920公里朝聖者之路6公斤行李打包術

朝聖之路該帶些什麼？這應該是一開始許多人感到最困擾的問題。

因為計畫走完朝聖之路後再旅行兩個禮拜，有人建議可以把旅行用的行囊寄到終點以減輕重量，但依我小氣吝嗇的個性，實在不想多花這一筆錢，於是還是決定把52天的家當全部背在身上走了，那麼該如何打包呢？

★背包

一般建議背包大小最好在40公升以上，不過我自己原本登山用的背包只有30公升，出發前也很猶豫要不要買個40公升登山包，但一來價格有點偏高，對於已經離職、暫時沒有收入的我來說實在是個奢侈品；二來又覺得背包越大、越容易塞進更多、更重的東西，所以最後還是忍住，依舊背著我的戰友—小B出發。

至於重量，建議盡量不要超過體重的1/10，不過我本人只有40公斤，背包本身重量+必要的睡袋+一套換洗衣物就已經快達標，所以在精挑細選、猶豫再三過後，大約是5.7公斤（在機場秤的），加上水、行動糧大約是6公斤，是我一路聽到算很輕的，一般都在約8~10公斤、11公斤的也聽過，不過還是建議能精簡就盡量精簡。

★鞋子

背包與鞋子是我覺得最重要的兩項裝備，也是我全身唯二超過2000元的行頭。

一路上其實大部分都是大大小小的碎石路，一不小心很容易扭到腳，遇到下雨天也是泥濘不堪，因此還是建議穿著中筒以上登山鞋，最好具備防水或至少防潑水效果，因為這一路鞋子溼了好幾次，雖然也是有戰鬥民族穿著一般運動鞋就上路，不過誰也不想在這條路上因為腳傷而放棄吧！

另外我帶了雙涼鞋，到庇護所後立刻換上讓雙腳透氣，而且之後的旅行不想再穿著笨重的登山鞋，當然拖鞋也行。

★衣服

上半身：2件長+2件短袖排汗衣，輕羽絨外套1件、薄風衣外套1件，防風防水外套1件

下半身：壓力褲+短褲1套、登山褲1件、薄長褲1件（睡覺穿）

內在：穿1帶2運動快乾型

襪子：五趾襪1雙、羊毛厚襪2雙

手套1雙、袖套1雙→完全沒用到

魔術頭巾厚1+薄1、護膝1組、遮陽帽1頂、墨鏡1副

因為剛開始走的5月中旬天氣還是偏冷，薄刷毛長袖上衣+防風防水外套剛剛好，到第三個禮拜開始，天氣開始變暖，我就丟掉薄刷毛上衣，改穿薄長袖上衣+外套，原本想說若6月天氣很熱，可以短袖+袖套，但意外地天氣異常，連續低溫的陰雨天，完全沒穿到短袖。

沐浴後的穿法也是剛開始短袖上衣+輕羽絨外套，後期較暖的時候就變成短袖上衣+薄風衣外套，可以說這趟帶的衣服恰到好處。

雖然有人建議穿一帶一就夠，不過我也遇到連續好幾日陰雨綿綿的天氣，衣服曬不乾，又捨不得花錢使用洗衣機、烘乾機，因為基本上不能單獨使用烘衣機，一定要洗+烘，費用有點高；另外也遇到過洗衣機大排長龍、得等到三更半夜的情況，有一次更慘，跟朋友一起分攤費用使用洗+烘，沒想到烘了一整晚衣服都沒乾，第二天早上還在用吹風機吹乾衣服的窘狀，而且襪子可以用別針掛在背包上曬，但曬內衣褲就有點丟臉，所以大家可以依季節情況衡量。

至於魔術頭巾是因為我有偏頭痛的毛病，習慣把頭部包起來以免疼痛，尤其剛開始走的前兩個禮拜一早溫度都只在5度上下，實在冷呀~

★盥洗用品

除了旅行組的牙膏、牙刷、快乾毛巾外，為了減輕重量，只帶了半塊肥皂以及一包洗臉紙，肥皂從洗頭、洗澡、洗衣服超方便，不過其實路上的藥局也常可以找到超小瓶的洗髮精、沐浴乳，一瓶售價約在1~2歐之間。

★藥品

這次只帶了基本的頭痛藥、感冒藥、曼秀雷敦、眼藥水，第一個禮拜有點後悔沒帶痠痛藥布，但第二週之後身體就慢慢習慣。

★保養∕化妝品

這應該是女生最在意的，但我為求方便，只帶了一瓶臉部保溼兼防曬乳液、一瓶身體防曬乳，以及一支眉筆（沒畫眉毛沒辦法出門見人），但早上在廁所還是看到很多妹在化妝，所以這就看個人，愛美就背重一點囉。

女生需要多帶的衛生用品當然也準備了，雖然不重但有點占空間；另外因為我有鼻子過敏問題，所以衛生紙也帶了不少，還有拋棄式隱形眼鏡+2小瓶藥水。

路上也遇到有女生背小型吹風機，雖然歐洲天氣乾燥，洗完頭可以自然乾燥，不過後期天天下雨，吹風機其實還是滿好用的，但我當然是沒帶。

★其他

睡袋(10度)+水瓶

輕便小包(收納成拳頭大小、掛在背包外)

