有些路必須要一個人走：我的冬季EBC
地球人真難相處
不是每個人都夢想著前往EBC，但EBC絕對是個滿載著夢想的地方。
我不是故意要在最嚴寒的一月前往，只是湊巧，剛好在十二月決定想給自己一個挑戰，剛好一月有放假，便上網訂了前往加德滿都的機票。很多人勸我請個挑夫和嚮導，我總是說：「自己的人生自己背。」至於嚮導嘛，我覺得兩陌生人相處起來不一定自在。雖然我不是山岳高手，但這條路是很大眾的路線，查過許多中英文資料後，我相信自己走會有潛在的風險存在，但並不是一件不可能的事。
我要的是一種純粹的自由，一種面對未知的挑戰。
加德滿都天還沒亮，我乘著夜色搭上加價的計程車（在加都計程車白天和夜晚價錢不一樣，大概9pm到6am之前都算夜晚價，貴100-200盧比），原本6點起飛的飛機，因為起霧的關係延遲到快10點才起飛。等待令人感到疲憊，終於坐上約只有15個座位的小飛機時，心臟有些緊緊的感覺。盧卡拉機場被稱為「世界屋脊上的機場」，盧卡拉機場跑道又窄又短，一端是峭壁，一端是懸崖，起飛和降落都只有一次機會。只要沒在半途墜機或是撞上山壁，這趟健行就已經成功了一半。
領登記證時地勤問我
" Are you going alone ? " 妳自己去嗎？
" I'm going with my maps ! " 我開完笑的秀出我的地圖本。
" Brave girl. " 勇敢的傢伙，她說。
關於這趟徒步之旅，有一部分的是受到電影「那時候我只剩下勇敢」（Wild）的啟發。看到女主角笨手笨腳的還是憑著毅力獨自走完PCT，面對了內心最深處的孤獨，並且學會與它和平共處。我獨自旅行過很多地方，想是時候做些不一樣的事，也許路上我也會得到些什麼領悟。
本以為下飛機會看到很多登山客嚮導領走的溫馨畫面，只有我獨自孤伶伶展開15天的健行。但因為淡季的關係，機上大部分都是當地人。安全抵達盧卡拉，從行李堆中拖出我10kg的背包，同班機的英國人替我拍下了這張啟程的一刻。往後的日子我與路上遇到的一位愛爾蘭人，兩個英國人互相娛樂、互相加油打氣逼著彼此前進成為共患難的夥伴。
天氣乾燥晴朗，走在山谷裡，步道還算平易近人。走著走著，遇到一位年邁的登山客，兩個嚮導與挑夫跟著他走。他帶著深灰色遮陽帽，斑白的鬢角在正午陽光下映成幾乎透明的銀色。杵著登山杖，踩著碎步蹣跚前進，移動之緩慢，讓人恍然望去以為是一幅靜止的畫。
我們停在同一間茶屋休息，攀談之中得知，老先生80歲了。EBC是他與結髮妻子年少時的共同夢想，總在晚餐與聖誕節時興奮討論，但總會有各種更重要的事、更重要的計畫，讓他們把這趟旅行放在下次。日子久了，孩子、房子、工作等忙碌的日常，漸漸將當初的夢想擠到擠到佈滿灰塵的角落。
三個月前妻子心肌梗塞去世了。悲慟之餘，他決定拾起行囊，一個人前往尼泊爾。
" We've been dreaming for our whole life time that someday we will go to the Everest base camp together. "
" You must know, kid. There are seven days in a week, and "someday" is not one of them. I regretted I didn't realized that earlier. "
「我們一輩子都在夢想著，某天要一起前往聖母峰基地營。」
「孩子，你必須要知道，一個星期有七天，而『某天』並不包含在內。我後悔沒有早點明白這件事。」
他說他不在乎要走多久多遠，只願在有生之年，還有力氣，還能自主呼吸的時候，來完成這個來不及與妻子一起實現的夢想。喝完加了三匙糖的瑪薩拉奶茶，我起身繼續前行。走好幾公里的路，一直忍著眼淚不要掉下來。
往Namche的那天走了八個小時，我開始想，背十公斤在身上和身體長胖十公斤的感覺一不一樣？某天我還被驢子撞，其中一隻驢子的驢蹄硬生生從我的腳指頭上踩下去。超痛，我必須坐在一旁冷靜讓自己不要哭出來，做了好一會兒才繼續上路。
抵達Dinboche, 4358m後我開始發生高山反應。
原以為疲憊會使腳步變得沈重，其實不然，越走越是覺得頭重腳輕。每一步都輕飄飄的像快要從這石坡路上消失了一樣，卻又每個步伐都在腦子裡掀起駭浪，疼痛地震耳欲聾。
到了山屋，好幾位健行者為在燃燒著乾材的鐵爐旁。得知不只我一個人頭痛欲裂，我突然放心了許多。晚餐後，我感覺身體發燙，卻又忍不住打冷顫。我把頭埋進膝蓋裡，彷彿只要把腦袋往低處放就能讓疼痛暫息。再次抬起頭，視線變得模糊不清，像頭燒著燒著就燒壞了視覺神經般。我知道大部份的高山症病患，症狀常是暫時性的，只需要時間，身體會在適應後好起來。
獨自回到房間後卻還是很想哭。-10度c的夜晚，縮進睡袋裡，動也不動的等待身體能夠漸漸變暖。凝視著一片漆黑的天花板，整座山區安靜到令人不安，一陣反胃，我平靜的走進廁所將晚上喝的薑茶吐個精光。
孤單與恐懼總在最深的夜裡襲來，我毫無反擊之力，感覺自己脆弱的像一片曬乾的枯葉，一碰就碎。我想起了父母親，想起了所有心繫著我的朋友們，真想跟他們說說話，坐在一起吃飯。真希望平常的日子裡，都有好好的讓他們知道我的愛。
也許一個人要勇敢，必須先感受害怕。那一晚，我真的很害怕自己會死掉。2321191
（山上的狗狗們都很親切，是我心靈的慰藉）
休息了一天後，精神好多了。繼續前往Lobuche, 4928m。繼續出發，徒步中第一次遇到陰天，體感溫度因沒有陽光而驟降。背包變得很輕，因為幾乎所有衣服都穿在身上了，步伐卻沒有比較快一些。我還在練習呼吸，每走十步就得停下來喘三分鐘。走的很慢，天氣變化的速度卻迅雷不及掩耳，起風了，天空開始飄起細雪，很快的將高原染成一片精靈般的白色。
越來越冷，來自愛爾蘭的K走在我身後，提醒我必須加快腳步，在天氣更糟之前離開這裡。我不覺得累，卻莫名的緩慢、昏昏欲睡。
" Go ahead. I will catch up. "
" Mika, we won't leave you alone. "
「你們先走吧，我會跟上。」
「Mika，我們不會丟下你一個人的。」
52歲的K是兩個孩子的父親，他的腳程之快，即使總是同時從山屋出發，我從來都看不到他的車尾燈。在風雪裡他很好心的堅持和龜速的我一起走。行徑間，能見度越來越低，風在臉頰上颳得很痛，我感到意識虛弱，連睜著眼都覺得費力，但為了不要一腳踩進結薄冰的溪水裡，努力保持清醒從睫毛縫隙中凝視著自己的每一個步伐。漸漸的，前方其他健行者的身影與路徑、引路的石堆與驢子大便，都被埋進無盡的白茫中。我才發現我們走在一場暴風雪連，一不小心就會迷途。接下來的路途我已經不記得是怎麼走過的了，謝謝K一路提醒著我，深呼吸，繼續往前走，否則我可能撐不過這場雪。謝謝肺，謝謝雙腳，謝謝心臟跳動著，你們都做的很好，請繼續加油。
好不容易抵達Gorakshep 5,160m，大家都說這是另一道關卡，甚至有些人會避免在這邊過夜。這些事，我並沒有特別放在心上。我以為最痛苦的時刻已經過去了。
此時入夜後氣溫大約是零下27度，山屋裡的所有人都窩在大廳，只有這裡有燒著牛糞取暖的火爐。我們玩撲克牌玩到晚上十點，大家都很開心今天終於不用七點就回房間躺在床上發呆了。在山上的每一天，總是天黑之前到山屋開始休息，夜顯的特別長。
小木屋裡外都一樣嚴寒，離開火爐10秒鐘便會感受到難以忍受的寒氣逼人。回到我的房間，兩件smartwool羊毛衣、毛襪、三件褲子、羽絨背心再加上羽絨外套，所有能往身上套的衣物都穿上了，靜靜窩在睡袋裡等待溫度升高。半夜，我突然感受到溺水般的呼吸困難，隨後即被劇烈的疼痛驚醒，像做了一場惡夢般，我睜大了口鼻在冰冷的空氣中吸吐出一陣一陣白色煙霧。後腦勺像被一隻巨大的手狠狠捏著，像孫悟空的緊箍咒，叫天天不應，叫地地不靈。
痛苦的從睡袋中撐起半個身體，戴上頭燈在探進背包裡尋找能救我的藥品。好不容易找出丹木斯和一顆綠色的止痛藥，發現水瓶裡的水全結成冰了。幸好我還有一個水袋，裡頭還有約20cc的液體水尚未結凍，結果水袋開口也結冰了，完全扭不開。活了23年，我發誓這是我人生裡最絕望的時刻。
凌晨3點半，我打開房間的門對著空盪盪的走廊說：
" Is anybody awake ?"
