[玻利維亞] 天空之鏡 - Uyuni鹽湖及高山湖泊區 (上集)
騎豬去兜風
Uyuni鹽湖跟國家公園地圖:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/BoliviaTour.jpg
Uyuni鹽湖的位置:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/America-01A.jpg
從Isla de Pescado島看鹽湖的日出:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090827%20Salar/090827_5525.jpg
唯一一間在鹽湖中央的鹽磚旅館:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090827%20Hotel%20de%20sal/090827_5697.jpg
Laguna Colorada的紅鶴:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090825%20Despegar/090825_7903.jpg
地熱:
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最高點為海拔4855公尺:
抵達Uyuni鹽湖的方式:
從首都La Paz出發:
這種方式適合以下兩種種行程的規劃:
A. 直接從其他國家搭機抵達La Paz。
B. 從秘魯的Puno搭巴士進入玻利維亞後，經Copacabana轉車抵達La Paz。
這種情況下有兩種方式交通方式可以抵達Uyuni市:
A: 搭巴士到Oruro後，繼續搭巴士到Uyuni:
La Paz到Oruro全部都是柏油路，從Oruro到Uyuni的路，除了一小段是柏油路以外，其他的路段大部分是碎石山路，甚至有搓板路，請要有心理準備。
B: 先搭巴士到Oruro後，轉火車到Uyuni:
C: 搭乘小飛機。
如果不是旺季(七月及八月)時不用擔心住宿的問題，在火車站旁邊就有很多間旅館，雖然是半夜抵達，但是旅館業者會到車站拉客。
在Uyuni火車站附近有許多旅行社，提供:
1. Uyuni鹽湖一日遊。
2. Uyuni鹽湖 + 高山湖泊區三天兩夜團。
3. 其他特殊行程。
市區旅行社聚集的地方也是在火車站對面及轉角過去的街道:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090827%20Bolivia%20850/090827_5777.jpg
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從阿根廷Jujuy省的La Quiaca進入玻利維亞的Villazón:
這又可以分成: 從Villazón搭火車到Uyuni跟團，或是從Villazón搭火車或是巴士到Tupiza跟團。
Tupiza是個很漂亮的都市，有山有水，有很多樹木，建議可以在那邊停留一兩天，Tupiza市區有許多旅行社，提供高山湖泊區 + Uyuni鹽湖的團:
優點: 可以看到一般從Uyuni出發三天兩夜團以外的景色，並認識這個漂亮的都市。
缺點: 第一天就從Tupiza兩千多公尺的高度直接殺到四千多公尺的高度，沿路是一直爬坡的彎曲碎石山路，這種情況下，由於沒有辦法慢慢適應高度，加上如果車輛的通風不好的話，很容易得高山症，這點請要有心理準備(個人的慘痛經驗)。
從智利的San Pedro de Atacama經Laguna Verde進入玻利維亞:
智利的San Pedro de Atacama有高山湖泊區 + Uyuni鹽湖團，先搭小型巴士到Laguna Verde (綠湖)附近，然後進入玻利維亞後搭乘4X4車輛進行三天兩夜行程。
這種方式其實就是San Pedro de Atacama旅行業者跟Uyuni的旅行業者配合，智利業者負責把客人載到Laguna Verde附近的關卡，步行過關卡後，再搭乘玻利維亞業者的車輛。
跟團的出發地點:
有三個跟團的出發點:
1. 從Uyuni出團:
這是最多人採取的方式，因為交通最方便，競爭也最激烈，所以價格最經濟，Uyuni火車站附近有許多旅行社提供Uyuni鹽湖一日遊 / Uyuni鹽湖 + 高山湖泊區三天兩夜團。
為了爭取客人，旅行社的櫥窗除了西班牙文及英文外，也有寫日文及中文:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090827%20Bolivia%20850/090827_5781.jpg
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090827%20Bolivia%20850/090827_5782.jpg
第一天: 從Uyuni市區出發，參觀附近的景點，參觀鹽湖裡的鹽磚旅館(Hotel de sal)，晚上在鹽湖畔的鹽磚旅館過夜。
