出走。日耳曼》威瑟河畔四百里(中)四百里之最
巷尾暖陽白襯衫
「吶！騎回來啦！有沒有鐵腿啊？」
曉得弱腳Shireen不知是笨、還是蠢到不自量力地跟著唱「練習曲」的親朋好友聽到我回來的消息時，不論是疑問句還是肯定句，反正大同小異的都是這個意思。
最痛苦的體驗
「回來啦！回來啦！鐵腿？沒有啊！只不過騎得一肚子大便……。」
別說Shireen怎麼用字這麼不雅，連這一般都用X代替的字眼也這麼直接的表達。但這不是情緒用字，而是確確實實的生理現象。
塞車，塞「單車」啊！
若遇週末，再加上好天氣，塞啊！
胖子特別會流汗，騎車中的胖子汗流得更恐怖。德國今年嚇人的大熱天被好運的(？)弱腳給遇上，就算每次停下來喝水量是以0.5公升為單位，一天下來狂飲五、六公升好像還不夠？水分還沒沖到大腸就已全部消失，所以導致旅行的前四天是連一件「大事」也沒辦成。偏偏騎車又是坐著騎，一天坐下來又好幾個小時，騎車時都覺得坐在大便上，可真的坐到馬桶上時卻又辦不了大事，一整天都有便意卻又一整天辦不出大事。
即使從第三天開始轉型成全素，接下來幾天不是小羊咩咩地幾顆珠子意思意思，就是用力的近一個小時後卻依然什麼也沒有。對於向來天天固定時間與份量辦事的Shireen而言，只進不出的日子，只有「痛苦萬分」可以形容！
鐵腿，這倒是不至於，只不過總算是感受到原來大腿肌肉一直都是存在的，只是平常不太用它。而後來也發現，要對抗大腿肌肉酸痛的最好辦法就是——以毒攻毒、別下車、不要停、一直騎。因為大腿肌肉疼痛的最高點總是爆發在坐下休息結束、正在起身的當下，而臉上肌肉的扭曲程度正是誠實的疼痛指數「量化」。
最美麗的一景
要從八天的單車旅行裡找出最美麗的一景，真的是很難。因為沒有所謂的難看與好看，只有美與很美之分。真的美，應該就是那種踩在河旁的小小車道上，前後無人，只有山和水，還有偶爾從它身旁經過的牛與羊。靜靜地是河水捎來的招呼聲，涼涼地是風兒留下來的撫觸，淡淡地是青草與樹葉的味道...... 。這般情景與感受，天天都沒有缺席。
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這麼大一朵花？喔！不是，是這麼大一棵開滿了花的樹。
最幸運的旅人
天氣，是唯一無法預約的，而我們卻也好運的在八天當中只遇到一個下雨天，不是紮營或拔營時，而是一個行進中的下午。雨天裡騎車，其實還頗變態的爽快，而且是雨越大、精神月亢奮？真的是病了！這變態的爽快最後是在一聲驚雷中結束──被雨淋濕，擦乾就好；被雷打到，可能往後連買樂透的機會都沒有。
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越往北，地勢平坦又流行刮風，因此風力發電頗為興盛。
「什麼？風很大？」
別看畫面上的風機是靜止的(相片嘛，當然不會動)，
其實風機一直轉、一直轉，因為風從來沒停過......。
唉～逆風騎車真是累死人啊！
只有一場午後雷雨是老天給的個好運，而老天給的另一個禮物則是讓我們遇到了德國今年入夏以來的最高溫──攝氏38度。這天，是旅途中最長的一段不提，還是段上坡山路。白痴的是，向來避開午時不騎車的居然這天沒有午休！更慘的，天天早上都會購買些麵包與火腿作為當日午餐的我們居然那天不挑，偏偏這天早上什麼也沒買到？
天上空蕩蕩的連片小雲煙都沒有，藍的誤以為到了希臘愛琴海。當全德國人民舉國歡騰、開心地享受這遲來的夏日的當兒，兩個被烤焦的阿呆不知道溫度到底是幾度？只知道好熱又好餓，每三、五公里就得停下來灌水，可喝下肚的水都來不及抵達終點就已透過身上所有毛孔消失無蹤。一路上坡是腳踩心裡罵，直到終於找到片陰涼地、一只板凳椅，丟帽拖鞋、癱軟在地後也才漸漸平息隨著氣溫高升而漲焰的煩躁。
最堅持的共識
日期長短可以挑、自行車道難易可以選、過夜營地好壞可以嫌，可唯一沒得安排的就是天氣。出發前，旅伴與我都有共識，若是下雨就不搭營，說什麼也要找到個不會淋濕的地方睡覺。
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載著「小橘屋」一路騎。
相信有搭營經驗的朋友們都知道，濕答答的帳棚是多麼地難收、而在雨中架帳或拆帳更讓人不經意地就會爆粗口。
旅伴與我曾經花了十幾分鐘，好不容易把帳棚略為擦乾，可就在拔出第一根帳棚釘時，巧的就又下起一陣貓貓狗狗的大雨。最後等不到天晴，臉都黑了的我們沒選擇地只好拔營，把雨水、泥濘、濕漉漉的帳棚全部捆在一起。當晚再度紮營，看到那坨濕濕又粘粘的帳棚時，真是壓根的連碰都不想碰，晚上躺進帳棚裡睡覺時會聞到什麼氣味？想都不敢想。
最掙扎的時刻
「要不要停下來照相？」
這一路上讓Shireen最掙扎的情況莫過於是在已經達到某種宜人程度的踩踏節奏時，一想到停下之後又要從新開始調整踩踏節奏就很煩人。尤其因為這次是露營旅行，要轉給它前進的不只是車的重量、個人衣物用品、食物飲水、露營設備……，還有千萬別忘了自己那滿身的肥肉。
最後結論是，下次出發前，好好把以上騎著跑的重量中唯一可以減的肥肉給減減後再出發，或許這樣就不需要掙扎了！
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許多畫面在搭上一輛自行車後更是完美，也讓人很掙扎。
最享受的光陰
準備頓從前菜、主食到飯後甜點水果都不缺的野餐，找到片足以容納所有人車與行李又安靜的樹蔭，攤開野餐毯，把悶到出水的脚丫子從鞋裡解放，晴空下卻不熱，一大群忙碌的螞蟻在旁也不吵...... 。這樣悠哉地在大自然裡吃中飯就是享受嗎？不是，不是！真讓人享受的是填飽肚子後的慵懶滿足與隨之而來又理所當然的午睡。
全身癱軟、仰臥藍天，看著軟綿綿的雲化作一隻隻白泡泡的綿羊；閉上眼，圍繞在身邊的盡是清新的草香...... 。不用多，十分鐘、十五分鐘的小憩就讓Shireen覺得幸福滿懷了！聽起來很簡單，但就是這麼簡單的幸福感讓人回味不已。
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野餐，總是在藍天下、河水邊、綠草上出現。
最烏龍的情況
帶了兩個備用內胎、煞車線、補胎工具、打氣筒，還有一堆旅伴認為很重要而Shireen只看到空間與重量的配件與傢廝頭，只因旅伴深信「莫非定律」，而我則是「有帶有保庇」。
該說失望還是好家在？胎沒爆、煞車依然靈敏、鏈條也一節都不少、連最擔心的拖車固定軸也卡得死緊，然而意外卻出在我們都沒考慮到的地方──旅伴車子後輪的鋼絲斷了一根。有那位會帶備用鋼絲上路啊？
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旅伴的小紅耍脾氣，變成個獨輪俠。
就在第五天、近250里的超載負重後，旅伴的小紅耍脾氣、不玩了。別看這小小一根鋼絲，若不趕快處理、繼續猛踩的話，等到輪圈變形就真玩完了，旅行也可以包一包、回家去了。
「是雄性動物都有隱性『黑手』基因嗎？」
還記得五月的納米比亞 (http://www.shireen.de/28Namibia/NamibiaHome.htm)旅行途中，也不知是路太差？車太爛？還是開車的技術太猛？前後兩個車牌先後被晃到差點不見！我們不可能一路上開開停停的檢查車牌是否依然存在？只能拜託開在我們後面的另一組旅伴幫忙注意路上所有可能的發光金屬物。
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跳臺插播：納米比亞 (http://www.shireen.de/28Namibia/NamibiaHome.htm)飆四輪，飆到車牌搖搖欲墜。
