【尼泊爾】冬季 EBC 聖母峰基地營 ：挑戰十三天沒洗澡的健行日記
入骨情話
記得小時候我爸媽一直灌輸我被這輩子一定要去一趟西藏以及尼泊爾，這使我從孩童時期就對這兩個擁有崇山峻嶺的國度擁有莫名的憧憬。 尤其爸媽在西藏時有幸見到喇嘛並得到祝福，另我非常羨慕。 可惜目前還沒有前往西藏，但卻是第二次來到尼泊爾。 我很喜歡尼泊爾這個國家，沒有印度 (http://www.travelwithwinny.com/zh/%e5%8d%b0%e5%ba%a6-%e9%bb%83%e9%87%91%e4%b8%89%e8%a7%92-golden-triangle/)的混亂，人民相較起來較純樸。 這次環球世界的亞洲行主要就是要挑戰 EBC 聖母峰基地營 。
環球世界最後一個大心願就是挑戰 EBC 聖母峰基地營以及十二晚不洗澡的感覺！
聖母峰基地營 EBC 這條路對紐西蘭人來說具有特別意義。紐西蘭五元鈔票上的英雄 Sir Edmund Hillary 艾德蒙·珀西瓦爾·希拉里爵士是世界上第一個人爬世界第一高的聖母峰（海拔八千八百四十八公尺），我高中所屬的學院就是用他的名字命名。 每年年老的希拉里爵士都會在兒女的陪同下來到我們學院演講，並幫高年級學生在鈔票上親手簽名。 可惜當我終於當上高年級生時，希拉里爵士已經高齡八十六歲，重病纏身的他已無法訪校，這在我高中生涯留下一大遺憾。
2494717 (http://www.grotesquestoneidols.com/2014/12/nepal-where-everest-is-king-of-the-currency.html)
離開紐西蘭太久，身邊沒有五元鈔票可以給大家看。 這是在網路上找到有 Sir Edmund Hillary 簽名的版本，是我高中生涯的遺憾。
什麼？我們全部都是 Groupon Deal？！
說來好笑，在出發環遊世界前幾個禮拜，我正在看團購 Groupon 的特價旅遊團。 沒想到出現了含機場接送，加德滿都一日觀光，嚮導，背夫以及所有十五晚在尼泊爾的住宿（加德滿都出發前兩晚以及下山後一晚），所有費用加起來才每人 USD$700！ 雖然山上食物海拔越高越貴，但先前我參加尼泊爾 Poon Hill 健行的老闆給我含三餐的食物費的 EBC 報價（隨便點多少都可以）是大約每人 USD$1300，想一想我們應該也不會吃到五百美金，於是決定跟 Groupon 下單！
因為環球機票沒有直接到加德滿都，我們必須先到印度再買廉航飛進去。
後來下山後換算一下十三天的總食物花費大約是每人 USD$175，所以還是賺到了！ 不過因為一盤食物大約五到七美金，當時也不敢多點。 爬山是個很耗體力的項目，尤其冬季更是如此，看著那些可以點到爽的旅客就覺得很羨慕！ 餐餐都吃最便宜的尼泊爾主食 dal bhat 達八最後也會令人厭倦。
尼泊爾主食 dal bhat 達八— 內含豆湯、米飯、咖哩馬鈴薯、炒掛菜等飯菜，類似套餐。
跟我們同團的是一對紐西蘭兄妹以及第一次到亞洲的愛爾蘭情侶，由於剛開始我跟 York 兩人吃早餐時是用中文交談，事後他們承認當時很怕我們不會說英文，還好大家一聊之後就相處融洽，才得知原來大家都是買 Groupon Deal！ 紐西蘭兄妹買的價位跟我們差不多，但愛爾蘭情侶是每人一千二歐元含早餐！ 「可是已經是半價了！」 愛爾蘭男友說。 唉～外國人真的很不擅長比價，如果他用 Trip Advisor 找加德滿都的旅行社，會發現全包的行程比他付的還便宜很多。
加德滿都的印度濕婆寺廟 Pashupatinath 帕舒帕蒂納特廟，在這裡可以在巴格馬蒂河畔觀看火葬儀式。
環遊世界只帶八公斤， 聖母峰基地營 EBC 裝備怎麼辦？
在加德滿都的這兩天，我們除了觀光以外，也到 Shona’s Alpine 戶外用品店（在 Google Map (https://goo.gl/maps/n4uApKG9AsF2) 上有住址）租睡袋以及買登山杖。 其實我覺得這家店設備齊全，不錯的登山杖一雙才十塊美金，-20℃ 睡袋一天一美元。 難怪我學長在尼泊爾設了一個基金會，每次志工到山區幫孩子測眼睛都是到這家買∕ 租登山用品。 如果想要租厚外套這邊也有，不過我們穿到南極 (http://www.travelwithwinny.com/zh/category/destinations-zh/antarctica-zh/)的八公斤裝備 (http://www.travelwithwinny.com/zh/%e6%89%93%e5%8c%85%e8%a1%8c%e6%9d%8e%e8%a1%93-%e9%95%b7%e9%80%94%e6%97%85%e8%a1%8c-%e6%89%8b%e6%8f%90%e8%a1%8c%e6%9d%8e/)還夠用，所以跳過。 另外高山上的水不便宜，因此我們還買了禁得起冰凍以下 (-40°C) 到沸騰 (100°C) 溫度的美國牌子 Nalgene (https://amzn.to/2Kh5TYF) 正版水壺。 一公升剛好是一顆淨水錠可殺菌的量，該水壺回到澳洲後我還愛不釋手！
右圖中的紐西蘭兄妹也從紐西蘭各帶一個 Nalgene 水壺，正在用紫外線淨水棒消毒水源。 右圖則是我在當地買的登山杖，還不賴。
由於高山上洗澡容易感冒又花錢，我們也決定挑戰兩個禮拜都不洗澡！ 因而必需品就是 baby wipes 濕紙巾，結束一天的健行必須在太陽還沒下山前趕快擦拭身體才不會冷到。 我們也買了好幾捲的衛生紙以及零食，不然每爬過一座山，價錢就翻倍。 另外預防高山症的藥物在加德滿都也都很容易買到。
在加德滿都的 Shona’s Alpine 可以買到所有需要的登山配件，不需要帶一堆到尼泊爾。
就這樣我們開始了十三天，十二夜的 EBC 聖母峰基地營 之旅，誰會想到中途會發生隊友遇見喇嘛，食物中毒，因高山症而必須搭直升機下山，在喜馬拉雅山脈發生地震，利用機場跑道上狂奔等事件！ 經過一年半的時間，終於整理出每天的登山日記跟大家分享！
帶著所有登山夥伴們來到我2013 年在加德滿都認識的年輕畫商，從前的單身漢現在已經有老婆了。 遲了兩年才整理的回憶～
PS. 我的新書《地心引力抓不住的冒險家 (https://goo.gl/RYPSTp)》也有寫關於 EBC 聖母峰基地營，但這篇才是我的完整日記版，洋洋灑灑的寫了一萬九千多個字，外加九十幾張書中沒放進去的照片～ 不知道誰有耐心真正讀完
DAY 1： 飛向全世界最危險的 Lukla 盧克拉機場（2827M）→ Phakding（2610M）
盧克拉機場號稱為「世界上最危險的機場」，因為跑道盡頭是懸崖，對面則是喜瑪拉雅山。 飛機一旦起來了就絕不能放棄，不然會掉進峽谷或撞到山壁。 登山客常常開玩笑說：「想攻聖母峰，先活著到盧克拉再說。」 今早我們四點半就起來吃早餐，五點準時出發到機場。 清晨的加德滿都空無一人，跟白天人山人海的樣子差很多。 一到機場，車子的後車廂馬上被人打開，行李也隨即被人取出來。
當時搭乘的 Goma Air 如經已經改成 Summit Air，在 2017年還發生事故。
原本以為這些人是我們公司的背夫，直到那些搬運行李的人大聲斥喝直要小費才發現不是。 同團的愛爾蘭情侶與紐西蘭兄妹因為第一次到亞洲，手忙腳亂地給了一百尼泊爾盧比鈔票，大約台幣三十。但那個人並不滿足，並多要了張一百盧比才走人。而我們的搬運行李的人則是收下十盧比就轉身離去。 尼泊爾是個貧窮的國家，一位小學老師平均月收入才約兩千台幣。我覺得觀光如果能夠提升國民所得是好事，但不贊成只有旅遊業的人受惠，並把觀光客當肥羊。 事發時導遊只是在遠處觀望，後來我很不高興的跟他抱怨，身為導遊的他應該提醒我們這些人不是我們的人。
飛往盧克拉的飛機並沒有我們想像的小，況且他們有點霧散去後再起飛，表示有注意安全。
我們這次搭乘的飛機是 Goma Air （2017年改名為 Summit Air (https://summitair.com.np/)）。 一開始我以為會像是到紐西蘭 (http://www.travelwithwinny.com/zh/category/destinations-zh/oceania-zh/new-zealand-zh/)最南端的小島 Stewart Island 斯圖爾特島那種九人座，沒想到該飛機居然可坐二十人，比我想像好多了！ 不過每人的行李是限量十公斤，加上睡袋以及零食，能帶的衣物其實不算多。 「盧克拉機場目前霧大，乘客請耐心等候。」頂頭傳出了廣播聲。 這一等就是兩個小時，中途我們還被送上飛機坐等半小時後再返回機場繼續等。 「至少他們有注重安危，情願晚點起飛也不要出事。」我們閒聊著。
飛機內只有一位空間跟我們簡單解釋安全示範，回程回加德滿都就連解釋都沒有了…
一上飛機大家都搶著坐左邊位置，原來這樣才能觀看聖母峰附近的山脈。 而事先沒做功課的我們可能透過大家的身影微微觀看那雄峰的白頂。飛機上唯一的空姐也給了我們一些糖果以及棉花塞耳朵，這樣能夠減低螺旋槳的噪音，糖果則是能預防耳鳴。 年輕的機長老神在在地喝著礦泉水邊開飛機，跟後座一群緊張的乘客成明顯對比。 不過這不愧是飛往喜馬拉雅山脈的航線，這輩子我從來沒從上空那麼近距離觀看底下的陸地。飛機優雅的在山谷中穿梭，像蜜蜂在花圃般畫出華麗的舞步。
人生第一次飛機起飛後，依然離地面那麼近，不愧是喜馬拉雅山脈。
三十分鐘後我們經過一片雲層，在斷層上的盧克拉機場出然出現在面前。大家全都倒抽一口氣，飛機彷彿要撞上懸崖。機長用熟練的技術來個大轉彎，我們直接降落在跑道上。這個跑道總長才四百七十五米，機長須用全身的力氣把剎車拉到最緊，輪胎與地面產生刺耳的摩擦聲，機速才開始放慢。 誰知道跑道的底端是一片高大的水泥牆，坐在最前面的我忍不住尖叫了一聲。
盧克拉機場被號稱為全世界最危險的機場之一，主要是因為跑道很短。
盧克拉機場— 飛機降落（影片）
https://www.youtube.com/embed/jyit5symcnM
機長熟練地把飛機又轉了九十度，才順利停進停機坪。我們大家都嚇呆了，像剛坐了一趟驚險的雲霄飛車似的，久久不能復原。不知道是誰開始給機長掌聲，大家隨後跟進。我相信這個降落是不管飛多少次，還是需要戰戰兢兢，因為當我正在寫這篇網誌時，發現該公司在 2017年就因為機長失誤而撞進那片水泥牆，機長與副機長雙方死亡。 難怪人家才說想挑戰聖母峰，先活著到盧克拉再說。 今天健行了七公里，下午一點半就抵達住宿，是個悠哉的一天。
第一天的住宿還有私人衛浴，York 以為可以洗澡。 誰知道居然完全是冷水，害他差一點感冒。
DAY 2：被地震搖醒的第一晚 → Namche bazaar 南崎巴札（3440M）
清晨五點，深睡中我被反覆移動的床給搖醒。 原來是地震！ 我花了幾秒才反應過來發生什麼事。 我趕快叫醒旁邊的 York，他居然揉揉眼睛，轉身說：「這是喜馬拉雅山脈，本來就會常地震，不然你覺得高山怎麼來？」 這時我腦海裡已經快速出現地震可能會發生的問題。 上面的村莊如因地震受損，該怎麼處理旅遊被取消的保險呢？ 會不會雪崩，山崩？ 還好三十秒後地震停止，我趕快穿上外套探頭出去看看。
確實在山區這種矮房子更到地震會比較沒事，比較需要擔心的應該是土石流也不是雪崩…
門外站著所有的人，好笑的是每組都有個驚慌失措的人以及非常淡定又愛睡的旅伴。 紐西蘭妹妹跟愛爾蘭男友都嚇得半死。「天啊，我這輩子第一次遇到地震。」 紐西蘭妹妹說。 「我們現在在山上是最安全的，又不是在加德滿都。只要房子不垮，沒有什麼東西會壓住我們。」 York 探出頭來說。而紐西蘭哥哥也同意 York 的說法：「既然導遊都沒過來找我們，大家都回去睡覺吧。」
沿途的藏式建築讓山多了豐富的色彩。
我們這才發現寒冷的冬夜，紐西蘭哥哥居然只穿著件四角褲光著上半身睡覺。「你不冷嗎？」愛爾蘭女友睡意忽然全沒。「我哥是個怪人對不對？他在紐西蘭冬天也只穿短袖短褲。」妹妹解釋著。「紐西蘭人真的比較不怕冷，聽說他們從小學到高中都光腳在草地上跑步。」 York 緊接著說。「什麼？太詭異了！」兩名愛爾蘭人不敢置信。我們三個紐西蘭長大的點頭說：「這就是事實。」
原來 EBC 這條路線是出名的沙塵多，因為步道上許有多動物會經過。
隔天早上導遊確定沒事後我們才繼續前往今天的目的地 Namche bazaar 南崎巴札。 這十二公里的路程雖然不累，但卻走得好痛苦。 原本以為來喜馬拉雅山脈健行能夠呼吸新鮮空氣，但乾燥的泥土路在每隻驢子經過後都會踢起一堆風沙！ 這使我非常念秘魯的印加古道 (http://www.travelwithwinny.com/zh/inca-trail-%e5%8d%b0%e5%8a%a0%e5%8f%a4%e9%81%93-%e9%a6%ac%e4%b8%98%e6%af%94%e4%b8%98-machu-picchu/)，印加人做的步道走起來舒服多了！ 一天下來我的鼻屎都是黑色的，不輸空氣汙染嚴重的大城市。
中途看見許多當地人正在石頭與石牆上漆藏文的祈禱文。
記得幾年前 Annapurna 安納布爾納山脈的風景令我難以忘懷，而且居民也非常友善，這次則讓我覺得我們好像只是另一批經過的旅客。 一路上有許多當地人正在大石頭漆上新的藏文來祈求平安，數量多到讓我忍不住懷疑這些會不會是給觀光客們看的。 之後有些藏文看起來頗有歷史，那種感覺比較真實。
一進入南崎巴札就看到兩邊的中國花紋涼亭以及水流設計，就覺得這邊應該很繁華。
而踏進山中最繁榮的城市南崎巴札則像是另一個世界，還沒進城就看到兩旁雕刻著中國花紋的大柱，順著水流而旋轉的水輪，跟之前經過的樸素村落完全不同。再往裡面走居然看到一間愛爾蘭酒吧，晚間可以打撞球以及看免費電影，商店窗外貼著可收信用卡的貼紙符號，令人吃驚。 這裡還有有郵局，銀行警察局以及理髮廳，幾乎所有的生活用品都可以在這買到，但價錢通常比加德滿都貴三倍，是尼泊爾消費最高的城鎮。
愛爾蘭情侶看到南崎巴札居然有愛爾蘭酒吧以及那麼先進的店面就覺得很興奮！
DAY 3：在南崎巴札的休息日遇上腸胃炎（3440M）
