歐洲自助旅行,該怎麼吃?

煙花雖美轉瞬即逝
---第一張圖就先送上倫敦的超市,總是有各式各樣的沙拉可以供你選擇---

又來回顧歐洲的時光,這篇我想打好久了,終於有機會跟大家分享一下!

關於“歐洲自助旅行”

其實之前已經有詳細地打關於交通還有住宿以及行程規劃,
除了這些之外還有一個最重要的就是“飲食”,除了“住”和“行”,
當然“吃”的花費在規劃行程中也絕對是預算的一大部份。

畢竟歐洲的消費,對於想要省旅費的背包客總不可能餐餐外食,
這篇就來稍微介紹一下,關於自助旅行的這30天,我們怎麼 省 著 吃 !?8-|

第一招- 訂有附早餐的HOSTEL

一開始第一站就是英國,當然,我們都被物價嚇了一跳!:-O還好倫敦訂的HOSTEL都有附早餐,完全採取一個“早餐吃到飽”再出門的心態,
所以通常都是提供麵包,榖片,牛奶,任你拿,夥伴們就都喝個兩三碗牛奶,
吃了三四個麵包才善罷甘休!

當然有些有附早餐的旅店,理所當然貴一些,
但是也可以在訂的時候評估一下,
如果只貴了個兩三歐,還是有早餐的比較划算啊!!!!
因為飽餐一頓之後,幾乎只要再吃一頓就很夠撐了

第二招- 自助旅行的好朋友,超市救星!

我們到了每個地方,都在逛超市買東西。超市的東西當然比較平價,所以每次到一個新的地點都會去採購一些小東西。
圖片就是歐洲的連鎖超市BILLA,
記得可以鎖定“超市自製款”通常都會特別的便宜!!!像是他們家自製的通心粉,就是特別便宜啊!!也會在超市買一些小東西,像是優格,果汁,之類的可以填飽肚子的小零嘴。關於飲料的部分常常會買這種可愛的飲料,當隔天早上早餐,
另外大家應該都曉得一件事,就是歐洲有些酒比水還便宜的這件事啊!!!!所以我們也會出現這種便宜組合,便宜水果酒加法國麵包!
(記得買的時候酒只要0.89歐,水還要1.4歐!!)(圖/在機場吃的超市大餐)

然後優格,在歐洲價格也都非常便宜,加上本身我也還滿喜歡優格的,
一趟旅程中還真吃了不少,常常晚餐就是用一個優格打發!
因為這種稠稠的東西其實莫名的有飽足感,
再配上個水阿,果汁之類的,就會覺得好像有點飽了(真的嗎?)(圖/布拉格買的特價熊熊優格)(圖/德國買的好吃脆片優格)(圖/德國買的草莓優格)(圖/法國買的法國好媽媽優格)
沒想到之前我只看過好媽媽果醬,到了法國有好多周邊產品啊!!558267
這個優格超好吃~非常的濃,所以後來看到超市我們又買了不同口味來吃。
而且吃優格也有一個好處,就是旅行中到處亂吃,它還可以幫助消化噢!

另外如果時間比較晚去逛超市,
就會遇到一些水果在特價,也是下手的好時機!!!!(哈密瓜半棵:0.69歐,不得不說這顆超大超甜水超多,當晚吃完整個覺得好飽!!!)(桃子三顆:0.99歐,很甜很好吃,過兩天我還又去買了一次!)

第三招- 自己動手做

於是後來到了旅行途中段錢剩不多就進到了自己動手做的階段,
沒錯!
我們開始買一些材料來做些超簡易的省錢食物。
馬上開始介紹~旅行用簡易超市混搭組合們!!
(顧名思義超市可以買到的簡單省錢組合餐)

“硬麵包+各式抹醬”
先是一樣歐洲超市有夠常見的好夥伴“硬麵包”與其說是硬麵包,不得不說他的口感更像餅乾,
其實我本人超愛硬麵包,所以看到歐洲超市都有賣很多這種還滿開心的!
這樣一盒才不到一歐,裡面有非常多包,當然硬麵包本身很乾,
然後我很瘋狂地順道買了巧克力榛果醬配著吃!!其實有點瘋狂,畢竟榛果醬是玻璃盒(而且我還買大罐!?),
真的是滿重的啦!(H)
但是由於我很愛巧克力所以買得很開心,
後來這個巧克力麵包也當了我三天的早餐加點心。可以直接抹著吃,也可以夾起來吃!(L)以上是甜口味的吃法,喜歡吃鹹的下面還有鹹口味的吃法噢!!這是後來買到的法國麵包款的硬麵包,於是就買了鮪魚醬來配。558276
本來只抹鮪魚醬有點乾,隔天去買了玉米,拌在一起就變好吃了呀!!
有種法式鹹食小點的感覺(最好是)真的還滿好吃的!(Y)

