請問如何兌換 日本DHC營養品包裝上點數 ?

請問有人知道 如何兌換 日本DHC營養品包裝上點數嗎 ? *-) 例如下圖:
因為買了很多DHC營養品 背後都有點數可累積換贈品
上次有託朋友拿去日本換 好像說要先成為會員? (不確定...)
有人知道的 麻煩解答一下 感恩~~ (L)

集滿500點，貼在專用集點紙上，註明收件人姓名地址，想要換的商品編號、數量及點數寄過去換。
如果沒有專用集點紙，記得下次購物時跟他們要。

http://top.dhc.co.jp/contents/tokuten/sup_pre/tai.html