走進天堂 我愛的西藏【part2】天堂就在我腳下
尾戒
習以心情日記的方式呈現，故篇幅頗長，請網友多多包涵。
未經本人同意 請勿轉錄 謝謝 :-)
【part1】啟程
2005.8.2 晴
台灣-香港-成都過夜
前一晚行李打包到凌晨三點多，僅瞇了一個多小時，AM 5:05意識尚未清醒的即從家中出發，路上冷冷清清的，很快的5:35即抵達第一航廈，搭上8月2日7:30的CX 465班機，不曾搭過如此早的班機，搭乘此班飛機的乘客也不多，旁邊的座位是空的，我心情是愉悅的，其實這是我第一次到大陸旅遊，主要目的就是一償我心中宿願，到我心中的天堂-西藏流浪。
8:50到達香港機場，當時我的轉機經驗值為零，第一次轉機就獻在這次的行程，聽大家說轉機很簡單，因此自認可以輕鬆過關，結果下飛機問了空服人員還是搞不太懂怎麼轉，還跑到樓下差點搭上列車，幸好遇到一位好心的南京人，他恰好跟我一樣不懂如何轉機，兩人跑錯的地方也一樣，妙到不行，最後我們兩個終於順利轉機，嘻～很遜的轉機經驗啦！若是你之後跟我一樣要第一次轉機，記得走進離境那個門就沒錯囉。
搭上10:55的CA 412班機，飛機上的冷氣頗冷，近幾天沒睡好的我，又加上連續兩趟的飛機冷氣一吹，本來很自豪這次出國終於沒感冒的我，竟然就在飛機上感冒了=.=|||，看到之前網友們的資料千叮嚀萬交待，絕對不要在入藏前感冒，不然進藏容易腦水腫，自己卻馬上當上活生生的生病入藏例子。
13:25抵達成都，一下飛機馬上就變重感冒，我的身體真是虛到一個不行，記得前一晚請醫生先幫我開藥，醫生直說我這種身體還敢去西藏，但自己也沒想到會虛成這樣，都還沒到西藏就已經破病＞＜。
出關時很順利見到這次自助旅行的一位伙伴-山水美女(她說要強調她美到不行 :-P )，一同搭上303航空大巴直駛市區，票價10元而已，坐到底站再打的到我們住的地方『觀華青年旅舍』，發現成都很多司機都是女生，後來才知道四川的女強人是很多的，在成都的第一個行程是我們怎麼也意想不到的，就在我拿地圖給司機看時，發現她手上漂亮的指甲彩繪，隨口問了價錢，竟然一雙手才10元，這下我們兩個女生真是驚喜萬分，麻煩司機載我們到旅館後再帶我們去指甲彩繪，她也很高興的載我們前往。
原本門可羅雀的指甲店，在我們兩位女生坐鎮後，客人愈來愈多，看到成都的媽媽也都很愛做指甲彩繪，不過她們都是做腳指甲，我們納悶為什麼她們不做手指彩繪，她們便誠實的說，因為手要做家事，彩繪也沒用，成都女生即使當上家庭主婦還是很愛美的，這是我對成都女生的印象。
說說成都吧！成都給我的感覺跟台灣差不多，進一步的說跟台北頗像，跟我想像中的有些差距，交通很注重環保都用電動車，很少摩托車，對我而言，成都即為我到大陸的第一印象。
做完彩繪指甲我們就搭三輪車到龍抄手總店，嘿～姑娘我之前可是有先做過功課，到每個景點最重要的就是吃，更何況是待在美食之都-成都呢！先前問過當地人，他們說若是想把成都精典的小吃都嘗過就去龍抄手點份套餐吧！
我們合點一份最貴的套餐也不過28元，裡面真的什麼都有，有正餐有甜點，每種份量不多，讓我們嘗盡各種成都小吃，老實說，這樣的套餐我們兩還吃不完，成都的食物真的是便宜又好吃，若是下次有機會到成都，卻沒辦法待太長時間，就直接到龍抄手總店，點份套餐吃吧:)。
晚上回到觀華青年旅舍，我們倆很隨興決定參加觀華的川戲團，VIP位置每人100元人民幣，休息一會就從觀華坐車出發，川戲館的名字叫蜀風雅韶，從友人口中得知在當地算是很有名的川戲館，每人坐位面前都有一杯茶還有花生，供大家看戲時可邊喝茶和吃花生，節目多到令人眼花撩亂，約莫晚上8:20開始表演，令我印象最深刻的就屬變臉和影戲，變臉的速度令大家摸不著邊際，怎樣也找不出他們是如何在短時間變臉，大家邊看邊嘖嘖稱奇，而影戲是由一位年輕的男孩表演，一開始很訝異他年齡這麼小不知道是否能表演的好，但一看他的表演，每個人都拍案叫絕，讓我不得不讚嘆他手部的柔軟和巧妙，若是有機會到成都，千萬別錯過看川戲，這家得先提早訂位，以免向隅，至於有些戲劇方面，雖然講的是川話聽不懂，但是演員的肢體和表情動作都相當豐富，一連串的節目看下來，至今仍令人意猶未盡。
看完戲有專車接回觀華，當天是住三人房，同房的還有位香港男孩，他則是從上海玩到成都，今晚得好好的睡上一覺，明天入藏的身體狀況才會比較好，高山症也不會太過嚴重，晚上吞了服冒錠加強錠，又喝了紅糖水，便進入甜蜜的夢鄉。
順便介紹一下觀華青年旅舍，老闆是新加坡人，老闆娘是日本人，他們是因自助旅行認識而結婚，最後則在成都開設給背包客住的旅舍，裡面的服務人員很親切，入住的大多為歐美人士和日本人，我相當強烈推薦之後想去成都自助旅行的朋友，可以選擇在此入住唷。
觀華青年旅舍 (http://gogosc.com/)
墨城煙柳
看妳的文章是種享受!不僅是神遊的樂趣還加上一些去過而未曾體驗的樂趣!很羨慕像妳這種"流浪"等級的俠女..去年8月底走了趟青藏線以後就使我愛上了這片淨土..真的..沒到過這裡的人真的無法體會我們所形容的"美"及"自然"..沒體驗過高原反應的人也不知道怎麼形容"高原反應"的苦是如何-這是附加的!cc...在八角街附近的每條街逛是種樂趣..因為每條街都有通.而且一些小巷內會發現到一些風景.在那裡會看到最純真的人.及街景(較都市中的老城區).西藏人好像很喜歡種花.這是在大昭寺附近的八角街小巷內發現的..感覺就好像是台灣在民國60.70年代的感覺!看著妳一篇篇的遊記.是讓去過的人勾起回憶.沒去過的人享受神遊的樂趣!加油!期待妳的續集....忘了報告一件事!妳的網誌很棒!已加上我的連結呦!
