【沙巴神山之巔．一個人精彩】
日後再說
秋天，很多人都會想到郊遊，也很適合上山，而我尤其會想起上神山，因為11月開始就是沙巴神山的旺季。
沙巴（Sabah）是馬來西亞的一個洲，氣侯也是沒有春夏秋冬之分，雖然這樣說，但還是有天氣之別。從市區開車載送我到神山公園的旅舍職員告知，沙巴屬於熱帶季風氣候（Tropical Monsoon Climate），基本上分為乾濕兩季，即是乾爽的旱季及濕熱的雨季，在雨季還會刮颱風，從10月下旬雨開始停，11月通常會乾爽，正是攀山的好時候。
說到這裡，你可能會以為我就是在一個清爽的季節遊神山。
可不是，那次就是沒選合適日子來，亞庇市（Kota Kinabalu）從下飛機到攻頂那天都下雨，增添了上山的難度，更差點落空而回。所以，特別在此清楚介紹，免大家重蹈我轍轍。
那次因為8個月前搶到了去沙巴的廉航機票，搶平票從來都是突然即興，當時完全沒有準備，隨便按下一個日子，沒想到，原來6月份剛好踏入雨季。
如果是一般旅程，隨時說走就走，但神山的住宿比較緊張，須要特早預訂，有確定住宿才會獲發登山証，這一點真是最辣手。山上的旅社是獨市經營，限制只能下榻指定的一間旅舍Laban Rata Rest House，出發前6星期以電郵查詢，對方回覆很慢，拖了3星期旅舍最後才確實說沒有宿位，只是建議在登山當天侯補。
沒有法子，這造就了一次沒有準備的登山旅程。
(L)永不放棄的夢想(L)
19歲那年對自己許下諾言，要登神山看日出，從此這就成了人生其中一個夢想。
日子隨年月過，沒朋友同行覺得來夜方長，後來目光只遠望，只顧出走歐洲，差點遺忘了亞洲這個夢。近年開始想遂一兑現自己的夢想，最終决定一個人踏上這條登山路。
在登山前一天到達神山國家公園（Kinabalu Park）打聽住宿的事，接待處回覆只能當天即場侯補，早一天也不能先來登記，而且侯補是先到先得的。看來，今次真的要靠天意，希望天公造美給個機會！
那晚，住進其中一間接近神山公園的旅舍，約500米距離，原來所有住客都準備遊神山，但只有自己一個無預訂神山宿位，明天的路途真難測彷彿只有聽天由命。
第二天早上，天未亮就起床吃早餐，未到8:00已經在神山接待處等候。
這麼大清早趕來都是希望排首位候補，或許，真的與山有緣！未到9:00已獲通知可以補上。又或許，因為前兩天是雨天，山澗仍然路滑，並不太適合登頂，難道有人被迫放棄？ 這確是挑戰中的挑戰！
一般預訂的旅客早己提交資料及繳清款項，只須要在接待處核實及登記身份就可以出發。
由於是自己即場報名，所以要辦的手續很多，要自己逐一步驟去叩門，先填資料及繳款，再拿單據去約車、填寫保險、聘嚮導及取午餐... 等等，辦妥一切手續之後，就跟嚮導出發啦！
登山報到的時間是8:00至9:00，約好車後，從接待處坐車到登山起點是半小時車程，日間行程一般需要6小時，要在下午4:00左右抵達海拔3千米以上的住宿Laban Rata，5:00後是晚餐時間，日出前攻頂要在凌晨2:00起牀，吃早餐後3:00要起行。
每位或每隊登山人士都須要向神山公園聘請一名嚮導，沿途帶路及指引事項，確保登山安全。整個旅程嚮導都很幫忙，見我一個女生單人匹馬，東奔西走又有點狼狽，於是分擔了很多事情。首先請人代到小食部取午餐盒，後來因遲遲未上到半山，所以先致電旅舍代為準備宿位（怕誤了check-in時間），下山當天又代為延遲check-out時間以免行李被當垃圾，在最難行的路段借出他自己用的行山杖，教授如何便用。
路程進展緩慢，嚮導問我有否練習過。自己只是貪玩而非好動之人，旅行就是生活中唯一的運動，這次是人生中首次登山。行程也只是6個星期前才準備，連住宿也訂不到，未知是否可以上山，又那會預先練習呢?
