尼泊爾ACT&ABC-走過Thorung La隘口的心路歷程
青春荒唐不負你
前言
安娜普納山脈（Annapurna Mountain Range），我花了一個月，一路走向祂、圍繞著祂、又一路離開祂，被祂震懾、受祂保護。
2018年4月12日自Besi Sahar起步，至2018年5月11日返回Pokhara，共30天，慢慢走過安娜普納大環線（Annapurna Circuit Trek，ACT）及安娜普納基地營路線（Annapuran Base Camp，ABC）。自背行李，未請嚮導，在抵達Muktinath之前是與出發前晚在guesthouse認識的加拿大籍女生一起走，往後則多半獨自前行。希望自己能有耐心把沿路所見、所感化逐一為文字，既然要寫，就先寫這30天以來最刻苦銘心、飽受高山症折磨的12小時好了，即第14天，從Thorung Phedi（4540公尺）出發，穿越ACT最高點Thorung La隘口（5416公尺，地圖上註明此為世界上最高的隘口），再下降至Muktinath（3800公尺）的心路歷程。
正文
「在最寒冷最荒蕪的地方，總有一種精神之花悄然綻放。在冰冷刺骨的寒風的掃蕩下，烏煙瘴氣早已無處遁形，但凡堅守得住的，內心必定豐盈。」－ 《一個人的遠行》，亨利．梭羅
20180425 / ACT D14
Thorung Phedi - Muktinath
0545 (Thorung Phedi起登，4540m) - 0800 (High Camp，4850m) - 1000 (Yakawa Thorung Ri teahouse，5030m) -1200 (Thorung La，5416m) - 1540 (Chabarbu，4190m) - 1710 (Muktinath，3800m)
/1/
昨日傍晚開始下雪，是我生平第一次看到正在下雪的情景，沒有什麼浪漫情懷，反讓我開始擔心起明日跨越最高點Thorung La隘口的可能性。也許是太過大意，沒有預期在四月底會遇到大雪，也許是心存僥倖，就沒有準備冰爪，加拿大旅伴Alysia一派輕鬆的說，踏在內側的新雪上，不要踏在結冰上，應該沒問題。當晚用餐時，很意外的遇到一對臺灣來的情侶，因為在ACT路線上亞洲人甚少，讓已經快一個月沒有講中文的我備感親切，多少也撫慰了對我對於跨越隘口的恐懼。早早入睡，但睡眠品質並不好，只能安慰自己起碼有睡著幾個小時就該感到幸運了。
/2/
清晨5點起床，身體及精神狀況都不錯，早餐一如往昔的點了Apple Milk Museli，完食後起登，讓我對於跨越隘口的信心大增，但事後來看，顯然我對於雪、寒冷和高海拔的認知相當淺薄。起登沒多久，立即感受到寒冷及疲倦，從未在雪地上健行的我，全然不知往後的考驗是多麼的巨大。隨後，頭痛這個典型的高山症症狀出現了，忍著疼痛，花了比預計多兩倍的時間才抵達海拔4850公尺的High Camp，在teahouse點了一杯hot ginger。我知道我有高山症反應，但距離最高點還有將近600公尺的爬升高度，我該怎麼辦？我明明有做足高度適應停留，就這樣要下撤嗎？我的心情很低落。我唯一能做的就是吃了半顆高山症的藥品丹木斯（事後回想這種時候應該是直接吃一顆，半顆只有預防的功效），一直以來不想靠藥物的我，此時只能屈服了。之後在旅伴及以色列情侶的鼓勵和陪伴下，高山症症狀略為減緩，吃下半條士力架巧克力，決定繼續往上爬。
/3/
頭痛症狀大幅減緩，但每走幾步，都覺得喘、覺得體力很差、覺得背包很重、覺得很冷，但是，人在山上，縱使再累再絕望，除非已經不省人事或昏迷等極端狀況，只能靠雙腳外加意志走下去啊！這是我親近喜馬拉雅山脈前就明白的事。換言之，能救自己的，就只有自己了。
加拿大旅伴前天開始預防性服用丹木斯，加上昨夜睡眠品質極佳，因此沒有高山症反應，且對於雪地極為熟悉，如同家鄉的氣候，因此她永遠走在前面，離我有一段距離，也就是，我是一個人走在雪地上。往前往後都讓人舉步維艱，當下我決定，只要身體狀況仍在可掌握之下，繼續往前進，不回頭想路程有多艱辛，走一步算一步。終於，不知道經過多久，抵達海拔5030公尺的Yakawa Thorung Ri teahouse。
