[秘魯]印加古道

八月份去祕魯，要去 Inca Trail 請問要穿什麼鞋比較適當。Boots 可以防水，但是好重，我的Boots感覺起來也不是非常好走。運動鞋比較輕，但是不防水。還是勃肯之類的鞋呢？

另外，妳們會自己帶睡袋嗎？LP 說可以到當地用租的，只是不知衛生的問題﹝不知會不會擔心太多﹞

我們是穿登山鞋，防水防滑又保暖，雖然有點重但走起來很舒適，
我看其它隊員也都是登山鞋之類的boots，重點是一定要穿得舒服才行噢!
我們是六月初去爬的，到了傍晚非常冷，
所以自己帶睡袋的話，一定要是那種給高山用的噢!
爲了Inca Trail 我們特地買了可以在雪地用的睡袋，因為不想用租的...

建議你可以帶一小瓶綠油精，有高山症不舒服情況出現時還蠻好用的，
還有要帶手電筒, trail第四天清晨要摸黑登上Sun Gate,
另外還可以帶一件塑膠雨衣，用了就丟的那種，如果你的登山外套不防水的話,
登山或在叢林裡都很handy。

不必擔心太多，到了那邊什麼事就會自然而然地 fall in place了 (y) 　

如果嫌boots太重，現在有一些非常輕的hiking shoes，例如下面這款，再美國非常流行，專門給一些不是hardcore的人使用，如果不必要溯溪的話，應該是夠了，盡量不要進水就是了。

Merrell

Chameleon Stretch (Mens)

Price: us$100.00

如果現在每天爬樓梯訓練有沒有用?

我覺得跟胖瘦無關,不過,當然胖的人爬山本來就會比較辛苦一點.
最重要的在於你能不能適應高海拔,如果可以,沒有高山反應的話,那就去爬吧!
高山症可是跟胖瘦無關喔!

這是所見過最可愛的問題之一了，讓人心情好了不少，謝謝！既然有這個問題，也順便請教一下：我數月前扭傷腳踝，目前走路ok，但跑跳則不行，這樣可以走印加古道嗎？或者應該問：印加古道的困難度如何呢？

Well, you will have problem with high altitude sickness. You can buy the medicine for that in Taiwan, but you can find them in Lima. I would suggest to take them. You dont wanna end up being very very sick up there.

哈哈..真是可愛的問題!!!
我上各月剛爬完印加古道!!
跟你說,就算是瘦子爬也很慘ㄟ!!
我覺得在高海拔的地方爬山真的會特別辛苦,
我在巴西也是天天訓練腳力,到那裡還是累的半死,感覺好像快不能呼吸了!!
對了,我在印加古道遇到很多人都是登山高手,自認體力還不錯的話,跟他們一比真是遜斃了!!

我走過4天的Inca古道 當然是有點累 不過我在台灣並沒有做任何的體力訓練
我想是馬丘比丘支持我走到終點
當你一眼看到馬丘比丘時 疲憊早就拋之腦外
不過 要注意高山症 最好先在庫斯科玩個幾天 適應高度 就沒問題了

的確要注意的是高山症的問題,與胖瘦無關啦
我看過來自美國的胖子爬得氣喘噓噓,但爬完印加古道還直呼過癮
當初我是透過醫師朋友開的預防高山症的藥,還真的有效呢

事前訓練體力及腿力多少還是會有一些幫助的
加油 (Y)

不好意思, 印加古道我沒走過, 但是是我今年年底或明年的計劃,
不過基本上爬山咩, 我是覺得和你平常的運動習慣比較有關,
在台灣時, 爬過幾次百岳, 每次爬都嘛會累,
不過平常有在運動的, 之後比較不會鐵腿或全身酸痛的,
所以想去走的話, 多做點運動對你會有幫助的.

下面的連結其中一篇有別人的祕魯遊記, 可以順便看看
http://oak.cats.ohiou.edu/~cc539802/index.html