第二天: 從鹽湖畔出發，經Laguna Hedionda湖到Laguna Colorada (紅湖)，晚上在Laguna Colorada的民宿過夜。
第三天: 從Laguna Colorada出發，經地熱 / 溫泉到Laguna Verde (綠湖)，在那裡又可分成兩個路線:
A. 在Laguna Verde脫隊(必須事先在Uyuni通知旅行社)，搭乘旅行社安排的交通車(另外付費)到智利的San Pedro de Atacama。
B. 繼續跟團回到Uyuni。
2. 從Tupiza出團:
大部分的團是四天三夜:
第一天: Tupiza (海拔2850公尺) - Sillar - San Antonio de Lípiz，在San Antonio de Lípiz過夜 (海拔4195公尺)，這段都是碎石彎曲爬坡山路。
第二天: San Antonio de Lípiz - 溫泉 / 地熱 - Laguna Verde - Laguna Colorada，在Laguna Colorada過夜(海拔4278公尺)。
第三天: Laguna Colorada - Laguna Hedionda - San Juan - Chuvica，在Chuvica的鹽磚旅館過夜 (海拔3663公尺)。
第四天: Chuvica摸黑出發 - Isla de Pescado島看日出 - Uyuni鹽湖 - Hotel de Sal鹽磚旅館 - Uyuni - Tupiza。
3. 從智利的San Pedro de Atacama出發:
詳細的細節我不清楚，但是價格最貴，請詢問當地的旅行社。
Leandro當時的行程安排方式:
我們是四個人一同到玻利維亞旅遊(Leandro夫妻檔及兩位攝影俱樂部的好友)，當時跟大家一樣，完全缺乏經驗，不懂得門路，不知道如何安排最適合。
當初是透過阿根廷La Quiaca的旅行社安排行程，結果這間旅行社把我們的Case轉給玻利維亞Villazón的另一間旅行社，而Villazón的旅行社則是再轉給Tupiza另一間旅行社，但是他負責安排以下額外的服務:
1. 第一天派計程車到La Quiaca的旅館接我們到關卡，陪同我們過關卡，叫車送我們到他位於Villazón的旅行社，在非常有特色的鹽磚桌椅上享用早餐。
2. 請Tupiza旅行社的司機到Villazón接我們，然後到Tupiza補給所有需要的東西(四天的伙食 / 飲料及數桶備用油箱)。
3. 第四天傍晚結束行程回到Tupiza後，另外叫車把我們送到Villazón。
4. 在Villazón海關等我們，陪我們過海關後，再叫車幫我們送回旅館。
第一天: La Quiaca - 步行過海關 - Villazón - Tupiza (海拔2850公尺) - Sillar - San Antonio de Lípiz，在San Antonio de Lípiz過夜 (海拔4195公尺)。
第二天: San Antonio de Lípiz - 溫泉 / 地熱 - Laguna Verde - Laguna Colorada，在Laguna Colorada過夜(海拔4278公尺)。
第三天: Laguna Colorada - Laguna Hedionda - San Juan - Chuvica，在Chuvica的鹽磚旅館過夜 (海拔3663公尺)。
第四天: Chuvica摸黑出發 - Isla de Pescado島看日出 - Uyuni鹽湖 - Hotel de Sal鹽磚旅館 - Uyuni - Tupiza - Villazón - 過海關 - La Quiaca。
這種情形下，一隻牛被撥了三次皮(La Quiaca的旅行社，Villazón的旅行社 + Tupiza的旅行社)，所以付的價格貴了不少，因此現在寫這篇建議大家直接到Uyuni, Tupiza或是San Pedro de Atacama跟團，省掉中間的剝削。
飲食:
每台車除了司機外，還會有一位廚師跟著大家旅行，他會準備早餐 / 午餐 / 下午茶及晚餐，大部分的情況下，早餐 / 下午茶及晚餐在民宿或是鹽湖旅館用餐，午餐則是在路邊野餐。
餐點不包括出發當天的早餐，及最後一天的晚餐。
路邊的野餐:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090824%20Comidas/090825_5607.jpg
晚餐:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090824%20Comidas/090824_2087.jpg
Isla de Pescado因為要看鹽湖日出，所以是在鹽湖上用早餐:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090824%20Comidas/090827_5576.jpg
交通:
清一色都是Toyota Land Cruiser或是Nissan Patrol三排椅子的硬派越野車。