短短的180公尺，是心目中最遙遠的距離。
/4/
很累，照例點了一杯hot ginger，勉強再吃下半條士力架巧克力。好消息，頭痛情況好轉，剩下的就是自我意志和排山倒海的疲勞間的對抗。此時，我認真的擔心好像無法跨越隘口了。開始覺得絕望，幾乎可以說是如果無法跨越隘口也沒關係了。因為身體疲倦、走得好慢，路程似乎無止盡，山上氣候瞬息萬變，中午之後就會開始起風。但是，無法往前進的另一個選項，是往下撤，一樣是要靠自己的雙腳走下去啊！我實在無法想像如果現實情況真的不允許而必須被迫一路下撤到Thorung Phedi。
一路雪地，上坡時已感到不易，要如何安全下撤？因此，無論如何，撐下去繼續爬升儼然是唯一選擇。
/5/
繼續爬升，我聽從另一位trekker的建議，開始數步伐。每30步、40步或50步，休息喘息10秒。專注於步伐，摒除胡思亂想和負能量侵襲的空間，對於繼續走下去幫助很大。在Yakawa Thorung Ri teahouse時，加拿大旅伴Alysia看我很累，曾好意詢問我是否需要雇用porter或是馬匹來協助上山。我有點賭氣的回答: If I choose an easy way to get through the Pass, what for I tried so hard to make it here?
我想靠自己的力量完成。第14天了，都已經堅持到距離隘口約400公尺處，我不會放過自己的。我知道身體狀況可以支持，只是寒冷、疲倦和擔心滑倒的心理狀態讓我實在無法加快腳步。我知道我可以走完，我知道我可以。這不是逞強，而是身體需要這麼一點推進才能更為強壯，人需要做超越自己認知上的極限才能成長。Now or never！
/6/
看著旅伴在前方，遠遠的身影，不斷的移動，我不知道盡頭在哪，無力的只能埋首繼續數著我的步伐，每踏一步，距離隘口也就更近一步。此時，我想起我爸前晚在電話中提及「你走路要小心阿」，我把這句話放在心裡，小心翼翼的踏在積雪上，避開結冰層，漸少滑倒的機會。我走著走著，突然看到旅伴往回走，逐步靠近我，嚴正的對我說：We need to have a conversation. 她擔心我若無法加快腳步，延遲抵達隘口的時間，可能會遭遇強風或任何午後會有的惡劣氣候，她要確認若我的身體狀況著實勉強，這表示，我們必須回頭了。
/7/
我愣住了幾秒鐘，我說：My body is alright and the headache is gone now. I’m just too tired to speed up but I think I can make it. 她說：You sure? 我說：Yes, I can make it. Let’s do it. 於是我們繼續往前走。此時，我想起電影《聖母峰》裡面的那位郵差先生道格韓森(Doug Hansen)，他堅持登頂，不僅喪失自己的生命，也因此導致帶領他上山的嚮導下山不及，同樣喪命。
所以，到底我做的決定：繼續往前走。是否太自大？是否讓我倆都陷入無法挽回的悲劇？我終於理解登頂的欲望有多麼駭人，放棄有多麼的困難。
/8/
在這個當下，我老實說我真的不知道還要走多久，此刻天氣狀況良好（微風、晴朗），但山上氣候瞬息萬變，難以預測，我只能不斷強迫自己加快腳步，我知道以旅伴的體能狀態絕對可以抵達隘口，我不想拖累她（若我必須回頭，她也會跟我一起回頭）。我逼迫自己拿出最後所剩的全部體力，衝刺，但不能太快，注意呼吸，但也不能太慢，我在跟時間及天氣賽跑，不斷的跟自己說：You can do it. You definitely can make it. 此後，步伐真的加快了，我盡全力，痛苦伴隨著，停下來喘息時，眼淚在眼眶中打轉著，我很想念臺灣的家人和朋友們，我很怕萬一有什麼閃失會讓這一切成為遺憾。我試著趕緊排除這個念頭，專注在步伐上，走著走著，有位男性trekker在我休息喘息時超越我，輕輕的在我身邊說：Almost there。我聽到時內心感到振奮！但當我再次翻越另一個山頭時，發現盡頭依舊無止境時，只剩絕望了。絕望的停下來，回頭看。全世界只剩下白雪、高山和我，此時我瞭解到：我連放棄的機會都沒有，放棄意謂著等死，我唯一的選擇仍是：繼續往前走。
