【日本＿長野 Nagano 】介紹兩大經典日式體驗：看雪猴泡溫泉＆傳統民宿Ryokan
嘴硬欠吻
雪猴泡溫泉
來日本前就看過國家地理雜誌和許多攝影網站介紹日本獨有的雪猴，每次看到雪猴一臉舒爽泡在煙霧瀰漫的溫泉池裡，就會忍不住會心一笑。今年的農曆新年，在日本生活的我們特地規劃了三天兩夜週末小旅行，全家到長野縣的Yudanaka 湯田中-涉溫泉鄉探訪地獄谷野猿公園。
這篇專文我們將推薦三種不同體驗：看雪猴泡溫泉，日式傳統民宿Ryokan，與國寶級善光寺周圍街道散步。
<雪猴泡在溫泉一臉享受的表情讓我也好想泡湯。照片來源：地獄谷猿猴公園官網。>
關於長野縣 Nagano Prefecture
長野縣位在日本本州的中部地區，是一個內陸縣市，處在素有日本屋脊之稱的中央高地上。長野被海拔高達3,000m的群山環繞，西側連綿著日本的阿爾卑斯山，無數的山巒加上處在火山地帶，讓它夏天成為健行親近大自然的避暑勝地，冬天則成為滑雪賞冬景與享受溫泉的熱門地點。
長野除了有美麗的自然景觀外，也有豐富的人文與歷史。長野市是縣府設立的地區，於1998年舉辦過冬季奧運，也是日本國家級的重要文物善光寺所在地。輕井澤則為日本高原避暑勝地的代表。妻籠宿保有江戶時代的景象，漫步在中山道的小路上彷彿穿越時光回到德川家康時代。而松本市內的天守閣是日本最古老的國寶城，在櫻花盛開的時節形成美麗的景象。此外，長野縣內有許多地區都可以泡溫泉，不過較為特別與受到國際媒體青睞的是位在湯田中涉溫泉鄉和滑雪勝地志賀高原之間的地獄谷野猿公園，可以觀賞到日本野生獼猴泡溫泉的萌景。
<上圖：松本城，志賀高原，善光寺>
長野縣內也有許多藝術館與博物館，如長野市內的信濃美術館和日本近代畫大師東山魁夷館，松本市的日本浮世繪博物館和收藏許多草間彌生作品的市立美術館，以及戸隠的流忍法資料館(忍者館)等都是親子旅遊時可以排入的景點。另外，因為涼爽的氣候與清淨的水質，這裏也出產美味的信州味增，蘋果，日本酒，蕎麥麵和五平餅等傳統日本美食，都是來長野縣不能錯過的美食體驗。
<上圖：草間彌生，東山魁夷，與北齋葛飾的作品>
三種值得推薦的體驗
ㄧ。Jigokudani Monkey Park 地獄谷野猿公園：
地獄谷野猿公園位於海拔850米的 Yokoku河谷，屬於Joshinetsu-Kogen國家公園的一部分。地獄谷名稱的由來是因為這裡有陡峭的懸崖，溫熱的蒸汽大量從洞口湧出，加上一年間有長達四個月被積雪覆蓋，對人類來說就像是地獄般嚴酷的生活環境。不過對生活在這裡的野生日本獼猴(或通稱為雪猴) 來說卻是舒適的天堂，除了可以自由活動的天然森林，還有人類建造的溫泉池，以及固定提供的食物可供享用。
<地獄谷野猿公園冬天漂亮的雪景>
地獄谷野猿公園成立於1964年。當時當地人觀察到猴群於冬季時會從懸崖下來，進入由溫泉水流入坑洞而形成的溫泉池，跟人類一樣泡在溫泉裡取暖，所以就乾脆為猴群蓋了一個露天溫泉池，竟意外的讓這裡成為獨一無二的雪猴泡溫泉觀賞景點。後來園方每日投食吸引雪猴固定下來活動，而有些習慣泡溫泉的雪猴甚至於夏季時也會進入溫泉池裡，讓這裡一年四季都可以觀賞野生獼猴。雪猴泡溫泉一臉享受的表情讓地獄谷聲名大噪，成為自然生態，旅遊和攝影愛好者的熱門景點。
<只有猴子能泡的溫泉！>
獼猴們採取群體生活，也有分明的階級制度，由最高階級的猴王統治猴群。因此園方在投食時會先餵養猴王，猴王的家人，最後才是其他的猴子。在公園出口處的紀念品商店有介紹現在與歷代猴王的統治時間與照片，有興趣可以停留參觀。園區通常提供穀物，水果給雪猴或是雪猴自行摘採葉子，樹皮等植物食用。仔細觀察可以看到獼猴在雪地上搜尋穀物，或是泡在溫泉裡撿池底的穀粒食用，雪猴能夠邊泡溫泉邊吃點心，比生活在日本的人類還幸福 (日本禁止在溫泉池飲食）。
