|日喀則、珠峰方向
1．拉薩—羊卓雍湖—日喀則—珠峰（全程：1348 KM）
詳細里程：拉薩—60 KM—曲水—220 KM 100 KM羊湖—日喀則—157 KM—拉孜—89 KM—定日（協格爾）—90 KM—絨布寺 16 KM珠峰大本營(徒步或馬車往返）—336 KM—日喀則—280 KM—拉薩
詳細海拔：羊湖4488（湖面）、日喀則3860、定日4300、絨布寺5100、珠峰大本營5200、珠峰8844.43
2．拉薩——江孜—日喀則—珠峰—樟木—拉薩（全程：1931 KM）
詳細里程：拉薩—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—91 KM—日喀則—157 KM—拉孜—89 KM—定日（協格爾）—90 KM—絨布寺 16 KM珠峰大本營(徒步或馬車往返）—200 KM—老定日—238 KM—樟木—484 KM—日喀則—280 KM—拉薩
詳細海拔：羊湖4488、卡若拉冰川冰舌5560、江孜3977、日喀則3860、定日4300、絨布寺5100、希夏邦馬峰8012（遠眺）、聶拉木3800、樟木
3．拉薩—江孜—亞東—日喀則—珠峰 （全程：1859 KM）
詳細里程：拉薩—60 KM—曲水—50 KM—羊湖—176 KM—江孜—257 KM—亞東—257 KM—江孜—91 KM—日喀則—157 KM—拉孜—89 KM—定日（協格爾）—90 KM—絨布寺 1 6 KM珠峰大本營(徒步或馬車往返）—336 KM—日喀則—280 KM—拉薩
詳細海拔：羊湖4488、卡若拉冰川冰舌5560、江孜3977、亞東：2300、日喀則3860、定日4300、絨布寺5100、珠峰大本營5200、珠峰8844.43
4．拉薩—日喀則—山南—拉薩（全程：1100 KM）
詳細里程：拉薩—60 KM—曲水—220 KM 100 KM羊湖—日喀則—220 KM—曲水—160 KM—澤當 120 KM（雍布拉康40 KM 桑耶寺80 KM）—220 KM—拉薩
詳細海拔：羊湖4488、日喀則3860、山南（澤當）3580、桑耶寺3556
第九種玩法|林芝、然烏方向
1．拉薩—巴松措—林芝—拉薩（全程：920 KM）
詳細里程：拉薩—274 KM—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88 KM）—46 KM—八一—30 KM巨柏園(往返)——八一—127 KM—工布江達—274 KM—拉薩
詳細海拔：米拉山5013、工布江達3580、巴松措湖3700、八一2900
詳細路況：柏油
2．拉薩—林芝—魯朗林海—拉薩 （全程：1095 KM）
詳細里程：拉薩—274 KM—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88 KM）—46 KM—八一—76.5 KM魯朗鎮—57.5 KM—林芝—19 KM 52 KM（雅魯藏布江與尼洋河兩江交匯）—八一—127 KM—工布江達—274 KM—拉薩
詳細海拔：米拉山5013、工布江達3580、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、魯朗鎮3270
3．拉薩—林芝—雅魯藏布江大峽谷—直白—拉薩（全程：1206 KM）
詳細里程：拉薩—68 KM—墨竹工卡—206 KM—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88 KM）—46 KM—八一—60 KM—米林—86 KM—派鄉—12 KM—南迦巴瓦觀景臺—158 KM—八一—127 KM—工布江達—274KM—拉薩
詳細海拔：米拉山5013、工布江達3580、巴松措湖3700、八一2900、米林2950、直白2966、南迦巴瓦峰7782
4．拉薩—魯朗林海—波密—米堆冰川—然烏湖—拉薩（全程：1686）
詳細里程：拉薩—68 KM—墨竹工卡—206 KM—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88）—46 KM—八一—19 KM—林芝—127 KM—通麥—89 KM—波密—129 KM 16 KM（米堆冰川，徒步往返5KM）—然烏湖—345 KM 52 KM（雅魯藏布江與尼洋河兩江交匯）—林芝—146 KM—工布江達—274 KM—拉薩
詳細海拔：米拉山5013、工布江達3580、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、魯朗鎮3270、波密2750、米堆冰川（主峰4600、末端2400）、然烏湖3807
5．拉薩—直貢梯寺—林芝—魯朗林海—然烏湖—嘎龍寺—拉薩（全程：1919 KM）
詳細里程：拉薩—68 KM—墨竹工卡—206 KM 151 KM（直貢梯寺，天藏臺徒步往返4.5 KM）—工布江達—81 KM—巴河鎮—巴松措湖（往返88 KM）—46 KM—八一—19 KM—林芝—127 KM—通麥—89 KM—波密—129 KM 墨脫入口處：嘎 16 KM（米堆冰川，徒步往返5 KM）—然烏湖—129 KM 82 KM墨脫入口處：嘎瓦龍天池—波密—216 KM 52 KM（雅魯藏布江與尼洋河兩江交匯）—林芝—146 KM—工布江達—274 KM—拉薩
詳細海拔：直貢梯寺4400、米拉山5013、工布江達3580、巴松措湖3700、八一2900、色季拉山4728、南迦巴瓦峰7782、魯朗鎮3270、通麥1800、波密2750、米堆冰川（主峰4600、末端2400）、然烏湖3807、嘎瓦龍天池4233