" Please Help. "
只是我並不真的想叫醒任何人，聲音虛弱而微小到連我自己都幾乎聽不到。難受到極致，我坐在床上眼淚啪嗒啪嗒的掉下來（早知道眼淚收集起來就可以吃藥了），寒冷無疑的讓痛苦與絕望加倍難熬，全世界彷彿只剩下自己，只是這次我不再感到害怕了，心中有個聲音安靜而堅定的告訴我：再長的夜總是會天亮，再疼痛的苦難都終究會結束。
終於從水袋裡擠出一點水，吞了藥。抵達聖母峰基地營前的最後一晚，我躺回睡袋裡，試著想一些快樂的事，例如和喜歡的人一起唱著歌、例如可愛毛絨絨的小狗、例如家裡溫暖的被窩……等待著時間的推移讓高山症狀慢慢減弱，等待終將到來的黎明。
在大自然面前，感受到前所未有的脆弱、疲累、與無與倫比的強壯。抵達基地營了，內心滿是澎湃與感動，即使每一步都走的很慢，但我從來沒有退縮過。想著有多少人冒著生命危險只為了園一場夢，而我是何德何能活著站在這。
對健行者而言，基地營是一趟挑戰的終點；對登山家而言，基地營是征服之途的起點。對某些人而言，前往世界屋脊是一生的夢想；對某些人而言，不知道也沒興趣知道聖母峰到底在哪。我想這一切都是好的，生命從來就沒有應該要是什麼模樣。重要的是，認真去愛身邊的人，用心感受這個世界，相信自己，不要讓別人去決定你該怎麼活。你是獨一無二的，無論如何，都不要停止追尋心中所渴望的生活。
我將我的照片貼在Gorakshep的Buddha Lodge，下次大家上去可以來跟我作伴XD （雖然這間山屋東西怎麼不好吃……）
-
一些個人經驗的小Tips：
1. 濕紙巾若帶不含酒精的會結冰
2. 若空間允許或有請挑夫，自備可煮水的炊具（你會很感激自己的）
3. 泡麵可多帶一些（吃泡麵超幸福）
4. 一定要帶淨水藥片（我帶的濾水頭後來就結冰了完全不能用）
5. 化妝品可以少帶一點，因為到後來根本沒精神去在乎自己長怎樣XD
6. 保養品要帶的話請帶極小罐的分裝保濕乳液就好
7. 護唇膏要勤擦（一但裂掉要一段時間才會好）
8. 以前網路上文章說要在加德滿都辦的TIM（登山證）
現在已經不用了。直接在盧卡拉就可以繳費辦理
9. 路程我覺得不難（台灣百岳還比較陡峭），挑戰在於寒冷與高度。
10. 旺季時單月入山人數約是5000/我去的一月入山人數是500。
回到加德滿都，洗了熱水澡，花了一個小時才把打結的頭髮梳開，躺在旅館的床上時眼淚忍不住掉下來，原來舒舒服服的躺在溫暖的床上是一件這麼這麼幸福可貴的事。
" The close you are to death, the more you feel alive. "
我覺得自己很幸運可以在23歲這年，重新審視一次生命。
我們總是想要的太多，其實擁有的早已足夠。
-
平安回來後，仔細想想還是有嚮導萬事比較保險。
如果有人需要嚮導或是任何旅程上的服務，
我可以推薦給大家一位當地認識的朋友Raj , 他替我訂前往盧卡拉的機票，英文講得很好。
知道我要一個人前往也沒有推銷我嚮導或是跟團，反而是替我看我的行程表有沒有問題，
提醒我注意事項。出發後也時不時會傳訊息關心我是否平安。
人非常Nice又專業，回國後在臉書上看到他帶了很多人上EBC。
有需要的朋友歡迎私訊詢問。
-
好喜歡尼泊爾，相信我會再回來的。
這趟喜馬拉雅徒步之旅結束了，但還有許多故事，未完待續。
活著真的好好唷！
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我的臉書：https://www.facebook.com/mikaontheroad
我的書：http://www.books.com.tw/products/0010724142?loc=P_007_002
https://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2017190053073
更多故事在IG：https://www.instagram.com/mika_ontheroad/
-
2018/03/26補充：
冒險一定有風險，我不是登山專家，但也絕非裸體上陣，
體能/裝備/路線規劃等沒寫出來但都是有認真花時間準備的。
至於EBC該備的東西、相關資訊，我想別的遊記都寫了很多，所以在此不多加著墨。
我只是有夢最美希望相隨的一粒塵埃，一個普通，熱愛戶外與大自然的女孩，
我不專業，但因為愛，我試著去了解，去觸碰並且渴望鼓勵更多人走出戶外，親近大地之美。
（當然不是叫你Lv.1可以就跑去打BOSS啦不要再亂曲解我的文字了。）
“ You don’t have to be great to start. You have to start to be great. “
不太懂有一些人喜歡仗著專業兩個字將其領域劃出高牆，面對新手或業餘者的不足，某些「專業人士」不願表示歡迎、善意給予提點，而是指高氣昂，批評、謾罵。演變成一項運動的氣氛讓想接觸的人覺得難以接近：總覺得自己好像還不夠好、不夠厲害、不夠「專業」害怕犯錯而不敢嘗試開始。
說真的，在大自然面前，我們都是如此渺小，並不是誰受的傷比較多，誰就比較厲害，就有資格驕傲用鼻孔看別人。傲慢的言論令人面目可憎，面對變化萬千的山林與海洋，我學會的是謙遜、謙遜再謙遜。
如同古印地安人的諺語：「別輕易評斷別人，除非你曾穿著他的麂皮靴走過兩個月亮。」
最後，當然也想想推薦大家一些有用的資訊
登山知識可參考：雪羊視界 Vision of a Snow ram (https://www.facebook.com/snowram/?hc_ref=ARR-zbE0_w8E2T3l5V7IuwLJgBb3LOQHIZu-j1lAfMDs9_MPXTSu-vzVM4lMGbKuyWc&fref=nf)
登山裝備資訊與趣事可參考：山型者 Wilder (https://www.facebook.com/wilder.taiwan/)
許許多多國內外健行的攻略、知識、資訊，都可以在 健行筆記 (http://tw.hiking.biji.co/) 找到
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謝謝你們把這篇落落長的文章讀完，祝福大家快樂出門平安回家。
Love&Peace
我不是故意要在最嚴寒的一月前往，只是湊巧，剛好在十二月決定想給自己一個挑戰，剛好一月有放假，便上網訂了前往加德滿都的機票。很多人勸我請個挑夫和嚮導，我總是說：「自己的人生自己背。」至於嚮導嘛，我覺得兩陌生人相處起來不一定自在。雖然我不是山岳高手，但這條路是很大眾的路線，查過許多中英文資料後，我相信自己走會有潛在的風險存在，但並不是一件不可能的事。
我要的是一種純粹的自由，一種面對未知的挑戰。
加德滿都天還沒亮，我乘著夜色搭上加價的計程車（在加都計程車白天和夜晚價錢不一樣，大概9pm到6am之前都算夜晚價，貴100-200盧比），原本6點起飛的飛機，因為起霧的關係延遲到快10點才起飛。等待令人感到疲憊，終於坐上約只有15個座位的小飛機時，心臟有些緊緊的感覺。盧卡拉機場被稱為「世界屋脊上的機場」，盧卡拉機場跑道又窄又短，一端是峭壁，一端是懸崖，起飛和降落都只有一次機會。只要沒在半途墜機或是撞上山壁，這趟健行就已經成功了一半。
