西藏的美麗與哀愁 附HD影片
願此生與你再無瓜葛
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想為旅程有多ㄧ點的想像 請點大圖連結西藏HD影片-影片真實紀錄本次行程 濃縮為2分鐘精華
9/13 旅程開始
旅遊時間：2016/09/13~25 人數5位
從台灣出發，香港轉機，出境玩了幾個小時，晚上飛成都，在成都airbnb待了ㄧ晚。
倒也不是說中國不好，只是你得無時無刻保持最高警戒心，這實在是非常消耗體力，就像幾年前我們一伙人去印度自助一樣，多虧那時還是身強體壯，像初生之犢誤打誤撞倒也先把恐懼都丟在腦後了。中國人，性子剛烈，又直又衝，實在很難對他們一見鍾情，因為不暸解才會有隔閡，ㄧ路上遇到的人都挺不錯的，口音也確實特別好聽，至少我覺得有趣。
成都是入藏的關口，這裡什麼都大，人口跟台灣一樣多，房東是個搞動畫的，人挺好也很哈台，講到台灣政治，講到宗教，還講到蔡英文，最後聊到信仰，我說你們都信什麼，他說就信錢唄，當下心想，還真是中國的最佳寫照。
＊預先請導遊將入藏函寄至成都airbnb，由房東幫我們簽收。
＊由導遊預先代購車票，於成都火車站領取。車站非常繁忙，建議多預留時間提早領取，需出示台胞證與入藏函才能取票。
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9/14-9/16 43小時 青藏鐵路
ㄧ早打車到成出車站，旅程從青藏鐵路開始說起，雖說坐兩天ㄧ夜的鐵路會壓縮到在西藏的旅遊時間，但是海拔最高的高原鐵路又豈能錯過。我們五個人，各自抵達成都會合過夜，隔天從成都出發。車廂是6個人ㄧ間，車票預先請導遊買了，但不知道為什麽車票被拆成兩間。跟內地大媽換了位子，終於我們可以壟斷整個包廂，打屁、聊天，開始認識同行旅伴(基於我們是急湊成軍的5個人)，在感受完所有新鮮感後，接下來就要面對隨著旅程時間越長，而逐漸崩壞的廁所。過格爾木後，鐵路進入重頭戲，車廂內開始廣播，列車內全面提供氧氣，若有不適請立刻告知站務人員。整條路是差不多差不多的單一大地風情，途經一段路的夜晚吹著大風雪，紛飛的大雪迎著光打在車窗上，才終於開始有進入西藏的感覺。而在車上，下舖永遠是交誼廳，我睡上舖，生存空間尚可，不能平坐，想當然要兩天不能洗澡，廁所不敢恭維，時不時會液到滿出來，或是出現類馬的糞便一樣不合邏輯的排泄物，但整體來說還是比印度的火車還乾淨，前提是一樣要保持眼不見為淨的心，自由的靈魂。
中途靠站時可以下來買補給，觀察到大部分的人都是大包小包上車，兩手零食，泡麵ㄧ袋，所幸車廂內提供熱水，唯一的慰藉來源，起碼你還能泡杯咖啡來喝。
＊我算是極簡實用主義，但如果你要搭鐵路我會建議帶：熱水壺、牙刷牙膏、泡麵、乳液、護唇膏、零食、口罩+白花油？(這是我的旅伴上廁所的裝備)
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9/16 抵達拉薩 藥王山
抵達拉薩時間是早上，導遊與司機在車站接我們，阿拉為我們每人獻上哈達，我們交給他台灣的伴手禮。西藏海拔很高，光拉薩也有海拔3千多公尺，大家最害怕的也就是高山症，只要有爬文，多少都會爬到關於第一天到拉薩不要洗澡，但已經做了兩天ㄧ夜的鐵路誰受得了，而且導遊也幫我們破除了這個奇怪的潛規則，會有此ㄧ說主要是怕感冒，總之導遊才放我們下客棧就就有人衝去洗了，沖了才爽。大夥休息了ㄧ下接著去藥王山和布達拉宮外面晃晃。第ㄧ天沒有太多的行程，主要是讓我們放鬆與適應西藏的環境，回到客棧後，洗澡 連wifi 翻牆。
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9/17 哲蚌寺 色拉寺辯經
有鑒於西藏豐富的人文宗教色彩，參觀寺廟也是此行的主要重點。
可以看到寺廟是藏人的精神指標與社交場所，這裡時常聚集著人。色拉寺辯經是開放給旅客參觀的，規定可以用手機拍攝，但是不能用其他攝影器材，周圍會有便衣公安巡視，警告不能用相機拍攝。西藏主要的寺廟內部也都是不能拍照錄影的，珍貴莊嚴的樣貌也只能親眼領略了。