每每一停車，第一件事就是瞄一下前後車牌還在不在？每次開車前，不能忘的就是在去把車牌壓一壓，幾天下來後，旅伴終於受不了了。沒有手作天賦的Shireen認為用個超強力膠帶粘一粘就好，可從家裡扛了一卡車大小工具到納米比亞 (http://www.shireen.de/28Namibia/NamibiaHome.htm)的旅伴就堅持非得好好給它「修一修」。
當時的情況是，我覺得根本沒什麼好修的，只是好像沒有讓旅伴把他那堆傢廝現出來，然後再讓他表演一下手工藝的話，不知浪費的的他所準備的工具還是他的一手好技術？
而這次，哈哈！就算把身上所有工具全搬出來，結果也是「涼」在那兒，一點用處也沒有。旅伴望著斷掉的鋼絲，一臉的落寞。這股失望不是因為鋼絲斷了，是他沒有機會展現他那一手「德國工藝」而怨嘆著。
「別難過了！假設有備用鋼絲與工具，就算你厲害可以自己修，但換了新鋼絲後的輪圈還是得校正，這我們根本辦不到……。」面對一臉青綠的旅伴，一同旅行的Shireen總是得安慰一下這拖著公用器物、辛苦出力的夥伴囉！
擔心著輪圈可能變形或更多鋼絲因受力不平均而斷裂，也掛念著旅伴身後的拖車是不是會因此受到影響？在改道前往最近的自行車店路上，騎在後頭的我保持著根本看不出來是兩人一起旅行的安全距離，怕就怕有個萬一，而我煞車來不及，兩人掛彩可慘過一人掛彩。原本遇到下坡總是滑得好開心的我們，在一段好長的大下坡卻快樂不起來。滑在前面的那個怕輪圈變形、拖車解體，不敢放手滑；後頭那個除了擔心同樣的事情以外，還一直避免不去想人車全捲在一堆的景象。
最快樂的一秒
曾經在外旅行半月十天的旅人們，是否有人曾經與Shireen一樣，常常在旅行途中吃麵包吃到「『想到』麵包兩字就想吐！」？
「既然出了門，當然不能放過當地風味餐！別老是在那喊著『蚵仔麵線』、『肉圓』的好不好？，有點國際觀嘛！」
話是這麼說沒錯！出門玩，風味餐當然要嚐，但要一個飯桶天天三餐、十幾二十天地吃麵包，除了說聲虐待以外，還能說什麼？明明就不是全肉食者卻也得在冷冰冰的沙拉與肥滋滋的大塊肉間做下沒有選擇的選擇，更是不人道！
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燒壺開水後，加了水，然後就可以悠閒地躺下來輕鬆等吃「飯」，是不是很幸福啊？
泡麵不再是家鄉味的唯一選擇了！番茄牛肉飯、筍香豬油拌飯、海帶芽飯……，這些夢幻字眼都是真的喔！鍋子省了、碗也不用了，只要水燒開，輕鬆地往袋子裡倒，十分鐘後就可以快樂地在不可能的地方吃著自己家鄉來的炒飯了！
重量輕、料理方式簡單，最重要的是，這是Shireen要的家鄉味，所以行李再怎麼重也要帶著走。用力流汗踩了一整天後，不需花費太多功夫就可以享受正港家裡廚房的味道，有什麼是比這還來得快樂呢？
不過，有個狀況非說不可。是因為騎車讓Shireen胃口大開還是怎麼著？我不想美化自己，說自己平常吃得是小家碧玉，只有旅行時才有些變調，這樣太噁心。但在這趟單車露營旅行中，Shireen時時刻刻都覺得好餓，吃起來的恐慌樣不能說是隻豬，而是根本就是頭禽獸。一包炒飯根本沒感覺，得要兩包下肚後才有些許滿足感。不－不－不－，我不是禽獸，不是豬油拌飯太香了，就是份量太少！
因為家鄉味誘惑太大，Shireen沒有細看說明就急著動工，所以有點小小浪費了第一包炒飯。大家動手前要仔細看說明喔，不然就會像Shireen一樣吃到個前幾口淡而無味，但最後幾匙是打死賣鹽的炒飯了。
水，一定要燒得很開爆滾；先注入一部分熱水進袋，然後「一定」要均勻攪拌袋子裡的米飯、調味料與熱水，之後再加注熱水至指定位置；壓密封條之前也順便把袋內的空氣一起擠壓出來，留在袋子內的空氣越少越好；開袋後、動口前，再次把飯攪拌均勻，接下來就可以好好享受囉！若嫌內容物有些單薄，想自行加料也是個好主意，不過別一開始就混進去，這種冷飯不好吃，最好是分開加熱後再組合著吃會比較美味些。
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別說Shireen偏心自家貨，連綠眼珠的也說好吃。
不過一包份量連Shireen都餵不飽，更別提那人高馬大的阿斗仔囉。
到現在還記得那組合第一口炒飯味道的快樂元素，青山、綠水、微微教堂鐘響、豬油拌飯飄香……，幸福地會掉淚喔！
http://www.shireen.de/3GER/Notes1/Biking.jpgShireen小聲說：
五月納米比亞行 (http://www.shireen.de/28Namibia/NamibiaHome.htm)前就開始為自己感到恐慌，那兒不能說是鳥不生蛋，也買得到米，但要只會按下「炊飯」按鈕的Shireen野炊白米飯？連我自己都知道那將是災難一場。為了在漫漫食路中偶爾的享受，「找飯行動」就開始了。
做著在旅途中還能享受家鄉味的奢求夢的可不只有我，旅伴就帶了幾包登山露營專用的快沖包食品，口味還是他最愛的墨西哥Chili con Carne(香辣肉醬)和德式Linsensuppe (小扁豆湯)，而Shireen也在出發前在ＸＸ綠洲裡找到了只要沖熱水就可以的炒飯包。當時只要想到別人還在啃著三天老麵包，而我卻在一片曠野中吃炒飯的滿足就忍不住偷笑。
那時在ＸＸ綠洲裡只有兩個廠商出產這類米食快沖包，一是台灣製、一是日本製。想到應該是台灣口味才對台灣胃，也就這樣挑了好幾包台灣產品上路。不想抱怨不好吃，其實調味還很道地可口，敗就敗在米粒不再是米粒，而是比稀飯還奇怪的東西出現了──糊飯，大概就是泡過水的「爆米香」就對了。雖不甚滿意，但就把它當作稀飯吃也還是可以入口。
而這次帶著一起騎車旅行的炒飯是在納米比亞 (http://www.shireen.de/28Namibia/NamibiaHome.htm)之行後發現的，可以說是「真的」飯，粒粒分明，很有吃炒飯的感覺。當然啦，這種非常食品在緊急時期的美味可口是不容質疑的，但還是請別在家裡吃，因為冰箱裡隨便一抓就一堆好呷的，而巷口那家蚵仔麵線更是遠遠超過速食炒飯。
「啊～～那個會變成『糊飯』的是那家做的？報一下嘛！這樣才不會踩到地雷！」
這年頭很奇怪，自己覺得好吃的東西可以大聲說「好吃」！而明明就不合自己口味的東西卻不能說「不好吃」，不然就等著收法院傳票，因為你不知道原來自己的實話居然是毀謗、傳播「不符合實情的謠言」！
Shireen在這兒也就不明說是那一家廠商，請您自己稍微注意一下就可以在旅途中享受美好的家鄉味，或者在大肆採購前先買個一包在家試試後再決定。
最斤斤計較的數字
想要補充維他命：一顆蘋果重量一百克；挨餓不會死，脫水肯定掛：一公升礦泉水重量一公斤；只進不出煩死人：超高纖維高麗酸菜一盒五百克；想奢侈點喝果汁：一瓶一公斤；飯後來點甜的很幸福：巧克力Bar一條50克；米飯想的快發瘋：一包白米五百克(還得有本事煮)；偶爾吃麵也不錯：一包麵條一公斤……。
露營旅行雖可以自炊，可得好好算計的數字不是卡路里、更非價格，而是讓兩人斤斤計較的食物重量。超市自行採買不是問題，可偏偏超市就不在營地隔壁，也沒有像台灣這麼幸福，隨便一個轉角就有一卡車的便利商店爭先恐後搶著對你說「歡迎光臨」。更多的是，還來不及看清楚地名就發現自己已經結束了這「市區一遊」。
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這般的行李陣仗，Shireen都不敢喊旅伴停車，
只敢從後頭幫旅伴留下「勇於助人」的英姿。
(「助人？助誰啊？」拖著共用露營設備騎，這樣不是「助人」嗎？)
價格不是問題，熱量無所謂，重量才是最計較的數字，因為每一克、每一斤都得靠自己的弱腳奮力往營地拖，斤兩皆辛苦啊！