領登記證時地勤問我
" Are you going alone ? " 妳自己去嗎？
" I'm going with my maps ! " 我開完笑的秀出我的地圖本。
" Brave girl. " 勇敢的傢伙，她說。
關於這趟徒步之旅，有一部分的是受到電影「那時候我只剩下勇敢」（Wild）的啟發。看到女主角笨手笨腳的還是憑著毅力獨自走完PCT，面對了內心最深處的孤獨，並且學會與它和平共處。我獨自旅行過很多地方，想是時候做些不一樣的事，也許路上我也會得到些什麼領悟。
本以為下飛機會看到很多登山客嚮導領走的溫馨畫面，只有我獨自孤伶伶展開15天的健行。但因為淡季的關係，機上大部分都是當地人。安全抵達盧卡拉，從行李堆中拖出我10kg的背包，同班機的英國人替我拍下了這張啟程的一刻。往後的日子我與路上遇到的一位愛爾蘭人，兩個英國人互相娛樂、互相加油打氣逼著彼此前進成為共患難的夥伴。
天氣乾燥晴朗，走在山谷裡，步道還算平易近人。走著走著，遇到一位年邁的登山客，兩個嚮導與挑夫跟著他走。他帶著深灰色遮陽帽，斑白的鬢角在正午陽光下映成幾乎透明的銀色。杵著登山杖，踩著碎步蹣跚前進，移動之緩慢，讓人恍然望去以為是一幅靜止的畫。
我們停在同一間茶屋休息，攀談之中得知，老先生80歲了。EBC是他與結髮妻子年少時的共同夢想，總在晚餐與聖誕節時興奮討論，但總會有各種更重要的事、更重要的計畫，讓他們把這趟旅行放在下次。日子久了，孩子、房子、工作等忙碌的日常，漸漸將當初的夢想擠到擠到佈滿灰塵的角落。
三個月前妻子心肌梗塞去世了。悲慟之餘，他決定拾起行囊，一個人前往尼泊爾。
" We've been dreaming for our whole life time that someday we will go to the Everest base camp together. "
" You must know, kid. There are seven days in a week, and "someday" is not one of them. I regretted I didn't realized that earlier. "
「我們一輩子都在夢想著，某天要一起前往聖母峰基地營。」
「孩子，你必須要知道，一個星期有七天，而『某天』並不包含在內。我後悔沒有早點明白這件事。」
他說他不在乎要走多久多遠，只願在有生之年，還有力氣，還能自主呼吸的時候，來完成這個來不及與妻子一起實現的夢想。喝完加了三匙糖的瑪薩拉奶茶，我起身繼續前行。走好幾公里的路，一直忍著眼淚不要掉下來。
往Namche的那天走了八個小時，我開始想，背十公斤在身上和身體長胖十公斤的感覺一不一樣？某天我還被驢子撞，其中一隻驢子的驢蹄硬生生從我的腳指頭上踩下去。超痛，我必須坐在一旁冷靜讓自己不要哭出來，做了好一會兒才繼續上路。
抵達Dinboche, 4358m後我開始發生高山反應。
原以為疲憊會使腳步變得沈重，其實不然，越走越是覺得頭重腳輕。每一步都輕飄飄的像快要從這石坡路上消失了一樣，卻又每個步伐都在腦子裡掀起駭浪，疼痛地震耳欲聾。
到了山屋，好幾位健行者為在燃燒著乾材的鐵爐旁。得知不只我一個人頭痛欲裂，我突然放心了許多。晚餐後，我感覺身體發燙，卻又忍不住打冷顫。我把頭埋進膝蓋裡，彷彿只要把腦袋往低處放就能讓疼痛暫息。再次抬起頭，視線變得模糊不清，像頭燒著燒著就燒壞了視覺神經般。我知道大部份的高山症病患，症狀常是暫時性的，只需要時間，身體會在適應後好起來。
獨自回到房間後卻還是很想哭。-10度c的夜晚，縮進睡袋裡，動也不動的等待身體能夠漸漸變暖。凝視著一片漆黑的天花板，整座山區安靜到令人不安，一陣反胃，我平靜的走進廁所將晚上喝的薑茶吐個精光。
孤單與恐懼總在最深的夜裡襲來，我毫無反擊之力，感覺自己脆弱的像一片曬乾的枯葉，一碰就碎。我想起了父母親，想起了所有心繫著我的朋友們，真想跟他們說說話，坐在一起吃飯。真希望平常的日子裡，都有好好的讓他們知道我的愛。
也許一個人要勇敢，必須先感受害怕。那一晚，我真的很害怕自己會死掉。2321191
（山上的狗狗們都很親切，是我心靈的慰藉）
休息了一天後，精神好多了。繼續前往Lobuche, 4928m。繼續出發，徒步中第一次遇到陰天，體感溫度因沒有陽光而驟降。背包變得很輕，因為幾乎所有衣服都穿在身上了，步伐卻沒有比較快一些。我還在練習呼吸，每走十步就得停下來喘三分鐘。走的很慢，天氣變化的速度卻迅雷不及掩耳，起風了，天空開始飄起細雪，很快的將高原染成一片精靈般的白色。
越來越冷，來自愛爾蘭的K走在我身後，提醒我必須加快腳步，在天氣更糟之前離開這裡。我不覺得累，卻莫名的緩慢、昏昏欲睡。
" Go ahead. I will catch up. "
" Mika, we won't leave you alone. "
「你們先走吧，我會跟上。」
「Mika，我們不會丟下你一個人的。」
52歲的K是兩個孩子的父親，他的腳程之快，即使總是同時從山屋出發，我從來都看不到他的車尾燈。在風雪裡他很好心的堅持和龜速的我一起走。行徑間，能見度越來越低，風在臉頰上颳得很痛，我感到意識虛弱，連睜著眼都覺得費力，但為了不要一腳踩進結薄冰的溪水裡，努力保持清醒從睫毛縫隙中凝視著自己的每一個步伐。漸漸的，前方其他健行者的身影與路徑、引路的石堆與驢子大便，都被埋進無盡的白茫中。我才發現我們走在一場暴風雪連，一不小心就會迷途。接下來的路途我已經不記得是怎麼走過的了，謝謝K一路提醒著我，深呼吸，繼續往前走，否則我可能撐不過這場雪。謝謝肺，謝謝雙腳，謝謝心臟跳動著，你們都做的很好，請繼續加油。
好不容易抵達Gorakshep 5,160m，大家都說這是另一道關卡，甚至有些人會避免在這邊過夜。這些事，我並沒有特別放在心上。我以為最痛苦的時刻已經過去了。
此時入夜後氣溫大約是零下27度，山屋裡的所有人都窩在大廳，只有這裡有燒著牛糞取暖的火爐。我們玩撲克牌玩到晚上十點，大家都很開心今天終於不用七點就回房間躺在床上發呆了。在山上的每一天，總是天黑之前到山屋開始休息，夜顯的特別長。
小木屋裡外都一樣嚴寒，離開火爐10秒鐘便會感受到難以忍受的寒氣逼人。回到我的房間，兩件smartwool羊毛衣、毛襪、三件褲子、羽絨背心再加上羽絨外套，所有能往身上套的衣物都穿上了，靜靜窩在睡袋裡等待溫度升高。半夜，我突然感受到溺水般的呼吸困難，隨後即被劇烈的疼痛驚醒，像做了一場惡夢般，我睜大了口鼻在冰冷的空氣中吸吐出一陣一陣白色煙霧。後腦勺像被一隻巨大的手狠狠捏著，像孫悟空的緊箍咒，叫天天不應，叫地地不靈。
痛苦的從睡袋中撐起半個身體，戴上頭燈在探進背包裡尋找能救我的藥品。好不容易找出丹木斯和一顆綠色的止痛藥，發現水瓶裡的水全結成冰了。幸好我還有一個水袋，裡頭還有約20cc的液體水尚未結凍，結果水袋開口也結冰了，完全扭不開。活了23年，我發誓這是我人生裡最絕望的時刻。
凌晨3點半，我打開房間的門對著空盪盪的走廊說：
" Is anybody awake ?"