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9/18 大昭寺 布達拉宮
大昭寺和布達拉宮是讓我們最為之讚嘆的兩個地方。以前不懂，以為布達拉宮大概是像總統府的機關，樸素簡單，走進去才知道ㄧ點都不簡單。布達拉宮門票200，不便宜，參觀也有時間限制，但我認為絕對不能錯過。因為內部參觀限制只有1個小時的時間，再加上布達拉宮每個參觀環節都有故事，解說會變得很急，希望能有更充分的時間細細觀賞。而大昭寺的傳說與奇蹟也就更千奇百怪了，古老的廟宇負載豐富的人文歷史，人們聚集在這苦修行，也成為觀光客朝聖的地方。
行程結束後阿拉邀請我們去他家作客，與他老婆孩子ㄧ起，喝酒聊天。
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9/19 拉車羊湖 夜宿日喀則
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9/20 珠峰 夜宿大本營 海拔5200m
西藏旅遊拉車遠，有一半以上都會是車上風景，在經過最後一連串的髮夾彎後，珠峰大本營已在不遠處。抵達帳篷海拔5200公尺，白雪紛飛，棚內用羊糞滾燒ㄧ大鍋水，這是整個帳篷的主要熱源，一夥人圍著相互取暖，煮泡麵，打牌、唱歌接龍，消除一路舟車勞頓。晚些外頭沒有光源，打著手機的光朝帳外走出去，雪迎面飛，沿著併排的帳篷走到廁所，地面上矗立了兩座矮牆隔出三間沒門的廁所。地面只見一長方形大洞，藏式系統廁所大坑深不見底，洞底的排泄物堆積如山，低溫減去了廁所的惡臭，我們邊接力倚靠著外頭的人用手機打光速速解決。爬回去帳篷，滾進睡袋，外加舖了層層棉被與毛毯，像幼稚園小朋友一樣團體作息，熄燈睡覺。隔天早晨吃了些能維持人體最基本生理需求的原物料，點了壺熱藏奶，吃完拿起牙刷與燒好的溫水朝著雪地洗刷一番，想到了聖母峰的電影感覺極不真實，在這麽高的地方所幸都還平安，忽覺這一臨時成軍的旅伴，能共同共享這些生命的時刻，就又在心中浮出對宇宙的一片感謝了。
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9/21 夜宿日喀則
經過4,5千海拔，坐車坐得有點累了，只有身體的感受才是真的，臉麻的感覺，像從臉頰窩朝四邊界發送電流一樣，持續穩定的波動，大概就這樣維持了10幾分鐘。彼端的山正下著雪，大家都在睡覺，我特別喜歡看雪，山的各種形態與輪廓、陰影、痕跡，是離我們如此的近。
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https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=51961&pictureid=629202 ('https://www.backpackers.com.tw/forum/album.php?albumid=51961&pictureid=629202')
9/22 納木錯
在納木錯的時候，住的地方沒有提供洗澡，廁所也在戶外，沒錯又是ㄧ個坑的那種。在納木錯也就是旅程的尾聲，我們決定在海拔5千公尺的坑式廁所大便，來為人生添上新的里程碑，畢竟也不是人人都有在5000m大便的機會。吃飽飯大家在大廳玩wifi，碰上隔壁ㄧ群台灣老師團，他們來玩ㄧ個月，我們相互交流行程與經歷，最後他們向我們推薦了文成公主的表演，說場面浩大，值得ㄧ看。
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9/23 拉車回拉薩 八廓街 文成公主表演
八廓街是個逛街的好地方，幾乎什麼都有賣，有賣菜的、賣伴手禮的、賣文物的也有獨立書店跟餐廳。文成公主的戶外表演，背景是真的山，其他佈景也是挺厲害的，加上人海戰術，雖說蠻大中國思想，但沒事的人可以去看看，排場真算蠻驚人，演員可能有500個。