最討厭的事
以往旅行，不管是住民宿、飯店還是青年旅館，那張屬於你的床就是現現在那兒詭魅地招著手。往往是背包一扔，鞋也不脫了，比餓虎撲羊還快地就撲上床。這會兒，比背包旅行還累，明明就快掛了，可就是不能馬上倒頭一趴，討厭啊！
架帳不難，尤其現在帳棚設計的好，即使是陌生的帳棚也是一兩次後就上手。可即是在怎麼容易，就是比不上見床就趴容易啊！
最丟臉的景象
「丟臉的事？」哪有什麼丟臉的事！Shireen根本是一路滿心慚愧地騎車。
小時候也有騎車，但那單車不是同學的，就是全家共用的，直到六年前，Shireen終於有了人生中的第一輛車──腳踏車，一輛只屬於自己的腳踏車。還記得在單車店裡瞧東望西時，頭髮亂亂、滿嘴煙垢的老闆只用眼尾瞄一瞄Shireen之後，就帶著我到門口騎樓下那堆標著「特價3,000」、丟下一句話﹔
「我會送妳一個菜籃，免錢吶！」接下來氣也沒哼一聲就又鑽回去他店裡頭看電視。
「頭家啊～我真的看起來就是個『買菜婆』嗎？」心真的是受傷了！
在那個「練習曲」還沒開唱的年代，女人的單車除了騎去買菜、接送小孩以外，還會有其他什麼用途嗎？老闆推薦也甭提了，乾脆自己看型錄、上網研究還比較不傷感些。左顧右盼好陣子後，最後決定帶捷安特的NRS3回家。
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Shireen的小黃與旅伴的小紅都是捷安特家族的一員，很滿意喔！
「看中這輛登山車的原因是什麼？」說實話，撇開一堆有看沒懂的技術性數字不談，單純的就是為了貪圖舒適的前後避震、亮麗的黃色，還有那自覺得很炫的商標浮刻。理由雖然膚淺，但選擇卻是正確的。
「Off road？什麼off road？」不管騎在什麼路上，從來也沒感覺到路況有多不好，舒服的很呢！而小黃那亮麗的外表讓Shireen永遠很顯眼，不會被撞到(騎單車，不只自己的眼睛要看，讓自己被看到更是保命的不二法則)。最後那炫又帥的商標浮刻更是從此成為絕響！
因為三個不太務實的選擇理由讓我們直到決定來趟單車旅行之時才發現問題──小黃的後車架上沒有預留安裝行李架用的螺絲孔位！ 騎士如您，連用腳指頭思考也不需要：後避震又登山車的，這種車根本不是設計來裝裝行李架嘛！
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也是自行車道。真的，不騙人！
看到階梯兩旁的小軌道嗎？腳力與臂力都很猛的，請自行扛車上階梯。
與Shireen一樣什麼神力都沒有的，可是很快樂的好好利用這個「自行車道」。
平常週末騎車逛大街時的配備不過是壺水，大不了再把相機塞到把手置物袋，壓根沒想過要裝後行李架，也從來沒去看車架上到底有幾個螺絲孔。即使後來有找到專門給有後避震單車使用的後車架，也因為小黃沒有螺絲孔可鎖而放棄。短時間內只好先拿個那種固定在座管上簡易行李架撐一下，等回來後再來仔細找個負重與設計較好的行李架囉。
Shireen也希望多分攤些行李重量，可那簡易行李架的載重卻連用來裝逛街血拼來戰利品都不夠用──小氣的五公斤。這也就是旅伴沒有選擇的必須承擔大部份重量的原因。
也沒有真的去計算旅伴倒底是拖了幾公斤，一個帳棚、兩個睡袋、工具、用具……拉拉雜雜的，反正就是很重很重就對了。即便如此，Shireen仍是一路在旅伴身後追趕。人家少說拖著十幾公斤還依然一路呼嘯，而我只載著少少幾斤卻得咬牙猛追，這般景象，豈是「丟臉」兩字而已！
最猛的騎士
Shireen是弱腳，沒啥好談的。Shireen的夥伴一路拖著近二十公斤騎也沒多吭過一聲，是個猛騎士！除了身邊這個猛騎士，旅途中還遇到幾位必須起立敬禮的超猛騎士。
夫妻倆一起騎車露營旅行沒什麼了不起，神的是連還在喝奶的娃兒與包尿布的小孩也都一起拖出來了。夫妻倆的兩輛單車各掛滿四個行李包外加一堆疊疊樂，做爹的還得負責拖著裝有兩個小孩的拖車。 然後，每到一個營地後的工作分配大概是如此：
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奶喝完了就趴在那，反正也還不會爬，趁這時候把包尿布的抓來餵飯。
包尿布的那個就先丟去放牛吃草，反正營地裡很安全。做爹的就開始一人架起三人帳，當娘的在溫熱嬰兒食品後得先餵飽哇哇叫的小baby。小baby吃飽後，換他去吃草，因為小baby連翻身都不會，叫他躺就躺、要他趴就趴，不會亂亂動，很容易掌控。而這時，很厲害的爹已經獨力架好三人帳，轉身去抓回那個包尿布的，因為當娘的正在準備晚餐，必須把小的逮回來好吃飯、洗澡、睡覺。做爹的與當娘的總是在帳棚裡把小孩哄睡後又鑽出帳來享受一下兩人時光，當然這當中偶爾還是得再次進帳去安撫被惡夢嚇醒的小孩。
這一連串的描述看起來並不特別，但看著別人做總是比較簡單，當自己真的這麼動手時就會發現，夭壽喔！很累耶！一天下來，拖著小孩、行李、露營設備騎了四、五十公里，這當中小孩怎麼地吐奶、拉屎是沒得避，末了到了營地後除了免不了的架帳、煮食，還有陰晴不定的小孩得搞定……。
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這家子猛，全部家當連兩個小孩都一起上路啦！
(那小馬不是超猛家族的，是營地老闆的啦！)
更恐怖的是，這般日覆一日巡迴動作不是一天、兩天的野外踏青郊遊。這個家庭從德南的司圖加特(Stuttgart)一路往北騎，截至我們有緣地先後在兩個營地連續當了兩晚的鄰居時，他們已經這樣踩了兩個多星期！
帶著小孩旅行本就不是件輕鬆事，帶著「兩個小小孩」騎車又露營的旅行更是件值得大家起立鼓掌的壯舉，這般的騎士若不是正猛的珍禽猛獸的話，那該如何稱呼他們呢？
最好玩的東西
走過必留痕跡、騎過胎痕必在，把這些點線全串起來，就是張值得回憶的旅行地圖！
Shireen不Pro，一點也不。(綜合以上之最，大夥兒想必已了解，這兒就不再贅述了。)
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羊咩咩，乖乖吃草，Shireen幫妳把可口綠草的位置給記下來了，
明年綠草長大時，要再回來喔！
上週那趟的平均速度是多少？這週這趟又攻陷了幾Ｋ？下次打算挑戰的高度又是多少？平均轉速？最高速度？……，騎士們對於分析這些數字很有興趣，而偽騎士裝個GPS旅行紀錄器又爲的是什麼？
第一． 紀錄器上有時間顯示，所以不用再戴錶出門，這樣手上就不會有個很好笑的白環。(更好笑的是，這居然是個理由！)
第二． 紀錄器上的即時速度、距離總合數字與騎乘時間......等等數字顯示可增進數字白痴對於量化的理解力。(笑吧！Shireen是數字白痴，多久？多遠？多快？完全沒概念。反正最後有騎回家，這樣就對了。)
第三． 紀錄器裡有當下位置的衛星座標資料，在需要救急時可以明確的告訴對方自己的位置。(再笑吧！但若真的在個每顆樹都長的一模一樣的森林裡出事時，看還笑不笑得出來？)
第四． 最後，也是最好玩的，就是畫出自己的旅行地圖，認真點的還可以把照片、註解也鑲進去。
威瑟河畔四百里(地圖來源：Google Map)
「誰說只有Pro才要旅行紀錄器？」
基於以上幾個好笑、好玩的原因，Shireen出門騎車逛大街時都會把紀錄器帶著。我不Pro，一點也不，但因為紀錄器的存在讓騎車樂趣之外又多了一種好玩的心情，有何不可？
http://www.shireen.de/3GER/Notes1/Biking.jpgShireen小聲說：
「四百公里？有騎到四百嗎？地圖上看起來好像沒有耶？」
紀錄器旅行途中有幾次電源耗盡卻沒被發現，因此有幾段騎乘資料沒有紀錄到，加上迷路、重複回頭路......一堆的，但最後加總差不多就是啦！大夥兒也就別計較這個唸起來還頗順口的數字囉！
