腳架，是我行走天下的好旅伴！

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這篇文章好早之前已經寫好，但是因為一整年都忙著各種事務，我竟然忘記閒置了一整年的拍攝攻略文。上一篇是一個人旅行，你是自己最好的攝影師 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1840733
謝謝背包客棧的置頂刊登和讀者們的欣賞，讓更多人認識本旅行專頁，一起分享世界的美好。整篇攝影文紀錄我在2016年一個人揹著三腳架到處穿梭。有時候在旅途上找到旅伴，我還是喜歡一個人擺設腳架，找好角度自拍。現在這種個人旅攝已成為我的興趣，追求故事唯美的照片，拒絕普通旅客照。除了你知道哪個是自己最好看的角度，更重要的是你更自信面對鏡頭和群眾。我不是專業攝影師，所有東西都是「感覺先決」。所以，大家不應小覤自己的自拍能力，你也會拍出「感覺」來。整理了四個月的旅攝，大家跟我一起跟著感覺走。

器材篇
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(這可能是本篇文章唯一一張非自拍圖)

三腳架是我的好旅伴

三腳架是我最好的旅伴。除了可以成為我的防狼武器外，他能固定我的相機或手機，在沒人持機下，我亦能隨心所欲調整角度。關於上一次的文章有網友留言提及安全的問題，其實我一直強調我去的國家（這次是中亞、西亞和高加索國家；之前是印度和斯里蘭卡），搶劫案較少發生，從沒想過我的腳架會被別人搶走。反而，到了歐洲，真的要格外小心，尤其是走在羅馬街上，我的警覺性是比印度高十倍。你可以在設置好腳架後，問路人幫你按快門。其實，亦有不少路人主動過來幫我按快門，他們覺得我帶三腳架獨遊自拍很有趣。在我四個月的旅程裡，從來沒出現被搶攝影器材的事情。可能是我好運吧！無論如何，大家還是要提高警覺。

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相機和手機、合適的鏡頭

這次旅程，我是用Sony A7ii和Iphone 6s。關於相機鏡頭，但願我有一支天涯鏡行走江湖天下。可是，Sony現時還未推出一支令我合心意的FE mount天涯鏡。那我就要考慮自己喜歡拍甚麼題材，我喜歡拍人像，又喜歡特別的散景效果，需要一支大光圈的中焦距鏡頭，所以為相機配了voigtlander40.4。我的福倫特鏡只有手動對焦，而我是習慣手動多於自動。好多人都說我是變態，自拍用手動鏡怎做到。說實話，我覺得手動鏡玩自拍比自動鏡更容易。手動鏡你只需要調較好你的光圈、峰值、ISO等，然後設倒數計時跳入畫面咔嚓。但自動鏡可能在你自拍擺姿勢時，它無緣無故失焦和突然隨機變動設定而拍出不理想的照片。另外，我是帶了兩支自動鏡，一支是28-70的kit鏡和一支80.4，本來打算需要人們幫我拍照，用自動鏡會比較方便，最後我竟然很少用上他們，背包又因此而添重。所以，大家不要學我太貪心帶過多的鏡頭了。

另外，我為手機配了一個18mm廣角鏡，而且質素不錯的，至少變形不像普通幾十元的廣角鏡如此嚴重，而且裝上後仍然保持著原本的像素。上一次有不少朋友私信問我廣角鏡在哪買，我也在此公開跟大家說它是來自淘寶的。對喔，淘寶都可以找到質素不錯的攝影產品，價錢大約300人民幣。拍古城、拍自然風景、拍大合照、拍影片，也是靠它行走天下。

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F6，40mm，1/800s，烏茲別克希瓦古城

快門

誰給我按快門? 倒數10秒計時+藍芽遙距操控。在這張照片中，我的右手是正在按藍芽遙控。

獨拍的可能

我只是個普通人，不是女神，顏值不高，身高也只有162cm高，亦沒有純熟的化妝技巧。在沒有模特先決下，我來採取感覺先決。對於攝影我稱不上專業，不過我對基本的相機操作也略懂一二，修圖也只是用手機的snapseed和vsco cam。所以，當有人稱讚我的照片好專業、好唯美，是不是要有很專業的攝影器材和用過photoshop來修圖。我的答案是，一切從簡，一切隨心，好看就拍下來。我分享的技巧是前期準備從你的穿搭和pose，到最重要環節構圖技巧。一個人自拍是有極多限制性，而我們就在限制裡找出獨拍的可能性吧!