為了保障動物的健康，園區內禁止出示食物或餵食裡面的野生獼猴。在裡面看到亞洲觀光客故意拿用塑膠袋包裝的空便當盒逗雪猴，結果雪猴搶走未拆封的免洗竹筷，啃著竹筷和外面的塑膠套，然後一群人嘻嘻哈哈的圍著雪猴拍照，完全沒有想過啃食塑膠袋可能會讓獼猴生病，真的很無知糟糕 。
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<地獄谷野猿公園>
除了禁止餵食外，園區也規定禁止觸摸或驚嚇雪猴，觀察或拍攝時保持一定距離，另外也禁止使用空拍機，自拍棒等物品近距離拍攝雪猴。這些規定都是為了保障雪猴能自在與安全的生活在園區裡，希望參觀者都能夠遵守規定。
<小猴子對著媽媽咧嘴笑的樣子超級可愛的，讓我想起孩子們犯錯後的撒嬌。>
參觀建議：
開園時間：
地獄谷野猿公園一年365天開放，夏季4-10月的開放時間是08:30am – 17:00pm，冬季11-3月的開放時間是 9:00am-4:00pm。不過如果想觀賞雪猴泡溫泉，最佳的觀賞月份是冬季1-2月。
<看看小猴子享受的表情>
抵達方式:
一般會搭巴士或民宿主人開車送到園區的入口處停車場下車後，大約要步行1.6公里抵達猿猴公園。雖然距離並不遠但是因為積雪讓地面濕滑，所以單程步行要花大約30分鐘才會抵達獼猴活動的區域。
<玩雪還是孩子們的最愛>
如何避開人潮
冬季最佳的觀賞時間是剛開園的時間，這時候雪猴都下山來吃早餐。入園的人潮較少以攝影團和散客為主，雪白的森林氣氛清幽美麗，漫步在步道上非常的享受。十點半過後人潮開始大量湧入，這時候抵達的以旅遊團為主。
<公園內的步道冬天積雪很漂亮>
我們大約九點半抵達，一直在裡面晃到11點才從公園離開。過了10:40分後因為氣溫升高，雪猴們開始往山頂上跑，山下的雪猴大量減少。而經過日曬的積雪開始融化，地面變得異常濕滑比早上更難走，迎面而來的人潮也讓原本的清幽氣氛消失。另外，融雪讓冷空氣上升，體感反而覺得比早上九點多更冷。所以建議八點20分開始從停車場出發，等走到猿猴公園售票處時剛好已經開放。這時候地面比較好走，雪猴數量多，觀光人潮也少許多較為寧靜。
<溫泉外其實整個公園都是雪猴們都不怕人，是個好好自然觀賞的好地方>
地獄谷猿猴公園的官網有設置攝影機，你可以線上觀看雪猴在溫泉池與雪地的活動紀錄。官網連結 (http://en.jigokudani-yaenkoen.co.jp)
<小猴子看媽媽的表情好萌啊，好想親一下>
保暖與防滑準備
如果是冬季拜訪這裡，請務必做好全身保暖與防滑準備。一路上看到許多穿著皮鞋布鞋的觀光客滑倒，還有一位老人家直直地滑倒後腦勺撞到地面，頭暈躺在地上好幾分鐘起不來，幸好附近咖啡廳的老闆好心開車送她下山就醫。民宿的主人也提到三年前有訪客滑倒摔斷了手，開心旅遊的結果是最後要到醫院報到，而這一切其實是可以事先預防避免的。我原本打算穿UGG的保暖雪靴，查資料時卻發現UGG雪靴不防水也不防滑，所以趕緊買一雙正在特價的保暖防水防滑(在雪地)的靴子。如果你沒有防水防滑適合在雪地裡健行的鞋子，卻又不想特別花錢購買，可以在入口處租設備，從靴子，保暖外套到配件 (手套帽子圍巾等）都有。這些物品的租金並不貴，如果意外受傷了日本的醫療費用可是非常的高，所以非常建議投資小小的金額避免著涼或滑倒的風險。
二。住日式傳統民宿 Ryokan:
相較於箱根熱海等熱門溫泉勝地，湯田中涉溫泉鄉的住宿定價相對便宜。我們刻意選擇較小型家庭式的Ryokan，除了能夠體驗傳統的日式住宿，提供精緻與在地的美味菜餚外，因為規模小住客人數少，民宿主人更能與客人互動，提供彈性的服務與在地的景點建議。