手機&充電組+轉接頭、小型行動電源

雨褲(搭配防水外套很好用)+背包套

筆記本+筆1組

頭燈+備用電池1組→後來沒用到

隱形腰包(護照+錢+信用卡)

以上這些物品我都用夾鏈袋分別包裝並盡量壓縮至真空狀態，一來節省背包空間，二來遇到下雨天也不用擔心換洗衣物會濕掉，三來也不用翻老半天還找不到所需的物品。

穿在身上+背包裡的全部行囊
裝進夾鏈袋放進背包裡的裝備
因為我向來不托運行李，因此登山杖是在SJPP購買便宜貨（後來一路看大家幾乎都是同一組），走到Fristerra就捐贈給庇護所，就連睡袋也是便宜輕巧的法國平價品牌，開始旅行時就丟了，穿到磨損的衣服也是，清出來的空間就給某西班牙國產平價品牌成衣店添購旅行可拍美照的服裝。

37天、920公里的朝聖者之路，再加上之後12天的旅行，都是這只背包陪著我，打包行李跟人生態度很像，有許多不必要的物品、但總是擔心會有不時之需，因此不斷的塞進背包、加重負擔，但其實降低慾望，這些簡單的行囊非常的足夠。

走到世界的盡頭吧！
在路上也曾有人問我有沒有練習，我回答：走在路上就是練習。

不要擔心，帶著熱忱的心出發，就夠了！

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想去走朝聖之路的念頭一直停留在我腦海裡。

在看了“我出去一下”和“朝聖之路”兩部電影後，內心更加堅定：我一定要去走一趟。

每次出國，我的行李在旅伴當中算是最輕的，check in 時都還有多餘的quota給別人用，但我仍在學習更加精簡行李。

希望出遊時，只有隨身的登機背包。

妳的6公斤行李打包術，不僅佩服，也從中獲益良多。

感謝分享。

Buen camino!

內在：穿1帶2運動快乾型

請問大家有何建議品牌？内衣、襪子都很需要快乾啊⋯⋯

這樣精簡的行李真的另人佩服，請問版主旅時間共多長呢?

內在：穿1帶2運動快乾型

請問大家有何建議品牌？内衣、襪子都很需要快乾啊⋯⋯
基本上只要是運動品牌的應該都沒問題
我都是下午洗了之後曬到晚上八點收回來(夏天晚上10點太陽才下山)
基本上只要天氣好的時候都會乾
陰天時就再晾在床邊一個晚上
不過有的時候濕氣太重沒辦法，就再塞進背包、下午抵達定點再繼續曬

想去走朝聖之路的念頭一直停留在我腦海裡。

在看了“我出去一下”和“朝聖之路”兩部電影後，內心更加堅定：我一定要去走一趟。

每次出國，我的行李在旅伴當中算是最輕的，check in 時都還有多餘的quota給別人用，但我仍在學習更加精簡行李。

希望出遊時，只有隨身的登機背包。

妳的6公斤行李打包術，不僅佩服，也從中獲益良多。

感謝分享。
我也是慢慢累積經驗後才進化的
現在不管到哪裡就是一個背包
女生行李多大部分是因為想要多帶幾件衣服拍照
若是不那麼在意形象，其實真的輕鬆許多

朝聖之路真的很值得親自體會一趟
Buen Camino

這樣精簡的行李真的另人佩服，請問版主旅時間共多長呢?
機票日期52天
朝聖者之路37天+葡西旅行13天+2天航程

當然結束步行後，有丟掉一些裝備、採購比較適合旅行的衣服
不過都還是維持在6公斤左右

你是用雙腳走朝聖之路，背包6公斤。
我是用雙腳才腳踏車橫越美國，出國時背包+2個貨架包共22公斤（單車17公斤）。
美國本土買乾糧、瓦斯罐、泡麵等，因此買2-3天份。水一天5-8公升（每天水龍頭裝）。
今天第48天，騎到新墨西哥州的Albuquerque，距終點洛杉磯約剩1400公里。
等我回國那天，基本上剩下單車，兩個空的貨架包，背包，簡易修車工具和打氣筒，爐頭和鍋具及身上穿的一套衣服，其他都會丟掉。多出買紀念品。

Buen camino!
好懷念在路上的日子

省重量有三個好物想分享給大家～
1. 洗全身洗衣服都可以的『萬用洗髮粉』因為是粉狀的沒有水分，所以真的很輕～
2. 女生可以帶快乾braT，睡覺穿也舒服，如果沒乾掛包包也不會尷尬～
之前去的時候一套穿身上＋一套可外出也可睡覺的衣服
不要帶只能睡覺的衣服，這樣如果隔天衣服沒乾還有衣服穿
3. 快乾長褲，真的比普通材質快乾

Buen camino!
好懷念在路上的日子

省重量有三個好物想分享給大家～
1. 洗全身洗衣服都可以的『萬用洗髮粉』因為是粉狀的沒有水分，所以真的很輕～
2. 女生可以帶快乾braT，睡覺穿也舒服，如果沒乾掛包包也不會尷尬～
之前去的時候一套穿身上＋一套可外出也可睡覺的衣服
不要帶只能睡覺的衣服，這樣如果隔天衣服沒乾還有衣服穿
3. 快乾長褲，真的比普通材質快乾
請問推薦的“萬用洗髮粉”是什麼？有推薦的牌子嗎？
還有快乾長褲是否有推薦的？我也即將踏上長時間的旅程，很需要:)