西藏的美麗與哀愁 附HD影片
願此生與你再無瓜葛
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想為旅程有多ㄧ點的想像 請點大圖連結西藏HD影片-影片真實紀錄本次行程 濃縮為2分鐘精華
9/13 旅程開始
旅遊時間：2016/09/13~25 人數5位
從台灣出發，香港轉機，出境玩了幾個小時，晚上飛成都，在成都airbnb待了ㄧ晚。
倒也不是說中國不好，只是你得無時無刻保持最高警戒心，這實在是非常消耗體力，就像幾年前我們一伙人去印度自助一樣，多虧那時還是身強體壯，像初生之犢誤打誤撞倒也先把恐懼都丟在腦後了。中國人，性子剛烈，又直又衝，實在很難對他們一見鍾情，因為不暸解才會有隔閡，ㄧ路上遇到的人都挺不錯的，口音也確實特別好聽，至少我覺得有趣。
成都是入藏的關口，這裡什麼都大，人口跟台灣一樣多，房東是個搞動畫的，人挺好也很哈台，講到台灣政治，講到宗教，還講到蔡英文，最後聊到信仰，我說你們都信什麼，他說就信錢唄，當下心想，還真是中國的最佳寫照。
＊預先請導遊將入藏函寄至成都airbnb，由房東幫我們簽收。
＊由導遊預先代購車票，於成都火車站領取。車站非常繁忙，建議多預留時間提早領取，需出示台胞證與入藏函才能取票。
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9/14-9/16 43小時 青藏鐵路
ㄧ早打車到成出車站，旅程從青藏鐵路開始說起，雖說坐兩天ㄧ夜的鐵路會壓縮到在西藏的旅遊時間，但是海拔最高的高原鐵路又豈能錯過。我們五個人，各自抵達成都會合過夜，隔天從成都出發。車廂是6個人ㄧ間，車票預先請導遊買了，但不知道為什麽車票被拆成兩間。跟內地大媽換了位子，終於我們可以壟斷整個包廂，打屁、聊天，開始認識同行旅伴(基於我們是急湊成軍的5個人)，在感受完所有新鮮感後，接下來就要面對隨著旅程時間越長，而逐漸崩壞的廁所。過格爾木後，鐵路進入重頭戲，車廂內開始廣播，列車內全面提供氧氣，若有不適請立刻告知站務人員。整條路是差不多差不多的單一大地風情，途經一段路的夜晚吹著大風雪，紛飛的大雪迎著光打在車窗上，才終於開始有進入西藏的感覺。而在車上，下舖永遠是交誼廳，我睡上舖，生存空間尚可，不能平坐，想當然要兩天不能洗澡，廁所不敢恭維，時不時會液到滿出來，或是出現類馬的糞便一樣不合邏輯的排泄物，但整體來說還是比印度的火車還乾淨，前提是一樣要保持眼不見為淨的心，自由的靈魂。
中途靠站時可以下來買補給，觀察到大部分的人都是大包小包上車，兩手零食，泡麵ㄧ袋，所幸車廂內提供熱水，唯一的慰藉來源，起碼你還能泡杯咖啡來喝。
＊我算是極簡實用主義，但如果你要搭鐵路我會建議帶：熱水壺、牙刷牙膏、泡麵、乳液、護唇膏、零食、口罩+白花油？(這是我的旅伴上廁所的裝備)
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9/16 抵達拉薩 藥王山
抵達拉薩時間是早上，導遊與司機在車站接我們，阿拉為我們每人獻上哈達，我們交給他台灣的伴手禮。西藏海拔很高，光拉薩也有海拔3千多公尺，大家最害怕的也就是高山症，只要有爬文，多少都會爬到關於第一天到拉薩不要洗澡，但已經做了兩天ㄧ夜的鐵路誰受得了，而且導遊也幫我們破除了這個奇怪的潛規則，會有此ㄧ說主要是怕感冒，總之導遊才放我們下客棧就就有人衝去洗了，沖了才爽。大夥休息了ㄧ下接著去藥王山和布達拉宮外面晃晃。第ㄧ天沒有太多的行程，主要是讓我們放鬆與適應西藏的環境，回到客棧後，洗澡 連wifi 翻牆。
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9/17 哲蚌寺 色拉寺辯經
有鑒於西藏豐富的人文宗教色彩，參觀寺廟也是此行的主要重點。
可以看到寺廟是藏人的精神指標與社交場所，這裡時常聚集著人。色拉寺辯經是開放給旅客參觀的，規定可以用手機拍攝，但是不能用其他攝影器材，周圍會有便衣公安巡視，警告不能用相機拍攝。西藏主要的寺廟內部也都是不能拍照錄影的，珍貴莊嚴的樣貌也只能親眼領略了。