<我們這次住宿的地點山崎屋>
<上圖：可以看得出街道上滿是各種不同溫泉>
山崎屋旅館在booking.com, Tripadvisor與樂天旅遊都有非常高的評價。小巧溫馨的家庭式旅館，提供乾淨與舒適的日式房型和美味的餐點。房間裡有小冰箱裝滿啤酒清酒和非酒精性飲料(需付費)，還有茶具以及免費的茶葉和熱水。旅館本身有男湯女湯溫泉池，但是家庭可以免費預定單獨使用30分鐘的湯池。相較於有些高級旅館雖然有大型豪華的露天溫泉，但是有些禁止兒童使用或是家庭必須被拆散各自泡溫泉，這種彈性提供家庭限時包場的服務相當的貼心。現在的日語老師說過在民宿享用精緻料理也是很重要的體驗，因為一般日本家庭平常並不會在家裡準備複雜與重視擺盤的料理，因此在旅遊時享用擺設精緻的美味料理就成了度假時必備的饗宴。山崎屋旅館在餐點上也廣獲住客的好評，所以我刻意訂了包含早晚餐的住宿價格。山崎屋旅館官網連結。
<從房間窗戶看出去的景象>
<有小小的茶几備有熱水和茶葉， 不高級但可以用合理價格體驗在地傳統日式民宿>
<孩子們最愛的泡湯時光>
<待在暖暖的屋內看窗外的雪白世界>
除了服務親切，住宿環境舒適與餐點美味外，讓我從眾多好評價的旅館中，選擇山崎屋旅館的重要原因是主人能用英語溝通。還有如果店主人時間允許並事先約定好，可以提供免費的車站接送服務，甚至還可以接送我們到猿猴公園。這對完全不懂日語，帶著孩子提著行李旅遊的家庭來說非常的方便，尤其是到猿猴公園的接送，節省了許多在寒風中尋找與安排交通的時間。
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<山崎屋準備的早餐和晚餐都非常的美味>
<正確的浴衣穿法是右手測的衣襟在下方，但我很糗的穿反了~~~>_<~~~>
旅館的早餐與晚餐在一樓的日式 Tatami 房享用，雖然不太習慣跪坐著用餐，但是卻是很有趣的體驗。旅館除了提供牙刷(我們習慣自備)和浴巾外也會提供 Yukata日式浴衣 ，民宿很貼心的連兒童的浴衣都會依照身高準備。不過第一次穿Yukata沒有認真注意介紹，也沒有上網查詢浴衣正確的穿戴方式，自己隨意地胡亂套結果穿反了，後來網友好心的提醒才知道浴衣有規定的穿法。不管男女老幼，右手側的衣襟一定要在下方，左手側的在上方才是正確的穿法。
<從小菜到主菜每道菜都很美味。我非常喜歡這裡醃漬的蔬菜>
如果是冬季期間來這裡住宿還有一個很大的優點，就是原本是園藝造景的小庭園會積滿白雪變成玩雪區。父母可以待在溫暖的室內喝茶吃點心，透過透明的窗戶看孩子們在安全封閉的小庭院裡玩雪，不像在戶外要全程陪同注意孩子的安危。另外孩子玩累或是衣服濕了也可以快速回到溫暖的室內休息保暖，非常適合有小小孩的家庭。
<日式傳統民宿 Ryokan 山崎屋>
至於住日式旅館的缺點大概就是房間內沒有私人廁所，不過有洗手台方便你在房間刷牙與梳妝打扮。另外就是日式房子大量用木頭裝潢隔音效果較低，如果遇到吵雜的房客就會影響住宿品質。不過或許是日本人的素質較高，住宿兩個晚上遇到的房客都很安靜，晚上九點過後就聽不見其他房客的聲音。我們也會提醒孩子放低音量與腳步，避免製造噪音影響到其他房客。我們全家都非常喜歡這次的住宿經驗，覺得比住在高級商務旅館更能體驗日本精緻的服務與文化。
<溫泉鄉老街散步是愉快的體驗>
湯田中涉溫泉鄉是非常清淨悠閒的小鎮，散步在溫泉街的石板路上別有一番風情。小鎮離猿猴公園或是志賀高原都不遠，如果下次再來我會多停留一兩天到志賀高原冬季玩雪或夏季健行。
3. 參觀國寶禪寺 Zenkoji Temple 善光寺
