自行車~花東行三天兩夜(請教)

心若向陽何俱憂傷
如題:
小弟和朋友計畫來一趟東海岸的單車之旅~
地點: 花蓮-----台東 或 台東-----花蓮
時間:三天(日 ㄧ 二)算非假日
交通工具: 自行車
費用:越省越好

想請教~眾大大有類似經驗的~如何安排三天兩夜完成這段旅程?
ㄧ. 火車可以帶單車上車嗎?(不拆自行車)因為住台中
二. 兩晚的休息點應該設定在哪較好呢?
三. 有興趣的夥伴一起加入吧!