在國外網路用量爆量？

我要讓情敵當伴娘
請問各位版友們，
我每次出國都會換國外的sim卡，
可是我這次不論在英國或瑞士和冰島換當地sim卡，
都一下就爆量，
跟我一起的旅伴都一直開著網路，只用300mb,
我目前兩天只有查一下資料，
幾乎都把行動數據關掉，根本不敢傳照片，
請問有人知道為什麼嗎？是我開了什麼設定嗎？ 謝謝！
無人像你
補充說明，我兩天跑了2.6G
神經領袖
應該是手機有些app設定了自動下載或自動更新的功能
就會一直耗用網路流量

通常更換到有先流量的sim卡後
我會把大部分沒有要隨時使用的app行動數據關閉（只在有Wi-Fi時才可以使用）
這樣就可以有效控制那些app可以使用sim卡流量
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