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這是我的相簿有空來逛逛吧!
http://photo.xuite.net/chean.ho
旅行可以使人成長!
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跳河自殺的魚
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旅行可以使人成長!
走青藏線...
感覺好棒 (L)
還沒機會嘗試
沒錯我真的很愛逛八角街
因為永遠不知道
前面會出現什麼樣的景色
他們的確很愛種花
而且要很鮮艷 :-P
看來我也該寫個高山症篇了
也很謝謝你喜歡我的遊記 :-$
推你那句
旅行可以使人成長 (Y)
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旅行可以使人成長!
走青藏線...
感覺好棒 (L)
還沒機會嘗試
沒錯我真的很愛逛八角街
因為永遠不知道
前面會出現什麼樣的景色
他們的確很愛種花
而且要很鮮艷 :-P
看來我也該寫個高山症篇了
也很謝謝你喜歡我的遊記 :-$
推你那句
旅行可以使人成長 (Y)
風吹褲襠蛋蛋涼
很精采的遊記
不過好像還沒寫完吧...根據前頁行程的推算好像還有滿多的^^'''
期待後續文章~真的是幫了個大忙, 我跟朋友打算今年去西藏, 看了你這篇真是給了我很多的概念及該去的地方的介紹~~感謝感謝!! 再來就是期待再我們出發前能看完你的遊記啦~~嘿嘿~~加油!!一定要來寫完啊.
不過好像還沒寫完吧...根據前頁行程的推算好像還有滿多的^^'''
期待後續文章~真的是幫了個大忙, 我跟朋友打算今年去西藏, 看了你這篇真是給了我很多的概念及該去的地方的介紹~~感謝感謝!! 再來就是期待再我們出發前能看完你的遊記啦~~嘿嘿~~加油!!一定要來寫完啊.
睫毛托不住淚
寫的好棒
妳所玩的方式就是我想要的
看的巴不得自己現在就是待在西藏
妳所玩的方式就是我想要的
看的巴不得自己現在就是待在西藏
莂哪庅認嫃
To Ageha:
哈～
是還沒寫完
謝謝妳喜歡呀
你們是打算幾月幾號去呢？
我也希望能趕快完成
其實我覺得在拉薩
反而比較多東西可以寫
搭車的行程
比較難有東西可以寫
所以後面的遊記腳步會愈來愈快的
To Chestnut:
謝謝你喜歡呀
我到現在還是很希望
我能一直留在那裡
真的是很美的回憶
呼 :-P
哈～
是還沒寫完
謝謝妳喜歡呀
你們是打算幾月幾號去呢？
我也希望能趕快完成
其實我覺得在拉薩
反而比較多東西可以寫
搭車的行程
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所以後面的遊記腳步會愈來愈快的
To Chestnut:
謝謝你喜歡呀
我到現在還是很希望
我能一直留在那裡
真的是很美的回憶
呼 :-P
伸手怕犯錯縮手怕錯過
【高山症篇】
這篇會比較嚴肅，但很重要。一開始應該先說高山症的嚴重性，每年都有在西藏因高山症而命喪黃泉的人 +o( ，也有人因為高山症的反應，而在死亡邊緣遊走，所以絕對不要輕忽高山症的嚴重性，即使看到身邊的朋友是平安歸來。但你永遠不會知道自己會不會就是那個因為高山症，而差點從西藏走進天堂的那個人，我沒有在嚇唬你，只是我要你們知道高山症可以很嚴重，當你正視這個問題，入藏後就自然會比較有心理準備，至少生理有狀況發生時，自己會知道是怎麼一回事，而懂得自己去做調適 (L) 。
在這我要每個準備要入藏的人，都先有個最壞的心理準備 :-# ，高山症所產生的腦水腫或肺水腫，並非像某些人講得那麼雲淡風輕，或許有些人真的很幸運，所以不知道其嚴重性，像台灣的高山最多不過三四千公尺，但這幾年因高山症致死的問題也曾發生過。通常大部份人到海拔2438 公尺的高度都沒有問題，但過了這個高度，便有機會患上高山病 (Altitude Illness)，而事實上每年都有人在不同高度，死於不同形式的高山病，所以我找了一些資料，為了讓大家對高山症更瞭解。
急性高山症 (簡稱 AMS) 在高山上極為普遍，到了超過 3048 公尺大約 75% 人都會有輕微症狀。急性高山症之出現視個人的上升速度、高度及個人體質。體能極佳的人並不能對急性高山症免疫。相反，體能好的人可能上攀得太快和自視過高而更易發病。
通常高山症在24-48小時內便會好轉，最常見的徵狀是頭痛、胃口欠佳、噁心、嘔吐、疲倦、虛弱、眩暈、輕浮及睡眠困難。有時和受涼感冒時相似，所以不少人以為自己患上感冒或水土不服，但其實是患上高山症。
