請教一些問題

女漢子也有顆玻璃心
我是第一次一個人自助..所以有一些新手的問題想請教一下
1.爬文知thamel區小販換錢最划算.那各種幣值的錢各要換多少.該怎麼換比較方便旅行.比如拿100美金換..要換成多少幣值的廬比.....
2.爬文知離開尼國時.只能拿回剩餘盧比的15%.那大家是否會寧願少換現金.帶旅支呢
3.剛打到中華電信.說手機在尼國可漫遊...想請問前輩..到了當地使用手機的真實狀況
4.二月到安普安娜健行.去12天帶6天份的藥(感冒.止瀉....等)保險嗎?還有尼國防曬是否要很注意.到哪買運動飲料粉跟電解質發泡錠.
5.帶拖鞋去尼國.會因底太薄.那裏路況不好而行走不舒服嗎?
6.奇旺的行程是都全包...但有些項目也不知道好不好玩...這部分該怎麼安排..我是一個人自助
7.奇旺到倫比尼再回加都的交通...確切細節不知...還有倫比尼那的住宿也是.有推荐的嗎
我不溫暖他卻畏寒
1.我覺得都還好耶,最大張就是1000,可以付住宿費,還算不會太難用
2.我進出那麼多次,從來沒被檢查過
3.手機可漫遊
4.我沒有在當地買到過什麼運動飲料粉和電解質發泡錠,也許有得買。還是,你要在台灣買了帶去?
5.你是要穿拖鞋在哪兒走?平地還好啊,我也是穿拖鞋趴趴走
6.你可以指定你想玩的項目。比方說,你不想騎大象,就叫他替你換成你想做的活動
7.奇旺有Local Bus到倫比尼(其實是到Bhairawa再轉車);你從Bhairawa有車回加德滿都。住宿,不知你的預算,我有住過倫比尼鎮上的小旅館,後來搬到韓國寺廟住,其實韓國寺廟環境挺不錯的。
多情必自斃
3.手機可漫遊---好像只有中華電信可漫遊,我發簡訊回台灣沒問題,打過長途電話回台也ok
補充:在山中健行(如jomsom、EBC、ABC等)大部份手機不通(連尼泊爾的手機亦是),但波卡拉的莎林寇收的到訊號,不過有些路段收不到.

5.帶拖鞋去尼國.會因底太薄.那裏路況不好而行走不舒服嗎?
如果在街上走還ok,不過尼人喜歡隨地吐痰,路面也不太乾淨,如果你不想沾到那些東西,建議還是布鞋吧.
如果健行,石頭路常有,還是穿厚底的鞋較不會受傷.
墨城煙柳舊曲絕
二月到安普安娜健行.去12天帶6天份的藥(感冒.止瀉....等)保險嗎?還有尼國防曬是否要很注意.到哪買運動飲料粉跟電解質發泡錠

其他的不知道, 有關trekking的倒有些關照...
藥品(感冒.止瀉....)是必要的, 多帶點無妨, 我們剩下的會送給guide or porter, 還要多帶點朱古力, 提子乾和nuts, 隨時補充體力.
防曬是要很注意, 因ABC很多地方是雪綫以上, 雪反射陽光很強, 太陽眼鏡及帽子是必要的, 面部塗點太陽油, 咀唇塗點潤唇膏.

另外一題, 要穿自己習慣的鞋子, 那是朋友的經驗, 他健行時穿新鞋(雖然是行山鞋), 但那些質料還未軟化, 起初沒有甚麼問題, 但3,4天後雙腳因磨擦而開始起水泡, 之後舉步維艱.
建議穿厚襪子及帶點膠布, 如發覺腳部有些位置磨擦得太狠, 應貼膠布防止起水泡.