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9/18 大昭寺 布達拉宮
大昭寺和布達拉宮是讓我們最為之讚嘆的兩個地方。以前不懂，以為布達拉宮大概是像總統府的機關，樸素簡單，走進去才知道ㄧ點都不簡單。布達拉宮門票200，不便宜，參觀也有時間限制，但我認為絕對不能錯過。因為內部參觀限制只有1個小時的時間，再加上布達拉宮每個參觀環節都有故事，解說會變得很急，希望能有更充分的時間細細觀賞。而大昭寺的傳說與奇蹟也就更千奇百怪了，古老的廟宇負載豐富的人文歷史，人們聚集在這苦修行，也成為觀光客朝聖的地方。
行程結束後阿拉邀請我們去他家作客，與他老婆孩子ㄧ起，喝酒聊天。
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9/19 拉車羊湖 夜宿日喀則
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9/20 珠峰 夜宿大本營 海拔5200m
西藏旅遊拉車遠，有一半以上都會是車上風景，在經過最後一連串的髮夾彎後，珠峰大本營已在不遠處。抵達帳篷海拔5200公尺，白雪紛飛，棚內用羊糞滾燒ㄧ大鍋水，這是整個帳篷的主要熱源，一夥人圍著相互取暖，煮泡麵，打牌、唱歌接龍，消除一路舟車勞頓。晚些外頭沒有光源，打著手機的光朝帳外走出去，雪迎面飛，沿著併排的帳篷走到廁所，地面上矗立了兩座矮牆隔出三間沒門的廁所。地面只見一長方形大洞，藏式系統廁所大坑深不見底，洞底的排泄物堆積如山，低溫減去了廁所的惡臭，我們邊接力倚靠著外頭的人用手機打光速速解決。爬回去帳篷，滾進睡袋，外加舖了層層棉被與毛毯，像幼稚園小朋友一樣團體作息，熄燈睡覺。隔天早晨吃了些能維持人體最基本生理需求的原物料，點了壺熱藏奶，吃完拿起牙刷與燒好的溫水朝著雪地洗刷一番，想到了聖母峰的電影感覺極不真實，在這麽高的地方所幸都還平安，忽覺這一臨時成軍的旅伴，能共同共享這些生命的時刻，就又在心中浮出對宇宙的一片感謝了。
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9/21 夜宿日喀則
經過4,5千海拔，坐車坐得有點累了，只有身體的感受才是真的，臉麻的感覺，像從臉頰窩朝四邊界發送電流一樣，持續穩定的波動，大概就這樣維持了10幾分鐘。彼端的山正下著雪，大家都在睡覺，我特別喜歡看雪，山的各種形態與輪廓、陰影、痕跡，是離我們如此的近。
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https://www.backpackers.com.tw/forum/picture.php?albumid=51961&pictureid=629202 ('https://www.backpackers.com.tw/forum/album.php?albumid=51961&pictureid=629202')
9/22 納木錯
在納木錯的時候，住的地方沒有提供洗澡，廁所也在戶外，沒錯又是ㄧ個坑的那種。在納木錯也就是旅程的尾聲，我們決定在海拔5千公尺的坑式廁所大便，來為人生添上新的里程碑，畢竟也不是人人都有在5000m大便的機會。吃飽飯大家在大廳玩wifi，碰上隔壁ㄧ群台灣老師團，他們來玩ㄧ個月，我們相互交流行程與經歷，最後他們向我們推薦了文成公主的表演，說場面浩大，值得ㄧ看。
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9/23 拉車回拉薩 八廓街 文成公主表演
八廓街是個逛街的好地方，幾乎什麼都有賣，有賣菜的、賣伴手禮的、賣文物的也有獨立書店跟餐廳。文成公主的戶外表演，背景是真的山，其他佈景也是挺厲害的，加上人海戰術，雖說蠻大中國思想，但沒事的人可以去看看，排場真算蠻驚人，演員可能有500個。