任何人患上急性高山症都不應繼續上攀，若處理得不好，或輕視急性高山症而勉強上攀，便會引發更嚴重甚至致命的高山病。早在 1891 年，便有一位在法國 Chamonix 村的醫生，在白朗峰 (Mont Blanc 4807公尺) 4359 公尺的 Vallot Hut 死亡，原因就是患上急性高山症而不肯下山，最後發展成高山腦水腫而致命。
高山腦水腫 (簡稱 HACE) 是最嚴重的高山症，通常發生在 4300 公尺以上，腦部因得不到足夠氧氣而受損，腦部繼而在堅硬的頭蓋骨內腫脹，後果就是腦部組織受壓，最後引致死亡。徵狀為運動失調及精神狀態改變，但患者可以完全沒有急性高山症徵狀，未必會頭痛。
高山腦水腫處理：請立即下撤至低地，愈低愈快愈好，千萬不要拖延，更不要花時間等候救援，除非環境實在太惡劣或身邊隊友亦無法行動，要把握機會在患者還有活動能力時盡快下山。記著延遲一秒，患者的生存機會便小一分。
另一種嚴重的高山症為高山肺水腫 (簡稱 HAPE)，水份積在肺部肺泡而阻礙氣體交換，患者就如遇溺一樣。通常發生在未作高山適應而急速上攀，到達高地後又立刻作劇烈運動的攀山者身上。現時，因為有輕巧的血液帶氧測試表 (Pulse Oximeter) 出現，可以更準確知道血氧濃度。患有高山肺水腫人未必同時患有急性高山症徵狀。當情況惡化時，血氧濃度嚴重下降而引致發病(Cyanosis)，影響腦功能而最後死亡。
當剛剛上攀至高地後，發現至少兩個以下病徵：
1、休息時呼吸困難 (dyspnea at rest)
2、咳嗽及可能咳出泡沫性或粉紅色的痰
(cough, possibly production of frothy or pink sputum)
3、虛弱或運動表現下降 (weakness or decreased exercise performance)
4、胸口有壓迫感或覺有液體充滿 (chest tightness or congestion)
高山肺水腫處理跟高山腦水腫處理一樣必須立即下山。
以下的語氣會比較輕鬆。因為自己從來就不是個安份的傢伙，明明知道高山症的嚴重性，卻還是把一些不該違反的規則都違反了，不過在這，我還是要告訴大家該如何克服高山症，因為我的身體真的很差，還被小陳當作海拔高度的人體反應器，當有人問說：『這裡海拔高不高的時候？』她曾說了很經典的一句，我到現在還深深記得，(啊～道出我是愛記恨的傢伙)她是這樣說的：『看烏娜有沒有反應就知道了。』
其實每個人多少都一定會有高原反應，請先有這樣的心理準備，只不過在於嚴重的程度而已，先說哪一種人比較容易中很大的鏢好了，然後以我本身作示範。
1、身高比較高（嗯～我中了）
2、身材比較胖（嗯～我又中了）
3、年齡比較老（至於這點～我要低調點）
4、身體比較差（這好像是廢話，但我還是要說，當然這點我還是照中不誤）
不過即使你身體很健康、常爬高山等，不代表你不會中鏢，這種事很難說，只能說你中鏢的機率比較低。以下我要說的是前輩們千叮嚀，萬交待的事，雖然我犯了幾項，但我真的不是故意的，所以當你們最好謹守前人的經驗，不然後果，請自行承擔。
整理一些前輩說到入藏前該注意的事：
1、心、肺、腦、肝、腎有明顯病變的人，嚴重貧血或高血壓的病人，不要盲
目入藏。若不曾爬過高山，建議在進入高原前，進行嚴格的身體檢查。
（這點我有先做到一些，我先去找醫生幫我開藥和檢查，因為以前才去達 娜依谷，但我就耳膜內縮，以致於耳內積水，還發炎，嚴重點會影響聽
力。所以我先請醫生幫我開藥，怕一樣的事，又發生在西藏，我很怕聽
力會受損。
雖然醫生看我身體狀況，是苦口婆心的勸我不要入藏，但這樣還是擋不
了我想入藏的決心，我是打算放手一搏，當時醫生還這樣跟我說：『如
果妳平安回來的話，再記得找我做檢查。』不過我到現在都還沒找他，
不知道他怎麼想我的。)
2、在平地感冒後，絕對不要進藏，很容易引發腦水腫或肺水腫。
(我是在香港飛成都的飛機上，突然變感冒，隔天入藏變重感冒。)
3、如果進藏前能多增強自己的心肺功能是最好的，或是循序漸進的慢慢登爬
高山。
(不過因為入藏前我在趕東西，所以沒做到。)
4、進藏前的身體要充分休息，以應付在入藏後可能會遇到的情況。
入藏後，該注意的事。
1、進藏前幾天，絕對禁止洗頭、洗澡。
因為前幾天身體還沒適應高山症狀，容易著涼，會使高原反應更嚴重。
2、第一天，東西絕對不要吃太飽，原因也是要先讓身體適應，不要再增加負 擔。而且一般人到西藏，第一天的食慾可能也沒辦法太好，一方面是有
反應，另一方面是不習慣當地的食物。
(不過當晚我們去了玉包子，我覺得東西很好吃，就啃了一堆。)
3、48小時內，不要讓身體太勞累，一定好好休息、睡覺
