如何擺脫長期旅行時的負面情緒

記得有過這麼一個的討論串

隱約記得是談一個月在歐洲旅行
玩也是會玩到累了
此時便需要中間排個一、兩天空白讓自己找回旅行的fu

可惜現在想看卻找不著了~~

話說，此次十三天的江南北京行我便犯了傻，動了肝火。
現在再後悔，也只能說聲對不起同伴

第十天晚上，爬完司馬台的我還在高興著北京真是個好地方。
第十一天早上，本來是自high著看到鳥巢與水立方，但同伴一副興致缺缺樣，有種被潑了冷水的感覺；接著，一切都變調了...
頭一次遇到黑心的小黃司機、新買的北京地圖掉了、雅秀市場裡的再潑冷水...

第十二天中午，相當順利抵達上海豫園的我卻哭了出來。
蘇州的獅子林、拙政園、網師園各有各的古氣秀麗
北京的圓明園、頤和園、故宮有著個自各的皇室氣派
上海豫園，私以為偏向近代暴發戶的華麗風格(雖說我還是不明白園主何德何能能蓋龍牆)
但同伴的一句 "我實在看不出來這些園林差在哪裡"
讓我哭了約兩個多小時來逛它，逼同伴站在我喜歡的景照相。

雖說出豫園後在排南翔小籠包時我便能收起淚水，
從語帶哽咽到笑聲不斷地講解著宋明清的歷史背景與各代園林們的相異處。

但，在豫園裡的那兩小時雖說我還是很認真的逛，我還真沒法子笑出來，。

請問諸位有啥好方法來克服突來的低潮嗎？我很認真的求教了:-(

On my world trip in Europe (2005), I lost my train pass at Disneyland in Paris:\'(, I really don't know what to do on that time. yet i can't do anything even the pass still worth for a month. I was very upset, I called my sister, she just asked me one question, IF YOU WANT TO KEEP ON YOUR TRAVEL, GO & BUY A NEW PASS, KEEP ON HAPPY & ENJOY YOUR TRAVEL, IF NO, THEN FLY BACK. So, I paid 964Euro:\'(8o|. Then first night arrrived Honolulu, I lost my ATM card & credit card. Just upset, but the trip have to keep forward.
Then on my trip to Indo China, was "kick" out by the members. Just go by myself. Be happy and positive thinking. The world would not be stop turning just because you are unhappy.:);)

蘇州的獅子林、拙政園、網師園各有各的古氣秀麗
北京的圓明園、頤和園、故宮有著個自各的皇室氣派
上海豫園，私以為偏向近代暴發戶的華麗風格(雖說我還是不明白園主何德何能能蓋龍牆)
但同伴的一句 "我實在看不出來這些園林差在哪裡"

不管多麼精心策劃的行程，
我敢保證，還是會有同伴不滿意。

像我左思右想，明年很想來個美術館或博物館之旅。
說出來大概會有人想：
那有什麼好玩的！

就像你的同伴，他的話很真。看不出差別在哪裡？
但是觀看的人有從歷史角度去看嗎？
有從建築的角度去看嗎？
有試著從心裡的角度去分別它們的同異處？
或是從其他旅遊網誌當中，看看別人是如何看XX園林的特色。

如果完全沒興趣，也不想知道，
選擇跟團不是能更輕鬆的玩

所以明年的旅程，也是會安排自己走。
自己可以Enjoy it.
對我個人來說，才是最重要的

我一向不愛跟團 因為出去玩只想度假輕鬆
東西掉了...也只能當作旅行的一部分囉
重要的是自己的心態 調整好的話 遇到什麼事都可以是愉快的了!

安全還是最重要的!

我覺得你最應該做的一件事情是：誠心跟旅伴道歉！因為你心情不好，哭著逛景點，還逼他去照相．這很糟糕，表示你自己無法控制情緒把這種負面情緒轉移到別人身上．他說的並沒有錯，他看不出有什麼不同，而你卻把這句話當成是攻擊你了．

任何事情對事不對人，情緒本來就有上有下，如果能溝通大家說清楚最好．譬如說你可以跟旅伴說自己碰到黑心司機／地圖掉了／做什麼都諸事不吉，心裡有種怪怪的預感可能接下來會更背等等，旅伴會知道你不安，他也比較能體諒你的情緒．當你自己high，朋友沒什麼感動時，那也是人之常情，每個人喜歡的東西不同．同樣，一定也有他high你不high的時候，如果要一起行動，這種情形在所難免．

我個人很討厭有人旅行到一半在哭．我覺得你可以發洩情緒，但是哭哭啼啼的玩就實在太掃興了，如果寧可選擇哭而不要溝通，就找個地方自己哭飽了再現身．如果不是兩個人旅行，其他第三者夾在中間也很尷尬．這樣搞得大家玩起來有隔閡，不如跟團算了．

碰到困境或心情低落，要正面思考．有時去吃一餐好吃的很能緩和緊張的情緒，跟同伴說出自己的顧慮也是一件好事．有時候是自己鑽牛角尖想太多而把自己逼到死角，有時候是旅伴的問題，既然大家都要一起走行程，開誠佈公，彼此體諒，才有辦法玩的開心．

說真的，去旅行像工作一樣
"保持鬥志"是十分重要的

一個旅程去那麼多個地方
不一定每一個都驚天動地的吧?

當然，一邊去旅行一邊哭也是個好大的問題
我覺得哭出來只會使自己更加激動
看開一點和成熟一點吧 !

在旅程中有負面情緒還滿常見的吧...無論是結伴或獨行
我一個人習慣了,所以偶爾幾次跟好友出遊(超過三天的話)都會有不開心的時候
因為是好朋友,彼此都會互相遷就,但仍免不了會被傷到或傷到對方
(我朋友是屬於講話超直的,而我有時候講話也會沒經大腦)
我會找機會拉開一點點距離,比如說,在海邊,她走左我就走右
或回民宿時,她在房內我就出去晃晃.....
不是刻意要迴避她,而是要讓自己享受獨處時光

多去了解自己及同伴的特質,很多話別往心裡去....
或許根本言者無心呢~~
旅行中的壓力要懂得適時的排解,感覺你是因為之前的不順遂而累積了不少壓力
最終在那一句話中決堤崩潰.....
但無論如何,那都是你這趟旅程的一段回憶呀~~;-)

把旅伴給踢了...

一個人走從此海闊天空.... 哈哈 :D

ACE

最喜欢还是一个人出去。。。

没有明确目的的出去

奇怪?我出國好像不太會有低潮說!
反而心情會一直高潮~~~開心咧!

在當時..或許會有不愉快地處境

沒有那段過程..也不會有如此深刻的回憶
豐富整個旅程的色彩

通常事過之後
凡而更感謝對方潤飾我的旅程
沒有他
行程有點單調..