已經有1400年歷史的善光寺是長野市第一熱門的景點，也是日本最重要與知名的佛教寺廟之一。佛教大約是於西元六世紀傳入日本，而第一座佛教雕像於七世紀帶入日本時就是存放在善光寺。目前雕像正品被秘密保存起來，副本則於每六年對外展示幾個星期。
<善光寺仁王門>
<善光寺>
善光寺的主殿曾經多次毀壞過，目前的主殿於1707年重建，是日本最大的木造禪寺之一。主殿的前面大廳免費開放大眾參拜，但是裝飾精緻陳列多具佛教雕像的內殿，以及下方的地下通道就要另外付費參觀。傳說只要穿過黑暗的通道就可以抵達佛教淨土。
除了宏偉精緻的主殿外，主殿後方有一個善光寺歷史資料館，此外周圍還有許多精緻的禪寺可以進入參觀。
<萬善堂>
進入善光寺的主要大門入口後，兩旁也會有許多禮品店與餐廳。大門口轉角處有家經營300年的大丸蕎麥麵店，不管是涼麵或是熱湯麵都非常的爽口美味。繼續往善光寺的正殿方向前進，可以品嚐到冬季才有的甘酒(無酒精，類似酒釀的熱飲)，當地的特色小吃五平餅(一種米蒸熟後壓成餅狀微烤後抹上味增醬），包裹野沢菜或不同口味的蕎麥餡餅( 口感較Q的包子)，米果和果子等日式小點。除了各式美食外還有許多手工藝品店，連T-lab 精巧可愛的木雕都可以在這裡找到。
<進入善光寺門口後的商店街>
<上圖：師傅現做蕎麥麵，抹上味增醬的五平餅，おやきや総本家的蕎麥餡餅>
<上圖：暖呼呼又養生的甘酒>
善光寺的右後方不遠處有一座清水公園，信濃美術館與東山魁夷館就位在公園裡。兩館在Tripadvisor都有很高的評價，一起參觀還有優惠。不過因為時間的關係我們只參觀東山魁夷館，裡面收藏日本近代畫大師東山魁夷的畫作。他的作品幾乎以風景畫為主，畫風非常的獨特，將大自然與四季的美像詩一般呈現，充滿寧靜與禪意讓心情也跟著平靜下來。喜愛看畫展的朋友建議排進行程裡。
<左：緑響く。 右上：行く秋。右下：聖夜。東山魁夷館藏>
<東山魁夷館中庭，大片空間被白雪覆蓋，非常的寧靜美麗>
從長野市車站到善光寺的距離大約1.6公里，時間允許的話，我們建議從長野車站慢慢散步到善光寺，沿途有許多精緻的寺廟，小店與美食店可逛，如果不想走路從長野車站有多班公車可以抵達。長野車站到善光寺的公車票價大人單程150日幣兒童80日幣，要自備零錢下車投現金即可，如果沒有零錢司機座旁有機器可以兌換零錢，但是要注意只收千元日幣以下的兌換。我們選擇從長野車站散步到善光寺，回程才搭公車回長野車站。
<長野市到善光寺散步途中的街道與特色小店>
＊交通
長野縣雖然被山脈圍繞，但是因為舉辦過冬季奧運，政府開拓了高速道路，加上之後開通的新幹線，交通十分的便利，從東京大阪與京都都可以快速抵達主要城市。我們這次主要旅遊的地點是湯田中溫泉區，從東京搭新幹線80分鐘可抵達長野市後，吃個午餐逛一逛長野市著名的國寶增光寺或信濃美術館，再搭長野電鐵特急班次約四十分鐘可抵達湯田中溫泉鄉。住宿的安代溫泉鄉離湯田中車站約五分鐘車程，一般可搭計程車或請旅館接送。記得看好是特急電車不然坐到每站停的普通車要多花四十多分鐘。
<北陸新幹線的終點站為金澤，車身畫上雪猴做廣告。>
<長野市於1998年舉辦過冬季奧運。>
＊我們的行程參考：
Day 1. 東京搭新幹線到長野市，午餐後參觀增光寺，搭三點多特急長野電鐵抵達Yudanaka，旅館泡溫泉享用豐盛晚餐。
Day 2. 早餐後遊覽地獄谷猿猴公園，園區入口處咖啡廳午餐，下午老街散步，旅館泡湯，享用豐盛晚餐。
Day 3. 早餐後旅館玩雪，搭十點多特急電鐵道回長野市，午餐後觀賞東山魁夷館，公園玩雪，搭新幹線回東京。
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＊原文出處：http://travelwithmikeanna.com