不過，已經來到這裡，在夢想面前，又有幸給候補上，當然不能退宿，只能硬著頭皮笑說少有練習（總比沒有好），心怕他知道真相會反對或阻止前進。
但是，要練習的概念是對的，這是確保登山客的安全，因為在之後的山路上，確實看到有人受傷，甚至體力不支暈倒，被抬下山。 正常的攻頂準備長達半年，除了預訂住宿之外，也是給登山者一段訓練的時間。知道神山的人，不論攀過與否，都說道理跟跑馬拉松一樣，要練氣，練體能，否則難以完成。
(L)人生首次登山(L)
整條登山路，從海拔一千多米高的起點開始爬升，每隔500米距離設一個休息站，首2千米的路程尚算輕鬆，之後漸入煙霧瀰漫，就是這段路遇到有人被背下山。 但同時也很佩服那些挑夫，每天背著比自己高的行裝來回山間，走得比哪個登山客都要快，還可以跑跳！！！
行了3千米（海拔2600米高），開始從煙霧變成雨，登山裝備表上有提示，兩衣、保暖外套、手套、涼鞋(行溪澗)、頭燈及藥物等都是必備的。穿上雨衣，迎著雨點撲面，無阻上路的决心！
一路上的步伐慢條斯理，終於，成了當天最後一個到達旅舍的登山客，比標準時間慢了兩小時！ 哈哈，自己一點也不介意，誰知道對於這個從來不運動的女子，今次是有生以來最激烈的一次！
慢一點，無所謂！ 登到頂，就是成功！
知道自己的極限在哪裡，不能呈強之下只有留前鬥後，留力攻上頂！
黃昏6:00登記好入住，卸下行裝，暫且可以休息。這時大家都已經在飽餐的尾聲，幸好是自助餐，食物尚未沽清。吃著晚餐，窗外還下著雨，能否攻頂也是未知數，嚮導告知，如果雨勢持續，神山公園會禁止登頂，因為山路實在險要。
雖然很累，但這夜睡得不好，剛入眠就聽到起床的信號，行程的高潮要來了。
走到旅舍門口只見大批登山客擠在一起，大家都抱失望眼光，雨一直下著，公園擺放了封路的告示。嚮導亦前來勸道回去睡覺，昨天已經行得很慢，半夜摸黑攻頂會更辛苦，不如天亮便下山回程。但娃娃跟其他人一樣，不肯放棄，要守到最後一刻。
看來山神要挑戰大家的堅持及毅力。
那時感覺到夢想在望，但只能遠觀，被迫止步，心裡十萬個不甘心！ 腦裡十萬個為什麼！
好不容易堅持走到這裡，上天為何送我空歡喜？
大家一直留連在大門口附近不願回房。攻頂出發限時是5:00，因過了這個就不夠時間即日回程下山。凌晨4:00後雨勢減弱，大家還是懷著希望不放棄，山路終於在最後一刻解封，大家衝呀！
不過，已經心知不能在頂峰看日出了，只有在半路上欣賞漸亮的天色彩霞。另一方面，抱著能夠登頂已算償願的心態，絕不棄纍！
攻頂這段路比昨天難十倍，昨天是腳的運用，今天是全身總動員。有些地方需要彎身越過，有些地方筆直斗峭，手要拉著繩索。有些地方踏腳位置有限，靠手指抓著石頭，借力而上。感覺攻頂不是遠足，而是有如攀石，體力也比昨天消耗多倍，幸好昨天未用盡全力，今天才勉強應付。
數個在雨下一起堅持過的戰友，起步快了一大段路，後來在中途休息站遇上，有的抽筋被迫放棄，有的最後關頭得了高山反應，真的很可惜！ 由此可見，登山真的不能急，量力而為，不要跟自己較勁，不時休息讓狀態恢服。
慢不代表不行！目的達到就行！
娃娃孤身一人出發，一路走來「腐碌」跌撞，最終真的成功登頂！ 那一刹的喜悦真說不出來。
圓夢了，一切就如夢中！
經過一路上與大自然的互動，克服體能及生理的限制，最後站在山的最高點，看著大地就在腳下，景色壯觀，之前一切捱過的艱辛都變得很有價值。
回望這兩天這段登山之旅，沒走過只是憧憬，走過了就是足跡。
夢想，憑一股勇氣，一份堅持，一點幸運，終可成功。
整個登山旅程輯錄了成短片﹕
https://www.youtube.com/watch?v=FWZjn7zA33E&feature=youtu.be
(L) (L) (L)