(但我在24小時內，就睡眠不足的去看曬大佛，所以那天我差點掛點在哲
蚌寺。 不過才休息一個下午後，我又馬上消耗體力在拉薩亂亂跑。)
4、進藏的心情放輕鬆，因為心理會影響到身理，儘量樂觀面對高山症的一切。
5、一入藏不要太興奮，說話不要太大聲，儘量閉口，動作完全的放慢，請先將自己當成病人。
6、逼不得已再買氧氣，基本上我不是很推薦用這個，因為會變成一種依賴，
我 建議讓身體慢慢去適應高山氧氣稀少的狀況，像我們那一堆自助旅行
者，沒有一個人有用到氧氣，即使身體狀況不好，也是慢慢適應。
7、請採用坐臥式的方法入睡，可以減緩高山症的反應，也比較容易入眠。
（這點是在康卓酒店的遊客注意上看到的，聽說很好用。因為自己躺著就
能睡著了，所以沒用到這一招。）
8、坐飛機入藏的高山症有時不是馬上有反應，而是在入藏後的幾小時之後
才發 病，所以不要以為剛到沒反應，就沒事了，可能更大的災難在後
面等著自己。
9、高山症會復發 8o|
沒錯的確會再復發，不要以為過幾天身體適應沒事了，可能隔天到較高海
拔的地方，一樣會再有反應出現的。
預防高山症飲食、藥物篇 (F)
1、紅景天濃縮液或膠囊：
據說要在進藏十天前就食用才能發揮其效用，雖然事前我也有喝紅景天的
濃縮液，但可能我身體比較虛吧！我一喝就馬上心悸，而且頭暈暈的，不
是很舒服，所以後來我就停喝了，直到成都飛拉薩的機上才喝。膠囊記得
不能買複方的，要買單方的才有效。
2、黑糖
可以直接含在嘴巴或是泡熱開水
3、薑母茶
4、高原安
5、Diamox
必須前24~48小時前就開始服用，但是這個藥物不是適合每個人，最好先
問過醫生。其他隨行的澳門和香港人他們事前都有先服用此藥物，所以比
較沒出大問題，除了開哥休克外。但是吃完身體會有麻麻的情況，也會利
尿。
入藏後，紓緩高山症飲食藥物篇：
1、高原安
（雖然很多人說很有效，但我吃了沒什麼用，像在吃心安的，不過我還是
偶爾有乖乖的在服用，不過發病時才吃，一樣沒有用。）
2、紅景天
(感覺也是在吃心安的，有吃有保祐，不過發病沒有用 +o( 。不過聽說對
某些網友很有用，我的體質比較怪吧！)
3、黑糖
可以直接含在嘴巴或是泡熱開水
4、薑母茶
我是買薑母茶粉去泡
5、普拿疼
雖然有網友是吃這個才有效的，但我也比較不推薦。畢竟普拿疼還是不要
常吃的好。
6、酥油茶（我超級強力推薦） (Y)
記得我從哲蚌寺看曬大佛下山時，整個人簡直快掛點了，但才喝了幾碗酥油
茶，臉色又慢慢紅潤，身體也舒服起來了 :-D ，記得當時吃什麼高原安和紅景
天，一點用都沒有，感覺在吃心安的。
先寫這樣，若需要再補充，我會事後再添加進去。
這篇會比較嚴肅，但很重要。一開始應該先說高山症的嚴重性，每年都有在西藏因高山症而命喪黃泉的人 +o( ，也有人因為高山症的反應，而在死亡邊緣遊走，所以絕對不要輕忽高山症的嚴重性，即使看到身邊的朋友是平安歸來。但你永遠不會知道自己會不會就是那個因為高山症，而差點從西藏走進天堂的那個人，我沒有在嚇唬你，只是我要你們知道高山症可以很嚴重，當你正視這個問題，入藏後就自然會比較有心理準備，至少生理有狀況發生時，自己會知道是怎麼一回事，而懂得自己去做調適 (L) 。
在這我要每個準備要入藏的人，都先有個最壞的心理準備 :-# ，高山症所產生的腦水腫或肺水腫，並非像某些人講得那麼雲淡風輕，或許有些人真的很幸運，所以不知道其嚴重性，像台灣的高山最多不過三四千公尺，但這幾年因高山症致死的問題也曾發生過。通常大部份人到海拔2438 公尺的高度都沒有問題，但過了這個高度，便有機會患上高山病 (Altitude Illness)，而事實上每年都有人在不同高度，死於不同形式的高山病，所以我找了一些資料，為了讓大家對高山症更瞭解。
急性高山症 (簡稱 AMS) 在高山上極為普遍，到了超過 3048 公尺大約 75% 人都會有輕微症狀。急性高山症之出現視個人的上升速度、高度及個人體質。體能極佳的人並不能對急性高山症免疫。相反，體能好的人可能上攀得太快和自視過高而更易發病。
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高山腦水腫 (簡稱 HACE) 是最嚴重的高山症，通常發生在 4300 公尺以上，腦部因得不到足夠氧氣而受損，腦部繼而在堅硬的頭蓋骨內腫脹，後果就是腦部組織受壓，最後引致死亡。徵狀為運動失調及精神狀態改變，但患者可以完全沒有急性高山症徵狀，未必會頭痛。
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不知道他怎麼想我的。)