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來日本前就看過國家地理雜誌和許多攝影網站介紹日本獨有的雪猴，每次看到雪猴一臉舒爽泡在煙霧瀰漫的溫泉池裡，就會忍不住會心一笑。今年的農曆新年，在日本生活的我們特地規劃了三天兩夜週末小旅行，全家到長野縣的Yudanaka 湯田中-涉溫泉鄉探訪地獄谷野猿公園。
這篇專文我們將推薦三種不同體驗：看雪猴泡溫泉，日式傳統民宿Ryokan，與國寶級善光寺周圍街道散步。
<雪猴泡在溫泉一臉享受的表情讓我也好想泡湯。照片來源：地獄谷猿猴公園官網。>
關於長野縣 Nagano Prefecture
長野縣位在日本本州的中部地區，是一個內陸縣市，處在素有日本屋脊之稱的中央高地上。長野被海拔高達3,000m的群山環繞，西側連綿著日本的阿爾卑斯山，無數的山巒加上處在火山地帶，讓它夏天成為健行親近大自然的避暑勝地，冬天則成為滑雪賞冬景與享受溫泉的熱門地點。
長野除了有美麗的自然景觀外，也有豐富的人文與歷史。長野市是縣府設立的地區，於1998年舉辦過冬季奧運，也是日本國家級的重要文物善光寺所在地。輕井澤則為日本高原避暑勝地的代表。妻籠宿保有江戶時代的景象，漫步在中山道的小路上彷彿穿越時光回到德川家康時代。而松本市內的天守閣是日本最古老的國寶城，在櫻花盛開的時節形成美麗的景象。此外，長野縣內有許多地區都可以泡溫泉，不過較為特別與受到國際媒體青睞的是位在湯田中涉溫泉鄉和滑雪勝地志賀高原之間的地獄谷野猿公園，可以觀賞到日本野生獼猴泡溫泉的萌景。
<上圖：松本城，志賀高原，善光寺>
長野縣內也有許多藝術館與博物館，如長野市內的信濃美術館和日本近代畫大師東山魁夷館，松本市的日本浮世繪博物館和收藏許多草間彌生作品的市立美術館，以及戸隠的流忍法資料館(忍者館)等都是親子旅遊時可以排入的景點。另外，因為涼爽的氣候與清淨的水質，這裏也出產美味的信州味增，蘋果，日本酒，蕎麥麵和五平餅等傳統日本美食，都是來長野縣不能錯過的美食體驗。
<上圖：草間彌生，東山魁夷，與北齋葛飾的作品>
三種值得推薦的體驗
ㄧ。Jigokudani Monkey Park 地獄谷野猿公園：
地獄谷野猿公園位於海拔850米的 Yokoku河谷，屬於Joshinetsu-Kogen國家公園的一部分。地獄谷名稱的由來是因為這裡有陡峭的懸崖，溫熱的蒸汽大量從洞口湧出，加上一年間有長達四個月被積雪覆蓋，對人類來說就像是地獄般嚴酷的生活環境。不過對生活在這裡的野生日本獼猴(或通稱為雪猴) 來說卻是舒適的天堂，除了可以自由活動的天然森林，還有人類建造的溫泉池，以及固定提供的食物可供享用。
<地獄谷野猿公園冬天漂亮的雪景>
地獄谷野猿公園成立於1964年。當時當地人觀察到猴群於冬季時會從懸崖下來，進入由溫泉水流入坑洞而形成的溫泉池，跟人類一樣泡在溫泉裡取暖，所以就乾脆為猴群蓋了一個露天溫泉池，竟意外的讓這裡成為獨一無二的雪猴泡溫泉觀賞景點。後來園方每日投食吸引雪猴固定下來活動，而有些習慣泡溫泉的雪猴甚至於夏季時也會進入溫泉池裡，讓這裡一年四季都可以觀賞野生獼猴。雪猴泡溫泉一臉享受的表情讓地獄谷聲名大噪，成為自然生態，旅遊和攝影愛好者的熱門景點。
<只有猴子能泡的溫泉！>
獼猴們採取群體生活，也有分明的階級制度，由最高階級的猴王統治猴群。因此園方在投食時會先餵養猴王，猴王的家人，最後才是其他的猴子。在公園出口處的紀念品商店有介紹現在與歷代猴王的統治時間與照片，有興趣可以停留參觀。園區通常提供穀物，水果給雪猴或是雪猴自行摘採葉子，樹皮等植物食用。仔細觀察可以看到獼猴在雪地上搜尋穀物，或是泡在溫泉裡撿池底的穀粒食用，雪猴能夠邊泡溫泉邊吃點心，比生活在日本的人類還幸福 (日本禁止在溫泉池飲食）。