構圖技巧

要怎樣拍得自己美一點，還要在沒人持機情況下構圖，這個難度大大增加。我倒不是這樣認為，反而因為自己擺設腳架，調較角度，你比任何人更了解自己哪個角度最好看。我沒有接受過正式的專業攝影訓練，沒有太多的專業術語，如有出錯，多多包涵。以下都是總結過往旅攝的經驗，看多一點作品，跟隨感覺走。培養自己一對攝影眼，人人都可以拍出有感覺的照片。

1. 主體小環境大

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Iphone後置鏡頭，愛沙尼亞塔林

最簡易的自拍方法一定是主體小環境大，對於如何選位置，站在中間、靠左靠右；是近距遠距；高炒還是低炒，還有要決定手持相機是橫幅還是豎幅，都可以慢慢嘗試。這個方法萬試萬靈，總有一張有大片的感覺。

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F1.8，40mm，1/8000s，吉爾吉斯Issyk Kul

自拍懶人包，最簡單就是橫幅拍攝，實物站正中間，輕鬆突出主體。

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F1.8，40mm，1/3200s，吉爾吉斯Issyk Kul

我喜歡跟樓梯自拍，因為不必太多構思，直接倒數計時坐在正中，伸直腳，咔嚓。不過，小心倒數時跑樓梯摔倒。

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F1.8，85mm，1/8000s，烏茲別克希瓦古城

主體小環境大的構圖方法一來對模特外表的要求不太高。

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Iphone後置鏡頭，伊朗伊斯法罕

二來能增加照片的立體感，可以帶來照騙的效果。

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Iphone後置鏡頭，伊朗伊斯法罕

豎幅的站中照與橫幅的感覺不同。豎幅適合高大的建築物，拍照時留白，渺小的主體與宏偉建築形成強烈對比。

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Iphone後置鏡頭，愛沙尼亞塔林

與環境融為一體。剛巧自己的外套跟草地顏色相若，草地的界線剛好在我的腰部穿過，人景協調，使照片營造了一種和諧感。這種照片的自拍難度不高，找好角度，便可以「埋位」咔嚓。

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Iphone後置鏡頭，哈薩克Aktau

這張照片是一張不太滿意之作。不過，因為當時天氣太熱就沒再多拍幾張。如果我再靠遠一點，取景再多取一點天空，營造主體更渺小，照片空洞感會更大。

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Iphone後置鏡頭，烏茲別克咸海遺址

這亦是失敗之作。同樣地，我再靠遠一點，取景能多取一點沙漠和天空，營造主體更渺小，照片空洞感會更大。但是，當時因為看到咸海遺址，感慨人類的所作所為，於是我沒心情再拍照了。

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F2，40mm，1/2000s，吉爾吉斯Issyk Kul(世界第二大的高原湖泊)

這張照片是我整個旅程中最滿意的自拍之一。能夠做到前景的草叢虛化、有適當的淺景深，亦拍到湖泊的倒影。這也是我告訴大家要拍出有感覺的照片，不必用複雜的構圖技巧，簡單、純粹，隨心已足夠。

2. 善用光影

對於光影捕捉，我不是專家。單是要拍光影，控制曝光已是一門很大的學問。何況光線的形態簡直是千變萬化，但基於一個人的自拍拍攝，實在花不上這樣的時間去捕捉。因為要捕捉的時候，下一秒我要進入鏡頭，光影已經移向第二個位置了。所以，看到很有氛圍的光影實在可遇不可求，快點跳入畫面去，咔嚓。

我認為最適合拍光影的時間，會是接近日落時分。那時的光線顏色是最柔和，優美。但是，我未必碰巧到傍晚時分去拍攝，一切隨心。所以通常我都會在樹陰下和窗戶旁拍攝。事實上，我是很少機會在日落時分拍攝。通常這個時候我在吃飯了(旅行的國家日落在晚上八時多)。

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F2，40mm，1/2500s，烏茲別克希瓦古城

一個普通的外牆，因著光線通過樹陰打落在牆上，產生形狀不一的光影，令整個畫面帶點別類的味道。（照片的白線是當地人的晾衣繩）

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F2，40mm，1/1600s，伊朗伊斯法罕

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F14，40mm，1/25s，伊朗Shiraz粉紅清真寺

這絕對是失敗例子。粉紅清真寺最著名的是，在清晨時分會有五顏六色的光影投射在地下。我卻在中午時分到達，甚麼光影都沒有了！這就是錯過時間的反面教材。

所以我特意，次年再來一次，終於拍得好了！

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參數不詳，35mm，伊朗Shiraz粉紅清真寺

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還帶了讀者一起去伊朗。

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F8，40mm，1/60s，伊朗Yazd

當有背光出現時，筆者通常直接做剪影。然後，這是考驗你的創意時候，看我奇怪的甫士!