2、在平地感冒後，絕對不要進藏，很容易引發腦水腫或肺水腫。
(我是在香港飛成都的飛機上，突然變感冒，隔天入藏變重感冒。)
3、如果進藏前能多增強自己的心肺功能是最好的，或是循序漸進的慢慢登爬
高山。
(不過因為入藏前我在趕東西，所以沒做到。)
4、進藏前的身體要充分休息，以應付在入藏後可能會遇到的情況。
入藏後，該注意的事。
1、進藏前幾天，絕對禁止洗頭、洗澡。
因為前幾天身體還沒適應高山症狀，容易著涼，會使高原反應更嚴重。
2、第一天，東西絕對不要吃太飽，原因也是要先讓身體適應，不要再增加負 擔。而且一般人到西藏，第一天的食慾可能也沒辦法太好，一方面是有
反應，另一方面是不習慣當地的食物。
(不過當晚我們去了玉包子，我覺得東西很好吃，就啃了一堆。)
3、48小時內，不要讓身體太勞累，一定好好休息、睡覺
(但我在24小時內，就睡眠不足的去看曬大佛，所以那天我差點掛點在哲
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5、一入藏不要太興奮，說話不要太大聲，儘量閉口，動作完全的放慢，請先將自己當成病人。
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者，沒有一個人有用到氧氣，即使身體狀況不好，也是慢慢適應。
7、請採用坐臥式的方法入睡，可以減緩高山症的反應，也比較容易入眠。
（這點是在康卓酒店的遊客注意上看到的，聽說很好用。因為自己躺著就
能睡著了，所以沒用到這一招。）
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才發 病，所以不要以為剛到沒反應，就沒事了，可能更大的災難在後
面等著自己。
9、高山症會復發 8o|
沒錯的確會再復發，不要以為過幾天身體適應沒事了，可能隔天到較高海
拔的地方，一樣會再有反應出現的。
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1、紅景天濃縮液或膠囊：
據說要在進藏十天前就食用才能發揮其效用，雖然事前我也有喝紅景天的
濃縮液，但可能我身體比較虛吧！我一喝就馬上心悸，而且頭暈暈的，不
是很舒服，所以後來我就停喝了，直到成都飛拉薩的機上才喝。膠囊記得
不能買複方的，要買單方的才有效。
2、黑糖
可以直接含在嘴巴或是泡熱開水
3、薑母茶
4、高原安
5、Diamox
必須前24~48小時前就開始服用，但是這個藥物不是適合每個人，最好先
問過醫生。其他隨行的澳門和香港人他們事前都有先服用此藥物，所以比
較沒出大問題，除了開哥休克外。但是吃完身體會有麻麻的情況，也會利
尿。
入藏後，紓緩高山症飲食藥物篇：
1、高原安
（雖然很多人說很有效，但我吃了沒什麼用，像在吃心安的，不過我還是
偶爾有乖乖的在服用，不過發病時才吃，一樣沒有用。）
2、紅景天
(感覺也是在吃心安的，有吃有保祐，不過發病沒有用 +o( 。不過聽說對
某些網友很有用，我的體質比較怪吧！)
3、黑糖
可以直接含在嘴巴或是泡熱開水
4、薑母茶
我是買薑母茶粉去泡
5、普拿疼
雖然有網友是吃這個才有效的，但我也比較不推薦。畢竟普拿疼還是不要
常吃的好。
6、酥油茶（我超級強力推薦） (Y)
記得我從哲蚌寺看曬大佛下山時，整個人簡直快掛點了，但才喝了幾碗酥油
茶，臉色又慢慢紅潤，身體也舒服起來了 :-D ，記得當時吃什麼高原安和紅景
天，一點用都沒有，感覺在吃心安的。
先寫這樣，若需要再補充，我會事後再添加進去。
女漢子也有顆玻璃心
你的遊記讓我超嚮往的喔!!~讓我也想追隨你的腳步…^^
陌影
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嘻～謝謝:-$
歡迎跟隨我的腳步 :-P
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七分醉三分醒
網頁版
http://myblog.pchome.com.tw/_/myblog/?blog_id=purplegir1&y=2006&m=01&an=16763&acn=1281
【part 14】最青的拉薩啤酒
2005.8.6 凌晨 很冷飄小雨
回到飯店後，我們一群人就到小強的房間聊天，但山水美女體力不支，說她要先去睡，最後只剩我、路、小山三個人跟小強在房間裡聊天，嗯～忘了提，先前還買了幾罐拉薩啤酒和花生米，準備又要來個不眠夜。 :-#