「仔細放大Google Map後發現，居然有飛車過河、穿越建築的路線？表演特技啊？」
除了因為斷電而沒有資料點數，Google Map的限制還頗多，尤其是點數的限制導致無法將八天下來的資料一點也不刪上載到Google Map，因此地圖裡的路線點數是減肥後的樣子，很多地方都被「截彎取直」了，就請別介意，反正沿著路線跟著走、在轉換地形與街道圖間，您就可以看到Shireen這一路所瞧見的景緻囉！
*********
「GPS紀錄器只有騎單車時才好用嗎？可不只咧！」
還記得德國秋日的好玩事有那些嗎？「找菇趣 (http://www.shireen.de/3GER/Notes1/GERNotes20.htm)」就是Shireen在秋天時最愛的的散步覓食運動。而這在森林裡的好菇是沒有路標指示的，這次發現個寶地，又不能插旗，也不能圍起來，想要在下星期找到它，沒有方向感的Shireen需要的正是這個紀錄器。(您方向感好，能在一大遍長相相同的樹林裡分辨出不同的樹或位置，那麼或許就不需要啦！)
菇纇們有各自喜歡的生長環境，再加上群居與沒腳跑不了，這天找到寶藏的位置在下次再度造訪時，絕對不會讓你失望。因此，GPS紀錄器有個自行設定POI (Point of interest)功能就非常好用了。
有了寶藏座標點，然後再配合Google Map，下次出發前先看一下尋寶圖，不敢說可以達到三秒直搗黃龍，但少繞個幾圈讓胖子少留幾滴汗總也不是壞事吧！
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跳臺插播：
栗樹圓孔牛肝菌(Gyroporus castaneus，俗名Chestnut Bolete)
是Shireen唯一可以辨識的食用菇。
簡單拌炒洋蔥與大蒜，起鍋前灑點鹽巴，如此就好吃的不得了囉！
是因為自己採來的嗎？野菇吃起來的口感就是不同於超市裡賣的菇。
最不想面對的事實
「沒有鐵腿？！可踩了八天四百里，嘿嘿，應該苗條些了吧？」
可惡的親朋好友失望地聽到Shireen沒有鐵腿的消息後，居然這麼不避諱地挑起傷心事。
「想要騎車減肥？醒醒吧！」光騎車，只會越騎越肥！少了飲食控制，騎到掛也不會把油甩掉。Shireen的八天四百里換來的是又一公斤的肉肉。怪誰？怪自己那像頭禽獸的胃口囉！
最大的夢想
每次遇到人家問Shireen我打那來 ？我總是說：
「就是那個捷安特腳踏車的Taiwan啊！」
這麼回答總是比解釋「Thailand 」、 「Taiwan」或是「China」、「Taiwan」來得容易多。而在國外遇見單車上或漆或貼著「GIANT」字樣的騎士時，往往有股衝動要跑過去向他們說聲「Thank you」，謝謝他們支持台灣經濟。
我們台灣的自行車工業發展的早，成果也是數一數二的領先，尤其是車架更是許多大廠尋找OEM的地方。相較於我們的自行車工業，平民百姓的單車普及與使用率卻很可惜地不成正比。
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不知道在地小人稠、守法觀念還有待加強的家鄉裡設置自行車專用道是否可行？
但這總是一個希望，希望我們自己的自行車道能夠越來越多、越來越友善。
真該好好謝謝「練習曲」在這幾年間的大街小巷傳。現在在台灣路上看到的單車騎士不再僅僅是穿著汗衫、夾腳拖，啪答－啪答地踩到巷口買醬油的阿伯，或是忘了上油、一路嘤嘤ㄟㄟ地趕到黃昏市場去搶最後一把蔥的阿桑。取而代之的是一群又一群頭戴安全帽、身著有如第二層皮膚的緊身衣、專業卡鞋與手套更是比比皆是的帥氣騎士。當然除了「騎士」以外，更多更多的是不再單單的把單車當作種買 菜、接小孩的交通工具，而是休閒健身與興趣的大眾你我。
我們的自行車工業起步早，但與老百姓相關的友善自行車環境卻也因著早期的自行車普及率不高而未被重視。希望藉著這單車運動越來越興盛的年代，有一天，不需與機動車卡位的單車道遍佈，更盼望有天不再擔心騎在蘇花公路上可能面臨卡在山壁是被逼下太平洋的恐懼，而在台十五、台十七上橫行霸道的卡車也不再對我造成威脅，然後就這樣快樂悠閒地騎在「環島自行車道」上、唱著屬於我的練習曲。
在唱練習曲的同時除了遵守交通規定以外，如果您騎單車，請您禮讓行人；如果您開車，請您禮讓行人與單車騎士。唯有大家的守法與禮讓，這首曲子也才能奏出快樂又久遠的樂章。
http://www.shireen.de/3GER/Notes1/Biking.jpgShireen小聲說：
「哪～越玩越野喔？北歐露營車 (http://www.shireen.de/99Camping/CampingHome.htm)、克羅埃西亞 (http://www.shireen.de/25Croatia/CroatiaHome.htm)與南法 (http://www.shireen.de/10France/FranceHome.htm)是開車加帳棚、納米比亞 (http://www.shireen.de/28Namibia/NamibiaHome.htm)還去弄個四輪傳動外帶車頂帳棚，而現在是騎車旅行，連帳棚也捨不得留在家裡啦。什麼時候變得這麼勤勞？」
說到玩，哪有不勤勞的？雖然現在沒小時候猛、不認識「時差」，沒法下班後馬上拖著行李趕搭飛機，也不再飛機一落地就直奔辦公室打卡，可說到玩，眼睛還是會閃閃發亮。
當然也希望奔波一整天後可以馬上沖個熱水澡、賴在飄著洗衣粉香味的床上、悠哉漫步覓食去......。但相較於躺在草地上、聞著草香、看著星星、啃著麵包、胡亂閒聊......，Shireen還是喜歡露營那種不被關起來的感覺。
還有咧，露營可以減緩變笨的速度喔！因為有「需要」就得自己「創造」，所以手邊有限的器具總是能發揮許多無限的功用，也算是種學習啦！
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延伸閱讀:：出走。日耳曼》威瑟河畔四百里(上)出發，就這麼簡單 (https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=363894)
出走。日耳曼》威瑟河畔四百里(下)童話之路順道騎 (https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=375297)
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以上圖文於2009年9月29日發表於：
Shireen《離家出走》網站：出走。日耳曼》威瑟河畔四百里(中)四百里之最｜Shireen《離家出走》德國背後碎碎唸 Germany Notes (http://www.shireen.de/3GER/Notes1/GERNotes26.htm)
http://www.shireen.de/3GER/Notes1/GERNotes26.htm
Shireen《離家出走》部落格：出走。日耳曼》威瑟河畔四百里(中)四百里之最 (http://blog.udn.com/ShireenLin/3362193)
http://blog.udn.com/ShireenLin/3362193
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曉得弱腳Shireen不知是笨、還是蠢到不自量力地跟著唱「練習曲」的親朋好友聽到我回來的消息時，不論是疑問句還是肯定句，反正大同小異的都是這個意思。
最痛苦的體驗
