在秘魯遇上高山反應?
愚人節表白一律當真
這裡有高山症的討論喔~
https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=5634&highlight=%E9%AB%98%E5%B1%B1%E7%97%87
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深知自己不討喜
I had 高山反應 in Canon Colca, Puno and Cusco. Wherever it reaches 4000m, I started to have headache. It is better to start have medicine before you go to Canon Colca. But everyone is different. My body is not very good to adjust the altitude change.
孤獨似我
在南美最好治高山症的良藥就是古柯葉
一般你要是跟團爬高山，
每餐休息時一定會提供古柯葉茶的
要不然你可以先買一些古柯葉糖，或是你嚼的習慣的話隨身帶包古柯葉也可以
至於預防高山症的藥，你是指紅景天之類的嗎？
基本上我就是以古柯葉為主
有爬到比較高的地方會有胸悶的狀況
但喝了古柯茶或嚼了葉子就沒有問題了
也要看你自己本身的狀況囉
一般你要是跟團爬高山，
每餐休息時一定會提供古柯葉茶的
要不然你可以先買一些古柯葉糖，或是你嚼的習慣的話隨身帶包古柯葉也可以
至於預防高山症的藥，你是指紅景天之類的嗎？
基本上我就是以古柯葉為主
有爬到比較高的地方會有胸悶的狀況
但喝了古柯茶或嚼了葉子就沒有問題了
也要看你自己本身的狀況囉
始于心動止于枯骨
我听說吃巧克力可以緩解高原反應, 是真的嗎? 真的可以嗎?
靜侯輪徊
CUSCO機場的店有在賣一種防高山症的藥
叫SOROJCHI PILLS
包裝是寫英文
不知是不是都是賣外國人的關係
看一下是BOLIVIA的藥廠做的
20粒賣20USD還挺貴的勒
我是很少運動的人
之前從LAX經LIMA直接飛到CUSCO
第一天早上剛到時很興奮
到處跑來跑去照相
但是也都好好的
大概到了中午以後
覺得只要隨便動一下
心跳就會跳好快
感覺太陽穴一直跳
頭痛欲裂啊
CUSCO到處有坡道
走回旅社那段路是上坡
走幾步路就要喘一下休息
不過休息一個下午
喝很多水加上個午覺
晚上就好多了
第2天搭火車去AGUA CALIENTE的路上都沒事啦
第2-3天 MACHU PICCHU也都沒事
不過還是要看個人體質啦
希望這資訊對你有幫助
叫SOROJCHI PILLS
包裝是寫英文
不知是不是都是賣外國人的關係
看一下是BOLIVIA的藥廠做的
20粒賣20USD還挺貴的勒
我是很少運動的人
之前從LAX經LIMA直接飛到CUSCO
第一天早上剛到時很興奮
到處跑來跑去照相
但是也都好好的
大概到了中午以後
覺得只要隨便動一下
心跳就會跳好快
感覺太陽穴一直跳
頭痛欲裂啊
CUSCO到處有坡道
走回旅社那段路是上坡
走幾步路就要喘一下休息
不過休息一個下午
喝很多水加上個午覺
晚上就好多了
第2天搭火車去AGUA CALIENTE的路上都沒事啦
第2-3天 MACHU PICCHU也都沒事
不過還是要看個人體質啦
希望這資訊對你有幫助
狂歡是一群人的孤獨
我是在CUSCO和PUNO都有不舒服的症狀
在CUSCO是到了第三天 晚餐時忽然想吐
在PUNO則是 在船上頭痛欲裂
高山症是和個人體質有關
體質不適合就不要免強去海拔高的地方
在CUSCO是到了第三天 晚餐時忽然想吐
在PUNO則是 在船上頭痛欲裂
高山症是和個人體質有關
體質不適合就不要免強去海拔高的地方
一米陽光三寸暖
高山症真的是看個人體質
我拿了藥，但是因為身體狀況還不錯，所以就沒吃
路線是lima-ica-nasca-arequipa(colca canyon)-cusco-puno
因為在nasca-arequipa算是緩衝，身體沒覺得不舒服就沒吃藥
不過有同伴在colca canyon不舒服到吐，連吃進去的藥都吐出來，好在第二天就好轉了!
個人覺得若你安排的路線是漸進式的往上爬的話，可以依自己的身體狀況判斷，能不吃就不吃囉!因為吃藥也是會有副作用的，如手指麻、噁心之類的!
我拿了藥，但是因為身體狀況還不錯，所以就沒吃
路線是lima-ica-nasca-arequipa(colca canyon)-cusco-puno
因為在nasca-arequipa算是緩衝，身體沒覺得不舒服就沒吃藥
不過有同伴在colca canyon不舒服到吐，連吃進去的藥都吐出來，好在第二天就好轉了!