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090824%20Land%20Cruiser/090827_5739_850.jpg
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跟團時的住宿環境:
要有心理準備，非常非常的克難，尤其是在Laguna Colorada及San Antonio de Lípiz的民宿。
San Antonio de Lípiz的民宿:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090824%20Bolivia%20850/090824_5583.jpg
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090824%20Bolivia%20350D/090824_2076.jpg]
Laguna Colorada的民宿:
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http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090825%20Bolivia%205D/090825_5322.jpg
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090825%20Bolivia%205D/090825_5320.jpg
Chuvica的鹽磚旅館:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090826%20Bolivia%205D/090826_5399.jpg
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090826%20Bolivia%20850/090826_5711.jpg
這些民宿有個共同的特點: 晚上某個時刻後會斷電，所以請帶手電筒。
服裝及保護措施:
冬天非常的冷，清晨的時候有可能低到零下30度，而冬天時，晚上降到零下15度是很正常的。
所以請攜帶足夠的禦寒衣物，以"洋蔥式"的方式穿著，T恤 + 襯衫 + 背心 + 毛衣 + 夾克。玻利維亞的毛衣很便宜，可以考慮在當地購買駱馬毛製造的毛衣。
請帶太陽眼鏡及防曬油，在一整片白茫茫的鹽湖中，相信墨鏡會是你的好伙伴。而高原的陽光非常強，請攜帶防曬油。
鞋子請穿健行鞋或是登山鞋，如果有防水功能更好。
毛線帽也很重要，晚上睡覺的時候會很冷，毛線帽可以保護頭部。
怕冷的人可以跟旅行社租睡袋，這樣晚上會睡的更好。
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Uyuni鹽湖的位置:
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從Isla de Pescado島看鹽湖的日出:
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唯一一間在鹽湖中央的鹽磚旅館:
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Laguna Colorada的紅鶴:
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地熱:
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最高點為海拔4855公尺:
抵達Uyuni鹽湖的方式:
從首都La Paz出發:
這種方式適合以下兩種種行程的規劃:
A. 直接從其他國家搭機抵達La Paz。
B. 從秘魯的Puno搭巴士進入玻利維亞後，經Copacabana轉車抵達La Paz。
這種情況下有兩種方式交通方式可以抵達Uyuni市:
A: 搭巴士到Oruro後，繼續搭巴士到Uyuni:
La Paz到Oruro全部都是柏油路，從Oruro到Uyuni的路，除了一小段是柏油路以外，其他的路段大部分是碎石山路，甚至有搓板路，請要有心理準備。
B: 先搭巴士到Oruro後，轉火車到Uyuni:
C: 搭乘小飛機。
如果不是旺季(七月及八月)時不用擔心住宿的問題，在火車站旁邊就有很多間旅館，雖然是半夜抵達，但是旅館業者會到車站拉客。
在Uyuni火車站附近有許多旅行社，提供:
1. Uyuni鹽湖一日遊。
2. Uyuni鹽湖 + 高山湖泊區三天兩夜團。
3. 其他特殊行程。
市區旅行社聚集的地方也是在火車站對面及轉角過去的街道:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090827%20Bolivia%20850/090827_5777.jpg
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從阿根廷Jujuy省的La Quiaca進入玻利維亞的Villazón:
這又可以分成: 從Villazón搭火車到Uyuni跟團，或是從Villazón搭火車或是巴士到Tupiza跟團。
Tupiza是個很漂亮的都市，有山有水，有很多樹木，建議可以在那邊停留一兩天，Tupiza市區有許多旅行社，提供高山湖泊區 + Uyuni鹽湖的團:
優點: 可以看到一般從Uyuni出發三天兩夜團以外的景色，並認識這個漂亮的都市。
缺點: 第一天就從Tupiza兩千多公尺的高度直接殺到四千多公尺的高度，沿路是一直爬坡的彎曲碎石山路，這種情況下，由於沒有辦法慢慢適應高度，加上如果車輛的通風不好的話，很容易得高山症，這點請要有心理準備(個人的慘痛經驗)。
從智利的San Pedro de Atacama經Laguna Verde進入玻利維亞:
智利的San Pedro de Atacama有高山湖泊區 + Uyuni鹽湖團，先搭小型巴士到Laguna Verde (綠湖)附近，然後進入玻利維亞後搭乘4X4車輛進行三天兩夜行程。
這種方式其實就是San Pedro de Atacama旅行業者跟Uyuni的旅行業者配合，智利業者負責把客人載到Laguna Verde附近的關卡，步行過關卡後，再搭乘玻利維亞業者的車輛。
跟團的出發地點:
有三個跟團的出發點:
1. 從Uyuni出團:
這是最多人採取的方式，因為交通最方便，競爭也最激烈，所以價格最經濟，Uyuni火車站附近有許多旅行社提供Uyuni鹽湖一日遊 / Uyuni鹽湖 + 高山湖泊區三天兩夜團。
為了爭取客人，旅行社的櫥窗除了西班牙文及英文外，也有寫日文及中文:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090827%20Bolivia%20850/090827_5781.jpg
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第一天: 從Uyuni市區出發，參觀附近的景點，參觀鹽湖裡的鹽磚旅館(Hotel de sal)，晚上在鹽湖畔的鹽磚旅館過夜。
第二天: 從鹽湖畔出發，經Laguna Hedionda湖到Laguna Colorada (紅湖)，晚上在Laguna Colorada的民宿過夜。
第三天: 從Laguna Colorada出發，經地熱 / 溫泉到Laguna Verde (綠湖)，在那裡又可分成兩個路線:
A. 在Laguna Verde脫隊(必須事先在Uyuni通知旅行社)，搭乘旅行社安排的交通車(另外付費)到智利的San Pedro de Atacama。
B. 繼續跟團回到Uyuni。
2. 從Tupiza出團:
大部分的團是四天三夜:
第一天: Tupiza (海拔2850公尺) - Sillar - San Antonio de Lípiz，在San Antonio de Lípiz過夜 (海拔4195公尺)，這段都是碎石彎曲爬坡山路。
第二天: San Antonio de Lípiz - 溫泉 / 地熱 - Laguna Verde - Laguna Colorada，在Laguna Colorada過夜(海拔4278公尺)。
第三天: Laguna Colorada - Laguna Hedionda - San Juan - Chuvica，在Chuvica的鹽磚旅館過夜 (海拔3663公尺)。
第四天: Chuvica摸黑出發 - Isla de Pescado島看日出 - Uyuni鹽湖 - Hotel de Sal鹽磚旅館 - Uyuni - Tupiza。
3. 從智利的San Pedro de Atacama出發:
詳細的細節我不清楚，但是價格最貴，請詢問當地的旅行社。
Leandro當時的行程安排方式:
我們是四個人一同到玻利維亞旅遊(Leandro夫妻檔及兩位攝影俱樂部的好友)，當時跟大家一樣，完全缺乏經驗，不懂得門路，不知道如何安排最適合。
當初是透過阿根廷La Quiaca的旅行社安排行程，結果這間旅行社把我們的Case轉給玻利維亞Villazón的另一間旅行社，而Villazón的旅行社則是再轉給Tupiza另一間旅行社，但是他負責安排以下額外的服務:
1. 第一天派計程車到La Quiaca的旅館接我們到關卡，陪同我們過關卡，叫車送我們到他位於Villazón的旅行社，在非常有特色的鹽磚桌椅上享用早餐。
2. 請Tupiza旅行社的司機到Villazón接我們，然後到Tupiza補給所有需要的東西(四天的伙食 / 飲料及數桶備用油箱)。
3. 第四天傍晚結束行程回到Tupiza後，另外叫車把我們送到Villazón。
4. 在Villazón海關等我們，陪我們過海關後，再叫車幫我們送回旅館。
第一天: La Quiaca - 步行過海關 - Villazón - Tupiza (海拔2850公尺) - Sillar - San Antonio de Lípiz，在San Antonio de Lípiz過夜 (海拔4195公尺)。