通常海拔高於三千米就有可能發生高山症，因此行程中常常會在南崎巴札多住一晚來適應高海拔。 我們兩個每天早上各吃一顆丹木斯（diamox）來預防症狀，因此還活繃亂跳的！ 另一個適應高山症的方式就是爬到高海拔的地方，再下來低一點的地方睡一晚，這樣比直接睡在最高點更不容易發作。 導遊說這裡是最後一個可以洗熱水澡的城鎮，再上去水溫開始不穩定，很容易感冒。 由於洗澡需要加錢，除了愛爾蘭情侶之外，大家都準備挑戰十三天不洗澡的滋味！
我們住在南崎巴札的最高點，從大廳的窗口看峽谷的風景真的令人 愜意。
我們住的地方是在南崎巴札的最高點，這間 Moonlight Hotel 有四層樓高，從房間窗外可俯望山谷的景色。 最令人驚訝的是房間內居然有私人廁所（沒有淋浴），晚餐時老闆的兒子還會拿熱毛巾給我們擦手，令人受寵若驚！ 我們的客棧已經算普通了，從隔壁的旅館窗戶看進去，內部裝潢跟現代房間沒甚麼兩樣！ 令人好奇價位到底會是多少。
這是最後一天有辦法洗澡的地方，房間雖然沒有衛浴但馬桶看起來非常現代。 晚上睡覺都要戴帽子，不然真的會很冷！
不料這麼舒適的城鎮，紐西蘭妹妹居然得腸胃炎，整晚上吐下瀉，害哥哥急得不知到該怎麼辦。 這時身為藥劑師的 York 就發揮他的專業技能，從醫療箱中看能不能找到什麼治她的症狀。 「我想吃義大利麵…」妹妹有氣無力的說。 「你不能吃那種東西，不然吃燕麥粥好了。」哥哥建議。 不過燕麥粥通常都會加牛奶，於是我提議吃稀飯。 接著我進去廚房問老闆可不可以煮菜單上沒有的東西。 沒多久馬上一碗熱騰騰的稀飯端入他們的房間。 很驚訝的是兩位外國人都沒看過稀飯，但在我們的督導之下妹妹還是整碗吃下去。
南崎巴札住宿的菜單，可以發現有很多適合外國人的食物。 實際上到最上面也還是有披薩可以吃，只不過所有東西都比現在這上面貴一倍。
DAY 4：六人組剩四人，人與人之間的交流 → 湯坡崎 Tengboche（3867M）
隔天早上，紐西蘭妹妹精神氣爽地出現，看來吃稀飯以及西藥讓她舒服許多。 「好險這裡的房間有自己的廁所，不然真的會生不如死。」她不好意思的說。 沒想到正當我們正開心的時候，愛爾蘭男友跑過來說：「現在變成我女朋友在腹瀉了…」 六個人在兩天內有兩個人得腸病毒，怎麼想都不太對。導遊安排其中一個背夫留下來陪他們，休息一天後再趕上行程。
上次來尼泊爾登山，了解橘子是最解渴又甘甜的登山乾糧。
「之前看你們吃披薩，義大利麵那麼開心，都不好意思說。但其實山上沒有冷凍設備，大家最好暫時吃素。這裡牛奶也沒殺菌過，觀光客直接喝加了這種牛奶的咖啡與奶茶，腸胃容易受不了。接下來你們就單純吃尼泊爾人的傳統料理，應該會好很多。」 York的建議果然奏效，在這之後就沒有人腸病毒發生過。
我們其中一位背夫背著二十公斤的重物，慢慢地走在我們前面。
雖然才第四天就馬上六個人降到四個人，但不得不承認少了愛爾蘭情侶健行速度快很多，下午三點就抵達 Tengboche 湯坡崎。湯坡崎是聖母峰基地營健行遊客的必經之地，鎮內有一間信奉藏傳佛教的湯坡崎寺，導遊提議我們回程再進去。
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湯坡崎 Tengboche 的全景。
在太陽下山之前抵達住宿是最好的，這樣就可以用濕紙巾擦拭身體也不會太冷。 這裡的房間已經沒有私人廁所，還好兩位女生是在南崎巴札上吐下瀉。 在山上的小屋都有一個像是餐廳的地方，太陽下山後老闆就會燒起柴火。 離開南崎巴札後，村民的房屋大部分都是鐵皮做的，晚上裡外的溫度都差不多，大家吃完飯後會聚集在火爐邊聊天。
站在湯坡崎寺的庭院內，與色彩繽紛的入口合影。
湊巧在火爐邊坐著兩位來自新疆的中國大叔。 「這段健行簡直是個享受了！」 他們對著我們說。 「以前在烏魯木齊帶團時，都要自己背三十公斤的營具，女人也一樣。反觀這裡，有背夫，有床睡，花個錢還可以快速上網，根本不用受難。」我點頭同意，因為我也覺得這個健行路線很觀光化，整趟住宿都沒看到蹲廁，菜單上有許多西餐可以選擇。 記得第一次來尼泊爾時幫村裡的孩童拍照後，還需要洗出來請導遊帶上去。 現在當地人每人一台手機，上網用臉書或聊天，反而觀光客會因為網路費用太貴而好好看書。
在每間 tea house （尼泊爾山上特有的茶屋）的大廳都有個火爐，York 偶爾會在太陽下山前洗內衣，並坐在爐子旁整晚烘乾。
在這裡我們也遇見一位台灣姐姐。 雖然登山經歷不長，但已征服台灣所有高峰，因此來到尼泊爾繼續挑戰自我。 雖然一個人，但她還是有請嚮導帶路，畢竟在山中突發狀況很多。 聽到她費用 USD$1200 含嚮導（背夫附贈），住宿食物吃到飽就覺得很羨慕。 隔天早上台灣姐姐在上路之前來敲我們的房門。
一路上看到了許多台灣國旗，我們今晚住的 Tea House 也不例外。 感謝台灣姊姊送的零食，讓我們體驗許久沒見的家鄉味！
「這段健行就是著名的風沙大，你們又沒戴口罩，這些就送給你們吧！ 還有我每天都吃超飽，這些零食你們拿去吧！」 我們抱著感激的心把東西收下，雖然到最後一直不知道她的名字，但一路上常接受台灣人的幫助，深深瞭解為什麼台灣最美的風景是人。
EBC 的風沙真的有夠大，難怪每天晚上回家挖鼻孔都是黑色的！
DAY 5：在生日當天第一次野外拉屎 → Dingboche 丁伯崎（4410M）
今天十二月一號是我二十八歲的生日，第一份禮物當然就是台灣姐姐送的食物以及口罩。 不過其實前個晚上我睡得不是很好，主要原因是我太久沒上蹲廁，想說等到下個地方再大。 沒想到整晚肚子劇痛！ 還好半夜時 York 起床拉屎，於是我也穿上衣服跟去。 可是我積了太多便，在廁所久久不出來，沒想到一打開廁所門就看到 York 一臉擔心站在外面。 原來先大完的他已經回睡袋睡覺，但我實在太久都還沒回來，因此他又出去找我。 「那是因為今天是你生日才這樣！」他說。
我們已經開始進入有犛牛的地帶，不過河水還沒開始結冰。
原本以為拉屎事件就到此結束，沒想到今天生日居然跟大便脫不了關係。 早上九點多出發的我們大約在十一點抵達海拔四千米的地方吃午餐。 我們導遊一直找有景的餐廳以及位置，最後我受不了，跟他抱怨說我們情願找個風不要那麼大的地方吃飯，也不要飯菜在幾分鐘內瞬間涼掉！ 大家都點頭同意。
導遊每次在吃飯時都會找個風景很美的餐廳。 漂亮是漂亮，但是我們也不想菜在一分鐘內冷掉啊！
從海拔三千八百公尺要上升八百米的景色變化還真大。大部分的時候我們都在空曠的平原上行走，附近開始有許多犛牛悠哉的吃草。犛牛是天生適合活在高海拔的動物，體內有特多的紅血球傳送氧氣，跟同樣用來運輸貨物的水牛截然不同。看到犛牛就知道我們已走入高原地帶。 這裡少了峽谷的遮掩，冷風颼颼的吹，只要停下來走動體溫馬上下降。我沒料到溫度會變化的這麼快，而放羽絨衣的背包已被提早出發的背夫帶到下個城鎮丁伯崎。我開始因肚子絞痛而放慢腳步，漸漸地我開始走在隊伍後方。
一路上有許多不同的佛教Stupa 窣堵坡，提醒著我們宗教對當地的影響。
「你怎麼了？」紐西蘭妹妹好心的停下來問我。我有點難為情的回答：「肚子痛。」「你食物中毒嗎？」「應該不是，我只要被風吹到就會這樣。」心想西方人應該不懂涼到的道理吧。我終於嘆口氣，直接跟大家宣布我需要大號，麻煩等我一下。不過眼前一片荒涼，毫無遮掩之處。 我從來沒有在野外大過便，但 York 卻是這方面的專家，高中時的露營使他野外求生的經驗豐富。
今天午後的路程都沒有巨石或樹當掩護，風無情的吹，導致後來的感情加溫事件。
「你要找一個你看不到人家，人家看不到你的位置。」我用心良苦找的地方馬上就被他回絕，原因是從那邊還可以看到大家的外套。 York 走到另一點，「咦？怎麼都是結凍的大便，看來真的找到好位置呢！」 我噁了一下，從沒見過這麼多人屎，無奈肚子以忍到極限，只好把拉鍊解開準備蹲下去。「等一下！」York 制止一聲，「屁股要朝下坡，不然小心大便會流到鞋子上。」「你牽著我的手！我沒辦法在斜坡半蹲又使力啦！」我哭喊著說。於是在這天我們的親密度大幅度上升，我想很少情侶可以相比吧！
丁伯崎這座小鎮剛好在盆地中，因此風不會很大，有種與世隔絕的感覺。
「卸貨」了之後我肚子非常輕盈，很容易就到達了丁伯崎。 這裡是個在峽谷中間的小鎮，有許多戶人家，非常適合多休息一天適應更高的海拔。 我們的導遊又幫我們安排到一間在二層樓有風景的房間，可是這棟只有蹲廁。 導遊說另一棟有西式廁所，但是沒有風景；我們還是要求參觀看看。 原來那一棟屋子是位於下坡位置，由於風吹不到這裡，一進去就覺得房間很溫暖！ 「我們健行時就看夠風景了啦！ 下次房間拜託給我們溫暖點的地方。」 我又再次跟導遊要求。
自從上次事件之後，大家都只敢點傳統食物。 畢竟離聖母峰基地營還剩幾天，大家不敢大意。
DAY 6： 高山上的生日派對 & 關於喇嘛的故事（4410M）
一大早紐西蘭兄妹就已經跟導遊去爬海拔五千五百米的「小山丘」 Chhukung Ri，好久都沒睡到自然醒的我們決定跳過，從晚上七點半一覺睡到早上九點半，醒來後特別清爽。 昨晚半夜起來小解的 York，發現用來舀水沖馬桶的桶子上結了一層冰，必須用勺子敲碎後才能舀水出來。 這代表我們已經來到海拔非常高的地方，早上出去散步時還發現老太太正在清理結冰的水管。
從我們房間的窗戶觀看丁伯崎的早晨，陽光直射進來令人不想出門。
我們房間剛好有陽光直射近來，待在床上的我賴著不想出門。 於是 York 自己一個人去探索這個小鎮，為了就是要幫我買生日蛋糕。 沒有想到丁伯崎還有三家烘培店，但其中兩家都要 3000 Rupee（USD$27.50），只有一位看起來非常老實的西藏人算 York 半價。 一個小蛋糕 USD$14 還算合理，於是 York 就跟他下訂單，並與他開始聊起來。
早晨的丁伯崎溫度非常低，河流上面都變成薄薄的冰，水管也都結冰。
原來那位蛋糕師傅已經搬來十六年了。在他小時候中國政府強迫西藏孩童住校並學習佛經與中文，但其實並沒有學到任何東西。某天晚上老師把學生聚集期來，徒步帶著他們從西藏穿越尼泊爾到達印度。 十三歲的孩童什麼裝備都沒有，就這麼跨越全世界最高的山脈！ York 說他的店裡有許多達賴喇嘛的照片，目前已經見過總共達賴喇嘛三次，最後一次是去年大地震的時候並得到他的祝福。
別以為丁伯崎位於山中，卻有三家烘培店呢！
沒吃早餐的我們直接點碗湯麵當午餐，雖然沒什麼飽足感，但寒冷的天氣吃熱的真的非常舒服。 沒想到才吃完沒多久，愛爾蘭情侶居然到達了丁伯崎！ 我們都很驚訝平常較慢的他們居然能夠這麼早就抵達這裡！ 「猜猜你們走後我們遇到了誰？」 愛爾蘭男友一見到我們就劈頭說。 「我們遇到了喇嘛！但不是達賴喇嘛。」 「什麼？」我們兩超震驚的，馬上繼續聽他的故事。
下午去拿蛋糕的時候跟西藏男子合照，後面果真都是達賴喇嘛的照片。
原來我們在南崎巴札居住的那間旅館，剛好有位喇嘛在那邊祈福。 當時愛爾蘭男友一個人坐在大廳看書休息時，居然喇嘛在祈禱聲終止後走進來並坐在他的旁邊！ 「說真的我不知道一個喇嘛在身邊，應該有什麼反應。所以我只好從口袋裡摸出一顆酸糖果，問他要不要吃糖？」 愛爾蘭男朋友傻笑著。 「喇嘛微笑的接過，沒想到糖放入他嘴裡的一瞬間表情突然變調，並開始劇烈咳嗽！嚇死我了！以為我差點用一顆糖果幾乎謀殺了喇嘛，只能不斷拍打他的背！」 一般人見到喇嘛應該是請他給予祝福，愛爾蘭男子怎麼會做出這種事呢？！ 害我們笑得半死。
看到蛋糕上面還寫著 Happy Birthday to Winny 就覺得好窩心！ 小心翼翼跟大家端回住宿。
傍晚紐西蘭兄妹也健行回來，我們互相交換今天的趣事並大家一起到烘培店取蛋糕。 看到巧克力蛋糕上還寫著「生日快樂」就覺得很窩心，突然想起這年 York 的生日也是在印加古道 (http://www.travelwithwinny.com/zh/inca-trail-%e5%8d%b0%e5%8a%a0%e5%8f%a4%e9%81%93-%e9%a6%ac%e4%b8%98%e6%af%94%e4%b8%98-machu-picchu/)上過，當時廚師還幫他做了兩個大蛋糕分給大家吃！ 晚餐過後導遊把餐廳的燈用暗，並在蛋糕上插了一根蠟燭端了過來，大家開始幫我唱起生日快樂歌。 沒想到在山上還能夠吃到蛋糕真的很開心！ 紐西蘭兄妹送了我一條他們在丁伯崎買的 Toblerone 三角巧克力 (https://en.wikipedia.org/wiki/Toblerone)，在山上這可是很貴的呢！ 導遊則送我一罐飲料。
紐西蘭兄妹送給我的 Toblerone 三角巧克力以及很可愛的信，到現在我還好好收藏。
我們開始分蛋糕給大家吃，沒想到導遊突然說：「生日就是要跟大家分蛋糕。」 所以我原本就沒有很大的蛋糕就這樣跟其他十幾個人分享，有點小不愉快。 因為我們團裡的人只吃了一塊，導遊卻在切蛋糕時又多拿走一塊。 雖然有東西跟大家分享是美德，但是他自己幫我自作主張真的在我心裡大打折扣。 後來我們硬把最後兩小塊蛋糕留下來當明天的早餐，畢竟好久沒吃甜食真的很不想分人。
我生日大合照！ 也是最後一幅全體合照… 因為沒有想到隔天愛爾蘭情侶就下山了…
DAY 7：愛爾蘭情侶 OUT！ 高山症與直升機 → Lobuche 羅布崎（4910M）
丁伯崎是許多登山客的里程碑，這裡空氣的含氧量已經比海平面上稀薄了一倍，就算持續吃預防高山症的要丹木斯，有些人的體質就是受不了。 如果可在這裡安然度過一夜，通常就可以接受聖母峰基地營的高度。 昨天下午我們才跟愛爾蘭情侶聊說早上就有一對夫妻因為肺水腫而搭直升機下去，誰知道才剛跟我們重逢的他們昨晚睡到一半開始肺痛到喘不過氣來。 原本就有氣喘的愛爾蘭女友更是嚴重，導遊馬上連絡直升機要把兩個載下去。
昨晚才在開玩笑許多觀光客稱這趟直升機為 scenic route，結果今天愛爾蘭情侶就需要搭乘它…
昨晚我們還在開玩笑說坐直升機下山是所謂的「scenic route」，愛爾蘭情侶還抱怨為了找到有給付超過海拔四千米的救難直升機的保險公司，因而還打了好多不同地方！ 沒想到今天就發生這種事。 話雖如此，愛爾蘭女友堅持一定要先打給保險公司確定有付直升機，不然她不願意下去！ 「誰的戶頭裡有五千歐元啊！」她抱怨著。 依照我們長期跟外國同事相處下來，他們存款可能都沒有備用基金。 「如果真的要自付，那我只好先跟朋友借錢，之後再跟銀行貸款。」 她接著說。