當晚我先借用小強的筆電上網，這晚是我首次在拉薩上網，我的msn換了一個類似“我在拉薩”之類的暱稱，沒想到親朋好友們，突然猛傳訊給我，大家都覺得很不可思議，大概在他們的心目中，拉薩還是得跟蠻荒之地扯上關係 +o( ，他們會問：『妳不是在西藏嗎？怎麼還可以上網？西藏也有網路呀？』之類的問題，我也回應的不亦樂乎，似乎當晚大家都想試試這種奇妙的感覺，活生生的跟一位在西藏的朋友上網聊天，當然這也是我第一次在拉薩上網和親朋好友聊天，小山跟路則是嘆為觀止我回應的訊息如此之多 :-| ，而回應的速度又如此之快，然後補了一句：『烏娜，我終於知道妳為什麼之前會常掛在線上。』不過在這我還是要解釋一下，只是剛好那晚大家的訊息如見鬼般的冒出來，我想拉薩的迷人魅力，才是那晚見鬼的主因。 8-)
不過沒多久，我就和大伙在房間喝酒、聊天，雖然自己喝酒的等級只有到思美洛，但仍想嘗試看看拉薩啤酒是什麼滋味 (H) ，喝不到一半就給小山喝了，只覺得澀澀苦苦的，但路小山都還滿愛拉薩啤酒的味道，最近自己只能猛嗑花生米。
三個女人和一個男人就這樣一直聊，邊喝酒，邊吃花生米，我們什麼都聊，什麼都不奇怪，最後聊到快凌晨四點才回去睡覺，看來自己在拉薩的生活還是跟在台灣一樣規律，好像沒有一天是遵守前人諄諄告誡『記得到西藏要充分的休息』的腳步在走，自己老是在不斷地消耗體力，不過喝酒的夜，應該能幫助睡眠。 (L)
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【part 14】最青的拉薩啤酒
2005.8.6 凌晨 很冷飄小雨
回到飯店後，我們一群人就到小強的房間聊天，但山水美女體力不支，說她要先去睡，最後只剩我、路、小山三個人跟小強在房間裡聊天，嗯～忘了提，先前還買了幾罐拉薩啤酒和花生米，準備又要來個不眠夜。 :-#
當晚我先借用小強的筆電上網，這晚是我首次在拉薩上網，我的msn換了一個類似“我在拉薩”之類的暱稱，沒想到親朋好友們，突然猛傳訊給我，大家都覺得很不可思議，大概在他們的心目中，拉薩還是得跟蠻荒之地扯上關係 +o( ，他們會問：『妳不是在西藏嗎？怎麼還可以上網？西藏也有網路呀？』之類的問題，我也回應的不亦樂乎，似乎當晚大家都想試試這種奇妙的感覺，活生生的跟一位在西藏的朋友上網聊天，當然這也是我第一次在拉薩上網和親朋好友聊天，小山跟路則是嘆為觀止我回應的訊息如此之多 :-| ，而回應的速度又如此之快，然後補了一句：『烏娜，我終於知道妳為什麼之前會常掛在線上。』不過在這我還是要解釋一下，只是剛好那晚大家的訊息如見鬼般的冒出來，我想拉薩的迷人魅力，才是那晚見鬼的主因。 8-)
不過沒多久，我就和大伙在房間喝酒、聊天，雖然自己喝酒的等級只有到思美洛，但仍想嘗試看看拉薩啤酒是什麼滋味 (H) ，喝不到一半就給小山喝了，只覺得澀澀苦苦的，但路小山都還滿愛拉薩啤酒的味道，最近自己只能猛嗑花生米。
三個女人和一個男人就這樣一直聊，邊喝酒，邊吃花生米，我們什麼都聊，什麼都不奇怪，最後聊到快凌晨四點才回去睡覺，看來自己在拉薩的生活還是跟在台灣一樣規律，好像沒有一天是遵守前人諄諄告誡『記得到西藏要充分的休息』的腳步在走，自己老是在不斷地消耗體力，不過喝酒的夜，應該能幫助睡眠。 (L)
不給糖吃就胡鬧
以下為圖文並茂區
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【part 15】今生來世。魂牽夢縈的布達拉宮
2005.8.6 中午 涼爽
早上先自個兒去髮廊洗個頭髮，還綁著兩根小麻花辮，因為待會就要動身前往布達拉宮。說起布達拉宮，最初的印象是電影Seven Years In Tibet中的場景。似乎對西藏開始有深刻的印象，也是從這部電影開始 *-) 。來西藏的第一天，車子曾經過布達拉宮，當時只覺得布達拉宮比想像中的還要宏偉，心也不自覺的莊嚴起來，我想這就是布達拉宮的魔力吧！ (L)
說起布達拉宮的門票也是一票難求，記得前一天下午五點前，先去布達拉宮門口排隊買票，一張100元，而且還有分時段入場，逾時不候，這也讓我想起今年二月去韓國逛昌德宮，一樣是分時段入場，頗有異曲同工之妙，當然兩個景點的意義是完全無法比較的。 :-#
中午12：15分，我們似乎是第二場次，大家開始紛紛進場，唔。應該是說進入布達拉宮的小門，因為西藏自治區四十大慶的關係，我們並不是從正門進去的，這也跟我當初所設想的不太一樣 (U) ，原本以為會踩著一層一層高陡的階梯，然後邊爬邊氣喘虛虛的休息，緩緩的進入布達拉宮，沒想到今天是走旁邊的坡道上布達拉宮，這下只能說：『想像永遠趕不上變化』。
往上緩慢的走著，往左邊一瞧，遠遠就可以看到有許多人在龍王潭過林卡。嗯～還可以在龍王潭划船，老實說，頗有台灣遊樂園的味道，題外話，依奧斯卡的敘述，龍王潭其實可以不用去。