第二天: San Antonio de Lípiz - 溫泉 / 地熱 - Laguna Verde - Laguna Colorada，在Laguna Colorada過夜(海拔4278公尺)。
第三天: Laguna Colorada - Laguna Hedionda - San Juan - Chuvica，在Chuvica的鹽磚旅館過夜 (海拔3663公尺)。
第四天: Chuvica摸黑出發 - Isla de Pescado島看日出 - Uyuni鹽湖 - Hotel de Sal鹽磚旅館 - Uyuni - Tupiza - Villazón - 過海關 - La Quiaca。
這種情形下，一隻牛被撥了三次皮(La Quiaca的旅行社，Villazón的旅行社 + Tupiza的旅行社)，所以付的價格貴了不少，因此現在寫這篇建議大家直接到Uyuni, Tupiza或是San Pedro de Atacama跟團，省掉中間的剝削。
飲食:
每台車除了司機外，還會有一位廚師跟著大家旅行，他會準備早餐 / 午餐 / 下午茶及晚餐，大部分的情況下，早餐 / 下午茶及晚餐在民宿或是鹽湖旅館用餐，午餐則是在路邊野餐。
餐點不包括出發當天的早餐，及最後一天的晚餐。
路邊的野餐:
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晚餐:
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Isla de Pescado因為要看鹽湖日出，所以是在鹽湖上用早餐:
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交通:
清一色都是Toyota Land Cruiser或是Nissan Patrol三排椅子的硬派越野車。
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090824%20Land%20Cruiser/090827_5739_850.jpg
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跟團時的住宿環境:
要有心理準備，非常非常的克難，尤其是在Laguna Colorada及San Antonio de Lípiz的民宿。
San Antonio de Lípiz的民宿:
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Laguna Colorada的民宿:
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Chuvica的鹽磚旅館:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090826%20Bolivia%205D/090826_5399.jpg
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/03%202009/2009-08/090826%20Bolivia%20850/090826_5711.jpg
這些民宿有個共同的特點: 晚上某個時刻後會斷電，所以請帶手電筒。
服裝及保護措施:
冬天非常的冷，清晨的時候有可能低到零下30度，而冬天時，晚上降到零下15度是很正常的。
所以請攜帶足夠的禦寒衣物，以"洋蔥式"的方式穿著，T恤 + 襯衫 + 背心 + 毛衣 + 夾克。玻利維亞的毛衣很便宜，可以考慮在當地購買駱馬毛製造的毛衣。
請帶太陽眼鏡及防曬油，在一整片白茫茫的鹽湖中，相信墨鏡會是你的好伙伴。而高原的陽光非常強，請攜帶防曬油。
鞋子請穿健行鞋或是登山鞋，如果有防水功能更好。
毛線帽也很重要，晚上睡覺的時候會很冷，毛線帽可以保護頭部。
怕冷的人可以跟旅行社租睡袋，這樣晚上會睡的更好。
愚人節表白一律當真
感謝你的補充說明。
當時我打電話給玻利維亞駐阿根廷大使館詢問黃熱病疫苗，他們的回答是只要入境就需要，但是我在2006 / 2009及2010三次進入玻利維亞，都沒有要求出示黃熱病疫苗接種證明。
那間為一位於鹽湖內的鹽磚旅館改成博物館也好，因為污染太大了。
Laguna Colorada的飛行紅鶴夠棒吧?
1. Yellow Fever是否對去Amazon的人才需要？
2. 下巴士後，不要理Uyuni街上那些推銷旅館行程的，尤其是一個會說英語的女人，她賣我一張回La Paz的車票，竟然是假的，真好碰上遊行，警察也不肯處理。
3. 插國旗旁的hotel現改為museum。
4. 看到Flamingo，最令人興奮。
當時我打電話給玻利維亞駐阿根廷大使館詢問黃熱病疫苗，他們的回答是只要入境就需要，但是我在2006 / 2009及2010三次進入玻利維亞，都沒有要求出示黃熱病疫苗接種證明。
那間為一位於鹽湖內的鹽磚旅館改成博物館也好，因為污染太大了。
Laguna Colorada的飛行紅鶴夠棒吧?