今早一離開丁伯崎時風非常大，大家都套上全部裝備。 我們不經開始擔心愛爾蘭情侶到底要等多久直升機才會安全下降？
雖然語言不通，但 York 與背夫的感情非常好。 中途躺在石頭上曬太陽休息～
就這樣導遊催促我們先趕路，他留下來晚點再跟我們會合。 我們只好跟剩下兩個背夫，一起前往今晚的目的地— 羅布崎。 今天的路特別難走，風非常大，就算把身上所有的防風外套以及大衣穿上，還是很難向前行。 我使勁吃奶的力氣一直努力逆風而行，臉被風打到非常痛，嘴巴不小心一張開整個就會吃沙。 就算如此我還是不喜歡戴口罩，因為空氣已經很稀薄了，再遮住呼吸孔絕對會缺氧！
很難想像幾天前在陽光下健行時我們還只穿短袖或是薄薄的短袖，現在是所有的衣服都穿上，不然寒風刺骨，連導遊都包緊緊的！
中途我們經過一個許多紀念因攻聖母峰頂失敗而死去的人。 而曾經獲選《時代》雜誌年度最佳選書《聖母峰之死 (http://www.books.com.tw/exep/assp.php/travelwithwinny/products/0010644377?utm_source=travelwithwinny&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201806)》（Into Thin Air (https://amzn.to/2txoeGE)）記錄著 1996年5月發生的十二人遇難事件，該書甚至帶動八本相關書籍出版、兩部相關電影拍攝。 裡頭死去的主人翁在這都有紀念碑，有位美國男子還帶著這本書尋找碑上的字跡。
紀念因為攀爬聖母峰而死的勇者們的紀念碑群。
這位男子叫做馬克，晚上還不惜花錢用山上的網路與秘魯的女朋友視訊。 因為有他的關係，我們才從他手機中了解平常白天的溫度已經是 -10℃，晚上則是 -20℃！ 怪不得山上的河流都已經結冰，我們還用登山棍磋著河面玩！
在中途的河流完全結冰，行程一種非常奇特的景觀。
York 無聊踩結冰的河體驗（影片）
https://www.youtube.com/embed/yzVbEjr6w_E
我們共花了五個才到達羅布崎，沒想到導遊居然才花兩個小時就跟我們同時抵達，平常有在練腳力的人果然不一樣！ 這裡的房子非常簡單，基本上還是完全沒有保暖效果。 York 受不了一個禮拜沒洗澡的日子，在水槽舀些冷水出來洗頭，結果差點感冒！ 這個晚上我睡得非常不安穩，總覺得胸口開始有點痛，但是我一直告訴自己明天就要上聖母峰基地營，自己要撐著！ 而 York 則是整晚咳得很厲害，我很怕他是肺積水。 還好兩人隔天安然起床，代表我們應該可以成功抵達 EBC 聖母峰基地營 ！
在羅布崎 Lobuche 手機依然有訊號，房間已經越來越簡陋。 還好目前淡季，可以跟主人要多條毯子。
DAY 8： Lobuche 羅布崎（4910M）→ Gorakshep 高樂雪（5140M）→ 抵達聖母峰基地營（5380M）
羅布崎到高樂雪這段路好多大石頭，我們不時需要用雙手爬著石頭才能過去。 兩側不時聽到直升機的聲音，就知道又有幾個登山客沒成功抵達 EBC 聖母峰基地營 。 說真的經過愛爾蘭情侶離開的小鎮丁伯崎後，登山客真的少很多，之前在網路上讀到的其他旅客也是在同個地方需要搭乘直升機下去，果然是個里程碑無誤。
在 EBC 的路上，不管何時抬頭都會有隻犛牛比你更高，並在水流中灑尿大便。
先前我覺得很奇怪為什麼喜馬拉雅山脈的水不能喝？ 先前在阿根廷的巴塔哥尼亞高原 (http://www.travelwithwinny.com/zh/patagonia-%e5%b7%b4%e5%a1%94%e5%93%a5%e5%b0%bc%e4%ba%9e%e9%ab%98%e5%8e%9f-%e6%89%98%e9%9b%b7%e5%b3%b0/)都可以直接從小溪取水啊！ 後來發現只要專心找，一定會有隻犛牛在高處，而糞便大有可能汙染水源，因此不能生喝。 看著周圍的景色從一大堆石頭轉為一區一區的冰塊，才開始覺得我們快接近基地營了。 三個小時後我們抵達高樂雪並把行李放入房間，午餐後再前往 EBC 聖母峰基地營 。
走到這裡終於可以感受到喜馬拉雅山的偉大以及人類的渺小。
聖母峰基地營 EBC 離高樂雪約兩個半小時的路程，回程因為下坡的關係大概會花一個半小時。 聖母峰基地營位於海拔五千三百六十四公尺，因方位關係所以無法從這目睹聖母峰本尊。只能順著世界最高的坤布冰河往上爬，才能目睹那巍峨雄偉的山景。
這餐吃完就要抵達 EBC 了！ 當然飲食不可大意，四個人都點最便宜又經濟實惠的炒飯！
冬季時這裡一片荒涼，腳底下的冰河滲透一陣涼意。 不過在夏季時，各國登山好手會在此紮營挑戰世界第一高峰。熱鬧地像是一個小鎮。不過費用可不便宜，一個人約四萬五美金。就算付的了錢也不見得能夠活著回來。
冰川不時發生爆裂的聲響，提醒我們周圍的景色是有生命的。
其實一開始地理學家並不認為聖母峰是世界第一高峰，擋在前面的世界第四高峰的洛子峰反而看起來比較高。要不是用先進的儀器測量，到現在可能還是喜馬拉雅山脈默默無名的山峰。 在這之前我從來不知道聖母峰基地營是在冰川上，難怪紐西蘭兄妹說他們母親先前夏季有在 EBC 上紮營過，半夜醒來還會聽到冰川破裂的聲音。
這是我人生第一次意識到原來聖母峰基地營在冰河上，只要順著這條冰河走就可到達目的地。
我們在這邊拍了許多相，卻不小心忘了注意時間，等到準備要離開時太陽已開始西斜。沒有陽光的照射，氣溫急速下降，我牙齒開始打顫，頭也開始微微頭暈。「加油，你一定要走回去。」我不停地給自己打氣。 回程的路途非常辛苦，一不小心踩空就有可能扭到腳而受傷。 我已經沒什麼心情拍照，必須要專心走路，希望在太陽下山前可抵達住宿。
終於抵達 EBC！雖然景色讓人有點失望… 而且為什麼那個石碑上還刻著 2016？！ 感覺很沒有歷史性…
耳邊不時傳來雪崩的聲音，提醒著人們這些冰川可是活的。 回到高樂雪我整個人已經腿軟，還好有月光的照射幫忙指路。 我管不了熱水比食物還貴兩倍的價錢，馬上就點了兩公升的熱水暖身。 由於我知道我大概已經抵達體力極限，當下就決定明天早上要跳過這趟旅行最高點的「黑山」卡拉帕塔（5500M）。
不過在聖母峰基地營（5380M）還能跳躍好幾次拍照，代表我肺活量應該沒受影響～
由於高樂雪這邊已經冷到沒有自然流動的水了住宿中除了馬桶無法沖水，連水槽也沒有，晚上刷牙的時候必須要戶外漱口。 剛開始很怕外面很冷，結果一到外面發現裡外溫度是一樣的。 這使我想起今天中午時與紐西蘭妹妹進入一間「茅坑」小屋。 小屋內有個拉屎的洞，從洞看下去可以發現內部空間跟小屋大小差不多。 只不過因為天氣太冷的關係，所有的便糞都一堆在一起，形成超級尖的金字塔！
回到 Gorakshep 高樂雪的路上有許多大石頭，一不小心就有可能腳卡在裡頭… 之後就把相機收起來不敢再照相了。
還好我們是冬天來健行，不只人少也比較沒有臭味。 我們兩人無法想像夏天來到這裡的情況會怎樣。 「簡直就像是巧克力霜淇淋！」 我們跑去來跟男生們說。 當地人坐在對面看我們幾個外國人跑來跑去，一下子進去拍照，一下子出來崩潰的樣子，都忍不住指著我們竊竊私語並呵呵笑。
這應該算是世界上背景最美麗的廁所，只不過裡頭的「大便山」有兩公尺高。 我們笑說不小心掉下去的人屁股一定會被便糞刺穿！
DAY 9：比基地營還高的 Kalapattar 卡拉帕塔（5500M）→ Pangboche 旁波切（3910M）
早上清晨五點，佑與紐西蘭兄妹準備前往意為「黑石頭」的卡拉帕塔山丘。這座山丘海拔五千五百米，稍高的地形是眺望聖母峰最佳的地點。 導遊原本估計來回應該會花五小時，沒有想到 York 兩個小時就回到住宿。 聽到他進房門的時候我還很驚訝，想說怎麼那麼快？！ 原來外面溫度估計約 -30℃，就算平常每個禮拜都長跑十公里的紐西蘭哥哥，也因為低溫與稀薄空氣而被打敗了。
直到回到住宿，York 才發現相機被轉到 manual，沒腳架再加上天冷，手抖，拍出的星星照慘不忍睹… 希望至少可以讓大家知道肉眼看到的比這些更多…
佑想趕在日出前攻頂，但他們每五分鐘就必須停下來休息並大口呼吸，最後導遊決定與他們先折回來，派背夫單獨陪 York 上去。 York 沿途碰到一群日本銀髮奶奶，導遊正幫他們倒熱茶。「記得出發前他們的導遊還他們幫用熱稀飯當早餐呢！」事後佑跟我說。 事後佑跟我說。「你沒來真的很可惜，我這輩子從沒看過這麼漂亮的星空！流星多到我願望都沒得許了！」 當下聽了很是羨慕，但 York 也承認我應該上不去。
York 與背夫兩人單獨爬上去卡拉帕塔，享受被雄山包圍的感覺。
太陽還沒完全上升之前從卡拉帕塔觀看下面的高山湖，顏色別有特色。
唯一令人惋惜的是不過聖母峰並沒有像加德滿都那些明信片照片一樣變成粉紅色。 難怪其他組的人都是日落時前往卡拉帕塔山丘拍照，早上再去攻 EBC。 不過旅行本來就很難圓滿，能夠達成所有紐西蘭孩子的夢想已經覺得很滿足了！ 接著 York 跟我說天氣冷到他帶的水壺居然半路結冰！ 剛要喝還被冰的碎片刺到喉嚨！可見有多冷。
true
紅色箭頭指的就是聖母峰 Mt Everest！ 不指出來的話，你們是不是也看不出來那就是「世界第一峰」！
York 在比聖母峰基地營還高的 Kalapattar 卡拉帕塔拍攝的影片https://www.youtube.com/embed/crGw0oFDY8k
以前看人家在南極都要抱著水壺睡覺，我們也不例外。 由於平常我早上起來都要喝杯熱水，熱水又很貴。 因此每個晚上 York 都要抱著冰冷的水壺睡覺，這樣隔天早上我就有「體溫」的水喝了。 現在回想起來真是個好（可憐的）老公！
這當然只是示意圖，因為晚上抱著冰冷的水壺睡覺的人不是我而是我老公～
今天下山的速度比預期的快，看地圖我們好像已經下降了四天的路程，大約是十八公里。 而含 York 早上攀爬的距離，他走了二十五公里！ 有些坡非常陡，真不知道我們當初是怎麼上來的！ 令人意外的是，到目前為止這趟 EBC 我腿都沒有痠痛，晚上也沒抬腿或是穿緊身襪，也許天氣冷到腿自然會消腫？ 總而言之今天晴空萬里，沒有了強風，終於我們可以好好欣賞風景！ 高山上的風景真的非常壯觀，令我更想要爬安納布爾納峰山脈！
高樂雪附近的河流結了一大層很厚的冰！中午時已有一些融化，拿起來厚厚一層。
沿途的風景有許多結冰的河流，光溜溜的大地令人心神舒暢。 越往下走就開始看見河水開始流動，旁邊開始長出綠色的植物，感覺上次看到花草已經是好一段時間之前了！ 真不知道要不是觀光客的存在，人類到底還會不會住在流水都沒有的高樂雪。 York 說離開前還看到旅館主人在冰上鑽洞取水，難怪紐西蘭兄妹就算用 UV 紫外線淨水棒 SteriPen (https://amzn.to/2MjIGm5) 消毒水源，水壺底下看起來還是很多混濁物。
這應該是最後一天見到 Yak犛牛，因為海拔低一點的動物就是 buffalo 水牛了。
原本晚上要住在 Pheriche（4371M），但我們一路衝到 Pangboche 旁波切（3910M）！ 這代表晚上可以睡得安穩點，也不會那麼冷。 導遊說他都會帶老一點的登山客住這裡，因為比較舒適。 York 自從開始下山後就不再吃預防高山症的藥了，因為丹木斯（diamox）會一直讓他想尿尿。 不過我還是繼續食用，因為先前我在玻利維亞 (http://www.travelwithwinny.com/zh/category/destinations-zh/south-america-zh/bolivia-zh/)就算待了一個月，不時還是會發生頭痛腳麻的症狀。
慢慢接近 Pangboche 旁波切（3910M），感覺開始回歸適合人類居住的地方。
DAY 10：回到有流水的半文明社會！ 感動！→ Namche bazaar 南崎巴札（3440M）
昨天晚上住我們隔壁的兩位南非人睡到半夜三點開始講話，一講就講超久！ 害我忍不住敲牆壁叫他們安靜，誰知道需要敲好幾下他們才開始壓低聲音。 隔天早上他們又比我們早起，手機鬧鐘鈴聲是鳥叫聲… 今天的健行對我來說越來越困難，可能氣溫開始升高，已經沒有天然的冰敷讓我小腿肌肉消腫。
現在都學會檢視一下房間，再決定要不要拿。 這間是 Pangboche 旁波切的住宿。
連續走了好幾天，就算穿著厚襪子，登山鞋也開始磨腳後跟。 York 說可能是因為早上我早餐沒吃完所以才沒有體力，可是連續吃九天早上無色無味的燕麥（porridge）真的很膩！ 任何加點調味（例如蜂蜜，蘋果）都需要加錢。
連續吃九天早上無色無味的燕麥（porridge）到後來真的會很噁心。
沿途我們終於進去上次沒去的湯坡崎寺，內部非常寧靜，讓我只想坐在那邊曬太陽沉思。 一直以來都很喜歡藏人文化，也許是受了我爸早期幫我買的一本書《藏獒 (http://www.books.com.tw/exep/assp.php/travelwithwinny/products/0010317666?utm_source=travelwithwinny&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201806)》的影響，書裡詳細描述著作者在當報社記者時，常駐青藏高原牧區與藏獒之間深刻的羈絆。 多次我都想參團進入西藏，可是很怕一路從澳洲飛去又碰到突發事件而無法入藏，那就很糟糕了… 因此到現在願望都無法實現。
令人心情平靜的湯坡崎寺，裡面雖然不能照相，但外面的景色讓人久久不想離開。
先前上坡的時候都無暇欣賞美麗風光，現在才有辦法平靜下來好好看這神奇的喜馬拉雅山脈世界。 我都忘了這些上坡下坡是有多麼困難，一不小心我就會腳滑，York 必須拉著我才能上去。 感覺今天的我像是個老太太，把大家速度都拖慢了。
在尼泊爾連女人都要背重物，真的是非常辛苦。