為了保障動物的健康，園區內禁止出示食物或餵食裡面的野生獼猴。在裡面看到亞洲觀光客故意拿用塑膠袋包裝的空便當盒逗雪猴，結果雪猴搶走未拆封的免洗竹筷，啃著竹筷和外面的塑膠套，然後一群人嘻嘻哈哈的圍著雪猴拍照，完全沒有想過啃食塑膠袋可能會讓獼猴生病，真的很無知糟糕 。
2012186
<地獄谷野猿公園>
除了禁止餵食外，園區也規定禁止觸摸或驚嚇雪猴，觀察或拍攝時保持一定距離，另外也禁止使用空拍機，自拍棒等物品近距離拍攝雪猴。這些規定都是為了保障雪猴能自在與安全的生活在園區裡，希望參觀者都能夠遵守規定。
<小猴子對著媽媽咧嘴笑的樣子超級可愛的，讓我想起孩子們犯錯後的撒嬌。>
參觀建議：
開園時間：
地獄谷野猿公園一年365天開放，夏季4-10月的開放時間是08:30am – 17:00pm，冬季11-3月的開放時間是 9:00am-4:00pm。不過如果想觀賞雪猴泡溫泉，最佳的觀賞月份是冬季1-2月。
<看看小猴子享受的表情>
抵達方式:
一般會搭巴士或民宿主人開車送到園區的入口處停車場下車後，大約要步行1.6公里抵達猿猴公園。雖然距離並不遠但是因為積雪讓地面濕滑，所以單程步行要花大約30分鐘才會抵達獼猴活動的區域。
<玩雪還是孩子們的最愛>
如何避開人潮
冬季最佳的觀賞時間是剛開園的時間，這時候雪猴都下山來吃早餐。入園的人潮較少以攝影團和散客為主，雪白的森林氣氛清幽美麗，漫步在步道上非常的享受。十點半過後人潮開始大量湧入，這時候抵達的以旅遊團為主。
<公園內的步道冬天積雪很漂亮>
我們大約九點半抵達，一直在裡面晃到11點才從公園離開。過了10:40分後因為氣溫升高，雪猴們開始往山頂上跑，山下的雪猴大量減少。而經過日曬的積雪開始融化，地面變得異常濕滑比早上更難走，迎面而來的人潮也讓原本的清幽氣氛消失。另外，融雪讓冷空氣上升，體感反而覺得比早上九點多更冷。所以建議八點20分開始從停車場出發，等走到猿猴公園售票處時剛好已經開放。這時候地面比較好走，雪猴數量多，觀光人潮也少許多較為寧靜。
<溫泉外其實整個公園都是雪猴們都不怕人，是個好好自然觀賞的好地方>
地獄谷猿猴公園的官網有設置攝影機，你可以線上觀看雪猴在溫泉池與雪地的活動紀錄。官網連結 (http://en.jigokudani-yaenkoen.co.jp)
<小猴子看媽媽的表情好萌啊，好想親一下>
保暖與防滑準備
如果是冬季拜訪這裡，請務必做好全身保暖與防滑準備。一路上看到許多穿著皮鞋布鞋的觀光客滑倒，還有一位老人家直直地滑倒後腦勺撞到地面，頭暈躺在地上好幾分鐘起不來，幸好附近咖啡廳的老闆好心開車送她下山就醫。民宿的主人也提到三年前有訪客滑倒摔斷了手，開心旅遊的結果是最後要到醫院報到，而這一切其實是可以事先預防避免的。我原本打算穿UGG的保暖雪靴，查資料時卻發現UGG雪靴不防水也不防滑，所以趕緊買一雙正在特價的保暖防水防滑(在雪地)的靴子。如果你沒有防水防滑適合在雪地裡健行的鞋子，卻又不想特別花錢購買，可以在入口處租設備，從靴子，保暖外套到配件 (手套帽子圍巾等）都有。這些物品的租金並不貴，如果意外受傷了日本的醫療費用可是非常的高，所以非常建議投資小小的金額避免著涼或滑倒的風險。
二。住日式傳統民宿 Ryokan:
相較於箱根熱海等熱門溫泉勝地，湯田中涉溫泉鄉的住宿定價相對便宜。我們刻意選擇較小型家庭式的Ryokan，除了能夠體驗傳統的日式住宿，提供精緻與在地的美味菜餚外，因為規模小住客人數少，民宿主人更能與客人互動，提供彈性的服務與在地的景點建議。
<我們這次住宿的地點山崎屋>
<上圖：可以看得出街道上滿是各種不同溫泉>