個人覺得若你安排的路線是漸進式的往上爬的話，可以依自己的身體狀況判斷，能不吃就不吃囉!因為吃藥也是會有副作用的，如手指麻、噁心之類的!
吢丕
我在秘魯庫斯科時把古柯茶當水喝，古柯茶可以減緩高山症。
記得當時一坐到餐館或是到旅館裡，你還沒開口，他們就先奉上一壺古柯茶。
我覺得還蠻有用的，頭還是多少會痛，但是並不會到吃不下飯或嘔吐的情況。
直到上馬丘比丘，也沒有任何不適。
也許是個人體質，多多調整呼吸，所有行動都放緩，就比較不會不舒服。
如果平常有抽煙的習慣，在去秘魯庫斯科前，先暫時戒一下煙。
對心肺呼吸多少有些幫助。
如果還不放心，就到登山用品店去找一種專門在高海拔地區使用的氧氣罐。
記得當時一坐到餐館或是到旅館裡，你還沒開口，他們就先奉上一壺古柯茶。
我覺得還蠻有用的，頭還是多少會痛，但是並不會到吃不下飯或嘔吐的情況。
直到上馬丘比丘，也沒有任何不適。
也許是個人體質，多多調整呼吸，所有行動都放緩，就比較不會不舒服。
如果平常有抽煙的習慣，在去秘魯庫斯科前，先暫時戒一下煙。
對心肺呼吸多少有些幫助。
如果還不放心，就到登山用品店去找一種專門在高海拔地區使用的氧氣罐。
何必討好
我在canon de colca和lares valley兩個trekking都有高山反應,但都只是頭痛和不太精神,還沒有想吐的跡象. 我出發前看過醫生,他說去高山,我又不是運動的人,就要慢慢行,不要行太快,這樣會比較容易適應.我去lares valley時,第一天真的不太行的,所以吃了高山藥幫助自己適應,到第二天沒吃晚飯就睡,因為真的太累了.第三天就沒事了,像在平地一樣啦~
也許兩個trekking之間,我只有一天休息,所以到lares valley時比較累吧~
也許兩個trekking之間,我只有一天休息,所以到lares valley時比較累吧~
智商已更新
請看我在台灣開的高山症藥Diamox，但我一直沒用到！
http://tw.myblog.yahoo.com/isabella-travel/article?mid=2429&prev=2496&next=2375[/URL]
二年前去西藏時，終於體會到傳說中的高山症，還好我的症狀是屬輕微，我同事第一天在拉薩則是上吐下瀉！因為我去年就計劃要去秘魯，所以托朋友去西藏時幫我帶了紅錦天(液體比較有效)和高原安回台。所以沒用到Diamox！
因為我是由利馬以順時針的方向玩，所以先搭飛機到Cusco(海拔3300左右)，第1~3天最好都不要從事巨烈或登高的活動，尤其是第一天抵達機場後，不要小跑、背行李動作放慢、上完廁所不要快速站起來，最好在住宿的地方休息。高山症是會隨時間而適應的，所以並不需要怎備很多藥。
因為我在Cusco待了11天，所以到Puno後並沒有感到不適，Colca canyon途中在海拔4500走路小喘。
沒事多喝古柯茶(在西藏則多喝酥油茶)，Cusco的藥局也有賣氧氣罐；高山症非常嚴重的患者，一定要吸氧氣並往低海拔的地方移動，才可減緩症狀！
我還有一盒高原安，需要的話請和我聯絡！
http://tw.myblog.yahoo.com/isabella-travel/article?mid=2429&prev=2496&next=2375[/URL]
二年前去西藏時，終於體會到傳說中的高山症，還好我的症狀是屬輕微，我同事第一天在拉薩則是上吐下瀉！因為我去年就計劃要去秘魯，所以托朋友去西藏時幫我帶了紅錦天(液體比較有效)和高原安回台。所以沒用到Diamox！
因為我是由利馬以順時針的方向玩，所以先搭飛機到Cusco(海拔3300左右)，第1~3天最好都不要從事巨烈或登高的活動，尤其是第一天抵達機場後，不要小跑、背行李動作放慢、上完廁所不要快速站起來，最好在住宿的地方休息。高山症是會隨時間而適應的，所以並不需要怎備很多藥。
因為我在Cusco待了11天，所以到Puno後並沒有感到不適，Colca canyon途中在海拔4500走路小喘。
沒事多喝古柯茶(在西藏則多喝酥油茶)，Cusco的藥局也有賣氧氣罐；高山症非常嚴重的患者，一定要吸氧氣並往低海拔的地方移動，才可減緩症狀！
我還有一盒高原安，需要的話請和我聯絡！