更多沙巴神山攻頂的資料在原文﹕http://www.facebook.com/notes/娃娃看天下-Tell-Me/神山之巔一個人精彩/509513945921069
沙巴（Sabah）是馬來西亞的一個洲，氣侯也是沒有春夏秋冬之分，雖然這樣說，但還是有天氣之別。從市區開車載送我到神山公園的旅舍職員告知，沙巴屬於熱帶季風氣候（Tropical Monsoon Climate），基本上分為乾濕兩季，即是乾爽的旱季及濕熱的雨季，在雨季還會刮颱風，從10月下旬雨開始停，11月通常會乾爽，正是攀山的好時候。
說到這裡，你可能會以為我就是在一個清爽的季節遊神山。
可不是，那次就是沒選合適日子來，亞庇市（Kota Kinabalu）從下飛機到攻頂那天都下雨，增添了上山的難度，更差點落空而回。所以，特別在此清楚介紹，免大家重蹈我轍轍。
那次因為8個月前搶到了去沙巴的廉航機票，搶平票從來都是突然即興，當時完全沒有準備，隨便按下一個日子，沒想到，原來6月份剛好踏入雨季。
如果是一般旅程，隨時說走就走，但神山的住宿比較緊張，須要特早預訂，有確定住宿才會獲發登山証，這一點真是最辣手。山上的旅社是獨市經營，限制只能下榻指定的一間旅舍Laban Rata Rest House，出發前6星期以電郵查詢，對方回覆很慢，拖了3星期旅舍最後才確實說沒有宿位，只是建議在登山當天侯補。
沒有法子，這造就了一次沒有準備的登山旅程。
(L)永不放棄的夢想(L)
19歲那年對自己許下諾言，要登神山看日出，從此這就成了人生其中一個夢想。
日子隨年月過，沒朋友同行覺得來夜方長，後來目光只遠望，只顧出走歐洲，差點遺忘了亞洲這個夢。近年開始想遂一兑現自己的夢想，最終决定一個人踏上這條登山路。
在登山前一天到達神山國家公園（Kinabalu Park）打聽住宿的事，接待處回覆只能當天即場侯補，早一天也不能先來登記，而且侯補是先到先得的。看來，今次真的要靠天意，希望天公造美給個機會！
那晚，住進其中一間接近神山公園的旅舍，約500米距離，原來所有住客都準備遊神山，但只有自己一個無預訂神山宿位，明天的路途真難測彷彿只有聽天由命。
第二天早上，天未亮就起床吃早餐，未到8:00已經在神山接待處等候。
這麼大清早趕來都是希望排首位候補，或許，真的與山有緣！未到9:00已獲通知可以補上。又或許，因為前兩天是雨天，山澗仍然路滑，並不太適合登頂，難道有人被迫放棄？ 這確是挑戰中的挑戰！
一般預訂的旅客早己提交資料及繳清款項，只須要在接待處核實及登記身份就可以出發。
由於是自己即場報名，所以要辦的手續很多，要自己逐一步驟去叩門，先填資料及繳款，再拿單據去約車、填寫保險、聘嚮導及取午餐... 等等，辦妥一切手續之後，就跟嚮導出發啦！
登山報到的時間是8:00至9:00，約好車後，從接待處坐車到登山起點是半小時車程，日間行程一般需要6小時，要在下午4:00左右抵達海拔3千米以上的住宿Laban Rata，5:00後是晚餐時間，日出前攻頂要在凌晨2:00起牀，吃早餐後3:00要起行。
每位或每隊登山人士都須要向神山公園聘請一名嚮導，沿途帶路及指引事項，確保登山安全。整個旅程嚮導都很幫忙，見我一個女生單人匹馬，東奔西走又有點狼狽，於是分擔了很多事情。首先請人代到小食部取午餐盒，後來因遲遲未上到半山，所以先致電旅舍代為準備宿位（怕誤了check-in時間），下山當天又代為延遲check-out時間以免行李被當垃圾，在最難行的路段借出他自己用的行山杖，教授如何便用。
路程進展緩慢，嚮導問我有否練習過。自己只是貪玩而非好動之人，旅行就是生活中唯一的運動，這次是人生中首次登山。行程也只是6個星期前才準備，連住宿也訂不到，未知是否可以上山，又那會預先練習呢?