山崎屋旅館在booking.com, Tripadvisor與樂天旅遊都有非常高的評價。小巧溫馨的家庭式旅館，提供乾淨與舒適的日式房型和美味的餐點。房間裡有小冰箱裝滿啤酒清酒和非酒精性飲料(需付費)，還有茶具以及免費的茶葉和熱水。旅館本身有男湯女湯溫泉池，但是家庭可以免費預定單獨使用30分鐘的湯池。相較於有些高級旅館雖然有大型豪華的露天溫泉，但是有些禁止兒童使用或是家庭必須被拆散各自泡溫泉，這種彈性提供家庭限時包場的服務相當的貼心。現在的日語老師說過在民宿享用精緻料理也是很重要的體驗，因為一般日本家庭平常並不會在家裡準備複雜與重視擺盤的料理，因此在旅遊時享用擺設精緻的美味料理就成了度假時必備的饗宴。山崎屋旅館在餐點上也廣獲住客的好評，所以我刻意訂了包含早晚餐的住宿價格。山崎屋旅館官網連結。
<從房間窗戶看出去的景象>
<有小小的茶几備有熱水和茶葉， 不高級但可以用合理價格體驗在地傳統日式民宿>
<孩子們最愛的泡湯時光>
<待在暖暖的屋內看窗外的雪白世界>
除了服務親切，住宿環境舒適與餐點美味外，讓我從眾多好評價的旅館中，選擇山崎屋旅館的重要原因是主人能用英語溝通。還有如果店主人時間允許並事先約定好，可以提供免費的車站接送服務，甚至還可以接送我們到猿猴公園。這對完全不懂日語，帶著孩子提著行李旅遊的家庭來說非常的方便，尤其是到猿猴公園的接送，節省了許多在寒風中尋找與安排交通的時間。
2012201 2012198
<山崎屋準備的早餐和晚餐都非常的美味>
<正確的浴衣穿法是右手測的衣襟在下方，但我很糗的穿反了~~~>_<~~~>
旅館的早餐與晚餐在一樓的日式 Tatami 房享用，雖然不太習慣跪坐著用餐，但是卻是很有趣的體驗。旅館除了提供牙刷(我們習慣自備)和浴巾外也會提供 Yukata日式浴衣 ，民宿很貼心的連兒童的浴衣都會依照身高準備。不過第一次穿Yukata沒有認真注意介紹，也沒有上網查詢浴衣正確的穿戴方式，自己隨意地胡亂套結果穿反了，後來網友好心的提醒才知道浴衣有規定的穿法。不管男女老幼，右手側的衣襟一定要在下方，左手側的在上方才是正確的穿法。
<從小菜到主菜每道菜都很美味。我非常喜歡這裡醃漬的蔬菜>
如果是冬季期間來這裡住宿還有一個很大的優點，就是原本是園藝造景的小庭園會積滿白雪變成玩雪區。父母可以待在溫暖的室內喝茶吃點心，透過透明的窗戶看孩子們在安全封閉的小庭院裡玩雪，不像在戶外要全程陪同注意孩子的安危。另外孩子玩累或是衣服濕了也可以快速回到溫暖的室內休息保暖，非常適合有小小孩的家庭。
<日式傳統民宿 Ryokan 山崎屋>
至於住日式旅館的缺點大概就是房間內沒有私人廁所，不過有洗手台方便你在房間刷牙與梳妝打扮。另外就是日式房子大量用木頭裝潢隔音效果較低，如果遇到吵雜的房客就會影響住宿品質。不過或許是日本人的素質較高，住宿兩個晚上遇到的房客都很安靜，晚上九點過後就聽不見其他房客的聲音。我們也會提醒孩子放低音量與腳步，避免製造噪音影響到其他房客。我們全家都非常喜歡這次的住宿經驗，覺得比住在高級商務旅館更能體驗日本精緻的服務與文化。
<溫泉鄉老街散步是愉快的體驗>
湯田中涉溫泉鄉是非常清淨悠閒的小鎮，散步在溫泉街的石板路上別有一番風情。小鎮離猿猴公園或是志賀高原都不遠，如果下次再來我會多停留一兩天到志賀高原冬季玩雪或夏季健行。
3. 參觀國寶禪寺 Zenkoji Temple 善光寺
已經有1400年歷史的善光寺是長野市第一熱門的景點，也是日本最重要與知名的佛教寺廟之一。佛教大約是於西元六世紀傳入日本，而第一座佛教雕像於七世紀帶入日本時就是存放在善光寺。目前雕像正品被秘密保存起來，副本則於每六年對外展示幾個星期。