" Please Help. "
只是我並不真的想叫醒任何人，聲音虛弱而微小到連我自己都幾乎聽不到。難受到極致，我坐在床上眼淚啪嗒啪嗒的掉下來（早知道眼淚收集起來就可以吃藥了），寒冷無疑的讓痛苦與絕望加倍難熬，全世界彷彿只剩下自己，只是這次我不再感到害怕了，心中有個聲音安靜而堅定的告訴我：再長的夜總是會天亮，再疼痛的苦難都終究會結束。
終於從水袋裡擠出一點水，吞了藥。抵達聖母峰基地營前的最後一晚，我躺回睡袋裡，試著想一些快樂的事，例如和喜歡的人一起唱著歌、例如可愛毛絨絨的小狗、例如家裡溫暖的被窩……等待著時間的推移讓高山症狀慢慢減弱，等待終將到來的黎明。
在大自然面前，感受到前所未有的脆弱、疲累、與無與倫比的強壯。抵達基地營了，內心滿是澎湃與感動，即使每一步都走的很慢，但我從來沒有退縮過。想著有多少人冒著生命危險只為了園一場夢，而我是何德何能活著站在這。
對健行者而言，基地營是一趟挑戰的終點；對登山家而言，基地營是征服之途的起點。對某些人而言，前往世界屋脊是一生的夢想；對某些人而言，不知道也沒興趣知道聖母峰到底在哪。我想這一切都是好的，生命從來就沒有應該要是什麼模樣。重要的是，認真去愛身邊的人，用心感受這個世界，相信自己，不要讓別人去決定你該怎麼活。你是獨一無二的，無論如何，都不要停止追尋心中所渴望的生活。
我將我的照片貼在Gorakshep的Buddha Lodge，下次大家上去可以來跟我作伴XD （雖然這間山屋東西怎麼不好吃……）
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一些個人經驗的小Tips：
1. 濕紙巾若帶不含酒精的會結冰
2. 若空間允許或有請挑夫，自備可煮水的炊具（你會很感激自己的）
3. 泡麵可多帶一些（吃泡麵超幸福）
4. 一定要帶淨水藥片（我帶的濾水頭後來就結冰了完全不能用）
5. 化妝品可以少帶一點，因為到後來根本沒精神去在乎自己長怎樣XD
6. 保養品要帶的話請帶極小罐的分裝保濕乳液就好
7. 護唇膏要勤擦（一但裂掉要一段時間才會好）
8. 以前網路上文章說要在加德滿都辦的TIM（登山證）
現在已經不用了。直接在盧卡拉就可以繳費辦理
9. 路程我覺得不難（台灣百岳還比較陡峭），挑戰在於寒冷與高度。
10. 旺季時單月入山人數約是5000/我去的一月入山人數是500。
回到加德滿都，洗了熱水澡，花了一個小時才把打結的頭髮梳開，躺在旅館的床上時眼淚忍不住掉下來，原來舒舒服服的躺在溫暖的床上是一件這麼這麼幸福可貴的事。
" The close you are to death, the more you feel alive. "
我覺得自己很幸運可以在23歲這年，重新審視一次生命。
我們總是想要的太多，其實擁有的早已足夠。
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平安回來後，仔細想想還是有嚮導萬事比較保險。
如果有人需要嚮導或是任何旅程上的服務，
我可以推薦給大家一位當地認識的朋友Raj , 他替我訂前往盧卡拉的機票，英文講得很好。
知道我要一個人前往也沒有推銷我嚮導或是跟團，反而是替我看我的行程表有沒有問題，
提醒我注意事項。出發後也時不時會傳訊息關心我是否平安。
人非常Nice又專業，回國後在臉書上看到他帶了很多人上EBC。
有需要的朋友歡迎私訊詢問。
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好喜歡尼泊爾，相信我會再回來的。
這趟喜馬拉雅徒步之旅結束了，但還有許多故事，未完待續。
活著真的好好唷！
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更多故事在IG：https://www.instagram.com/mika_ontheroad/
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2018/03/26補充：
冒險一定有風險，我不是登山專家，但也絕非裸體上陣，
體能/裝備/路線規劃等沒寫出來但都是有認真花時間準備的。
至於EBC該備的東西、相關資訊，我想別的遊記都寫了很多，所以在此不多加著墨。
我只是有夢最美希望相隨的一粒塵埃，一個普通，熱愛戶外與大自然的女孩，
我不專業，但因為愛，我試著去了解，去觸碰並且渴望鼓勵更多人走出戶外，親近大地之美。
（當然不是叫你Lv.1可以就跑去打BOSS啦不要再亂曲解我的文字了。）
“ You don’t have to be great to start. You have to start to be great. “
不太懂有一些人喜歡仗著專業兩個字將其領域劃出高牆，面對新手或業餘者的不足，某些「專業人士」不願表示歡迎、善意給予提點，而是指高氣昂，批評、謾罵。演變成一項運動的氣氛讓想接觸的人覺得難以接近：總覺得自己好像還不夠好、不夠厲害、不夠「專業」害怕犯錯而不敢嘗試開始。
說真的，在大自然面前，我們都是如此渺小，並不是誰受的傷比較多，誰就比較厲害，就有資格驕傲用鼻孔看別人。傲慢的言論令人面目可憎，面對變化萬千的山林與海洋，我學會的是謙遜、謙遜再謙遜。
如同古印地安人的諺語：「別輕易評斷別人，除非你曾穿著他的麂皮靴走過兩個月亮。」
最後，當然也想想推薦大家一些有用的資訊
登山知識可參考：雪羊視界 Vision of a Snow ram (https://www.facebook.com/snowram/?hc_ref=ARR-zbE0_w8E2T3l5V7IuwLJgBb3LOQHIZu-j1lAfMDs9_MPXTSu-vzVM4lMGbKuyWc&fref=nf)
登山裝備資訊與趣事可參考：山型者 Wilder (https://www.facebook.com/wilder.taiwan/)
許許多多國內外健行的攻略、知識、資訊，都可以在 健行筆記 (http://tw.hiking.biji.co/) 找到
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謝謝你們把這篇落落長的文章讀完，祝福大家快樂出門平安回家。
Love&Peace
桃花釀成酒
一個人在冬季走EBC真的了不起！
「盧卡拉機場跑道又窄又短，一端是峭壁，一端是懸崖，起飛和降落都只有一次機會。只要沒在半途墜機或是撞上山壁，這趟健行就已經成功了一半。」哈！這點我很贊同啊！其實我去走EBC之前幾乎每天都在擔心這個，連作夢都夢到坐那個小飛機。
除了搭小飛機這段，其他EBC的行程真是令人喜歡和懷念啊！
「盧卡拉機場跑道又窄又短，一端是峭壁，一端是懸崖，起飛和降落都只有一次機會。只要沒在半途墜機或是撞上山壁，這趟健行就已經成功了一半。」哈！這點我很贊同啊！其實我去走EBC之前幾乎每天都在擔心這個，連作夢都夢到坐那個小飛機。
除了搭小飛機這段，其他EBC的行程真是令人喜歡和懷念啊！
十指繞心
其實....不需要說些冠冕堂皇的大道理
因為夢想這種東西
是要自己走出去實踐的
其實....可以建議樓主發文該注意的地方
但因為自己的職業這種事
表達一些不理性的看法就太多了
我能體會樓主的心情
真的是乾你屁事啊~
真心覺得對不起樓主.........抱歉忍不住隨之起舞模糊文章焦點
我們佩服人實踐夢想的行為，通常是因為他們的堅持，努力，勇氣。勇氣她有，堅持她有， 但他欠缺努力(準備)。
而我相信我的發文比她還有閣下更理性，我只是指出她有什麼失誤的地方，還有她這個行為在數據上確實可以帶來什麼後果。
而你覺得我不理性只是你自己太膚淺，太過著重所謂個人的自由，而忽略在社會上每個人都有應有的責任。又正如有一些人說環保關我屁事，那就是閣下的寫照。
我想要再次聲明，我不是針對她對自己安全不負責任的行為，那是她的個人自由，但她發文在一個公眾接收訊息的地方(如果在她個人的facebook我是不會發言的)，如果她的文章帶給人一個不正確的信息， 那樣這就是一個問題。
其實整篇文章最大的問題，就是沒有就危險的地方，向其他後來的人士作出一個建議， 每一個人都有行程失誤準備不足的時候， 正如小弟都曾經在登山時受傷， 但當我們要向其他人作出推介的時候， 我們作為先行者， 是不是應該，理性地作出分析和建議， 而不是只著重感受只著重文章的可觀性。
最後，你看見樓主的語氣，其實是有反省的地方嗎? 我想她心裏都是和你一樣，只是一句乾你屁事。 這樣子理性嗎? 這樣只是小孩子脾氣，不尊重自己的生命，不尊重登山這個行為。
因為夢想這種東西
是要自己走出去實踐的
其實....可以建議樓主發文該注意的地方
但因為自己的職業這種事
表達一些不理性的看法就太多了
我能體會樓主的心情
真的是乾你屁事啊~
真心覺得對不起樓主.........抱歉忍不住隨之起舞模糊文章焦點
我們佩服人實踐夢想的行為，通常是因為他們的堅持，努力，勇氣。勇氣她有，堅持她有， 但他欠缺努力(準備)。
而我相信我的發文比她還有閣下更理性，我只是指出她有什麼失誤的地方，還有她這個行為在數據上確實可以帶來什麼後果。
而你覺得我不理性只是你自己太膚淺，太過著重所謂個人的自由，而忽略在社會上每個人都有應有的責任。又正如有一些人說環保關我屁事，那就是閣下的寫照。
我想要再次聲明，我不是針對她對自己安全不負責任的行為，那是她的個人自由，但她發文在一個公眾接收訊息的地方(如果在她個人的facebook我是不會發言的)，如果她的文章帶給人一個不正確的信息， 那樣這就是一個問題。
其實整篇文章最大的問題，就是沒有就危險的地方，向其他後來的人士作出一個建議， 每一個人都有行程失誤準備不足的時候， 正如小弟都曾經在登山時受傷， 但當我們要向其他人作出推介的時候， 我們作為先行者， 是不是應該，理性地作出分析和建議， 而不是只著重感受只著重文章的可觀性。
最後，你看見樓主的語氣，其實是有反省的地方嗎? 我想她心裏都是和你一樣，只是一句乾你屁事。 這樣子理性嗎? 這樣只是小孩子脾氣，不尊重自己的生命，不尊重登山這個行為。
讀著倒才子傻
這種事情就不是問我了吧
台灣各大媒體報導殺人事件渲染各種對於台灣人或華人新鮮的事情
然後有人去嘗試這樣的後果當然那些人自己必須對自己負責。
我只是單純表達，樓主只是想分享的心情
當然專業人士們可以提供各種專業意見，但我在這裡看到的卻是先遣責她
我不是樓主我無法猜測他的各種心情寫照，但是我們生長在言論自由的年代也能分享文章
有些人有共鳴有些人無法接受，這都是人生會遇到的各種情形
anyway我沒要戰任何事，我只是覺得當她完成內心澎湃想分享這份喜悅
任誰在完成一項挑戰自己的事情後都會想與人分享而已，就是這樣簡單的心境
其實我們都尊重發言者，如果就我個人的立場，我其實是很欣賞這樣的女生，有自己的想法，有勇氣去實踐，不會墨守成規，喜歡挑戰。
但是你感覺的譴責，只是仁者見仁智者見智，請問什麼樣的語氣才是正確? 很溫柔地建議? 那樣有用嗎? 同時沒有相關知識的讀者會覺得問題嚴重嗎?而同時樓主有修改自己的文章嗎?
