JR Pass 使用項目和地區分配

成全比深愛更需要勇氣
小弟計劃將會到日本10天左右,由Haneda入,再由Shimonoseki乘渡輪到釜山。
由於小弟是第一次到日本,上網搜尋了相關的交通資料,也在棧里爬了不少文,可是仍然對 JR Pass 的事項感到一頭霧水。

小弟的問題如下:
1)JR Pass 可使用的就單遠程火車而已? 或是可以乘搭其它交通工具,包括東京地鐵和穿梭各地的巴士? (由於看到有棧友提到有點像台灣的台鐵... 捷運... 國光號?)

2)我前4天的行程會在東京,剩下的日子會一路往西邊走到Shimonoseki,是不是需要購買14天的Pass?或是購買7天Pass,開始4天就用購票,過後才使用 JR Pass?

3)爬文看到,還有 JR XXX Pass,這些是地區之分嗎? 能用範圍是乘搭地區內的地鐵(捷運)和巴士?

4)關於日本的地區的區分... 關東、關西、九州... 這些怎麼區分? 有已區分好的中文地圖可以做參考嗎?

希望棧里的大大能耐心替小弟解答,小弟在此先謝過各位。
身後各種品種的狗都有
能夠搭長途特急列車的JR票券,是不能搭地下鉄的
JR是日本的一個鐵路集團,不是所有軌道運輸的簡稱
日本還有一大堆鐵路公司,不是JR經營的

日本高速巴士公司非常多,JR也有巴士
不過,JR的票券能不能搭巴士,各票券的使用規範都有說明

票券都很貴,要不要用票券,我從來都不是用看的、想的
而是用算的、比的
這個網站可以查詢票價、時刻,很好用
http://www.hyperdia.com/ja/