1. Yellow Fever是否對去Amazon的人才需要？
2. 下巴士後，不要理Uyuni街上那些推銷旅館行程的，尤其是一個會說英語的女人，她賣我一張回La Paz的車票，竟然是假的，真好碰上遊行，警察也不肯處理。
3. 插國旗旁的hotel現改為museum。
4. 看到Flamingo，最令人興奮。
伴我久還是棄我走
(是因為他上任前曾經想到美國，而美國對他的簽證百般刁難，當選總統後就開始報復了)看來當美國的好鄰居的不多呀!不聽老美的話就會被老美修理
放縱不羈笑點低
通常由阿根廷/ 智利 / 秘魯進出玻利維亞
都不會要求出示黃熱病針紙
我想要黃熱病針紙的關卡
最有可能的是由巴西進入的那一邊
因為那裡是Amazon的區域
如果相反方向由玻利維亞入巴西
巴西的關員是一定要求有黃熱病針紙才會放行
都不會要求出示黃熱病針紙
我想要黃熱病針紙的關卡
最有可能的是由巴西進入的那一邊
因為那裡是Amazon的區域
如果相反方向由玻利維亞入巴西
巴西的關員是一定要求有黃熱病針紙才會放行
記憶格式化
原來如此。
每次去玻利維亞及秘魯都有帶接種證明，就是從來沒檢查過。
通常由阿根廷/ 智利 / 秘魯進出玻利維亞
都不會要求出示黃熱病針紙
我想要黃熱病針紙的關卡
最有可能的是由巴西進入的那一邊
因為那裡是Amazon的區域
如果相反方向由玻利維亞入巴西
巴西的關員是一定要求有黃熱病針紙才會放行
每次去玻利維亞及秘魯都有帶接種證明，就是從來沒檢查過。
通常由阿根廷/ 智利 / 秘魯進出玻利維亞
都不會要求出示黃熱病針紙
我想要黃熱病針紙的關卡
最有可能的是由巴西進入的那一邊
因為那裡是Amazon的區域
如果相反方向由玻利維亞入巴西
巴西的關員是一定要求有黃熱病針紙才會放行
呆呆豬
高原反應的預防辦法就是慢慢適應，像我們2010年開車去智利 / 秘魯及玻利維亞，除了剛開始在阿根廷過智利時有高原反應，接下來的行程都完全OK沒問題，因為我們已經適應了高原。
2009年到玻利維亞那次，我是三天內從Buenos Aires開到阿根廷與玻利維亞邊界的La Quiaca，第四天從La Quiaca - 過海關 - Villazón - Tupiza - San Antonio de Lípiz，約海拔4200公尺的荒漠。
第四天跟第五天就發生了高原反應，第五天早上要求司機趕快帶我們去醫療站看醫生。
我們的運氣很差，遇到了個蒙古大夫，我太太從來沒有高血壓，偶而會低血壓，結果蒙古醫生給我太太降血壓的藥，那天我太太幾乎都是在有點昏迷的狀況，還好藥效過後就沒事了。
所以接下來的中集及下集，我會敘述當時的狀況，並建議大家多留點時間，慢慢的去適應高原。
高原反應嚴重時會要人命的。
你們可以出發前兩三個禮拜開始吃 紅景天！
我們出發到quito時候除了當中一個團員沒吃外，到那邊真的有高山征，其餘的我們就好好地
2009年到玻利維亞那次，我是三天內從Buenos Aires開到阿根廷與玻利維亞邊界的La Quiaca，第四天從La Quiaca - 過海關 - Villazón - Tupiza - San Antonio de Lípiz，約海拔4200公尺的荒漠。
第四天跟第五天就發生了高原反應，第五天早上要求司機趕快帶我們去醫療站看醫生。
我們的運氣很差，遇到了個蒙古大夫，我太太從來沒有高血壓，偶而會低血壓，結果蒙古醫生給我太太降血壓的藥，那天我太太幾乎都是在有點昏迷的狀況，還好藥效過後就沒事了。
所以接下來的中集及下集，我會敘述當時的狀況，並建議大家多留點時間，慢慢的去適應高原。
高原反應嚴重時會要人命的。
你們可以出發前兩三個禮拜開始吃 紅景天！
我們出發到quito時候除了當中一個團員沒吃外，到那邊真的有高山征，其餘的我們就好好地
時間會替我留下最真的人
你們可以出發前兩三個禮拜開始吃 紅景天！
我們出發到quito時候除了當中一個團員沒吃外，到那邊真的有高山征，其餘的我們就好好地
謝謝你，不過這裡買不到。
我們出發到quito時候除了當中一個團員沒吃外，到那邊真的有高山征，其餘的我們就好好地
謝謝你，不過這裡買不到。
作業是個不可數名詞
我在Arequipa的市場內買了些coca 葉，沒事就放一些口中嚼嚼，覺得還是管用的，秘魯玻利維亞21天，一路走來都沒事。路上最辛苦的是沒有太多蔬菜可以吃，到處是pollo和薯條，比起來，我們在多倫多還是很幸福的，感恩！
久伴我還是酒伴我