我給你一個例子，如果有一個不懂游泳的人用水泡，去沙灘游泳比較長的距離，身邊沒有任何朋友，之後只是帶出一些可以用意志克服的痛苦， 最後他是安全完成回來的。
那麼你想一想其他看見這個事例的無知人們，有沒有可能模仿? 如果你們是父母，那個無知的人可能包括你十多二十歲的兒子/女兒。 在我的經驗、數據、事例上這是極有可能發生的。 那麼你還會不會說必須要對自己負責? 每個人在追求自由的同時都可以對社會，對其他人多一點責任感同理心，我相信這樣會更好。
台灣各大媒體報導殺人事件渲染各種對於台灣人或華人新鮮的事情
然後有人去嘗試這樣的後果當然那些人自己必須對自己負責。
我只是單純表達，樓主只是想分享的心情
當然專業人士們可以提供各種專業意見，但我在這裡看到的卻是先遣責她
我不是樓主我無法猜測他的各種心情寫照，但是我們生長在言論自由的年代也能分享文章
有些人有共鳴有些人無法接受，這都是人生會遇到的各種情形
anyway我沒要戰任何事，我只是覺得當她完成內心澎湃想分享這份喜悅
任誰在完成一項挑戰自己的事情後都會想與人分享而已，就是這樣簡單的心境
其實我們都尊重發言者，如果就我個人的立場，我其實是很欣賞這樣的女生，有自己的想法，有勇氣去實踐，不會墨守成規，喜歡挑戰。
但是你感覺的譴責，只是仁者見仁智者見智，請問什麼樣的語氣才是正確? 很溫柔地建議? 那樣有用嗎? 同時沒有相關知識的讀者會覺得問題嚴重嗎?而同時樓主有修改自己的文章嗎?
我給你一個例子，如果有一個不懂游泳的人用水泡，去沙灘游泳比較長的距離，身邊沒有任何朋友，之後只是帶出一些可以用意志克服的痛苦， 最後他是安全完成回來的。
那麼你想一想其他看見這個事例的無知人們，有沒有可能模仿? 如果你們是父母，那個無知的人可能包括你十多二十歲的兒子/女兒。 在我的經驗、數據、事例上這是極有可能發生的。 那麼你還會不會說必須要對自己負責? 每個人在追求自由的同時都可以對社會，對其他人多一點責任感同理心，我相信這樣會更好。
魂殤
其實我們都尊重發言者，如果就我個人的立場，我其實是很欣賞這樣的女生，有自己的想法，有勇氣去實踐，不會墨守成規，喜歡挑戰。
但是你感覺的譴責，只是仁者見仁智者見智，請問什麼樣的語氣才是正確? 很溫柔地建議? 那樣有用嗎? 同時沒有相關知識的讀者會覺得問題嚴重嗎?而同時樓主有修改自己的文章嗎?
我給你一個例子，如果有一個不懂游泳的人用水泡，去沙灘游泳比較長的距離，身邊沒有任何朋友，之後只是帶出一些可以用意志克服的痛苦， 最後他是安全完成回來的。
那麼你想一想其他看見這個事例的無知人們，有沒有可能模仿? 如果你們是父母，那個無知的人可能包括你十多二十歲的兒子/女兒。 在我的經驗、數據、事例上這是極有可能發生的。 那麼你還會不會說必須要對自己負責? 每個人在追求自由的同時都可以對社會，對其他人多一點責任感同理心，我相信這樣會更好。
同理心，當你對樓主第一個回覆的時候我並沒有看到 謝謝:)
但是你感覺的譴責，只是仁者見仁智者見智，請問什麼樣的語氣才是正確? 很溫柔地建議? 那樣有用嗎? 同時沒有相關知識的讀者會覺得問題嚴重嗎?而同時樓主有修改自己的文章嗎?
我給你一個例子，如果有一個不懂游泳的人用水泡，去沙灘游泳比較長的距離，身邊沒有任何朋友，之後只是帶出一些可以用意志克服的痛苦， 最後他是安全完成回來的。
那麼你想一想其他看見這個事例的無知人們，有沒有可能模仿? 如果你們是父母，那個無知的人可能包括你十多二十歲的兒子/女兒。 在我的經驗、數據、事例上這是極有可能發生的。 那麼你還會不會說必須要對自己負責? 每個人在追求自由的同時都可以對社會，對其他人多一點責任感同理心，我相信這樣會更好。
同理心，當你對樓主第一個回覆的時候我並沒有看到 謝謝:)
走路太騷會閃腰
可以， 首先任何有不可控潛在危險的活動動， 都應該最少兩個人進行(原因可以參考pabi潛水的潛伴系統)。
其次樓主為什麼裝備上不合適呢? 從樓主的相片上來看他最少有兩套外套和眼鏡冷帽，而登山其中一個重要原則是減輕不必負重(小弟曾經在登上富士山時吃過準備不足，負重過高的惡果)。
而身體狀況方便，她根本沒有留意過，高山症不因為你身體而完全免疫，而最危險的情況是可以引致腦水腫和肺水腫，即是說最危險是可以引致死亡。 而正常情況嚴密切監察自己的脈搏狀況， 留意各種不良反應而決定後續的行動。
用藥方便是從高度上升前日開始服用，或者可以選擇一個月前開始服用中藥紅景天作。
Ps: 小弟為什麼只在批評，是因為其實網絡上有很多相關的資訊，只要用一點時間就已經有很充分的知識。 但問題是如果有其他人聽信這篇遊記而作出同樣的舉動， 是極其危險。
你的內容都有道理，
不過沒有人可以決定另一個人的生活方式，生命形態。
風險是無法避免的，考慮的是自己能否接受以及該做哪些事前準備。
其次樓主為什麼裝備上不合適呢? 從樓主的相片上來看他最少有兩套外套和眼鏡冷帽，而登山其中一個重要原則是減輕不必負重(小弟曾經在登上富士山時吃過準備不足，負重過高的惡果)。
而身體狀況方便，她根本沒有留意過，高山症不因為你身體而完全免疫，而最危險的情況是可以引致腦水腫和肺水腫，即是說最危險是可以引致死亡。 而正常情況嚴密切監察自己的脈搏狀況， 留意各種不良反應而決定後續的行動。
用藥方便是從高度上升前日開始服用，或者可以選擇一個月前開始服用中藥紅景天作。
Ps: 小弟為什麼只在批評，是因為其實網絡上有很多相關的資訊，只要用一點時間就已經有很充分的知識。 但問題是如果有其他人聽信這篇遊記而作出同樣的舉動， 是極其危險。
你的內容都有道理，
不過沒有人可以決定另一個人的生活方式，生命形態。
風險是無法避免的，考慮的是自己能否接受以及該做哪些事前準備。
神經領袖
一下尊重一下欣賞一下譴責
你是不是想幹人家
用假帳號幫版主護航其實沒有必要的，況且講話這麼難聽的情緒字眼讓人看了很不舒服。
一件事情本來就有正、反兩面...開心的笑看那些反對版主文章酸民就好。
人生本來就是一場冒險，版主是在旅遊的時候跟自己冒險，遇到困難用意志力解決了，我可以體會版主的心情，當時在尼泊爾本來也想走EBC，後來因為時間關係沒有去走，版主當時做的那些決定我可以理解，我知道版主也是有做功課的，如果旅遊習慣了，就明白有做功課不代表有百分百吸收所有功課就一切順利沒問題吧...這跟旅遊、創業、投資、工，作...一樣吧，人生很多時候都是未知的有時就是走一步算一步，賭一把...難道出事情就必須去怪自己早知道要怎做...不可能吧，問題發生了就是面對它解決它，戰勝它，從錯誤吸收往後就是自己的經驗了!!