不過，已經來到這裡，在夢想面前，又有幸給候補上，當然不能退宿，只能硬著頭皮笑說少有練習（總比沒有好），心怕他知道真相會反對或阻止前進。
但是，要練習的概念是對的，這是確保登山客的安全，因為在之後的山路上，確實看到有人受傷，甚至體力不支暈倒，被抬下山。 正常的攻頂準備長達半年，除了預訂住宿之外，也是給登山者一段訓練的時間。知道神山的人，不論攀過與否，都說道理跟跑馬拉松一樣，要練氣，練體能，否則難以完成。
(L)人生首次登山(L)
整條登山路，從海拔一千多米高的起點開始爬升，每隔500米距離設一個休息站，首2千米的路程尚算輕鬆，之後漸入煙霧瀰漫，就是這段路遇到有人被背下山。 但同時也很佩服那些挑夫，每天背著比自己高的行裝來回山間，走得比哪個登山客都要快，還可以跑跳！！！
行了3千米（海拔2600米高），開始從煙霧變成雨，登山裝備表上有提示，兩衣、保暖外套、手套、涼鞋(行溪澗)、頭燈及藥物等都是必備的。穿上雨衣，迎著雨點撲面，無阻上路的决心！
一路上的步伐慢條斯理，終於，成了當天最後一個到達旅舍的登山客，比標準時間慢了兩小時！ 哈哈，自己一點也不介意，誰知道對於這個從來不運動的女子，今次是有生以來最激烈的一次！
慢一點，無所謂！ 登到頂，就是成功！
知道自己的極限在哪裡，不能呈強之下只有留前鬥後，留力攻上頂！
黃昏6:00登記好入住，卸下行裝，暫且可以休息。這時大家都已經在飽餐的尾聲，幸好是自助餐，食物尚未沽清。吃著晚餐，窗外還下著雨，能否攻頂也是未知數，嚮導告知，如果雨勢持續，神山公園會禁止登頂，因為山路實在險要。
雖然很累，但這夜睡得不好，剛入眠就聽到起床的信號，行程的高潮要來了。
走到旅舍門口只見大批登山客擠在一起，大家都抱失望眼光，雨一直下著，公園擺放了封路的告示。嚮導亦前來勸道回去睡覺，昨天已經行得很慢，半夜摸黑攻頂會更辛苦，不如天亮便下山回程。但娃娃跟其他人一樣，不肯放棄，要守到最後一刻。
看來山神要挑戰大家的堅持及毅力。
那時感覺到夢想在望，但只能遠觀，被迫止步，心裡十萬個不甘心！ 腦裡十萬個為什麼！
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大家一直留連在大門口附近不願回房。攻頂出發限時是5:00，因過了這個就不夠時間即日回程下山。凌晨4:00後雨勢減弱，大家還是懷著希望不放棄，山路終於在最後一刻解封，大家衝呀！
不過，已經心知不能在頂峰看日出了，只有在半路上欣賞漸亮的天色彩霞。另一方面，抱著能夠登頂已算償願的心態，絕不棄纍！
攻頂這段路比昨天難十倍，昨天是腳的運用，今天是全身總動員。有些地方需要彎身越過，有些地方筆直斗峭，手要拉著繩索。有些地方踏腳位置有限，靠手指抓著石頭，借力而上。感覺攻頂不是遠足，而是有如攀石，體力也比昨天消耗多倍，幸好昨天未用盡全力，今天才勉強應付。
數個在雨下一起堅持過的戰友，起步快了一大段路，後來在中途休息站遇上，有的抽筋被迫放棄，有的最後關頭得了高山反應，真的很可惜！ 由此可見，登山真的不能急，量力而為，不要跟自己較勁，不時休息讓狀態恢服。
慢不代表不行！目的達到就行！
娃娃孤身一人出發，一路走來「腐碌」跌撞，最終真的成功登頂！ 那一刹的喜悦真說不出來。
圓夢了，一切就如夢中！
經過一路上與大自然的互動，克服體能及生理的限制，最後站在山的最高點，看著大地就在腳下，景色壯觀，之前一切捱過的艱辛都變得很有價值。
回望這兩天這段登山之旅，沒走過只是憧憬，走過了就是足跡。
夢想，憑一股勇氣，一份堅持，一點幸運，終可成功。
整個登山旅程輯錄了成短片﹕
https://www.youtube.com/watch?v=FWZjn7zA33E&feature=youtu.be
(L) (L) (L)
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受夠了等待
毅力！欣赏你一人自身上山！(Y)
擠不進的世界就別擠了
真是精采,佩服你的毅力勇氣.