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9/24 結束行程
拉薩飛成都 成都夜宿airbnb 隔天飛香港轉機 回台灣
總結在西藏旅遊 導遊與旅伴
計劃旅程的時候，我們都希望能由西藏導遊來帶領我們，恰巧有朋友去過西藏進而推薦了他當時的導遊-阿拉給我們，讓我們能有此次豐富的旅程。阿拉對於西藏文化都有相當豐富的知識及個人見解，也能使用流利的中文與我們進行交流，在幾次談到關於西藏的敏感議題及現狀，在在能從言談中感受到西藏的美麗與哀愁。在西藏，當你有好長的時間都得待在車上，目的地都隔的好遙遠，動輒千里的路程，就會有一種被大山大高原團團包圍的感覺，好像他們的宿命躲也躲不掉，特別感傷。
錢？
依規定，台灣人進出西藏需由導遊及司機陪伴，不能自由進出。因不想報旅行社與內賓拼團，因而我們自己聯絡導遊自組ㄧ團，平攤車費及導遊費，行程也相對自由。
去西藏最大的開銷是交通
1.台灣-香港-成都 來回機票 NT 8,000左右
2.成都-拉薩 青藏鐵路車票 NT 4,000左右
3.拉薩-成都 單程機票 NT 8,000左右
4.西藏包車車費(6人座) RMB 20,000/人數 (依照安排的行程計算里程數收費)
其他花費有
導遊費加小費一人給 RMB 800-
入藏函 RMB 750/人
門票 抓RMB 1,000上下
吃的 喝的 正餐 垃圾食物 RMB 500上下
住的 RMB 700~1,000
伴手禮 RMB1,000[/SIZE]
附文照片取自同行旅伴@tinnietiny
以上
希望大家快快樂樂出門 平平安安回家
關於行程問題可以問我
想為旅程有多ㄧ點的想像 請點大圖連結西藏HD影片-影片真實紀錄本次行程 濃縮為2分鐘精華
9/13 旅程開始
旅遊時間：2016/09/13~25 人數5位
從台灣出發，香港轉機，出境玩了幾個小時，晚上飛成都，在成都airbnb待了ㄧ晚。
倒也不是說中國不好，只是你得無時無刻保持最高警戒心，這實在是非常消耗體力，就像幾年前我們一伙人去印度自助一樣，多虧那時還是身強體壯，像初生之犢誤打誤撞倒也先把恐懼都丟在腦後了。中國人，性子剛烈，又直又衝，實在很難對他們一見鍾情，因為不暸解才會有隔閡，ㄧ路上遇到的人都挺不錯的，口音也確實特別好聽，至少我覺得有趣。
成都是入藏的關口，這裡什麼都大，人口跟台灣一樣多，房東是個搞動畫的，人挺好也很哈台，講到台灣政治，講到宗教，還講到蔡英文，最後聊到信仰，我說你們都信什麼，他說就信錢唄，當下心想，還真是中國的最佳寫照。
＊預先請導遊將入藏函寄至成都airbnb，由房東幫我們簽收。
＊由導遊預先代購車票，於成都火車站領取。車站非常繁忙，建議多預留時間提早領取，需出示台胞證與入藏函才能取票。
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9/14-9/16 43小時 青藏鐵路
ㄧ早打車到成出車站，旅程從青藏鐵路開始說起，雖說坐兩天ㄧ夜的鐵路會壓縮到在西藏的旅遊時間，但是海拔最高的高原鐵路又豈能錯過。我們五個人，各自抵達成都會合過夜，隔天從成都出發。車廂是6個人ㄧ間，車票預先請導遊買了，但不知道為什麽車票被拆成兩間。跟內地大媽換了位子，終於我們可以壟斷整個包廂，打屁、聊天，開始認識同行旅伴(基於我們是急湊成軍的5個人)，在感受完所有新鮮感後，接下來就要面對隨著旅程時間越長，而逐漸崩壞的廁所。過格爾木後，鐵路進入重頭戲，車廂內開始廣播，列車內全面提供氧氣，若有不適請立刻告知站務人員。整條路是差不多差不多的單一大地風情，途經一段路的夜晚吹著大風雪，紛飛的大雪迎著光打在車窗上，才終於開始有進入西藏的感覺。而在車上，下舖永遠是交誼廳，我睡上舖，生存空間尚可，不能平坐，想當然要兩天不能洗澡，廁所不敢恭維，時不時會液到滿出來，或是出現類馬的糞便一樣不合邏輯的排泄物，但整體來說還是比印度的火車還乾淨，前提是一樣要保持眼不見為淨的心，自由的靈魂。