3. 前景的運用

前景就是靠近鏡頭畫面的部分，善用前景構圖，能夠為照片增添趣味，加強氣氛。通常我會把前景進行虛化，令人物更突出鮮明，辦法是把你的鏡頭光圈調大。以我鏡頭為例，我經常調整至F1.4光圈，除了能做到前景虛化，亦有淺景深效果。首先將你的腳架和相機靠近在前景物前，然後對焦到某個距離後，倒數計時跑到合適的距離，咔嚓。

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692092

F1.4，40mm，1/5000s，伊朗Yazd

可以用牆來做前景。辦法就是把鏡頭靠近牆身，對焦某個距離，倒數計時跑過去適當位置，裝一下閉目養神，一張有營養的照片誕生了。

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692094
F2.8，85mm，1/8000s，烏茲別克希瓦古城

同樣是以牆身作前景

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F1.8，40mm，1/1000s，南印清奈

把鏡頭探入一堆樹葉中，樹葉作為前景，對焦自己，做出森林系意境，有種叢林探險的感覺。

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F2.8，85mm，1/4000s，烏茲別克希瓦古城

同樣是把鏡頭靠近樹葉，好不好看都是主觀。有些人不喜歡，覺得好像令照片蒙上污點；有些人喜歡，覺得更有意境。感覺先決本來就是主觀。

4. 玻璃反射

乘搭巴士的時候，可以嘗試將自己靠近車窗，同時將鏡頭放在身體前方靠近車窗，即可利用車窗反射自己，創造出有意思的畫面。

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Iphone6S前置鏡頭，伊朗前往Hamendan的路上

利用車窗反射自己的臉孔，再加上窗外的黃土風光配上我的臉紗（在伊朗規定要戴的），這個畫面各種顏色配得剛剛好，有否帶來一種異國流浪氣氛？

5. 三分構圖法

事實上，三分法是攝影初學者通常會學到的拍攝手法。我亦不例外，但當用在自拍的時候，又增添難度。大家打開你的相機時，有一個設定是把畫面分成九宮格，通常交叉點是最好的焦點。把主體放在這些交叉點上，是最能吸引人們的注意。然而，因為我不清楚自己是否站在畫面的三分之二，我在倒數計時走進畫面的時候可能會站錯位置。總言之，在自拍方面，三分法真的很困難。

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Iphone6S前置鏡頭，吉爾吉斯Issyk Kul

三分法的例子很少，因為當時旅行自拍不會考慮太多技巧，純粹隨心。這幅照片放的重心亦不明顯。下一次旅攝，我會嘗試多點運用這個方法。

鏡頭面向

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Iphone後置鏡頭，芬蘭赫爾辛基

習慣了平視、側拍、或者低炒，有嘗試過俯拍嗎？一般的三腳架，都有辦法把你的手機鏡頭面向下。如果你有發現有趣的地面，如一堆落葉，美麗的階磚或草地，可以躺在上面擺個傭懶姿勢，來個倒數計時，咔嚓。

「捕捉」那一瞬間

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F2.8，85mm，1/1600s，烏茲別克希瓦古城

有時候趕不及走入畫面就咔嚓了，卻有意外的收獲。這張照片表現了自己最自然的一面。別人幫自己拍的自然一面總是很胖。三腳架幫自己拍的自然一面卻帶點韻味。這種自然美態就真的剎那光輝不是永恆，可遇不可求。

有路人怎辦？

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這一定是讀者會問及的熱門問題。很多時候，我們去的旅客區，都是人山人海。究竟要如何把握時機自拍呢？

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692099
F18，14mm，1/4s，斯里蘭卡Nuwara Eliya (相機是Lumix)