「回來啦！回來啦！鐵腿？沒有啊！只不過騎得一肚子大便……。」
別說Shireen怎麼用字這麼不雅，連這一般都用X代替的字眼也這麼直接的表達。但這不是情緒用字，而是確確實實的生理現象。
塞車，塞「單車」啊！
若遇週末，再加上好天氣，塞啊！
胖子特別會流汗，騎車中的胖子汗流得更恐怖。德國今年嚇人的大熱天被好運的(？)弱腳給遇上，就算每次停下來喝水量是以0.5公升為單位，一天下來狂飲五、六公升好像還不夠？水分還沒沖到大腸就已全部消失，所以導致旅行的前四天是連一件「大事」也沒辦成。偏偏騎車又是坐著騎，一天坐下來又好幾個小時，騎車時都覺得坐在大便上，可真的坐到馬桶上時卻又辦不了大事，一整天都有便意卻又一整天辦不出大事。
即使從第三天開始轉型成全素，接下來幾天不是小羊咩咩地幾顆珠子意思意思，就是用力的近一個小時後卻依然什麼也沒有。對於向來天天固定時間與份量辦事的Shireen而言，只進不出的日子，只有「痛苦萬分」可以形容！
鐵腿，這倒是不至於，只不過總算是感受到原來大腿肌肉一直都是存在的，只是平常不太用它。而後來也發現，要對抗大腿肌肉酸痛的最好辦法就是——以毒攻毒、別下車、不要停、一直騎。因為大腿肌肉疼痛的最高點總是爆發在坐下休息結束、正在起身的當下，而臉上肌肉的扭曲程度正是誠實的疼痛指數「量化」。
最美麗的一景
要從八天的單車旅行裡找出最美麗的一景，真的是很難。因為沒有所謂的難看與好看，只有美與很美之分。真的美，應該就是那種踩在河旁的小小車道上，前後無人，只有山和水，還有偶爾從它身旁經過的牛與羊。靜靜地是河水捎來的招呼聲，涼涼地是風兒留下來的撫觸，淡淡地是青草與樹葉的味道...... 。這般情景與感受，天天都沒有缺席。
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這麼大一朵花？喔！不是，是這麼大一棵開滿了花的樹。
最幸運的旅人
天氣，是唯一無法預約的，而我們卻也好運的在八天當中只遇到一個下雨天，不是紮營或拔營時，而是一個行進中的下午。雨天裡騎車，其實還頗變態的爽快，而且是雨越大、精神月亢奮？真的是病了！這變態的爽快最後是在一聲驚雷中結束──被雨淋濕，擦乾就好；被雷打到，可能往後連買樂透的機會都沒有。
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越往北，地勢平坦又流行刮風，因此風力發電頗為興盛。
「什麼？風很大？」
別看畫面上的風機是靜止的(相片嘛，當然不會動)，
其實風機一直轉、一直轉，因為風從來沒停過......。
唉～逆風騎車真是累死人啊！
只有一場午後雷雨是老天給的個好運，而老天給的另一個禮物則是讓我們遇到了德國今年入夏以來的最高溫──攝氏38度。這天，是旅途中最長的一段不提，還是段上坡山路。白痴的是，向來避開午時不騎車的居然這天沒有午休！更慘的，天天早上都會購買些麵包與火腿作為當日午餐的我們居然那天不挑，偏偏這天早上什麼也沒買到？
天上空蕩蕩的連片小雲煙都沒有，藍的誤以為到了希臘愛琴海。當全德國人民舉國歡騰、開心地享受這遲來的夏日的當兒，兩個被烤焦的阿呆不知道溫度到底是幾度？只知道好熱又好餓，每三、五公里就得停下來灌水，可喝下肚的水都來不及抵達終點就已透過身上所有毛孔消失無蹤。一路上坡是腳踩心裡罵，直到終於找到片陰涼地、一只板凳椅，丟帽拖鞋、癱軟在地後也才漸漸平息隨著氣溫高升而漲焰的煩躁。
最堅持的共識
日期長短可以挑、自行車道難易可以選、過夜營地好壞可以嫌，可唯一沒得安排的就是天氣。出發前，旅伴與我都有共識，若是下雨就不搭營，說什麼也要找到個不會淋濕的地方睡覺。
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載著「小橘屋」一路騎。
相信有搭營經驗的朋友們都知道，濕答答的帳棚是多麼地難收、而在雨中架帳或拆帳更讓人不經意地就會爆粗口。
旅伴與我曾經花了十幾分鐘，好不容易把帳棚略為擦乾，可就在拔出第一根帳棚釘時，巧的就又下起一陣貓貓狗狗的大雨。最後等不到天晴，臉都黑了的我們沒選擇地只好拔營，把雨水、泥濘、濕漉漉的帳棚全部捆在一起。當晚再度紮營，看到那坨濕濕又粘粘的帳棚時，真是壓根的連碰都不想碰，晚上躺進帳棚裡睡覺時會聞到什麼氣味？想都不敢想。
最掙扎的時刻
「要不要停下來照相？」
這一路上讓Shireen最掙扎的情況莫過於是在已經達到某種宜人程度的踩踏節奏時，一想到停下之後又要從新開始調整踩踏節奏就很煩人。尤其因為這次是露營旅行，要轉給它前進的不只是車的重量、個人衣物用品、食物飲水、露營設備……，還有千萬別忘了自己那滿身的肥肉。
最後結論是，下次出發前，好好把以上騎著跑的重量中唯一可以減的肥肉給減減後再出發，或許這樣就不需要掙扎了！
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許多畫面在搭上一輛自行車後更是完美，也讓人很掙扎。
最享受的光陰
準備頓從前菜、主食到飯後甜點水果都不缺的野餐，找到片足以容納所有人車與行李又安靜的樹蔭，攤開野餐毯，把悶到出水的脚丫子從鞋裡解放，晴空下卻不熱，一大群忙碌的螞蟻在旁也不吵...... 。這樣悠哉地在大自然裡吃中飯就是享受嗎？不是，不是！真讓人享受的是填飽肚子後的慵懶滿足與隨之而來又理所當然的午睡。
全身癱軟、仰臥藍天，看著軟綿綿的雲化作一隻隻白泡泡的綿羊；閉上眼，圍繞在身邊的盡是清新的草香...... 。不用多，十分鐘、十五分鐘的小憩就讓Shireen覺得幸福滿懷了！聽起來很簡單，但就是這麼簡單的幸福感讓人回味不已。
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野餐，總是在藍天下、河水邊、綠草上出現。
最烏龍的情況
帶了兩個備用內胎、煞車線、補胎工具、打氣筒，還有一堆旅伴認為很重要而Shireen只看到空間與重量的配件與傢廝頭，只因旅伴深信「莫非定律」，而我則是「有帶有保庇」。
該說失望還是好家在？胎沒爆、煞車依然靈敏、鏈條也一節都不少、連最擔心的拖車固定軸也卡得死緊，然而意外卻出在我們都沒考慮到的地方──旅伴車子後輪的鋼絲斷了一根。有那位會帶備用鋼絲上路啊？
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旅伴的小紅耍脾氣，變成個獨輪俠。
就在第五天、近250里的超載負重後，旅伴的小紅耍脾氣、不玩了。別看這小小一根鋼絲，若不趕快處理、繼續猛踩的話，等到輪圈變形就真玩完了，旅行也可以包一包、回家去了。
「是雄性動物都有隱性『黑手』基因嗎？」
還記得五月的納米比亞 (http://www.shireen.de/28Namibia/NamibiaHome.htm)旅行途中，也不知是路太差？車太爛？還是開車的技術太猛？前後兩個車牌先後被晃到差點不見！我們不可能一路上開開停停的檢查車牌是否依然存在？只能拜託開在我們後面的另一組旅伴幫忙注意路上所有可能的發光金屬物。
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跳臺插播：納米比亞 (http://www.shireen.de/28Namibia/NamibiaHome.htm)飆四輪，飆到車牌搖搖欲墜。
每每一停車，第一件事就是瞄一下前後車牌還在不在？每次開車前，不能忘的就是在去把車牌壓一壓，幾天下來後，旅伴終於受不了了。沒有手作天賦的Shireen認為用個超強力膠帶粘一粘就好，可從家裡扛了一卡車大小工具到納米比亞 (http://www.shireen.de/28Namibia/NamibiaHome.htm)的旅伴就堅持非得好好給它「修一修」。