“自製漢堡,三明治”
比較費功夫的食物是從這裡開始的,
其實去歐洲旅行的那段時間....
不知道為什麼我每天都好早起啊!!!!!!
也許是時差關係每天我非常的自然早起,
於是有天就想說“乾脆來幫大家做早餐好了!”(H)

首先他們的超市很厲害,有洗好的生菜,密封包裝好的,
也有一包包的火腿片,而且他們的起司片都好便宜!
當然也有大包的漢堡麵包,於是就開始自製漢堡了!其實就是把買到現成的都塞進去,這次使用的是燻雞肉片,
但是真的好好吃啊!!!除了賣相外味道完全不比街上賣得差!!!(Y)做好以後就給大家外帶,當作當天的午餐!
(如下圖,隨便找個袋子就把漢堡放進去了!!!)馬上來看看路邊賣的三明治!有沒有覺得.....東西看起來給的更小氣,可是要價3.5歐,:-O

隔天也買了法國麵包回來自製三明治,可惜忘了拍成品的照片。也是用生菜,火腿,起司,去做的法國麵包三明治,
這樣材料費分下來一個人才1.7歐,重點是好吃又吃得飽啊!
建議大家這個方法真的很經濟實惠,
尤其有個四五個人可以一起分,又好吃又省錢。

第四招- 台灣帶來的好朋友,泡麵大人。

關於這個....其實我比較沒有拍到照,
重點就是為了省錢,在買好機票沒多久後我就訂了需要很久才能到貨的阿舍乾麵,
於是到貨後,我大概帶了10包出發!(H)
可是比較麻煩的是阿舍乾麵是需要“煮”的,所以其實不太建議,
不過有地方可以煮的時候,吃到一碗台式乾麵,就覺得真是人間美味啊!!!
(不誇張當時的心情真的覺得太感動了:\'()

這也是非常省錢的妙招,旅行時天黑後回旅館,常常就吃包泡麵當晚餐,
然後像是我的胃量比較大,也可以在外面吃點心,忍著回旅館吃泡麵飽肚。

關於泡麵,盡量建議帶著去,
不然在歐洲買的泡麵雖然也是有便宜的......但是都超怪的啦!!!:\'((圖/超市買到的超奇怪口味,似乎是因為太難吃才拍下來的照片)
我們就吃到很多口味不明的怪麵,
外面包裝寫著英文,內袋料理包卻寫著看不懂的中文,
味道當然....也是都有點奇怪,馬上超級想念統一肉燥麵!!

以上,是我們這次歐洲自助旅行的小小省吃方法,
當然很多怪吃法都是依個人口味所選,完全只是給大家參考參考喔!:-)

最後在附上幾張超市的照片,現在回想起來,
去歐洲那段時間真是我這輩子光最多超市的日子了!
(圖/義大利超市,第一次看到番茄醬如此多種類的壯觀景象,不只大罐價格也好便宜!)(圖/法國超市看到好多好媽媽果醬的系列商品,包裝可愛而且系列產品都超好吃的!)(圖/南法的超市,南法特產的粉紅色酒,櫃上滿滿一片都是美麗的透明粉紅色。)(圖/最後放上一張普羅旺斯超市還順便賣很多薰衣草的系列商品)

希望這些簡單的小方法,

對想去歐洲自助的朋友有幫助唷!;-)

原文聯結(G)
http://smilepig1122.pixnet.net/blog/post/88566939
無人像你


這篇很"食用"捏
晚上看到這篇有唆使他人吃消夜的嫌疑啊 <:o)

不過除了巧克力醬之外
您介紹的美食熱量都不高喔 (Y)
(妳塗好厚 明明超肥又吃不胖是怎樣? (li))

期待您更多的好圖文分享

跟一隻蚊子搏鬥快一個小時的SAM
尾戒
的确很有帮助,收下了,谢谢!
向日葵開在舊夏天
哈哈 所以我去歐洲玩找的hostel, 一定是以附近有超市為優先~
心冷怎暖
很實用的分享耶
出門在外
想要吃得飽又吃得巧
真的是一門學問
沒了物件省了流量
我個人的小經驗:

A. 每次去自助旅行都會帶康寶濃湯出門, 這真的非常棒! 因為
1. 台灣人有喝熱湯的習慣, 而外國的湯多是溫的, 有了熱湯可以喝, 真的會讓你的晚餐感覺很舒服
2. 康寶濃湯包裝輕便, 口味豐富, 只要去超市買點蛋和蔬菜(我都買高麗菜), 再配點麵包和熱狗, 就是很棒的一餐
3. 每次煮起來都是一鍋, 因為我的玩伴是固定的一個人, 這一鍋湯2個女生根本喝不完, 但是湯又太香太好喝, 所以每次煮的時候, 旁邊都有一群老外(各種國籍)聞香而來, 我們都會和大家分享這鍋湯, 因此做了很棒的國民外交(每次他們都會很好奇台灣在哪裡? 是怎麼樣的國家? 每次還都要跟他們解釋我們和中國的關係....)