/9/
只要我還沒累到倒地，我必須繼續往前走，雙腳已是本能性的、機械式的擺動著。終於，我看到我的旅伴出現在山頭上，雙手高舉大力跟我揮手，我知道Thorung La隘口要到了。如今，一切絕望轉為興奮和感動，只差一點點了，我知道我可以辦到！我拖著極為疲憊的身軀移動到隘口，一步一步的，就要接近隘口時，以色列情侶和旅伴紛紛走向我，給我大大的擁抱，終於在中午12點抵達隘口。
此刻我放心了，眼淚才流了下來。
/10/
在5416公尺的隘口，於teahouse內待了約半小時，不管Hot ginger一杯有多貴，我還是點了，再吃了一條Sneaker，這才發現從清晨五點半吃完早餐，起登到現在，除了喝水，我總共只吃了兩條Sneaker，難怪如此的虛弱。隨後，頭痛及嘔吐的欲望又出現了，匆匆把薑茶倒入保溫瓶內，趕緊整裝下山。下降高度是對抗高山症的不二法門。先前閱讀資料是說下山不見得比上山容易，尤其是下雪過後。因此我也不敢輕忽，一步接著一步踏實的走。也許是下山時間較晚了，也許是步道已經被多數人踩踏過，積雪沒有預期的多，路跡也算明顯，坡度也不算陡，因此與上山相比，下山時體力還在掌握之中，甚至可以欣賞沿途風景。只是，走到後段真的很想死，因為實在太累了，但總算在天黑前抵達Muktinath。
平安下山，我覺得命好像是撿回來的……
（註：其實通往這個隘口的路線並沒有特別困難的地形，坡度也非過陡，整體而言，除了高海拔引發高山症問題外，困難度並沒有很高，只是我個人當天因為高山症身體狀況非常差，也因此才走得如此艱辛，若以一個沒有高山症且有一定體能者來走，應該可以在10點左右抵達隘口，下午2-3點左右抵達Muktinath，甚至更早。）
---
網誌版：[Trekking] 2018 ACT&ABC：走過Thorung La隘口的心路歷程 (http://miminic.blogspot.com/2018/06/trekking-2018-act-la.html)
安娜普納山脈（Annapurna Mountain Range），我花了一個月，一路走向祂、圍繞著祂、又一路離開祂，被祂震懾、受祂保護。
2018年4月12日自Besi Sahar起步，至2018年5月11日返回Pokhara，共30天，慢慢走過安娜普納大環線（Annapurna Circuit Trek，ACT）及安娜普納基地營路線（Annapuran Base Camp，ABC）。自背行李，未請嚮導，在抵達Muktinath之前是與出發前晚在guesthouse認識的加拿大籍女生一起走，往後則多半獨自前行。希望自己能有耐心把沿路所見、所感化逐一為文字，既然要寫，就先寫這30天以來最刻苦銘心、飽受高山症折磨的12小時好了，即第14天，從Thorung Phedi（4540公尺）出發，穿越ACT最高點Thorung La隘口（5416公尺，地圖上註明此為世界上最高的隘口），再下降至Muktinath（3800公尺）的心路歷程。
正文
「在最寒冷最荒蕪的地方，總有一種精神之花悄然綻放。在冰冷刺骨的寒風的掃蕩下，烏煙瘴氣早已無處遁形，但凡堅守得住的，內心必定豐盈。」－ 《一個人的遠行》，亨利．梭羅
20180425 / ACT D14
Thorung Phedi - Muktinath