當時的情況是，我覺得根本沒什麼好修的，只是好像沒有讓旅伴把他那堆傢廝現出來，然後再讓他表演一下手工藝的話，不知浪費的的他所準備的工具還是他的一手好技術？
而這次，哈哈！就算把身上所有工具全搬出來，結果也是「涼」在那兒，一點用處也沒有。旅伴望著斷掉的鋼絲，一臉的落寞。這股失望不是因為鋼絲斷了，是他沒有機會展現他那一手「德國工藝」而怨嘆著。
「別難過了！假設有備用鋼絲與工具，就算你厲害可以自己修，但換了新鋼絲後的輪圈還是得校正，這我們根本辦不到……。」面對一臉青綠的旅伴，一同旅行的Shireen總是得安慰一下這拖著公用器物、辛苦出力的夥伴囉！
擔心著輪圈可能變形或更多鋼絲因受力不平均而斷裂，也掛念著旅伴身後的拖車是不是會因此受到影響？在改道前往最近的自行車店路上，騎在後頭的我保持著根本看不出來是兩人一起旅行的安全距離，怕就怕有個萬一，而我煞車來不及，兩人掛彩可慘過一人掛彩。原本遇到下坡總是滑得好開心的我們，在一段好長的大下坡卻快樂不起來。滑在前面的那個怕輪圈變形、拖車解體，不敢放手滑；後頭那個除了擔心同樣的事情以外，還一直避免不去想人車全捲在一堆的景象。
最快樂的一秒
曾經在外旅行半月十天的旅人們，是否有人曾經與Shireen一樣，常常在旅行途中吃麵包吃到「『想到』麵包兩字就想吐！」？
「既然出了門，當然不能放過當地風味餐！別老是在那喊著『蚵仔麵線』、『肉圓』的好不好？，有點國際觀嘛！」
話是這麼說沒錯！出門玩，風味餐當然要嚐，但要一個飯桶天天三餐、十幾二十天地吃麵包，除了說聲虐待以外，還能說什麼？明明就不是全肉食者卻也得在冷冰冰的沙拉與肥滋滋的大塊肉間做下沒有選擇的選擇，更是不人道！
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燒壺開水後，加了水，然後就可以悠閒地躺下來輕鬆等吃「飯」，是不是很幸福啊？
泡麵不再是家鄉味的唯一選擇了！番茄牛肉飯、筍香豬油拌飯、海帶芽飯……，這些夢幻字眼都是真的喔！鍋子省了、碗也不用了，只要水燒開，輕鬆地往袋子裡倒，十分鐘後就可以快樂地在不可能的地方吃著自己家鄉來的炒飯了！
重量輕、料理方式簡單，最重要的是，這是Shireen要的家鄉味，所以行李再怎麼重也要帶著走。用力流汗踩了一整天後，不需花費太多功夫就可以享受正港家裡廚房的味道，有什麼是比這還來得快樂呢？
不過，有個狀況非說不可。是因為騎車讓Shireen胃口大開還是怎麼著？我不想美化自己，說自己平常吃得是小家碧玉，只有旅行時才有些變調，這樣太噁心。但在這趟單車露營旅行中，Shireen時時刻刻都覺得好餓，吃起來的恐慌樣不能說是隻豬，而是根本就是頭禽獸。一包炒飯根本沒感覺，得要兩包下肚後才有些許滿足感。不－不－不－，我不是禽獸，不是豬油拌飯太香了，就是份量太少！
因為家鄉味誘惑太大，Shireen沒有細看說明就急著動工，所以有點小小浪費了第一包炒飯。大家動手前要仔細看說明喔，不然就會像Shireen一樣吃到個前幾口淡而無味，但最後幾匙是打死賣鹽的炒飯了。
水，一定要燒得很開爆滾；先注入一部分熱水進袋，然後「一定」要均勻攪拌袋子裡的米飯、調味料與熱水，之後再加注熱水至指定位置；壓密封條之前也順便把袋內的空氣一起擠壓出來，留在袋子內的空氣越少越好；開袋後、動口前，再次把飯攪拌均勻，接下來就可以好好享受囉！若嫌內容物有些單薄，想自行加料也是個好主意，不過別一開始就混進去，這種冷飯不好吃，最好是分開加熱後再組合著吃會比較美味些。
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別說Shireen偏心自家貨，連綠眼珠的也說好吃。
不過一包份量連Shireen都餵不飽，更別提那人高馬大的阿斗仔囉。
到現在還記得那組合第一口炒飯味道的快樂元素，青山、綠水、微微教堂鐘響、豬油拌飯飄香……，幸福地會掉淚喔！
http://www.shireen.de/3GER/Notes1/Biking.jpgShireen小聲說：
五月納米比亞行 (http://www.shireen.de/28Namibia/NamibiaHome.htm)前就開始為自己感到恐慌，那兒不能說是鳥不生蛋，也買得到米，但要只會按下「炊飯」按鈕的Shireen野炊白米飯？連我自己都知道那將是災難一場。為了在漫漫食路中偶爾的享受，「找飯行動」就開始了。
做著在旅途中還能享受家鄉味的奢求夢的可不只有我，旅伴就帶了幾包登山露營專用的快沖包食品，口味還是他最愛的墨西哥Chili con Carne(香辣肉醬)和德式Linsensuppe (小扁豆湯)，而Shireen也在出發前在ＸＸ綠洲裡找到了只要沖熱水就可以的炒飯包。當時只要想到別人還在啃著三天老麵包，而我卻在一片曠野中吃炒飯的滿足就忍不住偷笑。
那時在ＸＸ綠洲裡只有兩個廠商出產這類米食快沖包，一是台灣製、一是日本製。想到應該是台灣口味才對台灣胃，也就這樣挑了好幾包台灣產品上路。不想抱怨不好吃，其實調味還很道地可口，敗就敗在米粒不再是米粒，而是比稀飯還奇怪的東西出現了──糊飯，大概就是泡過水的「爆米香」就對了。雖不甚滿意，但就把它當作稀飯吃也還是可以入口。
而這次帶著一起騎車旅行的炒飯是在納米比亞 (http://www.shireen.de/28Namibia/NamibiaHome.htm)之行後發現的，可以說是「真的」飯，粒粒分明，很有吃炒飯的感覺。當然啦，這種非常食品在緊急時期的美味可口是不容質疑的，但還是請別在家裡吃，因為冰箱裡隨便一抓就一堆好呷的，而巷口那家蚵仔麵線更是遠遠超過速食炒飯。
「啊～～那個會變成『糊飯』的是那家做的？報一下嘛！這樣才不會踩到地雷！」
這年頭很奇怪，自己覺得好吃的東西可以大聲說「好吃」！而明明就不合自己口味的東西卻不能說「不好吃」，不然就等著收法院傳票，因為你不知道原來自己的實話居然是毀謗、傳播「不符合實情的謠言」！
Shireen在這兒也就不明說是那一家廠商，請您自己稍微注意一下就可以在旅途中享受美好的家鄉味，或者在大肆採購前先買個一包在家試試後再決定。
最斤斤計較的數字
想要補充維他命：一顆蘋果重量一百克；挨餓不會死，脫水肯定掛：一公升礦泉水重量一公斤；只進不出煩死人：超高纖維高麗酸菜一盒五百克；想奢侈點喝果汁：一瓶一公斤；飯後來點甜的很幸福：巧克力Bar一條50克；米飯想的快發瘋：一包白米五百克(還得有本事煮)；偶爾吃麵也不錯：一包麵條一公斤……。
露營旅行雖可以自炊，可得好好算計的數字不是卡路里、更非價格，而是讓兩人斤斤計較的食物重量。超市自行採買不是問題，可偏偏超市就不在營地隔壁，也沒有像台灣這麼幸福，隨便一個轉角就有一卡車的便利商店爭先恐後搶著對你說「歡迎光臨」。更多的是，還來不及看清楚地名就發現自己已經結束了這「市區一遊」。
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這般的行李陣仗，Shireen都不敢喊旅伴停車，
只敢從後頭幫旅伴留下「勇於助人」的英姿。
(「助人？助誰啊？」拖著共用露營設備騎，這樣不是「助人」嗎？)
價格不是問題，熱量無所謂，重量才是最計較的數字，因為每一克、每一斤都得靠自己的弱腳奮力往營地拖，斤兩皆辛苦啊！
最討厭的事
以往旅行，不管是住民宿、飯店還是青年旅館，那張屬於你的床就是現現在那兒詭魅地招著手。往往是背包一扔，鞋也不脫了，比餓虎撲羊還快地就撲上床。這會兒，比背包旅行還累，明明就快掛了，可就是不能馬上倒頭一趴，討厭啊！