而 York 的Merrell 登山鞋 (http://amzn.to/2wQX64Z)的鞋帶已經開始斷掉，算一算這趟環球世界應該徒步至少兩千多公里，到加德滿都一定要買新的鞋帶！ 中途經過許多尼泊爾女子背著好幾十公斤的重量上山，瞬間覺得我們遜爆了！
隨著時間過去，周邊開始出現綠色的植物，到現在開始被森林環繞著，真的是很神奇！
抵達南崎巴札時好像到了天堂！ 導遊幫我們安排住進先前的有廁所的套房。 先前覺得這個地方好冷，現在 York 卻把上衣脫掉並用廁所的水龍頭洗頭以及洗臉。 「完了！洗了頭跟臉之後，開始全身發癢！」之後他抱怨著。 他身體髒到就算濕紙巾掉到地上，還是繼續撿回來擦。
終於回到了舒適的南崎巴札！ 剛開始還覺得這邊有夠冷，現在覺得超溫暖的！
「反正這地板不可能比我身體髒。」 經過十天沒洗澡，風砂又大的健行，我的外褲一脫掉就不想要碰它們。 而且我們還發現南崎巴札客棧的牆壁居然厚到聽不到隔壁的聲音！ 這些日常生活中習以為常的事情都讓人那麼懷念！
在前往客棧的路上看到熟悉的店面，藥局，招牌，真的很興奮很快就能回加德滿都了！
DAY 11：唉！走太快也是個問題！→ Phakding（2610M）
依照我們的腳程，今天下午應該可以直接走到盧克拉搭飛機。 不過導遊說到加德滿都的話，多一晚的房間需要自費。 再加上他說我們必須到機場等待，看看有沒有空位才能離開。 我們四個覺得要同一台飛機剛好有四位登山客因為高山症而提早回去的機率應該不大，於是決定慢下步伐，花了五個小時走回第一晚發生地震的小鎮 Phakding。 路途中我們到大一大群澳洲 (http://www.travelwithwinny.com/zh/category/destinations-zh/australia-zh/)來的登山客，其中一個女孩還臉畫濃妝穿著花俏的衣服。 私底下我們忍不住打賭到底誰會最先回去，幾天後那個妹妹是不是還有辦法打扮成那個樣子！
喜馬拉雅山脈較低海拔的峰景，又能重新看到流水。
回到了 Phakding 才發現原來低海拔的傳統尼泊爾食物 Dal Bhat 達八有那麼多種青菜！ 先前都沒有發現。晚上背夫以及導遊兩人似乎都喝醉了，一直拉著我們起來跳舞，並教我們關於春天的傳統歌曲。 不過也許因為喝醉的關係，導遊講話開始口吐真言。 抱怨我們兩個在休息日都不願意爬山，做事情都不努力。
越接近機場就越多人，尤其碰到動物時，有時候還要排隊呢！
接著又針對我沒有早起爬「黑石頭」卡拉帕塔山丘而人生攻擊，說真的非常不專業。 雖然說在 Groupon 上買的品質沒有不好（有公司字號以及中上的評價），但我前幾年來到尼泊爾用的公司 Nepal Eco Trekking（網址 (http://www.nepalecotrekking.com/)）內的導遊素質不管是英文還是專業程度都比較高！ 當然一分錢一分貨，但以我們花的錢達到聖母峰基地營的夢想，我已沒有怨言。
我們的導遊以及背夫兩人因為喝醉酒而開始跳舞，是一個好玩又尷尬的夜晚…
導遊拉我上去跳舞的影片
https://www.youtube.com/embed/TtisRMSrM50
DAY 12：剃鬍鬚，流鼻血，機場跑道上奔馳！→ Lukla 盧克拉（2827M）
今天早上我們睡到很晚，不過很快得就回到機場小鎮盧克拉！ 紐西蘭兄妹送我的生日禮物巧克力我都沒吃，York 一直說每往下走一天，巧克力價值就掉一倍。 最後是在越南因為長螞蟻而打開包裝而嘗試吃掉，不幸螞蟻已經侵蝕裡面，York 咬一口後還有更多螞蟻從中間跑出來，於是生日禮物最後只能浪費丟掉。 經過這次經驗我再也不把好東西留到最後再吃了…
盧克拉小鎮的房間居然還有充電器！ 不知道浴室有沒有熱水，但反正再忍一天就成功挑戰十二天不洗澡的日子了！
而導遊在盧克拉做的第一件事情就是要去剃鬍子，他說這樣他女朋友才會喜歡。 紐西蘭妹妹很不以為然，覺得已婚男人公開說有女朋友很不應該，但導遊覺得 York 只有一個伴侶才奇怪，這就是文化不同吧！ 而紐西蘭哥哥也因為將近兩個禮拜沒有剃鬍子，於是跟著導遊到當地的理髮廳修一修。 老闆看到他是外國人就叫一個蠻貴的價錢，我們還需要殺一下價。 令我們覺得很奇怪的是，導遊好像很喜歡撫摸紐西蘭哥哥的身體，除了刮鬍子前還特地幫他按摩肩膀，昨晚跳舞的時候也一直要跟他跳舞。
紐西蘭哥哥的剃鬍子時間，導遊還幫他按摩肩膀很久… 真好，只有他有特別待遇…
盧克拉也有許多咖啡廳，其中一家就叫做 Starbucks！ 當然不是正版的，因為連 logo 都不一樣，只不過應該沒有人會追查到這裡吧！ 我們幾個很奢侈的叫杯咖啡和蛋糕，真的無敵美味啊！ 結果這個時候 York 居然流鼻血，人家是高山上乾燥才會流，而他居然是相反。 從小到大的他從來沒有流過鼻血，居然驚慌失措，一直問我們什麼時候會停。 我與紐西蘭妹妹都覺得很好笑，跟女生第一次月經來一樣那種反應！
在仿 Starbucks 的假星巴克喝咖啡度過悠哉的午後，沒想到突然流鼻血的 York 會開始發抖～ 羞羞臉～
下午我們離開了許多專門賣觀光客的商店街，走進盧克拉居民真正居住的地方。 這裡的屋子至少是用磚塊砌成的，屋頂上有電視天線，房間裡也都有插頭，這些都是現代化的指標。 十二天來第一次充電不用錢！ 大家都好興奮。 就當我們正在閒晃時，發現盧克拉機場跑道上有許多當地人在那邊走動。 好奇的我們沿著機場跑道想要找個路口進去。
盧克拉的房子以及孩子，在這邊可以感受到較純樸的生活。
「這房子旁邊的空地就是跑道，我們打開鐵門進去吧。」York 把一間住戶的小鐵門推開。 那棟房子的小女孩站在門上好奇地看著我們，搞得我們好像做壞事的孩子。 盧克拉機場的跑道不到五百公尺，許多情侶居然都跑來這裡幽會。 我們在跑道上拍攝一些白癡的照片，奔馳，連跑道盡頭都走過去看一看。 原來跑道盡頭並不是個懸崖，只是一個很陡的陡坡。
看到當地人在盧克拉機場跑道上散步，讓我們很好奇，也想走進去看看。
聽說第一位登上聖母峰的紐西蘭英雄— 希拉里爵士那個時代的盧克拉機場連跑道都沒有，只是一大塊空地。 他都需要辦流水席請當地人來吃喝，並把地踩平，這樣隔天飛機才能成功起飛。 不知道這是真是假？ 晚上導遊又喝醉的來到大廳跟我們講話，紐西蘭妹妹覺得超煩，忍不住叫他回房間！
正在盧克拉機場跑道的盡頭，下面居然不是懸崖呢！
盧克拉機場夜遊（影片）
https://www.youtube.com/embed/CiL51zjAkPo
DAY 13： Lukla 盧克拉機場（2827M）→ 重回加德滿都的懷抱（1400M）
清晨六點起床的我們在簡單吃個早餐後，前往盧克拉機場。 我們站在機場巨大的水泥牆上，看不同架的飛機起飛與降落。 看著飛機離開跑道後就需要用力轉彎才能不撞到前面的山脈，不經為這些機長感到佩服。 想到我們昨天傍晚還在跑道上跑跑跳跳，就覺得很不真實。
想到昨晚我們還在盧克拉機場跑道上耍白癡就覺得不可思議。 事後才知道身後的牆壁就是飛機有時候會撞到的牆…
想一想到底在世界那個地方才能讓我們這些普通人站在跑道上啊！ 導遊說我們航空公司第一架起飛的飛機是七點半，而我們是第二個航班，代表那飛機需要花半個小時先回到加德滿都，回來，才會輪到我們。 「那我們幹麻那麼早起來？！」 「這樣你們才能看飛機啊！」他笑著回答。
http://www.travelwithwinny.com/files/DSC08807-1024x232.jpg
站在石牆的上面觀看飛機起飛以及降落，並很佩服所有機長的能耐。
盧克拉機場：飛機起飛（影片）
https://www.youtube.com/embed/jyit5symcnM
先前在加德滿都就有碰到旅客說他們在盧克拉機場等到下午時飛機才起飛。 紐西蘭兄妹的媽媽則是因為天氣不好而卡在盧克拉，遲幾天後才回到加德滿都。 也因為這個理由，我們都在加德滿都多待兩晚，希望這種事情不要發生。 還好天氣非常好，我們在八點四十五分搭上飛機，九點半就回到加德滿都。 這趟飛機沒有安全解說，可能想說來盧克拉的飛機就有講過了。 到了機場我們都非常小心顧著自己的包包，生怕又被人搶去並強制付小費，結果都沒有人理我們。 可能他們覺得同樣的事情旅客不會上兩次當吧！
盧克拉機場的候機室，真的非常小。 讓我蠻驚訝的是居然還有 VIP 房間，不知道裡面提供的是什麼食物？
回到旅館的第一件事情就是洗澡！ 我的天啊！ 十二個晚上沒有洗澡，一進浴室就不想出來。 我的頭髮好噁心，像是一團毛球一直掉！ 還好有帶長條搓背洗澡巾，才有辦法把自己刷乾淨。 洗完之後感覺自己脫胎換骨，舒服得不得了！ 每次有這種克難旅行就會提醒自己雖然人生不需要很多物質，但是這些現代文明機能還是好舒服啊～
我們的登機卡簡單到不能再簡單了！ 大大的 II 代表我們是搭乘第二班降落的飛機！
下午我們重新連上網路與愛爾蘭情侶會合，他們倆個看起來已經好多了。 原本是愛爾蘭女友比較嚴重，但男朋友卻被搖晃的直升機嚇得要死，下飛機的時候救護人員還以為臉色慘白的男友才是病人呢！ 這趟健行真的是多災多難，但也培養我們深厚的感情，難怪學生時代的朋友不管經過多年歲月也不會淡化。 兩天後大家重新背起背包互相道別，希望下次有機會能夠在世界某處重逢。
終於回到加德滿都，洗頭像是寵物冬季脫毛一樣！ 看到明信片上的卡拉帕塔觀看聖母峰夕陽的照片，就好後悔為什麼 York 是去爬看日出！ 不過看到愛爾蘭情侶安然無恙也放下一塊大石頭。
聖母峰基地營 EBC 小建議
我每次去尼泊爾都是十二月，單純是因為冬天比較不會流汗，人潮也比較少。 十二月的低溫我還能忍受，但一月聽朋友說會到 -40℃，我就覺得太冷了。
由於十二月都沒什麼流汗，我們就一套衣服穿到底。 到住宿的時候會換上另一套內衣褲，並穿著羽絨外套以及毛襪睡覺。
愛爾蘭情侶中途被直升機載走時，把他們睡袋內套 (http://www.books.com.tw/exep/assp.php/travelwithwinny/products/N011246450?loc=P_004_051&utm_source=travelwithwinny&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201806)（sleeping bag liner (https://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&tag=trwiwi-20&keywords=SLEEPING%20BAG%20LINER&index=aps&camp=1789&creative=9325&linkCode=ur2&linkId=513ab36f99cd9b3528673a4d42f3158c)）送給我。 爬到更上面的時候，晚上就算睡在 -20℃ 的睡帶還是不夠，因此有個能夠加暖的內套真的是很棒！ 後來我們到非洲 (http://www.travelwithwinny.com/zh/category/destinations-zh/africa-zh/)露營時也有用到，短期旅遊的話我很建議買個當投資。
許多行程都是下午爬 EBC 聖母峰基地營，隔天再去卡拉帕塔山丘看日出。 但是有經驗的嚮導會把這個行程反過來，這樣才能看到聖母峰被太陽曬到火紅的畫面！
山上熱水比煮餐還貴，如果真的不想隔天早上的水結凍的話，真的需要抱水壺睡覺。
雖然我沒有為 EBC 做準備或是特別運動，但是整年自助下來路也走很多路。 有些人說肌肉多的話會更需要氧氣，確實親身體驗到周圍肌肉多的男女，在高山上比較不利…
以上都是十二月冬季的心得，旺季十月應該是很舒服，只不過我無法想像跟那麼多人共用廁所會是如何…
聽說 ABC 的道路比較少動物在行走，因此沒有 EBC 那麼多風沙。 建議大家一定要戴口罩或是 BUFF (https://amzn.to/2txs5nY)。
希望這篇遊記能夠讓想要挑戰 EBC 聖母峰基地營的朋友們知道這個夢想絕對不是遙不可及！
文章原文：【尼泊爾】冬季 EBC 聖母峰基地營 ：挑戰十三天沒洗澡的健行日記 (https://www.backpackers.com.tw/forum/redirector.php?url=https%3A%2F%2Fwp.me%2Fp5lkw8-1Xl)
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環球世界最後一個大心願就是挑戰 EBC 聖母峰基地營以及十二晚不洗澡的感覺！
聖母峰基地營 EBC 這條路對紐西蘭人來說具有特別意義。紐西蘭五元鈔票上的英雄 Sir Edmund Hillary 艾德蒙·珀西瓦爾·希拉里爵士是世界上第一個人爬世界第一高的聖母峰（海拔八千八百四十八公尺），我高中所屬的學院就是用他的名字命名。 每年年老的希拉里爵士都會在兒女的陪同下來到我們學院演講，並幫高年級學生在鈔票上親手簽名。 可惜當我終於當上高年級生時，希拉里爵士已經高齡八十六歲，重病纏身的他已無法訪校，這在我高中生涯留下一大遺憾。
2494717 (http://www.grotesquestoneidols.com/2014/12/nepal-where-everest-is-king-of-the-currency.html)
離開紐西蘭太久，身邊沒有五元鈔票可以給大家看。 這是在網路上找到有 Sir Edmund Hillary 簽名的版本，是我高中生涯的遺憾。
什麼？我們全部都是 Groupon Deal？！
說來好笑，在出發環遊世界前幾個禮拜，我正在看團購 Groupon 的特價旅遊團。 沒想到出現了含機場接送，加德滿都一日觀光，嚮導，背夫以及所有十五晚在尼泊爾的住宿（加德滿都出發前兩晚以及下山後一晚），所有費用加起來才每人 USD$700！ 雖然山上食物海拔越高越貴，但先前我參加尼泊爾 Poon Hill 健行的老闆給我含三餐的食物費的 EBC 報價（隨便點多少都可以）是大約每人 USD$1300，想一想我們應該也不會吃到五百美金，於是決定跟 Groupon 下單！
因為環球機票沒有直接到加德滿都，我們必須先到印度再買廉航飛進去。