0545 (Thorung Phedi起登，4540m) - 0800 (High Camp，4850m) - 1000 (Yakawa Thorung Ri teahouse，5030m) -1200 (Thorung La，5416m) - 1540 (Chabarbu，4190m) - 1710 (Muktinath，3800m)
/1/
昨日傍晚開始下雪，是我生平第一次看到正在下雪的情景，沒有什麼浪漫情懷，反讓我開始擔心起明日跨越最高點Thorung La隘口的可能性。也許是太過大意，沒有預期在四月底會遇到大雪，也許是心存僥倖，就沒有準備冰爪，加拿大旅伴Alysia一派輕鬆的說，踏在內側的新雪上，不要踏在結冰上，應該沒問題。當晚用餐時，很意外的遇到一對臺灣來的情侶，因為在ACT路線上亞洲人甚少，讓已經快一個月沒有講中文的我備感親切，多少也撫慰了對我對於跨越隘口的恐懼。早早入睡，但睡眠品質並不好，只能安慰自己起碼有睡著幾個小時就該感到幸運了。
/2/
清晨5點起床，身體及精神狀況都不錯，早餐一如往昔的點了Apple Milk Museli，完食後起登，讓我對於跨越隘口的信心大增，但事後來看，顯然我對於雪、寒冷和高海拔的認知相當淺薄。起登沒多久，立即感受到寒冷及疲倦，從未在雪地上健行的我，全然不知往後的考驗是多麼的巨大。隨後，頭痛這個典型的高山症症狀出現了，忍著疼痛，花了比預計多兩倍的時間才抵達海拔4850公尺的High Camp，在teahouse點了一杯hot ginger。我知道我有高山症反應，但距離最高點還有將近600公尺的爬升高度，我該怎麼辦？我明明有做足高度適應停留，就這樣要下撤嗎？我的心情很低落。我唯一能做的就是吃了半顆高山症的藥品丹木斯（事後回想這種時候應該是直接吃一顆，半顆只有預防的功效），一直以來不想靠藥物的我，此時只能屈服了。之後在旅伴及以色列情侶的鼓勵和陪伴下，高山症症狀略為減緩，吃下半條士力架巧克力，決定繼續往上爬。
/3/
頭痛症狀大幅減緩，但每走幾步，都覺得喘、覺得體力很差、覺得背包很重、覺得很冷，但是，人在山上，縱使再累再絕望，除非已經不省人事或昏迷等極端狀況，只能靠雙腳外加意志走下去啊！這是我親近喜馬拉雅山脈前就明白的事。換言之，能救自己的，就只有自己了。
加拿大旅伴前天開始預防性服用丹木斯，加上昨夜睡眠品質極佳，因此沒有高山症反應，且對於雪地極為熟悉，如同家鄉的氣候，因此她永遠走在前面，離我有一段距離，也就是，我是一個人走在雪地上。往前往後都讓人舉步維艱，當下我決定，只要身體狀況仍在可掌握之下，繼續往前進，不回頭想路程有多艱辛，走一步算一步。終於，不知道經過多久，抵達海拔5030公尺的Yakawa Thorung Ri teahouse。
短短的180公尺，是心目中最遙遠的距離。
/4/
很累，照例點了一杯hot ginger，勉強再吃下半條士力架巧克力。好消息，頭痛情況好轉，剩下的就是自我意志和排山倒海的疲勞間的對抗。此時，我認真的擔心好像無法跨越隘口了。開始覺得絕望，幾乎可以說是如果無法跨越隘口也沒關係了。因為身體疲倦、走得好慢，路程似乎無止盡，山上氣候瞬息萬變，中午之後就會開始起風。但是，無法往前進的另一個選項，是往下撤，一樣是要靠自己的雙腳走下去啊！我實在無法想像如果現實情況真的不允許而必須被迫一路下撤到Thorung Phedi。
一路雪地，上坡時已感到不易，要如何安全下撤？因此，無論如何，撐下去繼續爬升儼然是唯一選擇。
/5/
繼續爬升，我聽從另一位trekker的建議，開始數步伐。每30步、40步或50步，休息喘息10秒。專注於步伐，摒除胡思亂想和負能量侵襲的空間，對於繼續走下去幫助很大。在Yakawa Thorung Ri teahouse時，加拿大旅伴Alysia看我很累，曾好意詢問我是否需要雇用porter或是馬匹來協助上山。我有點賭氣的回答: If I choose an easy way to get through the Pass, what for I tried so hard to make it here?