架帳不難，尤其現在帳棚設計的好，即使是陌生的帳棚也是一兩次後就上手。可即是在怎麼容易，就是比不上見床就趴容易啊！
最丟臉的景象
「丟臉的事？」哪有什麼丟臉的事！Shireen根本是一路滿心慚愧地騎車。
小時候也有騎車，但那單車不是同學的，就是全家共用的，直到六年前，Shireen終於有了人生中的第一輛車──腳踏車，一輛只屬於自己的腳踏車。還記得在單車店裡瞧東望西時，頭髮亂亂、滿嘴煙垢的老闆只用眼尾瞄一瞄Shireen之後，就帶著我到門口騎樓下那堆標著「特價3,000」、丟下一句話﹔
「我會送妳一個菜籃，免錢吶！」接下來氣也沒哼一聲就又鑽回去他店裡頭看電視。
「頭家啊～我真的看起來就是個『買菜婆』嗎？」心真的是受傷了！
在那個「練習曲」還沒開唱的年代，女人的單車除了騎去買菜、接送小孩以外，還會有其他什麼用途嗎？老闆推薦也甭提了，乾脆自己看型錄、上網研究還比較不傷感些。左顧右盼好陣子後，最後決定帶捷安特的NRS3回家。
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Shireen的小黃與旅伴的小紅都是捷安特家族的一員，很滿意喔！
「看中這輛登山車的原因是什麼？」說實話，撇開一堆有看沒懂的技術性數字不談，單純的就是為了貪圖舒適的前後避震、亮麗的黃色，還有那自覺得很炫的商標浮刻。理由雖然膚淺，但選擇卻是正確的。
「Off road？什麼off road？」不管騎在什麼路上，從來也沒感覺到路況有多不好，舒服的很呢！而小黃那亮麗的外表讓Shireen永遠很顯眼，不會被撞到(騎單車，不只自己的眼睛要看，讓自己被看到更是保命的不二法則)。最後那炫又帥的商標浮刻更是從此成為絕響！
因為三個不太務實的選擇理由讓我們直到決定來趟單車旅行之時才發現問題──小黃的後車架上沒有預留安裝行李架用的螺絲孔位！ 騎士如您，連用腳指頭思考也不需要：後避震又登山車的，這種車根本不是設計來裝裝行李架嘛！
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也是自行車道。真的，不騙人！
看到階梯兩旁的小軌道嗎？腳力與臂力都很猛的，請自行扛車上階梯。
與Shireen一樣什麼神力都沒有的，可是很快樂的好好利用這個「自行車道」。
平常週末騎車逛大街時的配備不過是壺水，大不了再把相機塞到把手置物袋，壓根沒想過要裝後行李架，也從來沒去看車架上到底有幾個螺絲孔。即使後來有找到專門給有後避震單車使用的後車架，也因為小黃沒有螺絲孔可鎖而放棄。短時間內只好先拿個那種固定在座管上簡易行李架撐一下，等回來後再來仔細找個負重與設計較好的行李架囉。
Shireen也希望多分攤些行李重量，可那簡易行李架的載重卻連用來裝逛街血拼來戰利品都不夠用──小氣的五公斤。這也就是旅伴沒有選擇的必須承擔大部份重量的原因。
也沒有真的去計算旅伴倒底是拖了幾公斤，一個帳棚、兩個睡袋、工具、用具……拉拉雜雜的，反正就是很重很重就對了。即便如此，Shireen仍是一路在旅伴身後追趕。人家少說拖著十幾公斤還依然一路呼嘯，而我只載著少少幾斤卻得咬牙猛追，這般景象，豈是「丟臉」兩字而已！
最猛的騎士
Shireen是弱腳，沒啥好談的。Shireen的夥伴一路拖著近二十公斤騎也沒多吭過一聲，是個猛騎士！除了身邊這個猛騎士，旅途中還遇到幾位必須起立敬禮的超猛騎士。
夫妻倆一起騎車露營旅行沒什麼了不起，神的是連還在喝奶的娃兒與包尿布的小孩也都一起拖出來了。夫妻倆的兩輛單車各掛滿四個行李包外加一堆疊疊樂，做爹的還得負責拖著裝有兩個小孩的拖車。 然後，每到一個營地後的工作分配大概是如此：
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奶喝完了就趴在那，反正也還不會爬，趁這時候把包尿布的抓來餵飯。
包尿布的那個就先丟去放牛吃草，反正營地裡很安全。做爹的就開始一人架起三人帳，當娘的在溫熱嬰兒食品後得先餵飽哇哇叫的小baby。小baby吃飽後，換他去吃草，因為小baby連翻身都不會，叫他躺就躺、要他趴就趴，不會亂亂動，很容易掌控。而這時，很厲害的爹已經獨力架好三人帳，轉身去抓回那個包尿布的，因為當娘的正在準備晚餐，必須把小的逮回來好吃飯、洗澡、睡覺。做爹的與當娘的總是在帳棚裡把小孩哄睡後又鑽出帳來享受一下兩人時光，當然這當中偶爾還是得再次進帳去安撫被惡夢嚇醒的小孩。
這一連串的描述看起來並不特別，但看著別人做總是比較簡單，當自己真的這麼動手時就會發現，夭壽喔！很累耶！一天下來，拖著小孩、行李、露營設備騎了四、五十公里，這當中小孩怎麼地吐奶、拉屎是沒得避，末了到了營地後除了免不了的架帳、煮食，還有陰晴不定的小孩得搞定……。
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這家子猛，全部家當連兩個小孩都一起上路啦！
(那小馬不是超猛家族的，是營地老闆的啦！)
更恐怖的是，這般日覆一日巡迴動作不是一天、兩天的野外踏青郊遊。這個家庭從德南的司圖加特(Stuttgart)一路往北騎，截至我們有緣地先後在兩個營地連續當了兩晚的鄰居時，他們已經這樣踩了兩個多星期！
帶著小孩旅行本就不是件輕鬆事，帶著「兩個小小孩」騎車又露營的旅行更是件值得大家起立鼓掌的壯舉，這般的騎士若不是正猛的珍禽猛獸的話，那該如何稱呼他們呢？
最好玩的東西
走過必留痕跡、騎過胎痕必在，把這些點線全串起來，就是張值得回憶的旅行地圖！
Shireen不Pro，一點也不。(綜合以上之最，大夥兒想必已了解，這兒就不再贅述了。)
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羊咩咩，乖乖吃草，Shireen幫妳把可口綠草的位置給記下來了，
明年綠草長大時，要再回來喔！
上週那趟的平均速度是多少？這週這趟又攻陷了幾Ｋ？下次打算挑戰的高度又是多少？平均轉速？最高速度？……，騎士們對於分析這些數字很有興趣，而偽騎士裝個GPS旅行紀錄器又爲的是什麼？
第一． 紀錄器上有時間顯示，所以不用再戴錶出門，這樣手上就不會有個很好笑的白環。(更好笑的是，這居然是個理由！)
第二． 紀錄器上的即時速度、距離總合數字與騎乘時間......等等數字顯示可增進數字白痴對於量化的理解力。(笑吧！Shireen是數字白痴，多久？多遠？多快？完全沒概念。反正最後有騎回家，這樣就對了。)
第三． 紀錄器裡有當下位置的衛星座標資料，在需要救急時可以明確的告訴對方自己的位置。(再笑吧！但若真的在個每顆樹都長的一模一樣的森林裡出事時，看還笑不笑得出來？)
第四． 最後，也是最好玩的，就是畫出自己的旅行地圖，認真點的還可以把照片、註解也鑲進去。
威瑟河畔四百里(地圖來源：Google Map)
「誰說只有Pro才要旅行紀錄器？」
基於以上幾個好笑、好玩的原因，Shireen出門騎車逛大街時都會把紀錄器帶著。我不Pro，一點也不，但因為紀錄器的存在讓騎車樂趣之外又多了一種好玩的心情，有何不可？
http://www.shireen.de/3GER/Notes1/Biking.jpgShireen小聲說：
「四百公里？有騎到四百嗎？地圖上看起來好像沒有耶？」
紀錄器旅行途中有幾次電源耗盡卻沒被發現，因此有幾段騎乘資料沒有紀錄到，加上迷路、重複回頭路......一堆的，但最後加總差不多就是啦！大夥兒也就別計較這個唸起來還頗順口的數字囉！
「仔細放大Google Map後發現，居然有飛車過河、穿越建築的路線？表演特技啊？」
