大家都用什麼來消除腿部的疲勞啊???

大家好，又有事情想請教大家的意見啦!! :-D
去日本自助旅行，走路好像是必須的 ，看來，雙腿萬能 (Y) 的代價除了酸痛，還是酸痛 :-S ，所以，想請問各位經驗豐富的高手們，大家都買什麼來消除腿部的酸痛啊???

我都穿彈性襪去 360DEN 每天走8小時以上一定要穿
出門前擦酸痛膏回來也擦

我前天才剛從東京回來，每天也是走到腿好像要斷掉了，不過我有做抬腿的運動，這樣可以讓血液回流，腿應該就不會這麼酸了～

嗯嗯...日本藥妝店有賣一種貼布很有效哦!! :-D
花王出的"休足時間"(綠色包裝,約4百多円)
逛街時別忘了買ㄧ盒....
回到飯店後,洗完澡貼著睡覺...
隔天又是"一尾活龍"啦!!!(H)

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這裡有之前的討論串

平常多運動讓身體習慣才是根本之道

我也覺得平時多運動才是最重要的~
那些貼布或噴霧...等都只是暫時性的~
還記得上次去大阪~晚上出去閒逛~
才走兩個小時~腳就開始酸痛了~
只怪自己平時都不運動啦~
4月初要去東京9天~
呼~又是一次嚴酷的考驗啦~

嗯嗯...日本藥妝店有賣一種貼布很有效哦!! :-D
花王出的"休足時間"(綠色包裝,約4百多円)
逛街時別忘了買ㄧ盒....
回到飯店後,洗完澡貼著睡覺...
隔天又是"一尾活龍"啦!!!(H)

真的嗎？
今年來試試看 (Y)

bengay　很有效
可是會臭臭的　＞／／／＜
所以以往我都忍著腳痠
每次回旅館
一進房間就因腿軟直接下跪了 :-P
我在日本有買過一罐無色無臭的凝膠
可是雖貴卻不怎麼有用～ :'(

還有～以前因為愛買
所以都不停下來吃飯（沒錯！三角飯團＋水打天下 :-$ ）
現在覺得把它變成美食之旅
醬早餐中餐晚餐都可以停下來休息一下～ :-)

我覺得泡澡應該也滿有效的
會增加血液循環
所以腳比較不會那麼痛
你可以試試
去年我也有買貼布來貼
不過好像沒什麼效果...||

以我的經驗
回飯店後泡個熱水澡
再貼上藥粧店有賣的天然樹液的腳帖布
確實有效, 早上起來腳就不酸了
那天然樹液的貼布
台灣大創就有賣

我覺得泡澡應該也滿有效的
會增加血液循環
所以腳比較不會那麼痛
你可以試試
去年我也有買貼布來貼
不過好像沒什麼效果...||

泡澡好 (Y) (Y)
趁著天冷
塞在小到不行的浴缸

真是一種幸福 :'( :'(