我想靠自己的力量完成。第14天了，都已經堅持到距離隘口約400公尺處，我不會放過自己的。我知道身體狀況可以支持，只是寒冷、疲倦和擔心滑倒的心理狀態讓我實在無法加快腳步。我知道我可以走完，我知道我可以。這不是逞強，而是身體需要這麼一點推進才能更為強壯，人需要做超越自己認知上的極限才能成長。Now or never！
/6/
看著旅伴在前方，遠遠的身影，不斷的移動，我不知道盡頭在哪，無力的只能埋首繼續數著我的步伐，每踏一步，距離隘口也就更近一步。此時，我想起我爸前晚在電話中提及「你走路要小心阿」，我把這句話放在心裡，小心翼翼的踏在積雪上，避開結冰層，漸少滑倒的機會。我走著走著，突然看到旅伴往回走，逐步靠近我，嚴正的對我說：We need to have a conversation. 她擔心我若無法加快腳步，延遲抵達隘口的時間，可能會遭遇強風或任何午後會有的惡劣氣候，她要確認若我的身體狀況著實勉強，這表示，我們必須回頭了。
/7/
我愣住了幾秒鐘，我說：My body is alright and the headache is gone now. I’m just too tired to speed up but I think I can make it. 她說：You sure? 我說：Yes, I can make it. Let’s do it. 於是我們繼續往前走。此時，我想起電影《聖母峰》裡面的那位郵差先生道格韓森(Doug Hansen)，他堅持登頂，不僅喪失自己的生命，也因此導致帶領他上山的嚮導下山不及，同樣喪命。
所以，到底我做的決定：繼續往前走。是否太自大？是否讓我倆都陷入無法挽回的悲劇？我終於理解登頂的欲望有多麼駭人，放棄有多麼的困難。
/8/
在這個當下，我老實說我真的不知道還要走多久，此刻天氣狀況良好（微風、晴朗），但山上氣候瞬息萬變，難以預測，我只能不斷強迫自己加快腳步，我知道以旅伴的體能狀態絕對可以抵達隘口，我不想拖累她（若我必須回頭，她也會跟我一起回頭）。我逼迫自己拿出最後所剩的全部體力，衝刺，但不能太快，注意呼吸，但也不能太慢，我在跟時間及天氣賽跑，不斷的跟自己說：You can do it. You definitely can make it. 此後，步伐真的加快了，我盡全力，痛苦伴隨著，停下來喘息時，眼淚在眼眶中打轉著，我很想念臺灣的家人和朋友們，我很怕萬一有什麼閃失會讓這一切成為遺憾。我試著趕緊排除這個念頭，專注在步伐上，走著走著，有位男性trekker在我休息喘息時超越我，輕輕的在我身邊說：Almost there。我聽到時內心感到振奮！但當我再次翻越另一個山頭時，發現盡頭依舊無止境時，只剩絕望了。絕望的停下來，回頭看。全世界只剩下白雪、高山和我，此時我瞭解到：我連放棄的機會都沒有，放棄意謂著等死，我唯一的選擇仍是：繼續往前走。
/9/
只要我還沒累到倒地，我必須繼續往前走，雙腳已是本能性的、機械式的擺動著。終於，我看到我的旅伴出現在山頭上，雙手高舉大力跟我揮手，我知道Thorung La隘口要到了。如今，一切絕望轉為興奮和感動，只差一點點了，我知道我可以辦到！我拖著極為疲憊的身軀移動到隘口，一步一步的，就要接近隘口時，以色列情侶和旅伴紛紛走向我，給我大大的擁抱，終於在中午12點抵達隘口。