曾經自己寫過的文章那帳號被一些人支持或者被一些人公幹，常常就會忘記支持的人說的話，想到被公幹就很不爽。那些講風涼話、說大話的人有本事就寫出點好東西來給大家看吧...
除非你自己跟版主有同樣的遭遇以及親身經歷，你想傳遞甚麼看法可以理性提出，不是劈頭要人家應該怎樣...不然別怎樣的...對別人說大道理...的幹話誰不會說，說的人自己做不做得到就是一回事了...
你是不是想幹人家
用假帳號幫版主護航其實沒有必要的，況且講話這麼難聽的情緒字眼讓人看了很不舒服。
一件事情本來就有正、反兩面...開心的笑看那些反對版主文章酸民就好。
人生本來就是一場冒險，版主是在旅遊的時候跟自己冒險，遇到困難用意志力解決了，我可以體會版主的心情，當時在尼泊爾本來也想走EBC，後來因為時間關係沒有去走，版主當時做的那些決定我可以理解，我知道版主也是有做功課的，如果旅遊習慣了，就明白有做功課不代表有百分百吸收所有功課就一切順利沒問題吧...這跟旅遊、創業、投資、工，作...一樣吧，人生很多時候都是未知的有時就是走一步算一步，賭一把...難道出事情就必須去怪自己早知道要怎做...不可能吧，問題發生了就是面對它解決它，戰勝它，從錯誤吸收往後就是自己的經驗了!!
曾經自己寫過的文章那帳號被一些人支持或者被一些人公幹，常常就會忘記支持的人說的話，想到被公幹就很不爽。那些講風涼話、說大話的人有本事就寫出點好東西來給大家看吧...
除非你自己跟版主有同樣的遭遇以及親身經歷，你想傳遞甚麼看法可以理性提出，不是劈頭要人家應該怎樣...不然別怎樣的...對別人說大道理...的幹話誰不會說，說的人自己做不做得到就是一回事了...
不如笑著放手
不是每個人都夢想著前往EBC，但EBC絕對是個滿載著夢想的地方。
我不是故意要在最嚴寒的一月前往，只是湊巧，剛好在十二月決定想給自己一個挑戰，剛好一月有放假，便上網訂了前往加德滿都的機票。很多人勸我請個挑夫和嚮導，我總是說：「自己的人生自己背。」至於嚮導嘛，我覺得兩陌生人相處起來不一定自在。雖然我不是山岳高手，但這條路是很大眾的路線，查過許多中英文資料後，我相信自己走會有潛在的風險存在，但並不是一件不可能的事。
我要的是一種純粹的自由，一種面對未知的挑戰。
加德滿都天還沒亮，我乘著夜色搭上加價的計程車（在加都計程車白天和夜晚價錢不一樣，大概9pm到6am之前都算夜晚價，貴100-200盧比），原本6點起飛的飛機，因為起霧的關係延遲到快10點才起飛。等待令人感到疲憊，終於坐上約只有15個座位的小飛機時，心臟有些緊緊的感覺。盧卡拉機場被稱為「世界屋脊上的機場」，盧卡拉機場跑道又窄又短，一端是峭壁，一端是懸崖，起飛和降落都只有一次機會。只要沒在半途墜機或是撞上山壁，這趟健行就已經成功了一半。
領登記證時地勤問我
" Are you going alone ? " 妳自己去嗎？
" I'm going with my maps ! " 我開完笑的秀出我的地圖本。
" Brave girl. " 勇敢的傢夥，她說。
關於這趟徒步之旅，有一部分的是受到電影「那時候我只剩下勇敢」（Wild）的啟發。看到女主角笨手笨腳的還是憑著毅力獨自走完PCT，面對了內心最深處的孤獨，並且學會與它和平共處。我獨自旅行過很多地方，想是時候做些不一樣的事，也許路上我也會得到些什麼領悟。
本以為下飛機會看到很多登山客嚮導領走的溫馨畫面，只有我獨自孤伶伶展開15天的健行。但因為淡季的關係，機上大部分都是當地人。安全抵達盧卡拉，從行李堆中拖出我10kg的背包，同班機的英國人替我拍下了這張啟程的一刻。往後的日子我與路上遇到的一位愛爾蘭人，兩個英國人互相娛樂、互相加油打氣逼著彼此前進成為共患難的夥伴。
天氣乾燥晴朗，走在山谷裡，步道還算平易近人。走著走著，遇到一位年邁的登山客，兩個嚮導與挑夫跟著他走。他帶著深灰色遮陽帽，斑白的鬢角在正午陽光下映成幾乎透明的銀色。杵著登山杖，踩著碎步蹣跚前進，移動之緩慢，讓人恍然望去以為是一幅靜止的畫。
我們停在同一間茶屋休息，攀談之中得知，老先生80歲了。EBC是他與結髮妻子年少時的共同夢想，總在晚餐與聖誕節時興奮討論，但總會有各種更重要的事、更重要的計畫，讓他們把這趟旅行放在下次。日子久了，孩子、房子、工作等忙碌的日常，漸漸將當初的夢想擠到擠到佈滿灰塵的角落。
三個月前妻子心肌梗塞去世了。悲慟之餘，他決定拾起行囊，一個人前往尼泊爾。
" We've been dreaming for our whole life time that someday we will go to the Everest base camp together. "
" You must know, kid. There are seven days in a week, and "someday" is not one of them. I regretted I didn't realized that earlier. "
「我們一輩子都在夢想著，某天要一起前往聖母峰基地營。」
「孩子，你必須要知道，一個星期有七天，而『某天』並不包含在內。我後悔沒有早點明白這件事。」
他說他不在乎要走多久多遠，只願在有生之年，還有力氣，還能自主呼吸的時候，來完成這個來不及與妻子一起實現的夢想。喝完加了三匙糖的瑪薩拉奶茶，我起身繼續前行。走好幾公里的路，一直忍著眼淚不要掉下來。
往Namche的那天走了八個小時，我開始想，背十公斤在身上和身體長胖十公斤的感覺一不一樣？某天我還被驢子撞，其中一隻驢子的驢蹄硬生生從我的腳指頭上踩下去。超痛，我必須坐在一旁冷靜讓自己不要哭出來，做了好一會兒才繼續上路。
抵達Dinboche, 4358m後我開始發生高山反應。
原以為疲憊會使腳步變得沈重，其實不然，越走越是覺得頭重腳輕。每一步都輕飄飄的像快要從這石坡路上消失了一樣，卻又每個步伐都在腦子裡掀起駭浪，疼痛地震耳欲聾。
到了山屋，好幾位健行者為在燃燒著乾材的鐵爐旁。得知不只我一個人頭痛欲裂，我突然放心了許多。晚餐後，我感覺身體發燙，卻又忍不住打冷顫。我把頭埋進膝蓋裡，彷彿只要把腦袋往低處放就能讓疼痛暫息。再次抬起頭，視線變得模糊不清，像頭燒著燒著就燒壞了視覺神經般。我知道大部份的高山症病患，症狀常是暫時性的，只需要時間，身體會在適應後好起來。
獨自回到房間後卻還是很想哭。-10度c的夜晚，縮進睡袋裡，動也不動的等待身體能夠漸漸變暖。凝視著一片漆黑的天花板，整座山區安靜到令人不安，一陣反胃，我平靜的走進廁所將晚上喝的薑茶吐個精光。
孤單與恐懼總在最深的夜裡襲來，我毫無反擊之力，感覺自己脆弱的像一片曬乾的枯葉，一碰就碎。我想起了父母親，想起了所有心繫著我的朋友們，真想跟他們說說話，坐在一起吃飯。真希望平常的日子裡，都有好好的讓他們知道我的愛。
也許一個人要勇敢，必須先感受害怕。那一晚，我真的很害怕自己會死掉。2321191
（山上的狗狗們都很親切，是我心靈的慰藉）
休息了一天後，精神好多了。繼續前往Lobuche, 4928m。繼續出發，徒步中第一次遇到陰天，體感溫度因沒有陽光而驟降。背包變得很輕，因為幾乎所有衣服都穿在身上了，步伐卻沒有比較快一些。我還在練習呼吸，每走十步就得停下來喘三分鐘。走的很慢，天氣變化的速度卻迅雷不及掩耳，起風了，天空開始飄起細雪，很快的將高原染成一片精靈般的白色。
越來越冷，來自愛爾蘭的K走在我身後，提醒我必須加快腳步，在天氣更糟之前離開這裡。我不覺得累，卻莫名的緩慢、昏昏欲睡。
" Go ahead. I will catch up. "
" Mika, we won't leave you alone. "