再來介紹一下布達拉宮的由來，『布達拉』是觀音勝地普渡洛迦的梵語譯音，表示觀音持航來普渡眾生。而被稱為『宮』而非『寺』的原因在於一開始只是當作君王的宮殿，直到最後才變成佛像的居所。
它位於拉薩古城之西的紅山上，建立於西元7世紀初的松贊干布時期，最後卻因戰爭，僅存法王洞和超凡佛殿兩處。它高有119公尺，總共13層，包括了宮殿、寺廟佛堂和堡壘於一身，而它高度的歷史、宗教、藝術價值更是舉世聞名，也是藏式建築藝術和文化繁榮的表徵。而現在我們見到的布達拉宮，已經是五世達賴喇嘛羅桑嘉措掌權時所增建的。
進布達拉宮主要逛的就是白宮和紅宮，白宮是歷代達賴喇嘛的寢宮，東大殿也是佈滿壁畫，而紅宮則是歷代達賴喇嘛的靈塔殿和佛堂，總共分成三層，頂層共有六個佛殿和三座靈塔殿；第二層則有四個殿閣，其中的法王洞是布達拉宮最早的建築，現在還供奉著松贊干布、文成公主和赤尊公主的塑像；而底層共有五個殿堂和十一世達賴喇嘛的靈塔。
像紅宮頂層的超凡佛殿供奉的一座觀音像有個傳說，據說此佛像是松贊干布在建布達拉宮時，一棵檀香木的樹幹裂開，並從裡面找到了四座佛像，其中一座為觀音菩薩像，該佛像還開口說：『松贊干布是我的化身，我將往西藏有雪邦內，為藏王松贊干布本尊。』由於這個傳說，也使得藏民對這個佛像無比的尊敬，相信它為雪域帶來安寧和幸福，因此，也一直為布達拉宮的主供佛像。
在布達拉宮，是我第一次見到藏傳佛教的靈塔，塔上會鑲滿各種珍珠、寶石等等，五世達賴的靈塔則是最豪華，據說包塔用的黃金高達11萬兩，不過達賴喇嘛們的遺體，也不是世俗的珍寶所能衡量的。
在這提醒你，布達拉宮殿內不能拍照，如果要拍照，是每個殿堂都會收一次錢，所以那些莊嚴的佛像和靈塔，目前還遺留在我的腦海裡。我們觀賞約2個小時，就已經把布達拉宮走透透，這比我想像的時間少很多，我跟路出來的感覺是：『怎麼這麼快就結束了。』原本以為我跟她會在布達拉宮耗上一天，結果並沒有，走出布達拉宮，我反倒有點愁悵失落 +o( ，自己像是個想在布達拉宮找尋什麼的女孩，最後仍舊黯然的離開，我想下回到西藏，我還是會再去觀賞布達拉宮。
不過布達拉宮的確有種不可思議的魅力，只需你從山下抬頭往那布達拉宮一瞧，就能心領神會祂的莊嚴和美麗，即使我已經佇立在山頭，還是覺得布達拉宮神聖不已，簡單的紅白建築物，卻有種說不出來美感和神祕，或許也是因為自己太容易有感觸。
走出布達拉宮，圍牆邊就是長長的轉經道，旁邊也有許多小販，可見著許多藏民虔誠的轉動著轉經筒，看那些年老的藏民們，臉上刻劃著許多歲月的痕跡，即使變老了，但虔誠的心始終沒變，今生不停地轉動經輪，求今生平安，也求來世順利，看看那些虔誠信仰的藏民們，不畏勞苦的上布達拉宮膜拜。而布達拉宮也是許多藏傳佛教徒最魂牽夢縈的聖方，他們不怕任何辛苦的從世界各地而來，只為的就是能走上布達拉宮一次。 :-|
在布達拉宮廣場，總是能看到虔誠的信徒們對布達拉宮五體跪拜，看著他們每磕一次頭，每轉一次經輪，再多的言語，就只能擺在心中感受，而時間似乎流動的速度也愈來愈緩慢。
藏民的生活如此單純，宗教對他們的意義不只存在於今生，有前世，還有來生，回首想想現實生活中，大部份的人們總是汲汲於名利，耍盡心機、爭先恐後，怕得是這生輸了別人，輸了面子。再看看這些藏民，若說要耍心機，大概也比不過漢人，他們有著簡單的生活哲學，不需要費力去跟這個世界爭鬥，看似豐衣足食的我們，心靈卻總是空盪盪的，心中大多擺的不就名和利；這些看似貧窮的藏民們，他們的心靈卻是最充沛的 (L) ，宗教是他們的精神糧食，何時何地都懂得抱持著感恩的心，轉經是種感動，祈福是種感動，同樣活在這個世界，人們就是這麼的迥然不同。
但我堅信著無論是前世或來生，畢竟是我們現在無法能去掌握的，所以請好好的過完這一生，充實的渡過每一天，珍惜生命中的每一刻，還有身邊的人、事、物，這是我們現在所能作的。
ps.文內的費用都是指人民幣。
http://myblog.pchome.com.tw/_/myblog/?blog_id=purplegir1&y=2006&m=02&an=17178&acn=1281
【part 15】今生來世。魂牽夢縈的布達拉宮
2005.8.6 中午 涼爽
早上先自個兒去髮廊洗個頭髮，還綁著兩根小麻花辮，因為待會就要動身前往布達拉宮。說起布達拉宮，最初的印象是電影Seven Years In Tibet中的場景。似乎對西藏開始有深刻的印象，也是從這部電影開始 *-) 。來西藏的第一天，車子曾經過布達拉宮，當時只覺得布達拉宮比想像中的還要宏偉，心也不自覺的莊嚴起來，我想這就是布達拉宮的魔力吧！ (L)