<善光寺仁王門>
<善光寺>
善光寺的主殿曾經多次毀壞過，目前的主殿於1707年重建，是日本最大的木造禪寺之一。主殿的前面大廳免費開放大眾參拜，但是裝飾精緻陳列多具佛教雕像的內殿，以及下方的地下通道就要另外付費參觀。傳說只要穿過黑暗的通道就可以抵達佛教淨土。
除了宏偉精緻的主殿外，主殿後方有一個善光寺歷史資料館，此外周圍還有許多精緻的禪寺可以進入參觀。
<萬善堂>
進入善光寺的主要大門入口後，兩旁也會有許多禮品店與餐廳。大門口轉角處有家經營300年的大丸蕎麥麵店，不管是涼麵或是熱湯麵都非常的爽口美味。繼續往善光寺的正殿方向前進，可以品嚐到冬季才有的甘酒(無酒精，類似酒釀的熱飲)，當地的特色小吃五平餅(一種米蒸熟後壓成餅狀微烤後抹上味增醬），包裹野沢菜或不同口味的蕎麥餡餅( 口感較Q的包子)，米果和果子等日式小點。除了各式美食外還有許多手工藝品店，連T-lab 精巧可愛的木雕都可以在這裡找到。
<進入善光寺門口後的商店街>
<上圖：師傅現做蕎麥麵，抹上味增醬的五平餅，おやきや総本家的蕎麥餡餅>
<上圖：暖呼呼又養生的甘酒>
善光寺的右後方不遠處有一座清水公園，信濃美術館與東山魁夷館就位在公園裡。兩館在Tripadvisor都有很高的評價，一起參觀還有優惠。不過因為時間的關係我們只參觀東山魁夷館，裡面收藏日本近代畫大師東山魁夷的畫作。他的作品幾乎以風景畫為主，畫風非常的獨特，將大自然與四季的美像詩一般呈現，充滿寧靜與禪意讓心情也跟著平靜下來。喜愛看畫展的朋友建議排進行程裡。
<左：緑響く。 右上：行く秋。右下：聖夜。東山魁夷館藏>
<東山魁夷館中庭，大片空間被白雪覆蓋，非常的寧靜美麗>
從長野市車站到善光寺的距離大約1.6公里，時間允許的話，我們建議從長野車站慢慢散步到善光寺，沿途有許多精緻的寺廟，小店與美食店可逛，如果不想走路從長野車站有多班公車可以抵達。長野車站到善光寺的公車票價大人單程150日幣兒童80日幣，要自備零錢下車投現金即可，如果沒有零錢司機座旁有機器可以兌換零錢，但是要注意只收千元日幣以下的兌換。我們選擇從長野車站散步到善光寺，回程才搭公車回長野車站。
<長野市到善光寺散步途中的街道與特色小店>
＊交通
長野縣雖然被山脈圍繞，但是因為舉辦過冬季奧運，政府開拓了高速道路，加上之後開通的新幹線，交通十分的便利，從東京大阪與京都都可以快速抵達主要城市。我們這次主要旅遊的地點是湯田中溫泉區，從東京搭新幹線80分鐘可抵達長野市後，吃個午餐逛一逛長野市著名的國寶增光寺或信濃美術館，再搭長野電鐵特急班次約四十分鐘可抵達湯田中溫泉鄉。住宿的安代溫泉鄉離湯田中車站約五分鐘車程，一般可搭計程車或請旅館接送。記得看好是特急電車不然坐到每站停的普通車要多花四十多分鐘。
<北陸新幹線的終點站為金澤，車身畫上雪猴做廣告。>
<長野市於1998年舉辦過冬季奧運。>
＊我們的行程參考：
Day 1. 東京搭新幹線到長野市，午餐後參觀增光寺，搭三點多特急長野電鐵抵達Yudanaka，旅館泡溫泉享用豐盛晚餐。
Day 2. 早餐後遊覽地獄谷猿猴公園，園區入口處咖啡廳午餐，下午老街散步，旅館泡湯，享用豐盛晚餐。
Day 3. 早餐後旅館玩雪，搭十點多特急電鐵道回長野市，午餐後觀賞東山魁夷館，公園玩雪，搭新幹線回東京。
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＊原文出處：http://travelwithmikeanna.com
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喜歡就甘願
看完心裡癢癢的，好想也買張機票，去看看雪猴可愛的模樣