中途靠站時可以下來買補給，觀察到大部分的人都是大包小包上車，兩手零食，泡麵ㄧ袋，所幸車廂內提供熱水，唯一的慰藉來源，起碼你還能泡杯咖啡來喝。
＊我算是極簡實用主義，但如果你要搭鐵路我會建議帶：熱水壺、牙刷牙膏、泡麵、乳液、護唇膏、零食、口罩+白花油？(這是我的旅伴上廁所的裝備)
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9/16 抵達拉薩 藥王山
抵達拉薩時間是早上，導遊與司機在車站接我們，阿拉為我們每人獻上哈達，我們交給他台灣的伴手禮。西藏海拔很高，光拉薩也有海拔3千多公尺，大家最害怕的也就是高山症，只要有爬文，多少都會爬到關於第一天到拉薩不要洗澡，但已經做了兩天ㄧ夜的鐵路誰受得了，而且導遊也幫我們破除了這個奇怪的潛規則，會有此ㄧ說主要是怕感冒，總之導遊才放我們下客棧就就有人衝去洗了，沖了才爽。大夥休息了ㄧ下接著去藥王山和布達拉宮外面晃晃。第ㄧ天沒有太多的行程，主要是讓我們放鬆與適應西藏的環境，回到客棧後，洗澡 連wifi 翻牆。
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9/17 哲蚌寺 色拉寺辯經
有鑒於西藏豐富的人文宗教色彩，參觀寺廟也是此行的主要重點。
可以看到寺廟是藏人的精神指標與社交場所，這裡時常聚集著人。色拉寺辯經是開放給旅客參觀的，規定可以用手機拍攝，但是不能用其他攝影器材，周圍會有便衣公安巡視，警告不能用相機拍攝。西藏主要的寺廟內部也都是不能拍照錄影的，珍貴莊嚴的樣貌也只能親眼領略了。
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9/18 大昭寺 布達拉宮
大昭寺和布達拉宮是讓我們最為之讚嘆的兩個地方。以前不懂，以為布達拉宮大概是像總統府的機關，樸素簡單，走進去才知道ㄧ點都不簡單。布達拉宮門票200，不便宜，參觀也有時間限制，但我認為絕對不能錯過。因為內部參觀限制只有1個小時的時間，再加上布達拉宮每個參觀環節都有故事，解說會變得很急，希望能有更充分的時間細細觀賞。而大昭寺的傳說與奇蹟也就更千奇百怪了，古老的廟宇負載豐富的人文歷史，人們聚集在這苦修行，也成為觀光客朝聖的地方。
行程結束後阿拉邀請我們去他家作客，與他老婆孩子ㄧ起，喝酒聊天。
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9/19 拉車羊湖 夜宿日喀則
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9/20 珠峰 夜宿大本營 海拔5200m
西藏旅遊拉車遠，有一半以上都會是車上風景，在經過最後一連串的髮夾彎後，珠峰大本營已在不遠處。抵達帳篷海拔5200公尺，白雪紛飛，棚內用羊糞滾燒ㄧ大鍋水，這是整個帳篷的主要熱源，一夥人圍著相互取暖，煮泡麵，打牌、唱歌接龍，消除一路舟車勞頓。晚些外頭沒有光源，打著手機的光朝帳外走出去，雪迎面飛，沿著併排的帳篷走到廁所，地面上矗立了兩座矮牆隔出三間沒門的廁所。地面只見一長方形大洞，藏式系統廁所大坑深不見底，洞底的排泄物堆積如山，低溫減去了廁所的惡臭，我們邊接力倚靠著外頭的人用手機打光速速解決。爬回去帳篷，滾進睡袋，外加舖了層層棉被與毛毯，像幼稚園小朋友一樣團體作息，熄燈睡覺。隔天早晨吃了些能維持人體最基本生理需求的原物料，點了壺熱藏奶，吃完拿起牙刷與燒好的溫水朝著雪地洗刷一番，想到了聖母峰的電影感覺極不真實，在這麽高的地方所幸都還平安，忽覺這一臨時成軍的旅伴，能共同共享這些生命的時刻，就又在心中浮出對宇宙的一片感謝了。
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9/21 夜宿日喀則