除了因為斷電而沒有資料點數，Google Map的限制還頗多，尤其是點數的限制導致無法將八天下來的資料一點也不刪上載到Google Map，因此地圖裡的路線點數是減肥後的樣子，很多地方都被「截彎取直」了，就請別介意，反正沿著路線跟著走、在轉換地形與街道圖間，您就可以看到Shireen這一路所瞧見的景緻囉！
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「GPS紀錄器只有騎單車時才好用嗎？可不只咧！」
還記得德國秋日的好玩事有那些嗎？「找菇趣 (http://www.shireen.de/3GER/Notes1/GERNotes20.htm)」就是Shireen在秋天時最愛的的散步覓食運動。而這在森林裡的好菇是沒有路標指示的，這次發現個寶地，又不能插旗，也不能圍起來，想要在下星期找到它，沒有方向感的Shireen需要的正是這個紀錄器。(您方向感好，能在一大遍長相相同的樹林裡分辨出不同的樹或位置，那麼或許就不需要啦！)
菇纇們有各自喜歡的生長環境，再加上群居與沒腳跑不了，這天找到寶藏的位置在下次再度造訪時，絕對不會讓你失望。因此，GPS紀錄器有個自行設定POI (Point of interest)功能就非常好用了。
有了寶藏座標點，然後再配合Google Map，下次出發前先看一下尋寶圖，不敢說可以達到三秒直搗黃龍，但少繞個幾圈讓胖子少留幾滴汗總也不是壞事吧！
http://www.shireen.de/3GER/Weser/Weser3_08.jpg
跳臺插播：
栗樹圓孔牛肝菌(Gyroporus castaneus，俗名Chestnut Bolete)
是Shireen唯一可以辨識的食用菇。
簡單拌炒洋蔥與大蒜，起鍋前灑點鹽巴，如此就好吃的不得了囉！
是因為自己採來的嗎？野菇吃起來的口感就是不同於超市裡賣的菇。
最不想面對的事實
「沒有鐵腿？！可踩了八天四百里，嘿嘿，應該苗條些了吧？」
可惡的親朋好友失望地聽到Shireen沒有鐵腿的消息後，居然這麼不避諱地挑起傷心事。
「想要騎車減肥？醒醒吧！」光騎車，只會越騎越肥！少了飲食控制，騎到掛也不會把油甩掉。Shireen的八天四百里換來的是又一公斤的肉肉。怪誰？怪自己那像頭禽獸的胃口囉！
最大的夢想
每次遇到人家問Shireen我打那來 ？我總是說：
「就是那個捷安特腳踏車的Taiwan啊！」
這麼回答總是比解釋「Thailand 」、 「Taiwan」或是「China」、「Taiwan」來得容易多。而在國外遇見單車上或漆或貼著「GIANT」字樣的騎士時，往往有股衝動要跑過去向他們說聲「Thank you」，謝謝他們支持台灣經濟。
我們台灣的自行車工業發展的早，成果也是數一數二的領先，尤其是車架更是許多大廠尋找OEM的地方。相較於我們的自行車工業，平民百姓的單車普及與使用率卻很可惜地不成正比。
http://www.shireen.de/3GER/Weser/Weser3_09.jpg
不知道在地小人稠、守法觀念還有待加強的家鄉裡設置自行車專用道是否可行？
但這總是一個希望，希望我們自己的自行車道能夠越來越多、越來越友善。
真該好好謝謝「練習曲」在這幾年間的大街小巷傳。現在在台灣路上看到的單車騎士不再僅僅是穿著汗衫、夾腳拖，啪答－啪答地踩到巷口買醬油的阿伯，或是忘了上油、一路嘤嘤ㄟㄟ地趕到黃昏市場去搶最後一把蔥的阿桑。取而代之的是一群又一群頭戴安全帽、身著有如第二層皮膚的緊身衣、專業卡鞋與手套更是比比皆是的帥氣騎士。當然除了「騎士」以外，更多更多的是不再單單的把單車當作種買 菜、接小孩的交通工具，而是休閒健身與興趣的大眾你我。
我們的自行車工業起步早，但與老百姓相關的友善自行車環境卻也因著早期的自行車普及率不高而未被重視。希望藉著這單車運動越來越興盛的年代，有一天，不需與機動車卡位的單車道遍佈，更盼望有天不再擔心騎在蘇花公路上可能面臨卡在山壁是被逼下太平洋的恐懼，而在台十五、台十七上橫行霸道的卡車也不再對我造成威脅，然後就這樣快樂悠閒地騎在「環島自行車道」上、唱著屬於我的練習曲。
在唱練習曲的同時除了遵守交通規定以外，如果您騎單車，請您禮讓行人；如果您開車，請您禮讓行人與單車騎士。唯有大家的守法與禮讓，這首曲子也才能奏出快樂又久遠的樂章。
http://www.shireen.de/3GER/Notes1/Biking.jpgShireen小聲說：
「哪～越玩越野喔？北歐露營車 (http://www.shireen.de/99Camping/CampingHome.htm)、克羅埃西亞 (http://www.shireen.de/25Croatia/CroatiaHome.htm)與南法 (http://www.shireen.de/10France/FranceHome.htm)是開車加帳棚、納米比亞 (http://www.shireen.de/28Namibia/NamibiaHome.htm)還去弄個四輪傳動外帶車頂帳棚，而現在是騎車旅行，連帳棚也捨不得留在家裡啦。什麼時候變得這麼勤勞？」
說到玩，哪有不勤勞的？雖然現在沒小時候猛、不認識「時差」，沒法下班後馬上拖著行李趕搭飛機，也不再飛機一落地就直奔辦公室打卡，可說到玩，眼睛還是會閃閃發亮。
當然也希望奔波一整天後可以馬上沖個熱水澡、賴在飄著洗衣粉香味的床上、悠哉漫步覓食去......。但相較於躺在草地上、聞著草香、看著星星、啃著麵包、胡亂閒聊......，Shireen還是喜歡露營那種不被關起來的感覺。
還有咧，露營可以減緩變笨的速度喔！因為有「需要」就得自己「創造」，所以手邊有限的器具總是能發揮許多無限的功用，也算是種學習啦！
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延伸閱讀:：出走。日耳曼》威瑟河畔四百里(上)出發，就這麼簡單 (https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=363894)
出走。日耳曼》威瑟河畔四百里(下)童話之路順道騎 (https://www.backpackers.com.tw/forum/showthread.php?t=375297)
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以上圖文於2009年9月29日發表於：
Shireen《離家出走》網站：出走。日耳曼》威瑟河畔四百里(中)四百里之最｜Shireen《離家出走》德國背後碎碎唸 Germany Notes (http://www.shireen.de/3GER/Notes1/GERNotes26.htm)
http://www.shireen.de/3GER/Notes1/GERNotes26.htm
Shireen《離家出走》部落格：出走。日耳曼》威瑟河畔四百里(中)四百里之最 (http://blog.udn.com/ShireenLin/3362193)
http://blog.udn.com/ShireenLin/3362193
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嫑忈
很生動的文章
推~那句
吃麵包吃到想吐 : )
推~那句
吃麵包吃到想吐 : )
炮轟女廁所
上上星期才去台東騎不到20公里吧，就屁股很痛了…
一台好的單車真的很重要 ><
每次看Shireen的文章都會跟著逛到美麗的地方…
感覺真好 ^^
何時還會有紙本書寶寶哩?
一台好的單車真的很重要 ><
每次看Shireen的文章都會跟著逛到美麗的地方…
感覺真好 ^^
何時還會有紙本書寶寶哩?