後來下山後換算一下十三天的總食物花費大約是每人 USD$175，所以還是賺到了！ 不過因為一盤食物大約五到七美金，當時也不敢多點。 爬山是個很耗體力的項目，尤其冬季更是如此，看著那些可以點到爽的旅客就覺得很羨慕！ 餐餐都吃最便宜的尼泊爾主食 dal bhat 達八最後也會令人厭倦。
尼泊爾主食 dal bhat 達八— 內含豆湯、米飯、咖哩馬鈴薯、炒掛菜等飯菜，類似套餐。
跟我們同團的是一對紐西蘭兄妹以及第一次到亞洲的愛爾蘭情侶，由於剛開始我跟 York 兩人吃早餐時是用中文交談，事後他們承認當時很怕我們不會說英文，還好大家一聊之後就相處融洽，才得知原來大家都是買 Groupon Deal！ 紐西蘭兄妹買的價位跟我們差不多，但愛爾蘭情侶是每人一千二歐元含早餐！ 「可是已經是半價了！」 愛爾蘭男友說。 唉～外國人真的很不擅長比價，如果他用 Trip Advisor 找加德滿都的旅行社，會發現全包的行程比他付的還便宜很多。
加德滿都的印度濕婆寺廟 Pashupatinath 帕舒帕蒂納特廟，在這裡可以在巴格馬蒂河畔觀看火葬儀式。
環遊世界只帶八公斤， 聖母峰基地營 EBC 裝備怎麼辦？
在加德滿都的這兩天，我們除了觀光以外，也到 Shona’s Alpine 戶外用品店（在 Google Map (https://goo.gl/maps/n4uApKG9AsF2) 上有住址）租睡袋以及買登山杖。 其實我覺得這家店設備齊全，不錯的登山杖一雙才十塊美金，-20℃ 睡袋一天一美元。 難怪我學長在尼泊爾設了一個基金會，每次志工到山區幫孩子測眼睛都是到這家買∕ 租登山用品。 如果想要租厚外套這邊也有，不過我們穿到南極 (http://www.travelwithwinny.com/zh/category/destinations-zh/antarctica-zh/)的八公斤裝備 (http://www.travelwithwinny.com/zh/%e6%89%93%e5%8c%85%e8%a1%8c%e6%9d%8e%e8%a1%93-%e9%95%b7%e9%80%94%e6%97%85%e8%a1%8c-%e6%89%8b%e6%8f%90%e8%a1%8c%e6%9d%8e/)還夠用，所以跳過。 另外高山上的水不便宜，因此我們還買了禁得起冰凍以下 (-40°C) 到沸騰 (100°C) 溫度的美國牌子 Nalgene (https://amzn.to/2Kh5TYF) 正版水壺。 一公升剛好是一顆淨水錠可殺菌的量，該水壺回到澳洲後我還愛不釋手！
右圖中的紐西蘭兄妹也從紐西蘭各帶一個 Nalgene 水壺，正在用紫外線淨水棒消毒水源。 右圖則是我在當地買的登山杖，還不賴。
由於高山上洗澡容易感冒又花錢，我們也決定挑戰兩個禮拜都不洗澡！ 因而必需品就是 baby wipes 濕紙巾，結束一天的健行必須在太陽還沒下山前趕快擦拭身體才不會冷到。 我們也買了好幾捲的衛生紙以及零食，不然每爬過一座山，價錢就翻倍。 另外預防高山症的藥物在加德滿都也都很容易買到。
在加德滿都的 Shona’s Alpine 可以買到所有需要的登山配件，不需要帶一堆到尼泊爾。
就這樣我們開始了十三天，十二夜的 EBC 聖母峰基地營 之旅，誰會想到中途會發生隊友遇見喇嘛，食物中毒，因高山症而必須搭直升機下山，在喜馬拉雅山脈發生地震，利用機場跑道上狂奔等事件！ 經過一年半的時間，終於整理出每天的登山日記跟大家分享！
帶著所有登山夥伴們來到我2013 年在加德滿都認識的年輕畫商，從前的單身漢現在已經有老婆了。 遲了兩年才整理的回憶～
PS. 我的新書《地心引力抓不住的冒險家 (https://goo.gl/RYPSTp)》也有寫關於 EBC 聖母峰基地營，但這篇才是我的完整日記版，洋洋灑灑的寫了一萬九千多個字，外加九十幾張書中沒放進去的照片～ 不知道誰有耐心真正讀完
DAY 1： 飛向全世界最危險的 Lukla 盧克拉機場（2827M）→ Phakding（2610M）
盧克拉機場號稱為「世界上最危險的機場」，因為跑道盡頭是懸崖，對面則是喜瑪拉雅山。 飛機一旦起來了就絕不能放棄，不然會掉進峽谷或撞到山壁。 登山客常常開玩笑說：「想攻聖母峰，先活著到盧克拉再說。」 今早我們四點半就起來吃早餐，五點準時出發到機場。 清晨的加德滿都空無一人，跟白天人山人海的樣子差很多。 一到機場，車子的後車廂馬上被人打開，行李也隨即被人取出來。
當時搭乘的 Goma Air 如經已經改成 Summit Air，在 2017年還發生事故。
原本以為這些人是我們公司的背夫，直到那些搬運行李的人大聲斥喝直要小費才發現不是。 同團的愛爾蘭情侶與紐西蘭兄妹因為第一次到亞洲，手忙腳亂地給了一百尼泊爾盧比鈔票，大約台幣三十。但那個人並不滿足，並多要了張一百盧比才走人。而我們的搬運行李的人則是收下十盧比就轉身離去。 尼泊爾是個貧窮的國家，一位小學老師平均月收入才約兩千台幣。我覺得觀光如果能夠提升國民所得是好事，但不贊成只有旅遊業的人受惠，並把觀光客當肥羊。 事發時導遊只是在遠處觀望，後來我很不高興的跟他抱怨，身為導遊的他應該提醒我們這些人不是我們的人。
飛往盧克拉的飛機並沒有我們想像的小，況且他們有點霧散去後再起飛，表示有注意安全。
我們這次搭乘的飛機是 Goma Air （2017年改名為 Summit Air (https://summitair.com.np/)）。 一開始我以為會像是到紐西蘭 (http://www.travelwithwinny.com/zh/category/destinations-zh/oceania-zh/new-zealand-zh/)最南端的小島 Stewart Island 斯圖爾特島那種九人座，沒想到該飛機居然可坐二十人，比我想像好多了！ 不過每人的行李是限量十公斤，加上睡袋以及零食，能帶的衣物其實不算多。 「盧克拉機場目前霧大，乘客請耐心等候。」頂頭傳出了廣播聲。 這一等就是兩個小時，中途我們還被送上飛機坐等半小時後再返回機場繼續等。 「至少他們有注重安危，情願晚點起飛也不要出事。」我們閒聊著。
飛機內只有一位空間跟我們簡單解釋安全示範，回程回加德滿都就連解釋都沒有了…
一上飛機大家都搶著坐左邊位置，原來這樣才能觀看聖母峰附近的山脈。 而事先沒做功課的我們可能透過大家的身影微微觀看那雄峰的白頂。飛機上唯一的空姐也給了我們一些糖果以及棉花塞耳朵，這樣能夠減低螺旋槳的噪音，糖果則是能預防耳鳴。 年輕的機長老神在在地喝著礦泉水邊開飛機，跟後座一群緊張的乘客成明顯對比。 不過這不愧是飛往喜馬拉雅山脈的航線，這輩子我從來沒從上空那麼近距離觀看底下的陸地。飛機優雅的在山谷中穿梭，像蜜蜂在花圃般畫出華麗的舞步。
人生第一次飛機起飛後，依然離地面那麼近，不愧是喜馬拉雅山脈。
三十分鐘後我們經過一片雲層，在斷層上的盧克拉機場出然出現在面前。大家全都倒抽一口氣，飛機彷彿要撞上懸崖。機長用熟練的技術來個大轉彎，我們直接降落在跑道上。這個跑道總長才四百七十五米，機長須用全身的力氣把剎車拉到最緊，輪胎與地面產生刺耳的摩擦聲，機速才開始放慢。 誰知道跑道的底端是一片高大的水泥牆，坐在最前面的我忍不住尖叫了一聲。
盧克拉機場被號稱為全世界最危險的機場之一，主要是因為跑道很短。
盧克拉機場— 飛機降落（影片）
https://www.youtube.com/embed/jyit5symcnM
機長熟練地把飛機又轉了九十度，才順利停進停機坪。我們大家都嚇呆了，像剛坐了一趟驚險的雲霄飛車似的，久久不能復原。不知道是誰開始給機長掌聲，大家隨後跟進。我相信這個降落是不管飛多少次，還是需要戰戰兢兢，因為當我正在寫這篇網誌時，發現該公司在 2017年就因為機長失誤而撞進那片水泥牆，機長與副機長雙方死亡。 難怪人家才說想挑戰聖母峰，先活著到盧克拉再說。 今天健行了七公里，下午一點半就抵達住宿，是個悠哉的一天。
第一天的住宿還有私人衛浴，York 以為可以洗澡。 誰知道居然完全是冷水，害他差一點感冒。
DAY 2：被地震搖醒的第一晚 → Namche bazaar 南崎巴札（3440M）
清晨五點，深睡中我被反覆移動的床給搖醒。 原來是地震！ 我花了幾秒才反應過來發生什麼事。 我趕快叫醒旁邊的 York，他居然揉揉眼睛，轉身說：「這是喜馬拉雅山脈，本來就會常地震，不然你覺得高山怎麼來？」 這時我腦海裡已經快速出現地震可能會發生的問題。 上面的村莊如因地震受損，該怎麼處理旅遊被取消的保險呢？ 會不會雪崩，山崩？ 還好三十秒後地震停止，我趕快穿上外套探頭出去看看。
確實在山區這種矮房子更到地震會比較沒事，比較需要擔心的應該是土石流也不是雪崩…
門外站著所有的人，好笑的是每組都有個驚慌失措的人以及非常淡定又愛睡的旅伴。 紐西蘭妹妹跟愛爾蘭男友都嚇得半死。「天啊，我這輩子第一次遇到地震。」 紐西蘭妹妹說。 「我們現在在山上是最安全的，又不是在加德滿都。只要房子不垮，沒有什麼東西會壓住我們。」 York 探出頭來說。而紐西蘭哥哥也同意 York 的說法：「既然導遊都沒過來找我們，大家都回去睡覺吧。」
沿途的藏式建築讓山多了豐富的色彩。
我們這才發現寒冷的冬夜，紐西蘭哥哥居然只穿著件四角褲光著上半身睡覺。「你不冷嗎？」愛爾蘭女友睡意忽然全沒。「我哥是個怪人對不對？他在紐西蘭冬天也只穿短袖短褲。」妹妹解釋著。「紐西蘭人真的比較不怕冷，聽說他們從小學到高中都光腳在草地上跑步。」 York 緊接著說。「什麼？太詭異了！」兩名愛爾蘭人不敢置信。我們三個紐西蘭長大的點頭說：「這就是事實。」
原來 EBC 這條路線是出名的沙塵多，因為步道上許有多動物會經過。
隔天早上導遊確定沒事後我們才繼續前往今天的目的地 Namche bazaar 南崎巴札。 這十二公里的路程雖然不累，但卻走得好痛苦。 原本以為來喜馬拉雅山脈健行能夠呼吸新鮮空氣，但乾燥的泥土路在每隻驢子經過後都會踢起一堆風沙！ 這使我非常念秘魯的印加古道 (http://www.travelwithwinny.com/zh/inca-trail-%e5%8d%b0%e5%8a%a0%e5%8f%a4%e9%81%93-%e9%a6%ac%e4%b8%98%e6%af%94%e4%b8%98-machu-picchu/)，印加人做的步道走起來舒服多了！ 一天下來我的鼻屎都是黑色的，不輸空氣汙染嚴重的大城市。
中途看見許多當地人正在石頭與石牆上漆藏文的祈禱文。
記得幾年前 Annapurna 安納布爾納山脈的風景令我難以忘懷，而且居民也非常友善，這次則讓我覺得我們好像只是另一批經過的旅客。 一路上有許多當地人正在大石頭漆上新的藏文來祈求平安，數量多到讓我忍不住懷疑這些會不會是給觀光客們看的。 之後有些藏文看起來頗有歷史，那種感覺比較真實。
一進入南崎巴札就看到兩邊的中國花紋涼亭以及水流設計，就覺得這邊應該很繁華。
而踏進山中最繁榮的城市南崎巴札則像是另一個世界，還沒進城就看到兩旁雕刻著中國花紋的大柱，順著水流而旋轉的水輪，跟之前經過的樸素村落完全不同。再往裡面走居然看到一間愛爾蘭酒吧，晚間可以打撞球以及看免費電影，商店窗外貼著可收信用卡的貼紙符號，令人吃驚。 這裡還有有郵局，銀行警察局以及理髮廳，幾乎所有的生活用品都可以在這買到，但價錢通常比加德滿都貴三倍，是尼泊爾消費最高的城鎮。
愛爾蘭情侶看到南崎巴札居然有愛爾蘭酒吧以及那麼先進的店面就覺得很興奮！
DAY 3：在南崎巴札的休息日遇上腸胃炎（3440M）
通常海拔高於三千米就有可能發生高山症，因此行程中常常會在南崎巴札多住一晚來適應高海拔。 我們兩個每天早上各吃一顆丹木斯（diamox）來預防症狀，因此還活繃亂跳的！ 另一個適應高山症的方式就是爬到高海拔的地方，再下來低一點的地方睡一晚，這樣比直接睡在最高點更不容易發作。 導遊說這裡是最後一個可以洗熱水澡的城鎮，再上去水溫開始不穩定，很容易感冒。 由於洗澡需要加錢，除了愛爾蘭情侶之外，大家都準備挑戰十三天不洗澡的滋味！
我們住在南崎巴札的最高點，從大廳的窗口看峽谷的風景真的令人 愜意。
我們住的地方是在南崎巴札的最高點，這間 Moonlight Hotel 有四層樓高，從房間窗外可俯望山谷的景色。 最令人驚訝的是房間內居然有私人廁所（沒有淋浴），晚餐時老闆的兒子還會拿熱毛巾給我們擦手，令人受寵若驚！ 我們的客棧已經算普通了，從隔壁的旅館窗戶看進去，內部裝潢跟現代房間沒甚麼兩樣！ 令人好奇價位到底會是多少。
這是最後一天有辦法洗澡的地方，房間雖然沒有衛浴但馬桶看起來非常現代。 晚上睡覺都要戴帽子，不然真的會很冷！
不料這麼舒適的城鎮，紐西蘭妹妹居然得腸胃炎，整晚上吐下瀉，害哥哥急得不知到該怎麼辦。 這時身為藥劑師的 York 就發揮他的專業技能，從醫療箱中看能不能找到什麼治她的症狀。 「我想吃義大利麵…」妹妹有氣無力的說。 「你不能吃那種東西，不然吃燕麥粥好了。」哥哥建議。 不過燕麥粥通常都會加牛奶，於是我提議吃稀飯。 接著我進去廚房問老闆可不可以煮菜單上沒有的東西。 沒多久馬上一碗熱騰騰的稀飯端入他們的房間。 很驚訝的是兩位外國人都沒看過稀飯，但在我們的督導之下妹妹還是整碗吃下去。
南崎巴札住宿的菜單，可以發現有很多適合外國人的食物。 實際上到最上面也還是有披薩可以吃，只不過所有東西都比現在這上面貴一倍。
DAY 4：六人組剩四人，人與人之間的交流 → 湯坡崎 Tengboche（3867M）
隔天早上，紐西蘭妹妹精神氣爽地出現，看來吃稀飯以及西藥讓她舒服許多。 「好險這裡的房間有自己的廁所，不然真的會生不如死。」她不好意思的說。 沒想到正當我們正開心的時候，愛爾蘭男友跑過來說：「現在變成我女朋友在腹瀉了…」 六個人在兩天內有兩個人得腸病毒，怎麼想都不太對。導遊安排其中一個背夫留下來陪他們，休息一天後再趕上行程。
上次來尼泊爾登山，了解橘子是最解渴又甘甜的登山乾糧。
「之前看你們吃披薩，義大利麵那麼開心，都不好意思說。但其實山上沒有冷凍設備，大家最好暫時吃素。這裡牛奶也沒殺菌過，觀光客直接喝加了這種牛奶的咖啡與奶茶，腸胃容易受不了。接下來你們就單純吃尼泊爾人的傳統料理，應該會好很多。」 York的建議果然奏效，在這之後就沒有人腸病毒發生過。