一笑奈何
太美啦 !!!!! (Y)
另外請教 ~~~ 影片的背景音樂
超好聽的 ~
但不知是哪首歌曲 :-D
另外請教 ~~~ 影片的背景音樂
超好聽的 ~
但不知是哪首歌曲 :-D
早熟只因肥料太好
謝謝各位大大支持！(F)
毅力勇氣有一點點而已，大量的是貪玩及傻勁 :-P
回覆aaaaa3065678大大，背景音樂是五月天《頑固》的結他版本，覺得有時做人頑固一點也未常不是好事，為自己認為值得的事去堅持就不怕頑固到極點，值得的總會有回報。:-)
毅力勇氣有一點點而已，大量的是貪玩及傻勁 :-P
回覆aaaaa3065678大大，背景音樂是五月天《頑固》的結他版本，覺得有時做人頑固一點也未常不是好事，為自己認為值得的事去堅持就不怕頑固到極點，值得的總會有回報。:-)
長得醜活得久
堅持，就看到希望！
老子單身照樣嗨
我也是七月雨季去的...
也是一路擔心要嘛看得來日出，要嘛就是睡到自然醒...
上山路遇到下雨穿了雨衣，換了夾腳拖還是一路上山屋...
連山青和嚮導都覺得很LOCLA哈哈...因為怕鞋濕攻頂後面那段不舒服
但我反而相反，我覺得過了山屋後的攻頂比較容易...哈
ANYWAY現在想來一切值得... ;-)
也是一路擔心要嘛看得來日出，要嘛就是睡到自然醒...
上山路遇到下雨穿了雨衣，換了夾腳拖還是一路上山屋...
連山青和嚮導都覺得很LOCLA哈哈...因為怕鞋濕攻頂後面那段不舒服
但我反而相反，我覺得過了山屋後的攻頂比較容易...哈
ANYWAY現在想來一切值得... ;-)
聽得一曲歎花惜
我也是七月雨季去的...
也是一路擔心要嘛看得來日出，要嘛就是睡到自然醒...
上山路遇到下雨穿了雨衣，換了夾腳拖還是一路上山屋...
連山青和嚮導都覺得很LOCLA哈哈...因為怕鞋濕攻頂後面那段不舒服
但我反而相反，我覺得過了山屋後的攻頂比較容易...哈
ANYWAY現在想來一切值得... ;-)
Iris大大，你用夾腳拖很聰明呀！ 我沒想起可以穿拖鞋，真的鞋子有濕了一點點。
或許是睡得不夠吧，半夜2:30起身，所以覺得那段路很吃力...
不過，我們都經過了，攻到頂值得高興，也不計較之前的辛苦與否了。 :-D
也是一路擔心要嘛看得來日出，要嘛就是睡到自然醒...
上山路遇到下雨穿了雨衣，換了夾腳拖還是一路上山屋...
連山青和嚮導都覺得很LOCLA哈哈...因為怕鞋濕攻頂後面那段不舒服
但我反而相反，我覺得過了山屋後的攻頂比較容易...哈
ANYWAY現在想來一切值得... ;-)
Iris大大，你用夾腳拖很聰明呀！ 我沒想起可以穿拖鞋，真的鞋子有濕了一點點。
或許是睡得不夠吧，半夜2:30起身，所以覺得那段路很吃力...
不過，我們都經過了，攻到頂值得高興，也不計較之前的辛苦與否了。 :-D
嘴裡很享受心裡很想瘦
一個人上去
很強!!
我想知, 陝西華山同佢比, 邊樣辛苦D???
很強!!
我想知, 陝西華山同佢比, 邊樣辛苦D???