https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=51961&pictureid=629225 ('https://www.backpackers.com.tw/forum/album.php?albumid=51961&pictureid=629225')
9/24 結束行程
拉薩飛成都 成都夜宿airbnb 隔天飛香港轉機 回台灣
總結在西藏旅遊 導遊與旅伴
計劃旅程的時候，我們都希望能由西藏導遊來帶領我們，恰巧有朋友去過西藏進而推薦了他當時的導遊-阿拉給我們，讓我們能有此次豐富的旅程。阿拉對於西藏文化都有相當豐富的知識及個人見解，也能使用流利的中文與我們進行交流，在幾次談到關於西藏的敏感議題及現狀，在在能從言談中感受到西藏的美麗與哀愁。在西藏，當你有好長的時間都得待在車上，目的地都隔的好遙遠，動輒千里的路程，就會有一種被大山大高原團團包圍的感覺，好像他們的宿命躲也躲不掉，特別感傷。
錢？
依規定，台灣人進出西藏需由導遊及司機陪伴，不能自由進出。因不想報旅行社與內賓拼團，因而我們自己聯絡導遊自組ㄧ團，平攤車費及導遊費，行程也相對自由。
去西藏最大的開銷是交通
1.台灣-香港-成都 來回機票 NT 8,000左右
2.成都-拉薩 青藏鐵路車票 NT 4,000左右
3.拉薩-成都 單程機票 NT 8,000左右
4.西藏包車車費(6人座) RMB 20,000/人數 (依照安排的行程計算里程數收費)
其他花費有
導遊費加小費一人給 RMB 800-
入藏函 RMB 750/人
門票 抓RMB 1,000上下
吃的 喝的 正餐 垃圾食物 RMB 500上下
住的 RMB 700~1,000
伴手禮 RMB1,000[/SIZE]
附文照片取自同行旅伴@tinnietiny
以上
希望大家快快樂樂出門 平平安安回家
關於行程問題可以問我
想為旅程有多ㄧ點的想像 請點大圖連結西藏HD影片-影片真實紀錄本次行程 濃縮為2分鐘精華
9/13 旅程開始
旅遊時間：2016/09/13~25 人數5位
從台灣出發，香港轉機，出境玩了幾個小時，晚上飛成都，在成都airbnb待了ㄧ晚。
倒也不是說中國不好，只是你得無時無刻保持最高警戒心，這實在是非常消耗體力，就像幾年前我們一伙人去印度自助一樣，多虧那時還是身強體壯，像初生之犢誤打誤撞倒也先把恐懼都丟在腦後了。中國人，性子剛烈，又直又衝，實在很難對他們一見鍾情，因為不暸解才會有隔閡，ㄧ路上遇到的人都挺不錯的，口音也確實特別好聽，至少我覺得有趣。
成都是入藏的關口，這裡什麼都大，人口跟台灣一樣多，房東是個搞動畫的，人挺好也很哈台，講到台灣政治，講到宗教，還講到蔡英文，最後聊到信仰，我說你們都信什麼，他說就信錢唄，當下心想，還真是中國的最佳寫照。
＊預先請導遊將入藏函寄至成都airbnb，由房東幫我們簽收。
＊由導遊預先代購車票，於成都火車站領取。車站非常繁忙，建議多預留時間提早領取，需出示台胞證與入藏函才能取票。
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9/14-9/16 43小時 青藏鐵路
ㄧ早打車到成出車站，旅程從青藏鐵路開始說起，雖說坐兩天ㄧ夜的鐵路會壓縮到在西藏的旅遊時間，但是海拔最高的高原鐵路又豈能錯過。我們五個人，各自抵達成都會合過夜，隔天從成都出發。車廂是6個人ㄧ間，車票預先請導遊買了，但不知道為什麽車票被拆成兩間。跟內地大媽換了位子，終於我們可以壟斷整個包廂，打屁、聊天，開始認識同行旅伴(基於我們是急湊成軍的5個人)，在感受完所有新鮮感後，接下來就要面對隨著旅程時間越長，而逐漸崩壞的廁所。過格爾木後，鐵路進入重頭戲，車廂內開始廣播，列車內全面提供氧氣，若有不適請立刻告知站務人員。整條路是差不多差不多的單一大地風情，途經一段路的夜晚吹著大風雪，紛飛的大雪迎著光打在車窗上，才終於開始有進入西藏的感覺。而在車上，下舖永遠是交誼廳，我睡上舖，生存空間尚可，不能平坐，想當然要兩天不能洗澡，廁所不敢恭維，時不時會液到滿出來，或是出現類馬的糞便一樣不合邏輯的排泄物，但整體來說還是比印度的火車還乾淨，前提是一樣要保持眼不見為淨的心，自由的靈魂。