我們其中一位背夫背著二十公斤的重物，慢慢地走在我們前面。
雖然才第四天就馬上六個人降到四個人，但不得不承認少了愛爾蘭情侶健行速度快很多，下午三點就抵達 Tengboche 湯坡崎。湯坡崎是聖母峰基地營健行遊客的必經之地，鎮內有一間信奉藏傳佛教的湯坡崎寺，導遊提議我們回程再進去。
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湯坡崎 Tengboche 的全景。
在太陽下山之前抵達住宿是最好的，這樣就可以用濕紙巾擦拭身體也不會太冷。 這裡的房間已經沒有私人廁所，還好兩位女生是在南崎巴札上吐下瀉。 在山上的小屋都有一個像是餐廳的地方，太陽下山後老闆就會燒起柴火。 離開南崎巴札後，村民的房屋大部分都是鐵皮做的，晚上裡外的溫度都差不多，大家吃完飯後會聚集在火爐邊聊天。
站在湯坡崎寺的庭院內，與色彩繽紛的入口合影。
湊巧在火爐邊坐著兩位來自新疆的中國大叔。 「這段健行簡直是個享受了！」 他們對著我們說。 「以前在烏魯木齊帶團時，都要自己背三十公斤的營具，女人也一樣。反觀這裡，有背夫，有床睡，花個錢還可以快速上網，根本不用受難。」我點頭同意，因為我也覺得這個健行路線很觀光化，整趟住宿都沒看到蹲廁，菜單上有許多西餐可以選擇。 記得第一次來尼泊爾時幫村裡的孩童拍照後，還需要洗出來請導遊帶上去。 現在當地人每人一台手機，上網用臉書或聊天，反而觀光客會因為網路費用太貴而好好看書。
在每間 tea house （尼泊爾山上特有的茶屋）的大廳都有個火爐，York 偶爾會在太陽下山前洗內衣，並坐在爐子旁整晚烘乾。
在這裡我們也遇見一位台灣姐姐。 雖然登山經歷不長，但已征服台灣所有高峰，因此來到尼泊爾繼續挑戰自我。 雖然一個人，但她還是有請嚮導帶路，畢竟在山中突發狀況很多。 聽到她費用 USD$1200 含嚮導（背夫附贈），住宿食物吃到飽就覺得很羨慕。 隔天早上台灣姐姐在上路之前來敲我們的房門。
一路上看到了許多台灣國旗，我們今晚住的 Tea House 也不例外。 感謝台灣姊姊送的零食，讓我們體驗許久沒見的家鄉味！
「這段健行就是著名的風沙大，你們又沒戴口罩，這些就送給你們吧！ 還有我每天都吃超飽，這些零食你們拿去吧！」 我們抱著感激的心把東西收下，雖然到最後一直不知道她的名字，但一路上常接受台灣人的幫助，深深瞭解為什麼台灣最美的風景是人。
EBC 的風沙真的有夠大，難怪每天晚上回家挖鼻孔都是黑色的！
DAY 5：在生日當天第一次野外拉屎 → Dingboche 丁伯崎（4410M）
今天十二月一號是我二十八歲的生日，第一份禮物當然就是台灣姐姐送的食物以及口罩。 不過其實前個晚上我睡得不是很好，主要原因是我太久沒上蹲廁，想說等到下個地方再大。 沒想到整晚肚子劇痛！ 還好半夜時 York 起床拉屎，於是我也穿上衣服跟去。 可是我積了太多便，在廁所久久不出來，沒想到一打開廁所門就看到 York 一臉擔心站在外面。 原來先大完的他已經回睡袋睡覺，但我實在太久都還沒回來，因此他又出去找我。 「那是因為今天是你生日才這樣！」他說。
我們已經開始進入有犛牛的地帶，不過河水還沒開始結冰。
原本以為拉屎事件就到此結束，沒想到今天生日居然跟大便脫不了關係。 早上九點多出發的我們大約在十一點抵達海拔四千米的地方吃午餐。 我們導遊一直找有景的餐廳以及位置，最後我受不了，跟他抱怨說我們情願找個風不要那麼大的地方吃飯，也不要飯菜在幾分鐘內瞬間涼掉！ 大家都點頭同意。
導遊每次在吃飯時都會找個風景很美的餐廳。 漂亮是漂亮，但是我們也不想菜在一分鐘內冷掉啊！
從海拔三千八百公尺要上升八百米的景色變化還真大。大部分的時候我們都在空曠的平原上行走，附近開始有許多犛牛悠哉的吃草。犛牛是天生適合活在高海拔的動物，體內有特多的紅血球傳送氧氣，跟同樣用來運輸貨物的水牛截然不同。看到犛牛就知道我們已走入高原地帶。 這裡少了峽谷的遮掩，冷風颼颼的吹，只要停下來走動體溫馬上下降。我沒料到溫度會變化的這麼快，而放羽絨衣的背包已被提早出發的背夫帶到下個城鎮丁伯崎。我開始因肚子絞痛而放慢腳步，漸漸地我開始走在隊伍後方。
一路上有許多不同的佛教Stupa 窣堵坡，提醒著我們宗教對當地的影響。
「你怎麼了？」紐西蘭妹妹好心的停下來問我。我有點難為情的回答：「肚子痛。」「你食物中毒嗎？」「應該不是，我只要被風吹到就會這樣。」心想西方人應該不懂涼到的道理吧。我終於嘆口氣，直接跟大家宣布我需要大號，麻煩等我一下。不過眼前一片荒涼，毫無遮掩之處。 我從來沒有在野外大過便，但 York 卻是這方面的專家，高中時的露營使他野外求生的經驗豐富。
今天午後的路程都沒有巨石或樹當掩護，風無情的吹，導致後來的感情加溫事件。
「你要找一個你看不到人家，人家看不到你的位置。」我用心良苦找的地方馬上就被他回絕，原因是從那邊還可以看到大家的外套。 York 走到另一點，「咦？怎麼都是結凍的大便，看來真的找到好位置呢！」 我噁了一下，從沒見過這麼多人屎，無奈肚子以忍到極限，只好把拉鍊解開準備蹲下去。「等一下！」York 制止一聲，「屁股要朝下坡，不然小心大便會流到鞋子上。」「你牽著我的手！我沒辦法在斜坡半蹲又使力啦！」我哭喊著說。於是在這天我們的親密度大幅度上升，我想很少情侶可以相比吧！
丁伯崎這座小鎮剛好在盆地中，因此風不會很大，有種與世隔絕的感覺。
「卸貨」了之後我肚子非常輕盈，很容易就到達了丁伯崎。 這裡是個在峽谷中間的小鎮，有許多戶人家，非常適合多休息一天適應更高的海拔。 我們的導遊又幫我們安排到一間在二層樓有風景的房間，可是這棟只有蹲廁。 導遊說另一棟有西式廁所，但是沒有風景；我們還是要求參觀看看。 原來那一棟屋子是位於下坡位置，由於風吹不到這裡，一進去就覺得房間很溫暖！ 「我們健行時就看夠風景了啦！ 下次房間拜託給我們溫暖點的地方。」 我又再次跟導遊要求。
自從上次事件之後，大家都只敢點傳統食物。 畢竟離聖母峰基地營還剩幾天，大家不敢大意。
DAY 6： 高山上的生日派對 & 關於喇嘛的故事（4410M）
一大早紐西蘭兄妹就已經跟導遊去爬海拔五千五百米的「小山丘」 Chhukung Ri，好久都沒睡到自然醒的我們決定跳過，從晚上七點半一覺睡到早上九點半，醒來後特別清爽。 昨晚半夜起來小解的 York，發現用來舀水沖馬桶的桶子上結了一層冰，必須用勺子敲碎後才能舀水出來。 這代表我們已經來到海拔非常高的地方，早上出去散步時還發現老太太正在清理結冰的水管。
從我們房間的窗戶觀看丁伯崎的早晨，陽光直射進來令人不想出門。
我們房間剛好有陽光直射近來，待在床上的我賴著不想出門。 於是 York 自己一個人去探索這個小鎮，為了就是要幫我買生日蛋糕。 沒有想到丁伯崎還有三家烘培店，但其中兩家都要 3000 Rupee（USD$27.50），只有一位看起來非常老實的西藏人算 York 半價。 一個小蛋糕 USD$14 還算合理，於是 York 就跟他下訂單，並與他開始聊起來。
早晨的丁伯崎溫度非常低，河流上面都變成薄薄的冰，水管也都結冰。
原來那位蛋糕師傅已經搬來十六年了。在他小時候中國政府強迫西藏孩童住校並學習佛經與中文，但其實並沒有學到任何東西。某天晚上老師把學生聚集期來，徒步帶著他們從西藏穿越尼泊爾到達印度。 十三歲的孩童什麼裝備都沒有，就這麼跨越全世界最高的山脈！ York 說他的店裡有許多達賴喇嘛的照片，目前已經見過總共達賴喇嘛三次，最後一次是去年大地震的時候並得到他的祝福。
別以為丁伯崎位於山中，卻有三家烘培店呢！
沒吃早餐的我們直接點碗湯麵當午餐，雖然沒什麼飽足感，但寒冷的天氣吃熱的真的非常舒服。 沒想到才吃完沒多久，愛爾蘭情侶居然到達了丁伯崎！ 我們都很驚訝平常較慢的他們居然能夠這麼早就抵達這裡！ 「猜猜你們走後我們遇到了誰？」 愛爾蘭男友一見到我們就劈頭說。 「我們遇到了喇嘛！但不是達賴喇嘛。」 「什麼？」我們兩超震驚的，馬上繼續聽他的故事。
下午去拿蛋糕的時候跟西藏男子合照，後面果真都是達賴喇嘛的照片。
原來我們在南崎巴札居住的那間旅館，剛好有位喇嘛在那邊祈福。 當時愛爾蘭男友一個人坐在大廳看書休息時，居然喇嘛在祈禱聲終止後走進來並坐在他的旁邊！ 「說真的我不知道一個喇嘛在身邊，應該有什麼反應。所以我只好從口袋裡摸出一顆酸糖果，問他要不要吃糖？」 愛爾蘭男朋友傻笑著。 「喇嘛微笑的接過，沒想到糖放入他嘴裡的一瞬間表情突然變調，並開始劇烈咳嗽！嚇死我了！以為我差點用一顆糖果幾乎謀殺了喇嘛，只能不斷拍打他的背！」 一般人見到喇嘛應該是請他給予祝福，愛爾蘭男子怎麼會做出這種事呢？！ 害我們笑得半死。
看到蛋糕上面還寫著 Happy Birthday to Winny 就覺得好窩心！ 小心翼翼跟大家端回住宿。
傍晚紐西蘭兄妹也健行回來，我們互相交換今天的趣事並大家一起到烘培店取蛋糕。 看到巧克力蛋糕上還寫著「生日快樂」就覺得很窩心，突然想起這年 York 的生日也是在印加古道 (http://www.travelwithwinny.com/zh/inca-trail-%e5%8d%b0%e5%8a%a0%e5%8f%a4%e9%81%93-%e9%a6%ac%e4%b8%98%e6%af%94%e4%b8%98-machu-picchu/)上過，當時廚師還幫他做了兩個大蛋糕分給大家吃！ 晚餐過後導遊把餐廳的燈用暗，並在蛋糕上插了一根蠟燭端了過來，大家開始幫我唱起生日快樂歌。 沒想到在山上還能夠吃到蛋糕真的很開心！ 紐西蘭兄妹送了我一條他們在丁伯崎買的 Toblerone 三角巧克力 (https://en.wikipedia.org/wiki/Toblerone)，在山上這可是很貴的呢！ 導遊則送我一罐飲料。
紐西蘭兄妹送給我的 Toblerone 三角巧克力以及很可愛的信，到現在我還好好收藏。
我們開始分蛋糕給大家吃，沒想到導遊突然說：「生日就是要跟大家分蛋糕。」 所以我原本就沒有很大的蛋糕就這樣跟其他十幾個人分享，有點小不愉快。 因為我們團裡的人只吃了一塊，導遊卻在切蛋糕時又多拿走一塊。 雖然有東西跟大家分享是美德，但是他自己幫我自作主張真的在我心裡大打折扣。 後來我們硬把最後兩小塊蛋糕留下來當明天的早餐，畢竟好久沒吃甜食真的很不想分人。
我生日大合照！ 也是最後一幅全體合照… 因為沒有想到隔天愛爾蘭情侶就下山了…
DAY 7：愛爾蘭情侶 OUT！ 高山症與直升機 → Lobuche 羅布崎（4910M）
丁伯崎是許多登山客的里程碑，這裡空氣的含氧量已經比海平面上稀薄了一倍，就算持續吃預防高山症的要丹木斯，有些人的體質就是受不了。 如果可在這裡安然度過一夜，通常就可以接受聖母峰基地營的高度。 昨天下午我們才跟愛爾蘭情侶聊說早上就有一對夫妻因為肺水腫而搭直升機下去，誰知道才剛跟我們重逢的他們昨晚睡到一半開始肺痛到喘不過氣來。 原本就有氣喘的愛爾蘭女友更是嚴重，導遊馬上連絡直升機要把兩個載下去。
昨晚才在開玩笑許多觀光客稱這趟直升機為 scenic route，結果今天愛爾蘭情侶就需要搭乘它…
昨晚我們還在開玩笑說坐直升機下山是所謂的「scenic route」，愛爾蘭情侶還抱怨為了找到有給付超過海拔四千米的救難直升機的保險公司，因而還打了好多不同地方！ 沒想到今天就發生這種事。 話雖如此，愛爾蘭女友堅持一定要先打給保險公司確定有付直升機，不然她不願意下去！ 「誰的戶頭裡有五千歐元啊！」她抱怨著。 依照我們長期跟外國同事相處下來，他們存款可能都沒有備用基金。 「如果真的要自付，那我只好先跟朋友借錢，之後再跟銀行貸款。」 她接著說。
今早一離開丁伯崎時風非常大，大家都套上全部裝備。 我們不經開始擔心愛爾蘭情侶到底要等多久直升機才會安全下降？
雖然語言不通，但 York 與背夫的感情非常好。 中途躺在石頭上曬太陽休息～
就這樣導遊催促我們先趕路，他留下來晚點再跟我們會合。 我們只好跟剩下兩個背夫，一起前往今晚的目的地— 羅布崎。 今天的路特別難走，風非常大，就算把身上所有的防風外套以及大衣穿上，還是很難向前行。 我使勁吃奶的力氣一直努力逆風而行，臉被風打到非常痛，嘴巴不小心一張開整個就會吃沙。 就算如此我還是不喜歡戴口罩，因為空氣已經很稀薄了，再遮住呼吸孔絕對會缺氧！
很難想像幾天前在陽光下健行時我們還只穿短袖或是薄薄的短袖，現在是所有的衣服都穿上，不然寒風刺骨，連導遊都包緊緊的！
中途我們經過一個許多紀念因攻聖母峰頂失敗而死去的人。 而曾經獲選《時代》雜誌年度最佳選書《聖母峰之死 (http://www.books.com.tw/exep/assp.php/travelwithwinny/products/0010644377?utm_source=travelwithwinny&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201806)》（Into Thin Air (https://amzn.to/2txoeGE)）記錄著 1996年5月發生的十二人遇難事件，該書甚至帶動八本相關書籍出版、兩部相關電影拍攝。 裡頭死去的主人翁在這都有紀念碑，有位美國男子還帶著這本書尋找碑上的字跡。
紀念因為攀爬聖母峰而死的勇者們的紀念碑群。
這位男子叫做馬克，晚上還不惜花錢用山上的網路與秘魯的女朋友視訊。 因為有他的關係，我們才從他手機中了解平常白天的溫度已經是 -10℃，晚上則是 -20℃！ 怪不得山上的河流都已經結冰，我們還用登山棍磋著河面玩！
在中途的河流完全結冰，行程一種非常奇特的景觀。
York 無聊踩結冰的河體驗（影片）
https://www.youtube.com/embed/yzVbEjr6w_E
我們共花了五個才到達羅布崎，沒想到導遊居然才花兩個小時就跟我們同時抵達，平常有在練腳力的人果然不一樣！ 這裡的房子非常簡單，基本上還是完全沒有保暖效果。 York 受不了一個禮拜沒洗澡的日子，在水槽舀些冷水出來洗頭，結果差點感冒！ 這個晚上我睡得非常不安穩，總覺得胸口開始有點痛，但是我一直告訴自己明天就要上聖母峰基地營，自己要撐著！ 而 York 則是整晚咳得很厲害，我很怕他是肺積水。 還好兩人隔天安然起床，代表我們應該可以成功抵達 EBC 聖母峰基地營 ！
