一個可能比較冷門的地方-長野縣的木崎湖

想請問一下
小弟下下個禮拜要去東京自助旅行一個禮拜左右，因為個人興趣:-P其中一天想穿插行程
去長野縣的木崎湖
理想狀態是搭夜車過去到那邊早上玩一天；再搭夜車回來也可以省一天住宿費；
也比較不會浪費到行程的時間
當然白天過去找民宿住一晚玩兩天也不錯

不過木崎湖-海ノ口駅那邊似乎很鄉下；如果想從東京搭車應該怎麼搭比較好呢?:-S
不知道有沒有對關東鐵道比較熟悉的朋友可以分享一下呢

http://www.ekikara.jp/cgi-bin/route.cgi?incode=13101011&intext=%93%8C%8B%9E%89w&outcode=20212061&outtext=%90M%94Z%96%D8%8D%E8&month=201308&day=3&hour=6&min=12&arrive=&way=&airplane=on&sprexprs=on&utrexprs=on&max=5&sort=time&half=on&cut=on&direct=on&x=41&y=11

隨便查都要4小時才會的喔……
東京搭新幹線あさま到“長野”（長野縣的長野市）
長野再坐到松本
松本租坐的信濃木崎

還是住一晚好一點