此刻我放心了，眼淚才流了下來。
/10/
在5416公尺的隘口，於teahouse內待了約半小時，不管Hot ginger一杯有多貴，我還是點了，再吃了一條Sneaker，這才發現從清晨五點半吃完早餐，起登到現在，除了喝水，我總共只吃了兩條Sneaker，難怪如此的虛弱。隨後，頭痛及嘔吐的欲望又出現了，匆匆把薑茶倒入保溫瓶內，趕緊整裝下山。下降高度是對抗高山症的不二法門。先前閱讀資料是說下山不見得比上山容易，尤其是下雪過後。因此我也不敢輕忽，一步接著一步踏實的走。也許是下山時間較晚了，也許是步道已經被多數人踩踏過，積雪沒有預期的多，路跡也算明顯，坡度也不算陡，因此與上山相比，下山時體力還在掌握之中，甚至可以欣賞沿途風景。只是，走到後段真的很想死，因為實在太累了，但總算在天黑前抵達Muktinath。
平安下山，我覺得命好像是撿回來的……
（註：其實通往這個隘口的路線並沒有特別困難的地形，坡度也非過陡，整體而言，除了高海拔引發高山症問題外，困難度並沒有很高，只是我個人當天因為高山症身體狀況非常差，也因此才走得如此艱辛，若以一個沒有高山症且有一定體能者來走，應該可以在10點左右抵達隘口，下午2-3點左右抵達Muktinath，甚至更早。）
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網誌版：[Trekking] 2018 ACT&ABC：走過Thorung La隘口的心路歷程 (http://miminic.blogspot.com/2018/06/trekking-2018-act-la.html)
有你任性沒你認命
很動人的文章，讓我想起美麗又殘酷的喜馬拉雅:)
你柔情只能我擁有
讓人印象深刻的旅程 2015年4月也去挑戰了ABC 可惜在爬山途中遇到了尼泊爾地震 無功而返
長得醜照樣傲
樓上在爬山時遇上強震, 想必更覺心驚膽顫, 深刻感受大自然的威力何等強大!
煙雨扶蘇
樓上在爬山時遇上強震, 想必更覺心驚膽顫, 深刻感受大自然的威力何等強大!
大自然的力量完全不容小覷！
大自然的力量完全不容小覷！
善變不是時間是人心
高原反應比較強烈的我，對於這樣的挑戰只能是仰慕了
披著狼皮的羊
最困難克服的對象就是自己，因為『放棄』是如此容易.....
笑襯孤獨
最困難克服的對象就是自己，因為『放棄』是如此容易.....
放棄和堅持有時候真的就那一瞬間！
放棄和堅持有時候真的就那一瞬間！
長得醜照樣傲
高原反應比較強烈的我，對於這樣的挑戰只能是仰慕了
或許可以嘗試安娜普納基地營步道，最高是到安娜普納基地營（海拔4130公尺）！
或許可以嘗試安娜普納基地營步道，最高是到安娜普納基地營（海拔4130公尺）！
貓小喵
你的文章把當年在尼泊爾健行的思緒拉了回來，透過你的文字和記錄，很能感同身受那種煎熬。但你挺過來了，這是最值得驕傲的！很讚，也很謝謝你的分享！
人不死終究會出頭
寫得很棒，無論是心靈跟風景都描述的好棒 ！ 尼泊爾就是一個這樣的國家，無論風景或是人，都很值得前往。