B. 每次去自助旅行都會帶一個保溫瓶出門, 一定要保溫效果很持久的, 因為
1. 有時候住的民宿並沒有冰箱, 早餐若想喝鮮奶或果汁, 不可能一大早跑去超市(也許附近根本沒有, 或者還沒營業), 所以一定要前一天晚上買回去民宿, 一回去馬上把鮮奶或果汁或其他需要冷藏的飲料倒入保溫瓶, 剩下的在睡前全部喝光(夏天必須這麼做), 隔天早餐就可以喝到鮮奶或果汁了
2. 天氣冷時, 走在街上常常都覺得要被凍僵了, 也不可能一覺得冷就躲到咖啡店裡(一則附近可能沒有咖啡店, 二則這樣會增加非常多預算), 所以每天早上從民宿或青年旅社出發前, 會煮一大鍋的熱開水來沖泡奶茶或者阿華田之類可以補充熱量的飲品, 放到保溫瓶, 每次又冷又累時, 只要能找到一個避風又能坐的地方, 來上一杯熱飲品, 加上餅乾或麵包, 馬上就覺得自己真是太幸福了(千萬不要沖泡咖啡或茶類利尿的飲品, 否則在大街上找廁所的窘況會常常發生)

C. 每天早上出門前, 都會盡量在包包裡放2顆橘子, 一到風光明媚的好景點, 就會坐下來吃個橘子, 馬上覺得心曠神怡(酸酸甜甜的水份+維他命C). 還會放上一點巧克力, 若是途中不方便進餐(沒有地方買, 或者沒有時間吃), 就可以馬上補充一點熱量, 撐到用餐時間.

暫時只想到這些, 若是再想到別的, 再和大家分享~
單身照樣嗨
我個人的小經驗:

A. 每次去自助旅行都會帶康寶濃湯出門, 這真的非常棒! 因為
1. 台灣人有喝熱湯的習慣, 而外國的湯多是溫的, 有了熱湯可以喝, 真的會讓你的晚餐感覺很舒服
2. 康寶濃湯包裝輕便, 口味豐富, 只要去超市買點蛋和蔬菜(我都買高麗菜), 再配點麵包和熱狗, 就是很棒的一餐
3. 每次煮起來都是一鍋, 因為我的玩伴是固定的一個人, 這一鍋湯2個女生根本喝不完, 但是湯又太香太好喝, 所以每次煮的時候, 旁邊都有一群老外(各種國籍)聞香而來, 我們都會和大家分享這鍋湯, 因此做了很棒的國民外交(每次他們都會很好奇台灣在哪裡? 是怎麼樣的國家? 每次還都要跟他們解釋我們和中國的關係....)

B. 每次去自助旅行都會帶一個保溫瓶出門, 一定要保溫效果很持久的, 因為
1. 有時候住的民宿並沒有冰箱, 早餐若想喝鮮奶或果汁, 不可能一大早跑去超市(也許附近根本沒有, 或者還沒營業), 所以一定要前一天晚上買回去民宿, 一回去馬上把鮮奶或果汁或其他需要冷藏的飲料倒入保溫瓶, 剩下的在睡前全部喝光(夏天必須這麼做), 隔天早餐就可以喝到鮮奶或果汁了
2. 天氣冷時, 走在街上常常都覺得要被凍僵了, 也不可能一覺得冷就躲到咖啡店裡(一則附近可能沒有咖啡店, 二則這樣會增加非常多預算), 所以每天早上從民宿或青年旅社出發前, 會煮一大鍋的熱開水來沖泡奶茶或者阿華田之類可以補充熱量的飲品, 放到保溫瓶, 每次又冷又累時, 只要能找到一個避風又能坐的地方, 來上一杯熱飲品, 加上餅乾或麵包, 馬上就覺得自己真是太幸福了(千萬不要沖泡咖啡或茶類利尿的飲品, 否則在大街上找廁所的窘況會常常發生)

C. 每天早上出門前, 都會盡量在包包裡放2顆橘子, 一到風光明媚的好景點, 就會坐下來吃個橘子, 馬上覺得心曠神怡(酸酸甜甜的水份+維他命C). 還會放上一點巧克力, 若是途中不方便進餐(沒有地方買, 或者沒有時間吃), 就可以馬上補充一點熱量, 撐到用餐時間.