「你們先走吧，我會跟上。」
「Mika，我們不會丟下你一個人的。」
52歲的K是兩個孩子的父親，他的腳程之快，即使總是同時從山屋出發，我從來都看不到他的車尾燈。在風雪裡他很好心的堅持和龜速的我一起走。行徑間，能見度越來越低，風在臉頰上颳得很痛，我感到意識虛弱，連睜著眼都覺得費力，但為了不要一腳踩進結薄冰的溪水裡，努力保持清醒從睫毛縫隙中凝視著自己的每一個步伐。漸漸的，前方其他健行者的身影與路徑、引路的石堆與驢子大便，都被埋進無盡的白茫中。我才發現我們走在一場暴風雪連，一不小心就會迷途。接下來的路途我已經不記得是怎麼走過的了，謝謝K一路提醒著我，深呼吸，繼續往前走，否則我可能撐不過這場雪。謝謝肺，謝謝雙腳，謝謝心臟跳動著，你們都做的很好，請繼續加油。
好不容易抵達Gorakshep 5,160m，大家都說這是另一道關卡，甚至有些人會避免在這邊過夜。這些事，我並沒有特別放在心上。我以為最痛苦的時刻已經過去了。
此時入夜後氣溫大約是零下27度，山屋裡的所有人都窩在大廳，只有這裡有燒著牛糞取暖的火爐。我們玩撲克牌玩到晚上十點，大家都很開心今天終於不用七點就回房間躺在床上發呆了。在山上的每一天，總是天黑之前到山屋開始休息，夜顯的特別長。
小木屋裡外都一樣嚴寒，離開火爐10秒鐘便會感受到難以忍受的寒氣逼人。回到我的房間，兩件smartwool羊毛衣、毛襪、三件褲子、羽絨背心再加上羽絨外套，所有能往身上套的衣物都穿上了，靜靜窩在睡袋裡等待溫度升高。半夜，我突然感受到溺水般的呼吸困難，隨後即被劇烈的疼痛驚醒，像做了一場惡夢般，我睜大了口鼻在冰冷的空氣中吸吐出一陣一陣白色煙霧。後腦勺像被一隻巨大的手狠狠捏著，像孫悟空的緊箍咒，叫天天不應，叫地地不靈。
痛苦的從睡袋中撐起半個身體，戴上頭燈在探進背包裡尋找能救我的藥品。好不容易找出丹木斯和一顆綠色的止痛藥，發現水瓶裡的水全結成冰了。幸好我還有一個水袋，裡頭還有約20cc的液體水尚未結凍，結果水袋開口也結冰了，完全扭不開。活了23年，我發誓這是我人生裡最絕望的時刻。
凌晨3點半，我打開房間的門對著空盪盪的走廊說：
" Is anybody awake ?"
" Please Help. "
只是我並不真的想叫醒任何人，聲音虛弱而微小到連我自己都幾乎聽不到。難受到極致，我坐在床上眼淚啪嗒啪嗒的掉下來（早知道眼淚收集起來就可以吃藥了），寒冷無疑的讓痛苦與絕望加倍難熬，全世界彷彿只剩下自己，只是這次我不再感到害怕了，心中有個聲音安靜而堅定的告訴我：再長的夜總是會天亮，再疼痛的苦難都終究會結束。
終於從水袋裡擠出一點水，吞了藥。抵達聖母峰基地營前的最後一晚，我躺回睡袋裡，試著想一些快樂的事，例如和喜歡的人一起唱著歌、例如可愛毛絨絨的小狗、例如家裡溫暖的被窩……等待著時間的推移讓高山症狀慢慢減弱，等待終將到來的黎明。
在大自然面前，感受到前所未有的脆弱、疲累、與無與倫比的強壯。抵達基地營了，內心滿是澎湃與感動，即使每一步都走的很慢，但我從來沒有退縮過。想著有多少人冒著生命危險只為了園一場夢，而我是何德何能活著站在這。
對健行者而言，基地營是一趟挑戰的終點；對登山家而言，基地營是征服之途的起點。對某些人而言，前往世界屋脊是一生的夢想；對某些人而言，不知道也沒興趣知道聖母峰到底在哪。我想這一切都是好的，生命從來就沒有應該要是什麼模樣。重要的是，認真去愛身邊的人，用心感受這個世界，相信自己，不要讓別人去決定你該怎麼活。你是獨一無二的，無論如何，都不要停止追尋心中所渴望的生活。
我將我的照片貼在Gorakshep的Buddha Lodge，下次大家上去可以來跟我作伴XD （雖然這間山屋東西怎麼不好吃……）
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一些個人經驗的小Tips：
1. 濕紙巾若帶不含酒精的會結冰
2. 若空間允許或有請挑夫，自備可煮水的炊具（你會很感激自己的）
3. 泡麵可多帶一些（吃泡麵超幸福）
4. 一定要帶淨水藥片（我帶的濾水頭後來就結冰了完全不能用）
5. 化妝品可以少帶一點，因為到後來根本沒精神去在乎自己長怎樣XD
6. 保養品要帶的話請帶極小罐的分裝保濕乳液就好
7. 護唇膏要勤擦（一但裂掉要一段時間才會好）
8. 以前網路上文章說要在加德滿都辦的TIM（登山證）
現在已經不用了。直接在盧卡拉就可以繳費辦理
9. 路程我覺得不難（台灣百岳還比較陡峭），挑戰在於寒冷與高度。
10. 旺季時單月入山人數約是5000/我去的一月入山人數是500。
回到加德滿都，洗了熱水澡，花了一個小時才把打結的頭髮梳開，躺在旅館的床上時眼淚忍不住掉下來，原來舒舒服服的躺在溫暖的床上是一件這麼這麼幸福可貴的事。
" The close you are to death, the more you feel alive. "
我覺得自己很幸運可以在23歲這年，重新審視一次生命。
我們總是想要的太多，其實擁有的早已足夠。
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如果有人需要嚮導或是任何旅程上的服務
我可以推薦給大家兩位朋友:
Raj , 他替我訂前往盧卡拉的機票，英文講得很好。
知道我要一個人前往也沒有推銷我嚮導或是跟團，反而是替我看我的行程表有沒有問題，提醒我注意事項。出發後也時不時會傳訊息關心我是否平安。人非常Nice，回國後在臉書上看到他帶了很多人上EBC。
https://www.facebook.com/profile.php?id=100002443413762
還有這位
Mac , 一位年輕尼泊爾男孩，我們算是透過朋友相識，除了ABC、EBC健行之外他還可以帶你去夜店玩XDD，任何行程安排或接機服務等……都可以跟他接洽，英文溝通也毫無問題，他還會講一點點點的中文！
https://www.facebook.com/procash23
雖然我沒有請嚮導，但這兩位都是很好的人，真心推薦。
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好喜歡尼泊爾，相信我會再回來的。
這趟喜馬拉雅徒步之旅結束了，但還有許多故事，未完待續。
活著真的好好唷！
我的臉書：https://www.facebook.com/mikaontheroad
我的書：http://www.books.com.tw/products/0010724142?loc=P_007_002
https://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2017190053073
更多故事在我的IG：https://www.instagram.com/mika_ontheroad/
我也有類似的經歷，在2011年同樣是一個人負重走EBC，到5000米的Luboche的時候開始有高反，當晚是連覺也不敢睡。我明白當中那無奈，無力，無助，徬徨和絕望的感覺，也明白有些路還是要一個人走下去，最後我適應了高度才繼續走。 那次EBC不是我走過的最高點，之前在西藏有去過更高的地方徒步。回來後，真心建議後人不要小看高原，不是每每靠意志就可以走下來的，真的高反起來可能連爬的力氣也沒有。要去的人至少要認識高原，要知道有高原反應的時候怎樣防止高山症。盡可能請一個背夫/導遊，即使沒有也找個同路人，幫不到你走下去也可以幫忙求救。最後我相信樓主是想分享經歷，不是渲染冒險，至少帶出了一個值得大家反思的話題，不是嗎?