說起布達拉宮的門票也是一票難求，記得前一天下午五點前，先去布達拉宮門口排隊買票，一張100元，而且還有分時段入場，逾時不候，這也讓我想起今年二月去韓國逛昌德宮，一樣是分時段入場，頗有異曲同工之妙，當然兩個景點的意義是完全無法比較的。 :-#
中午12：15分，我們似乎是第二場次，大家開始紛紛進場，唔。應該是說進入布達拉宮的小門，因為西藏自治區四十大慶的關係，我們並不是從正門進去的，這也跟我當初所設想的不太一樣 (U) ，原本以為會踩著一層一層高陡的階梯，然後邊爬邊氣喘虛虛的休息，緩緩的進入布達拉宮，沒想到今天是走旁邊的坡道上布達拉宮，這下只能說：『想像永遠趕不上變化』。
往上緩慢的走著，往左邊一瞧，遠遠就可以看到有許多人在龍王潭過林卡。嗯～還可以在龍王潭划船，老實說，頗有台灣遊樂園的味道，題外話，依奧斯卡的敘述，龍王潭其實可以不用去。
再來介紹一下布達拉宮的由來，『布達拉』是觀音勝地普渡洛迦的梵語譯音，表示觀音持航來普渡眾生。而被稱為『宮』而非『寺』的原因在於一開始只是當作君王的宮殿，直到最後才變成佛像的居所。
它位於拉薩古城之西的紅山上，建立於西元7世紀初的松贊干布時期，最後卻因戰爭，僅存法王洞和超凡佛殿兩處。它高有119公尺，總共13層，包括了宮殿、寺廟佛堂和堡壘於一身，而它高度的歷史、宗教、藝術價值更是舉世聞名，也是藏式建築藝術和文化繁榮的表徵。而現在我們見到的布達拉宮，已經是五世達賴喇嘛羅桑嘉措掌權時所增建的。
進布達拉宮主要逛的就是白宮和紅宮，白宮是歷代達賴喇嘛的寢宮，東大殿也是佈滿壁畫，而紅宮則是歷代達賴喇嘛的靈塔殿和佛堂，總共分成三層，頂層共有六個佛殿和三座靈塔殿；第二層則有四個殿閣，其中的法王洞是布達拉宮最早的建築，現在還供奉著松贊干布、文成公主和赤尊公主的塑像；而底層共有五個殿堂和十一世達賴喇嘛的靈塔。
像紅宮頂層的超凡佛殿供奉的一座觀音像有個傳說，據說此佛像是松贊干布在建布達拉宮時，一棵檀香木的樹幹裂開，並從裡面找到了四座佛像，其中一座為觀音菩薩像，該佛像還開口說：『松贊干布是我的化身，我將往西藏有雪邦內，為藏王松贊干布本尊。』由於這個傳說，也使得藏民對這個佛像無比的尊敬，相信它為雪域帶來安寧和幸福，因此，也一直為布達拉宮的主供佛像。
在布達拉宮，是我第一次見到藏傳佛教的靈塔，塔上會鑲滿各種珍珠、寶石等等，五世達賴的靈塔則是最豪華，據說包塔用的黃金高達11萬兩，不過達賴喇嘛們的遺體，也不是世俗的珍寶所能衡量的。
在這提醒你，布達拉宮殿內不能拍照，如果要拍照，是每個殿堂都會收一次錢，所以那些莊嚴的佛像和靈塔，目前還遺留在我的腦海裡。我們觀賞約2個小時，就已經把布達拉宮走透透，這比我想像的時間少很多，我跟路出來的感覺是：『怎麼這麼快就結束了。』原本以為我跟她會在布達拉宮耗上一天，結果並沒有，走出布達拉宮，我反倒有點愁悵失落 +o( ，自己像是個想在布達拉宮找尋什麼的女孩，最後仍舊黯然的離開，我想下回到西藏，我還是會再去觀賞布達拉宮。
不過布達拉宮的確有種不可思議的魅力，只需你從山下抬頭往那布達拉宮一瞧，就能心領神會祂的莊嚴和美麗，即使我已經佇立在山頭，還是覺得布達拉宮神聖不已，簡單的紅白建築物，卻有種說不出來美感和神祕，或許也是因為自己太容易有感觸。
走出布達拉宮，圍牆邊就是長長的轉經道，旁邊也有許多小販，可見著許多藏民虔誠的轉動著轉經筒，看那些年老的藏民們，臉上刻劃著許多歲月的痕跡，即使變老了，但虔誠的心始終沒變，今生不停地轉動經輪，求今生平安，也求來世順利，看看那些虔誠信仰的藏民們，不畏勞苦的上布達拉宮膜拜。而布達拉宮也是許多藏傳佛教徒最魂牽夢縈的聖方，他們不怕任何辛苦的從世界各地而來，只為的就是能走上布達拉宮一次。 :-|
在布達拉宮廣場，總是能看到虔誠的信徒們對布達拉宮五體跪拜，看著他們每磕一次頭，每轉一次經輪，再多的言語，就只能擺在心中感受，而時間似乎流動的速度也愈來愈緩慢。
藏民的生活如此單純，宗教對他們的意義不只存在於今生，有前世，還有來生，回首想想現實生活中，大部份的人們總是汲汲於名利，耍盡心機、爭先恐後，怕得是這生輸了別人，輸了面子。再看看這些藏民，若說要耍心機，大概也比不過漢人，他們有著簡單的生活哲學，不需要費力去跟這個世界爭鬥，看似豐衣足食的我們，心靈卻總是空盪盪的，心中大多擺的不就名和利；這些看似貧窮的藏民們，他們的心靈卻是最充沛的 (L) ，宗教是他們的精神糧食，何時何地都懂得抱持著感恩的心，轉經是種感動，祈福是種感動，同樣活在這個世界，人們就是這麼的迥然不同。
但我堅信著無論是前世或來生，畢竟是我們現在無法能去掌握的，所以請好好的過完這一生，充實的渡過每一天，珍惜生命中的每一刻，還有身邊的人、事、物，這是我們現在所能作的。
ps.文內的費用都是指人民幣。