暫時只想到這些, 若是再想到別的, 再和大家分享~

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這位樓友分享的資訊也非常實用

可惜沒有地方按讚

本日最佳大姆哥給您嚕 (Y)
手戴24k鈦合金手銬
在國外畢竟不像在台灣處處都有小七
所以,每到一個點一定先找超市,買水,水果,甚至是一些小等路,ex:巧克力之類
同樣的巧克力,在禮品店或專賣店一定都比超市貴
騎豬賞月看嫦娥
感謝juu的分享 真的很實用!!!

像我自己的經驗
真的有像juu說的買抹醬跟酒
甚至超市即食的甜點也都讓我欲罷不能!!

但有時後可能吃三明治或吐司麵包很膩
或是真的找不到超市的時候

其實也可以考慮中東食物
像KEBAB這樣有飯又有肉又有菜
口味也不會差太多的
價格大概6-10歐左右可以搞定
也可以偶爾換換口味
還可以吃的很飽~

在歐洲旅遊 時間一拉長 有時後真的會很想吃飯阿!!!
但是這又不會像去中國餐廳吃到不是很習慣的中餐!
或是有種都去到歐洲了還吃中餐很虧的感覺 哈~

像我去的羅馬/佛羅倫斯/巴黎都有看到專門的KEBAB餐廳喔~
打包回旅館吃都不用多付小費!! ^^
巭孬嫑混
這一篇很實用 ....
青春荒唐不負你
我個人的小經驗:

A. 每次去自助旅行都會帶康寶濃湯出門, 這真的非常棒! 因為
1. 台灣人有喝熱湯的習慣, 而外國的湯多是溫的, 有了熱湯可以喝, 真的會讓你的晚餐感覺很舒服
2. 康寶濃湯包裝輕便, 口味豐富, 只要去超市買點蛋和蔬菜(我都買高麗菜), 再配點麵包和熱狗, 就是很棒的一餐
3. 每次煮起來都是一鍋, 因為我的玩伴是固定的一個人, 這一鍋湯2個女生根本喝不完, 但是湯又太香太好喝, 所以每次煮的時候, 旁邊都有一群老外(各種國籍)聞香而來, 我們都會和大家分享這鍋湯, 因此做了很棒的國民外交(每次他們都會很好奇台灣在哪裡? 是怎麼樣的國家? 每次還都要跟他們解釋我們和中國的關係....)

B. 每次去自助旅行都會帶一個保溫瓶出門, 一定要保溫效果很持久的, 因為
1. 有時候住的民宿並沒有冰箱, 早餐若想喝鮮奶或果汁, 不可能一大早跑去超市(也許附近根本沒有, 或者還沒營業), 所以一定要前一天晚上買回去民宿, 一回去馬上把鮮奶或果汁或其他需要冷藏的飲料倒入保溫瓶, 剩下的在睡前全部喝光(夏天必須這麼做), 隔天早餐就可以喝到鮮奶或果汁了
2. 天氣冷時, 走在街上常常都覺得要被凍僵了, 也不可能一覺得冷就躲到咖啡店裡(一則附近可能沒有咖啡店, 二則這樣會增加非常多預算), 所以每天早上從民宿或青年旅社出發前, 會煮一大鍋的熱開水來沖泡奶茶或者阿華田之類可以補充熱量的飲品, 放到保溫瓶, 每次又冷又累時, 只要能找到一個避風又能坐的地方, 來上一杯熱飲品, 加上餅乾或麵包, 馬上就覺得自己真是太幸福了(千萬不要沖泡咖啡或茶類利尿的飲品, 否則在大街上找廁所的窘況會常常發生)

C. 每天早上出門前, 都會盡量在包包裡放2顆橘子, 一到風光明媚的好景點, 就會坐下來吃個橘子, 馬上覺得心曠神怡(酸酸甜甜的水份+維他命C). 還會放上一點巧克力, 若是途中不方便進餐(沒有地方買, 或者沒有時間吃), 就可以馬上補充一點熱量, 撐到用餐時間.

暫時只想到這些, 若是再想到別的, 再和大家分享~

完全同意帶濃湯!!!!!!
這是我非常懊悔沒有準備到的部分,
在歐洲想要喝上一碗便宜的熱湯實在太難,
真的應該準備濃湯帶著!!!

補充一下,
還有一點就是自備微波碗和湯匙及筷子,
也是非常實用喔!