中途靠站時可以下來買補給，觀察到大部分的人都是大包小包上車，兩手零食，泡麵ㄧ袋，所幸車廂內提供熱水，唯一的慰藉來源，起碼你還能泡杯咖啡來喝。
＊我算是極簡實用主義，但如果你要搭鐵路我會建議帶：熱水壺、牙刷牙膏、泡麵、乳液、護唇膏、零食、口罩+白花油？(這是我的旅伴上廁所的裝備)
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9/16 抵達拉薩 藥王山
抵達拉薩時間是早上，導遊與司機在車站接我們，阿拉為我們每人獻上哈達，我們交給他台灣的伴手禮。西藏海拔很高，光拉薩也有海拔3千多公尺，大家最害怕的也就是高山症，只要有爬文，多少都會爬到關於第一天到拉薩不要洗澡，但已經做了兩天ㄧ夜的鐵路誰受得了，而且導遊也幫我們破除了這個奇怪的潛規則，會有此ㄧ說主要是怕感冒，總之導遊才放我們下客棧就就有人衝去洗了，沖了才爽。大夥休息了ㄧ下接著去藥王山和布達拉宮外面晃晃。第ㄧ天沒有太多的行程，主要是讓我們放鬆與適應西藏的環境，回到客棧後，洗澡 連wifi 翻牆。
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9/17 哲蚌寺 色拉寺辯經
有鑒於西藏豐富的人文宗教色彩，參觀寺廟也是此行的主要重點。
可以看到寺廟是藏人的精神指標與社交場所，這裡時常聚集著人。色拉寺辯經是開放給旅客參觀的，規定可以用手機拍攝，但是不能用其他攝影器材，周圍會有便衣公安巡視，警告不能用相機拍攝。西藏主要的寺廟內部也都是不能拍照錄影的，珍貴莊嚴的樣貌也只能親眼領略了。
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9/18 大昭寺 布達拉宮
大昭寺和布達拉宮是讓我們最為之讚嘆的兩個地方。以前不懂，以為布達拉宮大概是像總統府的機關，樸素簡單，走進去才知道ㄧ點都不簡單。布達拉宮門票200，不便宜，參觀也有時間限制，但我認為絕對不能錯過。因為內部參觀限制只有1個小時的時間，再加上布達拉宮每個參觀環節都有故事，解說會變得很急，希望能有更充分的時間細細觀賞。而大昭寺的傳說與奇蹟也就更千奇百怪了，古老的廟宇負載豐富的人文歷史，人們聚集在這苦修行，也成為觀光客朝聖的地方。
行程結束後阿拉邀請我們去他家作客，與他老婆孩子ㄧ起，喝酒聊天。
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9/19 拉車羊湖 夜宿日喀則
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9/20 珠峰 夜宿大本營 海拔5200m
西藏旅遊拉車遠，有一半以上都會是車上風景，在經過最後一連串的髮夾彎後，珠峰大本營已在不遠處。抵達帳篷海拔5200公尺，白雪紛飛，棚內用羊糞滾燒ㄧ大鍋水，這是整個帳篷的主要熱源，一夥人圍著相互取暖，煮泡麵，打牌、唱歌接龍，消除一路舟車勞頓。晚些外頭沒有光源，打著手機的光朝帳外走出去，雪迎面飛，沿著併排的帳篷走到廁所，地面上矗立了兩座矮牆隔出三間沒門的廁所。地面只見一長方形大洞，藏式系統廁所大坑深不見底，洞底的排泄物堆積如山，低溫減去了廁所的惡臭，我們邊接力倚靠著外頭的人用手機打光速速解決。爬回去帳篷，滾進睡袋，外加舖了層層棉被與毛毯，像幼稚園小朋友一樣團體作息，熄燈睡覺。隔天早晨吃了些能維持人體最基本生理需求的原物料，點了壺熱藏奶，吃完拿起牙刷與燒好的溫水朝著雪地洗刷一番，想到了聖母峰的電影感覺極不真實，在這麽高的地方所幸都還平安，忽覺這一臨時成軍的旅伴，能共同共享這些生命的時刻，就又在心中浮出對宇宙的一片感謝了。
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9/21 夜宿日喀則