在羅布崎 Lobuche 手機依然有訊號，房間已經越來越簡陋。 還好目前淡季，可以跟主人要多條毯子。
DAY 8： Lobuche 羅布崎（4910M）→ Gorakshep 高樂雪（5140M）→ 抵達聖母峰基地營（5380M）
羅布崎到高樂雪這段路好多大石頭，我們不時需要用雙手爬著石頭才能過去。 兩側不時聽到直升機的聲音，就知道又有幾個登山客沒成功抵達 EBC 聖母峰基地營 。 說真的經過愛爾蘭情侶離開的小鎮丁伯崎後，登山客真的少很多，之前在網路上讀到的其他旅客也是在同個地方需要搭乘直升機下去，果然是個里程碑無誤。
在 EBC 的路上，不管何時抬頭都會有隻犛牛比你更高，並在水流中灑尿大便。
先前我覺得很奇怪為什麼喜馬拉雅山脈的水不能喝？ 先前在阿根廷的巴塔哥尼亞高原 (http://www.travelwithwinny.com/zh/patagonia-%e5%b7%b4%e5%a1%94%e5%93%a5%e5%b0%bc%e4%ba%9e%e9%ab%98%e5%8e%9f-%e6%89%98%e9%9b%b7%e5%b3%b0/)都可以直接從小溪取水啊！ 後來發現只要專心找，一定會有隻犛牛在高處，而糞便大有可能汙染水源，因此不能生喝。 看著周圍的景色從一大堆石頭轉為一區一區的冰塊，才開始覺得我們快接近基地營了。 三個小時後我們抵達高樂雪並把行李放入房間，午餐後再前往 EBC 聖母峰基地營 。
走到這裡終於可以感受到喜馬拉雅山的偉大以及人類的渺小。
聖母峰基地營 EBC 離高樂雪約兩個半小時的路程，回程因為下坡的關係大概會花一個半小時。 聖母峰基地營位於海拔五千三百六十四公尺，因方位關係所以無法從這目睹聖母峰本尊。只能順著世界最高的坤布冰河往上爬，才能目睹那巍峨雄偉的山景。
這餐吃完就要抵達 EBC 了！ 當然飲食不可大意，四個人都點最便宜又經濟實惠的炒飯！
冬季時這裡一片荒涼，腳底下的冰河滲透一陣涼意。 不過在夏季時，各國登山好手會在此紮營挑戰世界第一高峰。熱鬧地像是一個小鎮。不過費用可不便宜，一個人約四萬五美金。就算付的了錢也不見得能夠活著回來。
冰川不時發生爆裂的聲響，提醒我們周圍的景色是有生命的。
其實一開始地理學家並不認為聖母峰是世界第一高峰，擋在前面的世界第四高峰的洛子峰反而看起來比較高。要不是用先進的儀器測量，到現在可能還是喜馬拉雅山脈默默無名的山峰。 在這之前我從來不知道聖母峰基地營是在冰川上，難怪紐西蘭兄妹說他們母親先前夏季有在 EBC 上紮營過，半夜醒來還會聽到冰川破裂的聲音。
這是我人生第一次意識到原來聖母峰基地營在冰河上，只要順著這條冰河走就可到達目的地。
我們在這邊拍了許多相，卻不小心忘了注意時間，等到準備要離開時太陽已開始西斜。沒有陽光的照射，氣溫急速下降，我牙齒開始打顫，頭也開始微微頭暈。「加油，你一定要走回去。」我不停地給自己打氣。 回程的路途非常辛苦，一不小心踩空就有可能扭到腳而受傷。 我已經沒什麼心情拍照，必須要專心走路，希望在太陽下山前可抵達住宿。
終於抵達 EBC！雖然景色讓人有點失望… 而且為什麼那個石碑上還刻著 2016？！ 感覺很沒有歷史性…
耳邊不時傳來雪崩的聲音，提醒著人們這些冰川可是活的。 回到高樂雪我整個人已經腿軟，還好有月光的照射幫忙指路。 我管不了熱水比食物還貴兩倍的價錢，馬上就點了兩公升的熱水暖身。 由於我知道我大概已經抵達體力極限，當下就決定明天早上要跳過這趟旅行最高點的「黑山」卡拉帕塔（5500M）。
不過在聖母峰基地營（5380M）還能跳躍好幾次拍照，代表我肺活量應該沒受影響～
由於高樂雪這邊已經冷到沒有自然流動的水了住宿中除了馬桶無法沖水，連水槽也沒有，晚上刷牙的時候必須要戶外漱口。 剛開始很怕外面很冷，結果一到外面發現裡外溫度是一樣的。 這使我想起今天中午時與紐西蘭妹妹進入一間「茅坑」小屋。 小屋內有個拉屎的洞，從洞看下去可以發現內部空間跟小屋大小差不多。 只不過因為天氣太冷的關係，所有的便糞都一堆在一起，形成超級尖的金字塔！
回到 Gorakshep 高樂雪的路上有許多大石頭，一不小心就有可能腳卡在裡頭… 之後就把相機收起來不敢再照相了。
還好我們是冬天來健行，不只人少也比較沒有臭味。 我們兩人無法想像夏天來到這裡的情況會怎樣。 「簡直就像是巧克力霜淇淋！」 我們跑去來跟男生們說。 當地人坐在對面看我們幾個外國人跑來跑去，一下子進去拍照，一下子出來崩潰的樣子，都忍不住指著我們竊竊私語並呵呵笑。
這應該算是世界上背景最美麗的廁所，只不過裡頭的「大便山」有兩公尺高。 我們笑說不小心掉下去的人屁股一定會被便糞刺穿！
DAY 9：比基地營還高的 Kalapattar 卡拉帕塔（5500M）→ Pangboche 旁波切（3910M）
早上清晨五點，佑與紐西蘭兄妹準備前往意為「黑石頭」的卡拉帕塔山丘。這座山丘海拔五千五百米，稍高的地形是眺望聖母峰最佳的地點。 導遊原本估計來回應該會花五小時，沒有想到 York 兩個小時就回到住宿。 聽到他進房門的時候我還很驚訝，想說怎麼那麼快？！ 原來外面溫度估計約 -30℃，就算平常每個禮拜都長跑十公里的紐西蘭哥哥，也因為低溫與稀薄空氣而被打敗了。
直到回到住宿，York 才發現相機被轉到 manual，沒腳架再加上天冷，手抖，拍出的星星照慘不忍睹… 希望至少可以讓大家知道肉眼看到的比這些更多…
佑想趕在日出前攻頂，但他們每五分鐘就必須停下來休息並大口呼吸，最後導遊決定與他們先折回來，派背夫單獨陪 York 上去。 York 沿途碰到一群日本銀髮奶奶，導遊正幫他們倒熱茶。「記得出發前他們的導遊還他們幫用熱稀飯當早餐呢！」事後佑跟我說。 事後佑跟我說。「你沒來真的很可惜，我這輩子從沒看過這麼漂亮的星空！流星多到我願望都沒得許了！」 當下聽了很是羨慕，但 York 也承認我應該上不去。
York 與背夫兩人單獨爬上去卡拉帕塔，享受被雄山包圍的感覺。
太陽還沒完全上升之前從卡拉帕塔觀看下面的高山湖，顏色別有特色。
唯一令人惋惜的是不過聖母峰並沒有像加德滿都那些明信片照片一樣變成粉紅色。 難怪其他組的人都是日落時前往卡拉帕塔山丘拍照，早上再去攻 EBC。 不過旅行本來就很難圓滿，能夠達成所有紐西蘭孩子的夢想已經覺得很滿足了！ 接著 York 跟我說天氣冷到他帶的水壺居然半路結冰！ 剛要喝還被冰的碎片刺到喉嚨！可見有多冷。
true
紅色箭頭指的就是聖母峰 Mt Everest！ 不指出來的話，你們是不是也看不出來那就是「世界第一峰」！
York 在比聖母峰基地營還高的 Kalapattar 卡拉帕塔拍攝的影片https://www.youtube.com/embed/crGw0oFDY8k
以前看人家在南極都要抱著水壺睡覺，我們也不例外。 由於平常我早上起來都要喝杯熱水，熱水又很貴。 因此每個晚上 York 都要抱著冰冷的水壺睡覺，這樣隔天早上我就有「體溫」的水喝了。 現在回想起來真是個好（可憐的）老公！
這當然只是示意圖，因為晚上抱著冰冷的水壺睡覺的人不是我而是我老公～
今天下山的速度比預期的快，看地圖我們好像已經下降了四天的路程，大約是十八公里。 而含 York 早上攀爬的距離，他走了二十五公里！ 有些坡非常陡，真不知道我們當初是怎麼上來的！ 令人意外的是，到目前為止這趟 EBC 我腿都沒有痠痛，晚上也沒抬腿或是穿緊身襪，也許天氣冷到腿自然會消腫？ 總而言之今天晴空萬里，沒有了強風，終於我們可以好好欣賞風景！ 高山上的風景真的非常壯觀，令我更想要爬安納布爾納峰山脈！
高樂雪附近的河流結了一大層很厚的冰！中午時已有一些融化，拿起來厚厚一層。
沿途的風景有許多結冰的河流，光溜溜的大地令人心神舒暢。 越往下走就開始看見河水開始流動，旁邊開始長出綠色的植物，感覺上次看到花草已經是好一段時間之前了！ 真不知道要不是觀光客的存在，人類到底還會不會住在流水都沒有的高樂雪。 York 說離開前還看到旅館主人在冰上鑽洞取水，難怪紐西蘭兄妹就算用 UV 紫外線淨水棒 SteriPen (https://amzn.to/2MjIGm5) 消毒水源，水壺底下看起來還是很多混濁物。
這應該是最後一天見到 Yak犛牛，因為海拔低一點的動物就是 buffalo 水牛了。
原本晚上要住在 Pheriche（4371M），但我們一路衝到 Pangboche 旁波切（3910M）！ 這代表晚上可以睡得安穩點，也不會那麼冷。 導遊說他都會帶老一點的登山客住這裡，因為比較舒適。 York 自從開始下山後就不再吃預防高山症的藥了，因為丹木斯（diamox）會一直讓他想尿尿。 不過我還是繼續食用，因為先前我在玻利維亞 (http://www.travelwithwinny.com/zh/category/destinations-zh/south-america-zh/bolivia-zh/)就算待了一個月，不時還是會發生頭痛腳麻的症狀。
慢慢接近 Pangboche 旁波切（3910M），感覺開始回歸適合人類居住的地方。
DAY 10：回到有流水的半文明社會！ 感動！→ Namche bazaar 南崎巴札（3440M）
昨天晚上住我們隔壁的兩位南非人睡到半夜三點開始講話，一講就講超久！ 害我忍不住敲牆壁叫他們安靜，誰知道需要敲好幾下他們才開始壓低聲音。 隔天早上他們又比我們早起，手機鬧鐘鈴聲是鳥叫聲… 今天的健行對我來說越來越困難，可能氣溫開始升高，已經沒有天然的冰敷讓我小腿肌肉消腫。
現在都學會檢視一下房間，再決定要不要拿。 這間是 Pangboche 旁波切的住宿。
連續走了好幾天，就算穿著厚襪子，登山鞋也開始磨腳後跟。 York 說可能是因為早上我早餐沒吃完所以才沒有體力，可是連續吃九天早上無色無味的燕麥（porridge）真的很膩！ 任何加點調味（例如蜂蜜，蘋果）都需要加錢。
連續吃九天早上無色無味的燕麥（porridge）到後來真的會很噁心。
沿途我們終於進去上次沒去的湯坡崎寺，內部非常寧靜，讓我只想坐在那邊曬太陽沉思。 一直以來都很喜歡藏人文化，也許是受了我爸早期幫我買的一本書《藏獒 (http://www.books.com.tw/exep/assp.php/travelwithwinny/products/0010317666?utm_source=travelwithwinny&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201806)》的影響，書裡詳細描述著作者在當報社記者時，常駐青藏高原牧區與藏獒之間深刻的羈絆。 多次我都想參團進入西藏，可是很怕一路從澳洲飛去又碰到突發事件而無法入藏，那就很糟糕了… 因此到現在願望都無法實現。
令人心情平靜的湯坡崎寺，裡面雖然不能照相，但外面的景色讓人久久不想離開。
先前上坡的時候都無暇欣賞美麗風光，現在才有辦法平靜下來好好看這神奇的喜馬拉雅山脈世界。 我都忘了這些上坡下坡是有多麼困難，一不小心我就會腳滑，York 必須拉著我才能上去。 感覺今天的我像是個老太太，把大家速度都拖慢了。
在尼泊爾連女人都要背重物，真的是非常辛苦。
而 York 的Merrell 登山鞋 (http://amzn.to/2wQX64Z)的鞋帶已經開始斷掉，算一算這趟環球世界應該徒步至少兩千多公里，到加德滿都一定要買新的鞋帶！ 中途經過許多尼泊爾女子背著好幾十公斤的重量上山，瞬間覺得我們遜爆了！
隨著時間過去，周邊開始出現綠色的植物，到現在開始被森林環繞著，真的是很神奇！
抵達南崎巴札時好像到了天堂！ 導遊幫我們安排住進先前的有廁所的套房。 先前覺得這個地方好冷，現在 York 卻把上衣脫掉並用廁所的水龍頭洗頭以及洗臉。 「完了！洗了頭跟臉之後，開始全身發癢！」之後他抱怨著。 他身體髒到就算濕紙巾掉到地上，還是繼續撿回來擦。
終於回到了舒適的南崎巴札！ 剛開始還覺得這邊有夠冷，現在覺得超溫暖的！
「反正這地板不可能比我身體髒。」 經過十天沒洗澡，風砂又大的健行，我的外褲一脫掉就不想要碰它們。 而且我們還發現南崎巴札客棧的牆壁居然厚到聽不到隔壁的聲音！ 這些日常生活中習以為常的事情都讓人那麼懷念！
在前往客棧的路上看到熟悉的店面，藥局，招牌，真的很興奮很快就能回加德滿都了！
DAY 11：唉！走太快也是個問題！→ Phakding（2610M）
依照我們的腳程，今天下午應該可以直接走到盧克拉搭飛機。 不過導遊說到加德滿都的話，多一晚的房間需要自費。 再加上他說我們必須到機場等待，看看有沒有空位才能離開。 我們四個覺得要同一台飛機剛好有四位登山客因為高山症而提早回去的機率應該不大，於是決定慢下步伐，花了五個小時走回第一晚發生地震的小鎮 Phakding。 路途中我們到大一大群澳洲 (http://www.travelwithwinny.com/zh/category/destinations-zh/australia-zh/)來的登山客，其中一個女孩還臉畫濃妝穿著花俏的衣服。 私底下我們忍不住打賭到底誰會最先回去，幾天後那個妹妹是不是還有辦法打扮成那個樣子！
喜馬拉雅山脈較低海拔的峰景，又能重新看到流水。
回到了 Phakding 才發現原來低海拔的傳統尼泊爾食物 Dal Bhat 達八有那麼多種青菜！ 先前都沒有發現。晚上背夫以及導遊兩人似乎都喝醉了，一直拉著我們起來跳舞，並教我們關於春天的傳統歌曲。 不過也許因為喝醉的關係，導遊講話開始口吐真言。 抱怨我們兩個在休息日都不願意爬山，做事情都不努力。
越接近機場就越多人，尤其碰到動物時，有時候還要排隊呢！
接著又針對我沒有早起爬「黑石頭」卡拉帕塔山丘而人生攻擊，說真的非常不專業。 雖然說在 Groupon 上買的品質沒有不好（有公司字號以及中上的評價），但我前幾年來到尼泊爾用的公司 Nepal Eco Trekking（網址 (http://www.nepalecotrekking.com/)）內的導遊素質不管是英文還是專業程度都比較高！ 當然一分錢一分貨，但以我們花的錢達到聖母峰基地營的夢想，我已沒有怨言。