我在Arequipa的市場內買了些coca 葉，沒事就放一些口中嚼嚼，覺得還是管用的，秘魯玻利維亞21天，一路走來都沒事。路上最辛苦的是沒有太多蔬菜可以吃，到處是pollo和薯條，比起來，我們在多倫多還是很幸福的，感恩！我想應該是高度適應時間的問題，我跑西北高原區 / 玻利維亞 / 秘魯 / 智利北部大約共6次，兩次有狀況，4次沒問題。
2010年我們在阿根廷過智利(4800 M)，秘魯的Cañón del Colca (4900 M), Puno, Copacabana, Isla del Sol, Puno到Moquegua(4600 M), 智利過阿根廷(4800 M)通通沒事，因為行程步調較慢(22天)，身體適應了高度。
2009年這次主要是沒有慢慢適應高度，外加暈車，所以才那麼慘。
而高原區蔬菜水果少，跟平地就不能比了。
2010年我們在阿根廷過智利(4800 M)，秘魯的Cañón del Colca (4900 M), Puno, Copacabana, Isla del Sol, Puno到Moquegua(4600 M), 智利過阿根廷(4800 M)通通沒事，因為行程步調較慢(22天)，身體適應了高度。
2009年這次主要是沒有慢慢適應高度，外加暈車，所以才那麼慘。
而高原區蔬菜水果少，跟平地就不能比了。
我有故事你有酒
其實我覺得最關鍵是一開始慢慢爬升高度
由阿根庭那一邊進入玻利維亞的好處
是西北高原區都是2500-3000米左右
那裡最多只會有很輕微的反應(都是走路會快點喘氣吧)
當你的身體適應到高原的含氧量
就會慢慢自動調節的
所以只要頭兩天不要做甚麼事情
就不用太擔心高原反應
由阿根庭那一邊進入玻利維亞的好處
是西北高原區都是2500-3000米左右
那裡最多只會有很輕微的反應(都是走路會快點喘氣吧)
當你的身體適應到高原的含氧量
就會慢慢自動調節的
所以只要頭兩天不要做甚麼事情
就不用太擔心高原反應
靜侯輪徊
嗯，有道理。
我是從Buenos Aires開了2000公里的車抵達La Quiaca後，沒有休息一兩天調適高度，隔天到玻利維亞馬上又衝上4200公尺，再隔一天又衝上快4900公尺。
La Quiaca離Buenos Aires 1963公里:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/05%202012/2012-09/090823_2053.jpg
海拔3640公尺:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/05%202012/2012-09/090823_2052.jpg
La Quiaca離Ushuaia 5121公里:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/05%202012/2012-09/090823_2055.jpg
其實我覺得最關鍵是一開始慢慢爬升高度
由阿根庭那一邊進入玻利維亞的好處
是西北高原區都是2500-3000米左右
那裡最多只會有很輕微的反應(都是走路會快點喘氣吧)
當你的身體適應到高原的含氧量
就會慢慢自動調節的
所以只要頭兩天不要做甚麼事情
就不用太擔心高原反應
我是從Buenos Aires開了2000公里的車抵達La Quiaca後，沒有休息一兩天調適高度，隔天到玻利維亞馬上又衝上4200公尺，再隔一天又衝上快4900公尺。
La Quiaca離Buenos Aires 1963公里:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/05%202012/2012-09/090823_2053.jpg
海拔3640公尺:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/05%202012/2012-09/090823_2052.jpg
La Quiaca離Ushuaia 5121公里:
http://i10.photobucket.com/albums/a149/Chaco293/Blog/05%202012/2012-09/090823_2055.jpg
其實我覺得最關鍵是一開始慢慢爬升高度
由阿根庭那一邊進入玻利維亞的好處
是西北高原區都是2500-3000米左右
那裡最多只會有很輕微的反應(都是走路會快點喘氣吧)
當你的身體適應到高原的含氧量
就會慢慢自動調節的
所以只要頭兩天不要做甚麼事情
就不用太擔心高原反應