經過4,5千海拔，坐車坐得有點累了，只有身體的感受才是真的，臉麻的感覺，像從臉頰窩朝四邊界發送電流一樣，持續穩定的波動，大概就這樣維持了10幾分鐘。彼端的山正下著雪，大家都在睡覺，我特別喜歡看雪，山的各種形態與輪廓、陰影、痕跡，是離我們如此的近。
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9/22 納木錯
在納木錯的時候，住的地方沒有提供洗澡，廁所也在戶外，沒錯又是ㄧ個坑的那種。在納木錯也就是旅程的尾聲，我們決定在海拔5千公尺的坑式廁所大便，來為人生添上新的里程碑，畢竟也不是人人都有在5000m大便的機會。吃飽飯大家在大廳玩wifi，碰上隔壁ㄧ群台灣老師團，他們來玩ㄧ個月，我們相互交流行程與經歷，最後他們向我們推薦了文成公主的表演，說場面浩大，值得ㄧ看。
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9/23 拉車回拉薩 八廓街 文成公主表演
八廓街是個逛街的好地方，幾乎什麼都有賣，有賣菜的、賣伴手禮的、賣文物的也有獨立書店跟餐廳。文成公主的戶外表演，背景是真的山，其他佈景也是挺厲害的，加上人海戰術，雖說蠻大中國思想，但沒事的人可以去看看，排場真算蠻驚人，演員可能有500個。
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9/24 結束行程
拉薩飛成都 成都夜宿airbnb 隔天飛香港轉機 回台灣
總結在西藏旅遊 導遊與旅伴
計劃旅程的時候，我們都希望能由西藏導遊來帶領我們，恰巧有朋友去過西藏進而推薦了他當時的導遊-阿拉給我們，讓我們能有此次豐富的旅程。阿拉對於西藏文化都有相當豐富的知識及個人見解，也能使用流利的中文與我們進行交流，在幾次談到關於西藏的敏感議題及現狀，在在能從言談中感受到西藏的美麗與哀愁。在西藏，當你有好長的時間都得待在車上，目的地都隔的好遙遠，動輒千里的路程，就會有一種被大山大高原團團包圍的感覺，好像他們的宿命躲也躲不掉，特別感傷。
錢？
依規定，台灣人進出西藏需由導遊及司機陪伴，不能自由進出。因不想報旅行社與內賓拼團，因而我們自己聯絡導遊自組ㄧ團，平攤車費及導遊費，行程也相對自由。
去西藏最大的開銷是交通
1.台灣-香港-成都 來回機票 NT 8,000左右
2.成都-拉薩 青藏鐵路車票 NT 4,000左右
3.拉薩-成都 單程機票 NT 8,000左右
4.西藏包車車費(6人座) RMB 20,000/人數 (依照安排的行程計算里程數收費)
其他花費有
導遊費加小費一人給 RMB 800-
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住的 RMB 700~1,000
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關於行程問題可以問我
姑娘你入了我的法眼
你好！請問能知道阿拉導遊的聯繫方式嗎？ 謝謝！
你的分享很棒
你的分享很棒
密碼裡藏著秘密
影片剪接與製作都很棒
半醉半醒半浮生
西藏包車車費 一人兩萬人民幣 也太可怕了吧!!!
情深致命
請問您住宿是住什麼類型的呢?
因為聽說西藏似乎有規定外賓要住三星級以上的旅館??
因為聽說西藏似乎有規定外賓要住三星級以上的旅館??
怪我眼瞎
你好！請問能知道阿拉導遊的聯繫方式嗎？ 謝謝！
你的分享很棒
你有email嗎 我發訊息給你
你的分享很棒
你有email嗎 我發訊息給你
墨城煙柳
剪輯. 配樂都很棒,
只可惜影片太短了些.
只可惜影片太短了些.
你是我此生最美的風景
善變不是時間是人心
啊 下此有機會會剪長一點試試看
時間會留下最真的人
很棒很棒。西藏最大的問題是不能洗澡，哈哈。要不然缺氧
各安天涯
你好！請問能知道阿拉導遊的聯繫方式嗎？ 謝謝！
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