我們的導遊以及背夫兩人因為喝醉酒而開始跳舞，是一個好玩又尷尬的夜晚…
導遊拉我上去跳舞的影片
https://www.youtube.com/embed/TtisRMSrM50
DAY 12：剃鬍鬚，流鼻血，機場跑道上奔馳！→ Lukla 盧克拉（2827M）
今天早上我們睡到很晚，不過很快得就回到機場小鎮盧克拉！ 紐西蘭兄妹送我的生日禮物巧克力我都沒吃，York 一直說每往下走一天，巧克力價值就掉一倍。 最後是在越南因為長螞蟻而打開包裝而嘗試吃掉，不幸螞蟻已經侵蝕裡面，York 咬一口後還有更多螞蟻從中間跑出來，於是生日禮物最後只能浪費丟掉。 經過這次經驗我再也不把好東西留到最後再吃了…
盧克拉小鎮的房間居然還有充電器！ 不知道浴室有沒有熱水，但反正再忍一天就成功挑戰十二天不洗澡的日子了！
而導遊在盧克拉做的第一件事情就是要去剃鬍子，他說這樣他女朋友才會喜歡。 紐西蘭妹妹很不以為然，覺得已婚男人公開說有女朋友很不應該，但導遊覺得 York 只有一個伴侶才奇怪，這就是文化不同吧！ 而紐西蘭哥哥也因為將近兩個禮拜沒有剃鬍子，於是跟著導遊到當地的理髮廳修一修。 老闆看到他是外國人就叫一個蠻貴的價錢，我們還需要殺一下價。 令我們覺得很奇怪的是，導遊好像很喜歡撫摸紐西蘭哥哥的身體，除了刮鬍子前還特地幫他按摩肩膀，昨晚跳舞的時候也一直要跟他跳舞。
紐西蘭哥哥的剃鬍子時間，導遊還幫他按摩肩膀很久… 真好，只有他有特別待遇…
盧克拉也有許多咖啡廳，其中一家就叫做 Starbucks！ 當然不是正版的，因為連 logo 都不一樣，只不過應該沒有人會追查到這裡吧！ 我們幾個很奢侈的叫杯咖啡和蛋糕，真的無敵美味啊！ 結果這個時候 York 居然流鼻血，人家是高山上乾燥才會流，而他居然是相反。 從小到大的他從來沒有流過鼻血，居然驚慌失措，一直問我們什麼時候會停。 我與紐西蘭妹妹都覺得很好笑，跟女生第一次月經來一樣那種反應！
在仿 Starbucks 的假星巴克喝咖啡度過悠哉的午後，沒想到突然流鼻血的 York 會開始發抖～ 羞羞臉～
下午我們離開了許多專門賣觀光客的商店街，走進盧克拉居民真正居住的地方。 這裡的屋子至少是用磚塊砌成的，屋頂上有電視天線，房間裡也都有插頭，這些都是現代化的指標。 十二天來第一次充電不用錢！ 大家都好興奮。 就當我們正在閒晃時，發現盧克拉機場跑道上有許多當地人在那邊走動。 好奇的我們沿著機場跑道想要找個路口進去。
盧克拉的房子以及孩子，在這邊可以感受到較純樸的生活。
「這房子旁邊的空地就是跑道，我們打開鐵門進去吧。」York 把一間住戶的小鐵門推開。 那棟房子的小女孩站在門上好奇地看著我們，搞得我們好像做壞事的孩子。 盧克拉機場的跑道不到五百公尺，許多情侶居然都跑來這裡幽會。 我們在跑道上拍攝一些白癡的照片，奔馳，連跑道盡頭都走過去看一看。 原來跑道盡頭並不是個懸崖，只是一個很陡的陡坡。
看到當地人在盧克拉機場跑道上散步，讓我們很好奇，也想走進去看看。
聽說第一位登上聖母峰的紐西蘭英雄— 希拉里爵士那個時代的盧克拉機場連跑道都沒有，只是一大塊空地。 他都需要辦流水席請當地人來吃喝，並把地踩平，這樣隔天飛機才能成功起飛。 不知道這是真是假？ 晚上導遊又喝醉的來到大廳跟我們講話，紐西蘭妹妹覺得超煩，忍不住叫他回房間！
正在盧克拉機場跑道的盡頭，下面居然不是懸崖呢！
盧克拉機場夜遊（影片）
https://www.youtube.com/embed/CiL51zjAkPo
DAY 13： Lukla 盧克拉機場（2827M）→ 重回加德滿都的懷抱（1400M）
清晨六點起床的我們在簡單吃個早餐後，前往盧克拉機場。 我們站在機場巨大的水泥牆上，看不同架的飛機起飛與降落。 看著飛機離開跑道後就需要用力轉彎才能不撞到前面的山脈，不經為這些機長感到佩服。 想到我們昨天傍晚還在跑道上跑跑跳跳，就覺得很不真實。
想到昨晚我們還在盧克拉機場跑道上耍白癡就覺得不可思議。 事後才知道身後的牆壁就是飛機有時候會撞到的牆…
想一想到底在世界那個地方才能讓我們這些普通人站在跑道上啊！ 導遊說我們航空公司第一架起飛的飛機是七點半，而我們是第二個航班，代表那飛機需要花半個小時先回到加德滿都，回來，才會輪到我們。 「那我們幹麻那麼早起來？！」 「這樣你們才能看飛機啊！」他笑著回答。
http://www.travelwithwinny.com/files/DSC08807-1024x232.jpg
站在石牆的上面觀看飛機起飛以及降落，並很佩服所有機長的能耐。
盧克拉機場：飛機起飛（影片）
https://www.youtube.com/embed/jyit5symcnM
先前在加德滿都就有碰到旅客說他們在盧克拉機場等到下午時飛機才起飛。 紐西蘭兄妹的媽媽則是因為天氣不好而卡在盧克拉，遲幾天後才回到加德滿都。 也因為這個理由，我們都在加德滿都多待兩晚，希望這種事情不要發生。 還好天氣非常好，我們在八點四十五分搭上飛機，九點半就回到加德滿都。 這趟飛機沒有安全解說，可能想說來盧克拉的飛機就有講過了。 到了機場我們都非常小心顧著自己的包包，生怕又被人搶去並強制付小費，結果都沒有人理我們。 可能他們覺得同樣的事情旅客不會上兩次當吧！
盧克拉機場的候機室，真的非常小。 讓我蠻驚訝的是居然還有 VIP 房間，不知道裡面提供的是什麼食物？
回到旅館的第一件事情就是洗澡！ 我的天啊！ 十二個晚上沒有洗澡，一進浴室就不想出來。 我的頭髮好噁心，像是一團毛球一直掉！ 還好有帶長條搓背洗澡巾，才有辦法把自己刷乾淨。 洗完之後感覺自己脫胎換骨，舒服得不得了！ 每次有這種克難旅行就會提醒自己雖然人生不需要很多物質，但是這些現代文明機能還是好舒服啊～
我們的登機卡簡單到不能再簡單了！ 大大的 II 代表我們是搭乘第二班降落的飛機！
下午我們重新連上網路與愛爾蘭情侶會合，他們倆個看起來已經好多了。 原本是愛爾蘭女友比較嚴重，但男朋友卻被搖晃的直升機嚇得要死，下飛機的時候救護人員還以為臉色慘白的男友才是病人呢！ 這趟健行真的是多災多難，但也培養我們深厚的感情，難怪學生時代的朋友不管經過多年歲月也不會淡化。 兩天後大家重新背起背包互相道別，希望下次有機會能夠在世界某處重逢。
終於回到加德滿都，洗頭像是寵物冬季脫毛一樣！ 看到明信片上的卡拉帕塔觀看聖母峰夕陽的照片，就好後悔為什麼 York 是去爬看日出！ 不過看到愛爾蘭情侶安然無恙也放下一塊大石頭。
聖母峰基地營 EBC 小建議
我每次去尼泊爾都是十二月，單純是因為冬天比較不會流汗，人潮也比較少。 十二月的低溫我還能忍受，但一月聽朋友說會到 -40℃，我就覺得太冷了。
由於十二月都沒什麼流汗，我們就一套衣服穿到底。 到住宿的時候會換上另一套內衣褲，並穿著羽絨外套以及毛襪睡覺。
愛爾蘭情侶中途被直升機載走時，把他們睡袋內套 (http://www.books.com.tw/exep/assp.php/travelwithwinny/products/N011246450?loc=P_004_051&utm_source=travelwithwinny&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201806)（sleeping bag liner (https://www.amazon.com/gp/search/ref=as_li_qf_sp_sr_tl?ie=UTF8&tag=trwiwi-20&keywords=SLEEPING%20BAG%20LINER&index=aps&camp=1789&creative=9325&linkCode=ur2&linkId=513ab36f99cd9b3528673a4d42f3158c)）送給我。 爬到更上面的時候，晚上就算睡在 -20℃ 的睡帶還是不夠，因此有個能夠加暖的內套真的是很棒！ 後來我們到非洲 (http://www.travelwithwinny.com/zh/category/destinations-zh/africa-zh/)露營時也有用到，短期旅遊的話我很建議買個當投資。
許多行程都是下午爬 EBC 聖母峰基地營，隔天再去卡拉帕塔山丘看日出。 但是有經驗的嚮導會把這個行程反過來，這樣才能看到聖母峰被太陽曬到火紅的畫面！
山上熱水比煮餐還貴，如果真的不想隔天早上的水結凍的話，真的需要抱水壺睡覺。
雖然我沒有為 EBC 做準備或是特別運動，但是整年自助下來路也走很多路。 有些人說肌肉多的話會更需要氧氣，確實親身體驗到周圍肌肉多的男女，在高山上比較不利…
以上都是十二月冬季的心得，旺季十月應該是很舒服，只不過我無法想像跟那麼多人共用廁所會是如何…
聽說 ABC 的道路比較少動物在行走，因此沒有 EBC 那麼多風沙。 建議大家一定要戴口罩或是 BUFF (https://amzn.to/2txs5nY)。
希望這篇遊記能夠讓想要挑戰 EBC 聖母峰基地營的朋友們知道這個夢想絕對不是遙不可及！
文章原文：【尼泊爾】冬季 EBC 聖母峰基地營 ：挑戰十三天沒洗澡的健行日記 (https://www.backpackers.com.tw/forum/redirector.php?url=https%3A%2F%2Fwp.me%2Fp5lkw8-1Xl)
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你的孤城我的荒涼
謝謝你的分享~感覺真的很棒><
有你任性沒你認命
謝謝你的分享~感覺真的很棒><
EBC 真的很值得一去！ 不過我寫了將近兩萬字，你能夠讀完有真的很厲害 謝謝你啊～
EBC 真的很值得一去！ 不過我寫了將近兩萬字，你能夠讀完有真的很厲害 謝謝你啊～
他非暖陽卻暖我心
好多照片無法顯示?!
少年未老心已荒
好多照片無法顯示?!
好像從我手機的臉書 App 也看不到照片呢！ 需要在瀏覽器打開才能正常看？ 不清楚欸 >.< 哇... 照片很多的說... T.T
好像從我手機的臉書 App 也看不到照片呢！ 需要在瀏覽器打開才能正常看？ 不清楚欸 >.< 哇... 照片很多的說... T.T
有一種格調叫我行我素
淨水錠在尼泊爾買嗎？
我在想是不是自己帶爐頭去煮熱水…
我在想是不是自己帶爐頭去煮熱水…
明人不放暗屁
淨水錠在尼泊爾買嗎？
我在想是不是自己帶爐頭去煮熱水…
淨水錠我們就在文章內介紹的那間 shona's Alpine 買的 我們是有看到有人背不鏽鋼的水壺在火爐上加熱，但是我們大部分的人都帶壓克力的，所以無法這麼做。 不過我覺得還蠻聰明的
我在想是不是自己帶爐頭去煮熱水…
淨水錠我們就在文章內介紹的那間 shona's Alpine 買的 我們是有看到有人背不鏽鋼的水壺在火爐上加熱，但是我們大部分的人都帶壓克力的，所以無法這麼做。 不過我覺得還蠻聰明的
羞射大叔
謝謝你的文章帶我 雲遊 很多地方，
也慢慢的一步一腳印，
去 探訪這美麗的世界，
2017/10 我朋友去走EBC,
也是說 風飛沙 非常大，
他的朋友有人騎馬後撤 一天USD300
我2018/9 月底 也即將前往EBC朝聖，
Gokyo Lake + EBC 15天 全包，
給我們的報價如下
Cost for this trip U$ 995 per person + U$ 850 Heli Gorakhshep to Kathmandu ，
去年去印度 旅行 時，
順便去 尼泊爾 ABC 健行，
真是對尼泊爾的山區留下非常好的印象，
出發前，
看到你對EBC的分享,
真是讓我獲益良多,
tks.
也慢慢的一步一腳印，
去 探訪這美麗的世界，
2017/10 我朋友去走EBC,
也是說 風飛沙 非常大，
他的朋友有人騎馬後撤 一天USD300
我2018/9 月底 也即將前往EBC朝聖，
Gokyo Lake + EBC 15天 全包，
給我們的報價如下
Cost for this trip U$ 995 per person + U$ 850 Heli Gorakhshep to Kathmandu ，
去年去印度 旅行 時，
順便去 尼泊爾 ABC 健行，
真是對尼泊爾的山區留下非常好的印象，
出發前，
看到你對EBC的分享,
真是讓我獲益良多,
tks.
回憶是含著淚的微笑
寫得很流暢的遊記
恭喜順利完成
快五十歲的我
也希望有天能走趟ebc
能夠自我挑戰
另abc路上也是很多驢子 氂牛搬運東西
恭喜順利完成
快五十歲的我
也希望有天能走趟ebc
能夠自我挑戰
另abc路上也是很多驢子 氂牛搬運東西
能動手儘量別吵吵
淨水錠我們就在文章內介紹的那間 shona's Alpine 買的 我們是有看到有人背不鏽鋼的水壺在火爐上加熱，但是我們大部分的人都帶壓克力的，所以無法這麼做。 不過我覺得還蠻聰明的當年我在加都買爐頭跟鍋，在phakding 買兩個高山汽（最後一鑵都沒用完），的確省下很多錢呢，還可以常有熱水喝，必要時煮個麵也試過。不過最後一天從南池回Lukla 偷懶沒燒水，直接喝tap water 結果拉了我十天
2446350
2446350
連孤獨都嘲笑我太懦弱
大愛你的分享。我今年九月開始要開使我的旅行了。從Peru Inca Trail 開使，尼泊爾會是最後一站。也想去挑戰EBC。沒想到Groupon竟然有EBC的行程。我到尼泊爾大約會是明年四月了，大概會到Kathmandu再找嚮導吧。我打算十一月在Torres Del Paine健行O circuit十天，用那試試水看我有沒有辦法在野外待那麽久。不過那邊的refugio好像有熱水洗澡洗頭。EBC大概就沒有了（或者說是不敢...?）這的確是ㄧ大挑戰。
你的文章給了我很多期待和動力呢。感謝你和York分享你們的經驗。
你的文章給了我很多期待和動力呢。感謝你和York分享你們的經驗。