怎麼換算匯率？

向日葵開過的夏天
各位大家好：
請幫幫我，不知道日本匯率這樣應該去哪換才比較划算(可以換比較多)？
日圓各銀行兌換匯率
金融機構 現金賣出 現金買進
台新銀行 0.3607 0.3507
國泰世華商業銀行 0.3597 0.3517
上海商業儲蓄銀行 0.3593 0.3513
中國信託銀行 0.3592 0.3522
第一商業銀行 0.35900 0.35200
台灣土地銀行 0.35860 0.35060
合作金庫銀行 0.3584 0.3504
台灣銀行 0.35820 0.34710

有人教我，台幣買日圓要看"賣出"，0.36和0.35要換哪個會比較划算??因為有聽朋友說換0.35，卻有另一群朋友說0.36，弄得我好混亂= ="，以上述來看，究竟哪間銀行比較划算？？？
可以教我怎麼換算嗎？
羞射大叔
去換錢當然要看現金賣出 也就是目前0.36這個

最近彭淮南症候群開始發作,所以匯率會看漲
十年何止一首歌那麼短
"現金賣出" 是指 :當時銀行賣出日幣的價錢 , 例如要買日幣 10萬元
台新 :0.3607 x 100000(日幣) =36070 元 (台幣)
合庫:0.3584 x 100000 =35840
所以 在合庫 買日幣比較便宜 ,省了 230 元.
一般而言 ,在台銀買比較便宜 ,但要注意 銀行有無收手續費.
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