經過4,5千海拔，坐車坐得有點累了，只有身體的感受才是真的，臉麻的感覺，像從臉頰窩朝四邊界發送電流一樣，持續穩定的波動，大概就這樣維持了10幾分鐘。彼端的山正下著雪，大家都在睡覺，我特別喜歡看雪，山的各種形態與輪廓、陰影、痕跡，是離我們如此的近。
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9/22 納木錯
在納木錯的時候，住的地方沒有提供洗澡，廁所也在戶外，沒錯又是ㄧ個坑的那種。在納木錯也就是旅程的尾聲，我們決定在海拔5千公尺的坑式廁所大便，來為人生添上新的里程碑，畢竟也不是人人都有在5000m大便的機會。吃飽飯大家在大廳玩wifi，碰上隔壁ㄧ群台灣老師團，他們來玩ㄧ個月，我們相互交流行程與經歷，最後他們向我們推薦了文成公主的表演，說場面浩大，值得ㄧ看。
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9/23 拉車回拉薩 八廓街 文成公主表演
八廓街是個逛街的好地方，幾乎什麼都有賣，有賣菜的、賣伴手禮的、賣文物的也有獨立書店跟餐廳。文成公主的戶外表演，背景是真的山，其他佈景也是挺厲害的，加上人海戰術，雖說蠻大中國思想，但沒事的人可以去看看，排場真算蠻驚人，演員可能有500個。
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9/24 結束行程
拉薩飛成都 成都夜宿airbnb 隔天飛香港轉機 回台灣
總結在西藏旅遊 導遊與旅伴
計劃旅程的時候，我們都希望能由西藏導遊來帶領我們，恰巧有朋友去過西藏進而推薦了他當時的導遊-阿拉給我們，讓我們能有此次豐富的旅程。阿拉對於西藏文化都有相當豐富的知識及個人見解，也能使用流利的中文與我們進行交流，在幾次談到關於西藏的敏感議題及現狀，在在能從言談中感受到西藏的美麗與哀愁。在西藏，當你有好長的時間都得待在車上，目的地都隔的好遙遠，動輒千里的路程，就會有一種被大山大高原團團包圍的感覺，好像他們的宿命躲也躲不掉，特別感傷。
錢？
依規定，台灣人進出西藏需由導遊及司機陪伴，不能自由進出。因不想報旅行社與內賓拼團，因而我們自己聯絡導遊自組ㄧ團，平攤車費及導遊費，行程也相對自由。
去西藏最大的開銷是交通
1.台灣-香港-成都 來回機票 NT 8,000左右
2.成都-拉薩 青藏鐵路車票 NT 4,000左右
3.拉薩-成都 單程機票 NT 8,000左右
4.西藏包車車費(6人座) RMB 20,000/人數 (依照安排的行程計算里程數收費)
其他花費有
導遊費加小費一人給 RMB 800-
入藏函 RMB 750/人
門票 抓RMB 1,000上下
吃的 喝的 正餐 垃圾食物 RMB 500上下
住的 RMB 700~1,000
伴手禮 RMB1,000[/SIZE]
附文照片取自同行旅伴@tinnietiny
以上
希望大家快快樂樂出門 平平安安回家
關於行程問題可以問我
有一種格調叫我行我素
久居她城
江山依舊人未還
寫得真好，感謝分享~
我七月要去西藏
希望能有個愉快的旅程
我七月要去西藏
希望能有個愉快的旅程
呆的二次方
您好，請問可以分享阿拉導遊的聯繫方式嗎？謝謝
[email protected]
[email protected]
小怪瘦
謝謝分享,精彩又詳細的遊記,希望影片能再長一點慢一點.
希望有一天能去西藏
可否分享導遊阿拉的聯絡分式
請問坐飛機還是火車可以減輕高山症的反應.
希望有一天能去西藏
可否分享導遊阿拉的聯絡分式
請問坐飛機還是火車可以減輕高山症的反應.
懶癌晚期
白花油是個什麼鬼？
狂歡是一群人的孤獨
白花油是個什麼鬼？
口罩＋白花油＝百「味」不侵吧:^)
口罩＋白花油＝百「味」不侵吧:^)
你柔情只能我擁有
謝謝分享，影片拍得好美
淺綠少年薄荷涼
西藏好美 影片做得很棒!!
喧嘩的城空白的心
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