之前的文章提及過，人多車多時候可以較慢快門。這種方法能夠做出「世界在移動著，你卻靜止了」的感覺（或者是相反？）。低ISO和較小光圈可讓快門更慢。

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692071
Iphone後置鏡頭，愛沙尼亞塔林

另一種方法，就是深情地望著路人和其他在你畫面出現的人物。雖然你不認識對方或者對望的剎那間令對方嚇了一跳（或者會給你微笑），但這種方法讓整個畫面變得充滿故事性而生動起來，路人也成為了照片的主角。

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692101
Iphone後置鏡頭，吉爾吉斯毯房

這張照片的另一位主角似乎不太合作。

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692102
F14，40mm，1/60，伊朗伊斯法罕

第三種方法就是跟路人平起平坐。其實她是知道「被自拍中」，但我們的動作依然很自然，她非常配合。
Iphone後置鏡頭，俄羅斯SaintPetersburg

這個路人顯然地被我的三腳架嚇了一跳。他再給我不知如何形容的眼神，整張照片很有喜感。哈哈！

如何擺甫士pose?

老娘不是專業模特兒，我只是個會走路、懂轉身的人，只要你學會這幾種動作，基本上都足夠應付你的自拍大作。另外，你要比一般人厚臉皮，出外遊玩應該無人知你是何方人，想像自己是超模，自信擺姿勢。

1. 回眸

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692070
F2，40mm，1/3200，吉爾吉斯Nayrn

回眸好容易吧!看過來!
F8，40mm，1/320s，伊朗Yazd

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692074
Iphone後置鏡頭，拉脫維亞Riga

2. 走路

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F4，40mm，1/400s，伊朗Gilan

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692076
F2，40mm，1/8000s，塔吉克帕米爾高原

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692072
Iphone前置鏡頭，愛沙尼亞塔林

走路令照片更有動感，這亦是好多人疑惑為甚麼我的照片不像自拍。因為動感的照片不會帶給人呆板的感覺，再加多點表情，輕鬆自然。

3. 背影

背影是擺甫士的絕招。當日如果有痘痘、眼腫臉腫水腫，心情不佳，背影是當天的最好姿勢。對模特的要求亦不高，亦根本不用顧及要裝哪個表情。

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692060
F1.8，40mm，1/8000，烏茲別克布哈拉

姑娘們，你們的絲巾也是旅攝好拍檔。

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F1.8，85mm，1/500，亞美尼亞埃里溫面向的山是傳說娜亞方舟降落的地方

這張亞美尼亞拍的背影照也是我最愛的照片之一，看不見臉蛋是最美好的。

4. 側立
F1.8，40mm，1/2000，吉爾吉斯Issyk Kul

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https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692053
F8，40mm，1/60，格魯吉亞

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692063
F2，40mm，1/4000，烏茲別克希瓦
Iphone後置鏡頭，愛沙尼亞塔林

首先，側臉顯臉細。而且，眼睛不望鏡頭時，相信是最自信的一面。記住自己就是相片的主人翁，不必顧忌旁人眼光。

5. 拿工具來
Iphone前置鏡頭，吉爾吉斯

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F2.8，40mm，1/200，吉爾吉斯Issyk Kul

自拍時可環顧四周有可用的物件沒有，可以拾樹枝、樹葉、石頭等等。我就善用自己的絲巾遮自己的圓臉，亦可用自己的相機作道具。善用你身邊的物件，為你的照片帶來趣味。我相信過幾年後你會回味一番。

衣著

來到最後一個重點就是衣著穿搭。誰說背包客不能美美的旅行!我一個女生獨遊四個月也能做到耶！基本上知道自己當日會拍大片我都會裝扮一下。除非那天是要徒步上山，我就不多裝扮，就著重穿著功能性衣服。

長著大眾臉的我唯有靠衣裝。通常我是穿著有當地民族特色的衣服，而這次旅行的服裝大部分是本人設計的。一個好的服裝造型可以令自己更有自信拍照。有時候，我的衣著更比當地人誤認為當地人，嘿嘿!

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692059
F1.8，40mm，1/6400，烏茲別克Samakard
這是我自家設計的塔吉克服。一件民族衣服融入當地風情，為照片注入活力。

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692058
Iphone後置鏡頭，伊朗庫爾德區Palangan

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692054
Iphone後置鏡頭，格魯吉亞Mzcheta

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692055

F22，28mm，1/60，格魯吉亞Mzcheta

我喜歡紅色，赫赤旅孩的名字由來也是由於老娘喜歡穿紅裙。一件顏色奪目的衣服能為照片添上更多的彩。有感覺到照片彌漫著異國風情的氣息呢？

我的自拍技術當然還有不少改進空間。不過，正如我文章起初就說過一個人自拍是有極多限制性，而我們要嘗試在限制裡找出獨拍的可能性。大家看完這篇文章，緊記自拍是會上癮。我擔心大家跟我一樣不習慣人們幫你拍。所以，還是找個人跟你一起看這份攻略(在文章尾聲才說這句，相信大家有種想揍我的衝動)。

https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=56009&pictureid=692080

P.S.畢竟自拍存在許多技術上限制，參數只供參考，大家用三腳架也要注意安全。

有興趣可以看筆者上一篇文章: 一個人旅行，你是自己最好的攝影師 https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=1840733

新書分享
雖然是工具文，但是很認真告訴大家，每一張照片背後都有他的故事。如果大家有興趣的話，可以支持小妹一下。我剛出版了新書《行走吧！旅孩》！除了香港各大書局有售，在台灣博客來、金石堂也有！

我在中亞感受伊斯蘭的氣息；
體驗遊牧民族的自由自在；
聆聽被遺忘國度的聲音；
從路上每個她和他學習人生課題...
幻想與現實、真相與假像、美與醜、愛與恨，都是我成長的養份。

赫赤，一個女孩走神秘國度，橫跨哈薩克、吉爾吉斯、塔吉克及烏茲別克等中亞國家，再取道伊朗、高加索、波羅的海和俄羅斯，做一個獨立於世的旅孩，設計自己的人生地圖，綻放心中的自由之花

「讓赫赤用她女孩的眼睛，帶我們走進那美麗又醜陋，真實又虛幻、浪漫又Juicy的平行時空」—《滾動到世界盡頭》作者 熱血單車旅者 阿翔

「Kaka的遊歷，不是複製維基或LonelyPlanet，而是獨一無二，有血有淚。」　—花生台《窮遊也風流網台主持》　原人

「最有價值的行程，不是奢求獵奇刺激，更要從遠方反思故土，從他方窺看我城。在赫赤旅孩的旅遊實踐上，我找到這種共鳴。」　—金閱獎得主　《風轉西藏》、《北韓迷宮》作者　薯伯伯

最重要的是! 我終於有機會來台開旅遊分享會，分享在中亞、伊朗和高加索的旅遊驚奇經歷！在7月10日晚上19:00台北流浪ing旅遊書店跟大家見面！
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P.S. 7月8日晚上那場已經滿額了
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作者簡介：

我是赫赤，又叫Kaka，赫赤解作火熱紅紅的顏色。喜歡挑戰自我，戴著社會學眼鏡探索充滿民族色彩的未知國度。第一次獨遊就在印度。大學時期已踏足印度、斯里蘭卡、西藏、尼泊爾和南非。常被標籤為一個任性女生行走「危險」國度的壞榜樣，但堅持認為要靠自己雙眼看清事實，以破除傳媒塑造的刻板印象，成為一個追求客觀真相的人。

赫赤旅孩

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請問你用咩腳架啊？相機 iPhone都適用？

吉爾吉斯好美!想請問是怎麼去那片草原呢? 大眾運輸工具嗎?
謝謝你!

吉爾吉斯好美!想請問是怎麼去那片草原呢? 大眾運輸工具嗎?
謝謝你!
我是當地朋友駕車帶我上去，在毯房慶祝她婆婆生日大壽

請問你用咩腳架啊？相機 iPhone都適用？
任何腳架插相機塊板，有個「的」位，你可以扭個iphone自拍夾上去。
我用既腳架係普通淘寶貨腳架而已，第二張相就見到我個腳架

拍的真的好漂亮，要拍出好照片腳架真的不可或缺
隨著要去的地方越美，越要帶的器材就越來越多了

真的拍的超好的！ 尤其你的服裝美呆了 (L) 看來帶個好腳架，真的比帶男扮有用 :-P 謝謝你這麼用心的教學 :)

收下!
thank you very much.

謝謝你的分享！很讚的旅程, 看了你的照片, 彷彿深入其中, 也感受著當地的溫度！:)

很喜歡你拍的照片, 真實的到了一個地方旅遊 ，那個地方的風景跟自己都成了美景。

每張都拍得很有特色，服裝也很吸引人，是為了做造型專程帶的嗎？

我出去旅行都穿得很休閒，應該沒辦法拍出這麼有fu 的相片。:'(