我不是故意要在最嚴寒的一月前往，只是湊巧，剛好在十二月決定想給自己一個挑戰，剛好一月有放假，便上網訂了前往加德滿都的機票。很多人勸我請個挑夫和嚮導，我總是說：「自己的人生自己背。」至於嚮導嘛，我覺得兩陌生人相處起來不一定自在。雖然我不是山岳高手，但這條路是很大眾的路線，查過許多中英文資料後，我相信自己走會有潛在的風險存在，但並不是一件不可能的事。
我要的是一種純粹的自由，一種面對未知的挑戰。
加德滿都天還沒亮，我乘著夜色搭上加價的計程車（在加都計程車白天和夜晚價錢不一樣，大概9pm到6am之前都算夜晚價，貴100-200盧比），原本6點起飛的飛機，因為起霧的關係延遲到快10點才起飛。等待令人感到疲憊，終於坐上約只有15個座位的小飛機時，心臟有些緊緊的感覺。盧卡拉機場被稱為「世界屋脊上的機場」，盧卡拉機場跑道又窄又短，一端是峭壁，一端是懸崖，起飛和降落都只有一次機會。只要沒在半途墜機或是撞上山壁，這趟健行就已經成功了一半。
領登記證時地勤問我
" Are you going alone ? " 妳自己去嗎？
" I'm going with my maps ! " 我開完笑的秀出我的地圖本。
" Brave girl. " 勇敢的傢夥，她說。
關於這趟徒步之旅，有一部分的是受到電影「那時候我只剩下勇敢」（Wild）的啟發。看到女主角笨手笨腳的還是憑著毅力獨自走完PCT，面對了內心最深處的孤獨，並且學會與它和平共處。我獨自旅行過很多地方，想是時候做些不一樣的事，也許路上我也會得到些什麼領悟。
本以為下飛機會看到很多登山客嚮導領走的溫馨畫面，只有我獨自孤伶伶展開15天的健行。但因為淡季的關係，機上大部分都是當地人。安全抵達盧卡拉，從行李堆中拖出我10kg的背包，同班機的英國人替我拍下了這張啟程的一刻。往後的日子我與路上遇到的一位愛爾蘭人，兩個英國人互相娛樂、互相加油打氣逼著彼此前進成為共患難的夥伴。
天氣乾燥晴朗，走在山谷裡，步道還算平易近人。走著走著，遇到一位年邁的登山客，兩個嚮導與挑夫跟著他走。他帶著深灰色遮陽帽，斑白的鬢角在正午陽光下映成幾乎透明的銀色。杵著登山杖，踩著碎步蹣跚前進，移動之緩慢，讓人恍然望去以為是一幅靜止的畫。
我們停在同一間茶屋休息，攀談之中得知，老先生80歲了。EBC是他與結髮妻子年少時的共同夢想，總在晚餐與聖誕節時興奮討論，但總會有各種更重要的事、更重要的計畫，讓他們把這趟旅行放在下次。日子久了，孩子、房子、工作等忙碌的日常，漸漸將當初的夢想擠到擠到佈滿灰塵的角落。
三個月前妻子心肌梗塞去世了。悲慟之餘，他決定拾起行囊，一個人前往尼泊爾。
" We've been dreaming for our whole life time that someday we will go to the Everest base camp together. "
" You must know, kid. There are seven days in a week, and "someday" is not one of them. I regretted I didn't realized that earlier. "
「我們一輩子都在夢想著，某天要一起前往聖母峰基地營。」
「孩子，你必須要知道，一個星期有七天，而『某天』並不包含在內。我後悔沒有早點明白這件事。」
他說他不在乎要走多久多遠，只願在有生之年，還有力氣，還能自主呼吸的時候，來完成這個來不及與妻子一起實現的夢想。喝完加了三匙糖的瑪薩拉奶茶，我起身繼續前行。走好幾公里的路，一直忍著眼淚不要掉下來。
往Namche的那天走了八個小時，我開始想，背十公斤在身上和身體長胖十公斤的感覺一不一樣？某天我還被驢子撞，其中一隻驢子的驢蹄硬生生從我的腳指頭上踩下去。超痛，我必須坐在一旁冷靜讓自己不要哭出來，做了好一會兒才繼續上路。
抵達Dinboche, 4358m後我開始發生高山反應。
原以為疲憊會使腳步變得沈重，其實不然，越走越是覺得頭重腳輕。每一步都輕飄飄的像快要從這石坡路上消失了一樣，卻又每個步伐都在腦子裡掀起駭浪，疼痛地震耳欲聾。
到了山屋，好幾位健行者為在燃燒著乾材的鐵爐旁。得知不只我一個人頭痛欲裂，我突然放心了許多。晚餐後，我感覺身體發燙，卻又忍不住打冷顫。我把頭埋進膝蓋裡，彷彿只要把腦袋往低處放就能讓疼痛暫息。再次抬起頭，視線變得模糊不清，像頭燒著燒著就燒壞了視覺神經般。我知道大部份的高山症病患，症狀常是暫時性的，只需要時間，身體會在適應後好起來。
獨自回到房間後卻還是很想哭。-10度c的夜晚，縮進睡袋裡，動也不動的等待身體能夠漸漸變暖。凝視著一片漆黑的天花板，整座山區安靜到令人不安，一陣反胃，我平靜的走進廁所將晚上喝的薑茶吐個精光。
孤單與恐懼總在最深的夜裡襲來，我毫無反擊之力，感覺自己脆弱的像一片曬乾的枯葉，一碰就碎。我想起了父母親，想起了所有心繫著我的朋友們，真想跟他們說說話，坐在一起吃飯。真希望平常的日子裡，都有好好的讓他們知道我的愛。
也許一個人要勇敢，必須先感受害怕。那一晚，我真的很害怕自己會死掉。2321191
（山上的狗狗們都很親切，是我心靈的慰藉）
休息了一天後，精神好多了。繼續前往Lobuche, 4928m。繼續出發，徒步中第一次遇到陰天，體感溫度因沒有陽光而驟降。背包變得很輕，因為幾乎所有衣服都穿在身上了，步伐卻沒有比較快一些。我還在練習呼吸，每走十步就得停下來喘三分鐘。走的很慢，天氣變化的速度卻迅雷不及掩耳，起風了，天空開始飄起細雪，很快的將高原染成一片精靈般的白色。
越來越冷，來自愛爾蘭的K走在我身後，提醒我必須加快腳步，在天氣更糟之前離開這裡。我不覺得累，卻莫名的緩慢、昏昏欲睡。
" Go ahead. I will catch up. "
" Mika, we won't leave you alone. "
「你們先走吧，我會跟上。」
「Mika，我們不會丟下你一個人的。」
52歲的K是兩個孩子的父親，他的腳程之快，即使總是同時從山屋出發，我從來都看不到他的車尾燈。在風雪裡他很好心的堅持和龜速的我一起走。行徑間，能見度越來越低，風在臉頰上颳得很痛，我感到意識虛弱，連睜著眼都覺得費力，但為了不要一腳踩進結薄冰的溪水裡，努力保持清醒從睫毛縫隙中凝視著自己的每一個步伐。漸漸的，前方其他健行者的身影與路徑、引路的石堆與驢子大便，都被埋進無盡的白茫中。我才發現我們走在一場暴風雪連，一不小心就會迷途。接下來的路途我已經不記得是怎麼走過的了，謝謝K一路提醒著我，深呼吸，繼續往前走，否則我可能撐不過這場雪。謝謝肺，謝謝雙腳，謝謝心臟跳動著，你們都做的很好，請繼續加油。
好不容易抵達Gorakshep 5,160m，大家都說這是另一道關卡，甚至有些人會避免在這邊過夜。這些事，我並沒有特別放在心上。我以為最痛苦的時刻已經過去了。
此時入夜後氣溫大約是零下27度，山屋裡的所有人都窩在大廳，只有這裡有燒著牛糞取暖的火爐。我們玩撲克牌玩到晚上十點，大家都很開心今天終於不用七點就回房間躺在床上發呆了。在山上的每一天，總是天黑之前到山屋開始休息，夜顯的特別長。
小木屋裡外都一樣嚴寒，離開火爐10秒鐘便會感受到難以忍受的寒氣逼人。回到我的房間，兩件smartwool羊毛衣、毛襪、三件褲子、羽絨背心再加上羽絨外套，所有能往身上套的衣物都穿上了，靜靜窩在睡袋裡等待溫度升高。半夜，我突然感受到溺水般的呼吸困難，隨後即被劇烈的疼痛驚醒，像做了一場惡夢般，我睜大了口鼻在冰冷的空氣中吸吐出一陣一陣白色煙霧。後腦勺像被一隻巨大的手狠狠捏著，像孫悟空的緊箍咒，叫天天不應，叫地地不靈。
痛苦的從睡袋中撐起半個身體，戴上頭燈在探進背包裡尋找能救我的藥品。好不容易找出丹木斯和一顆綠色的止痛藥，發現水瓶裡的水全結成冰了。幸好我還有一個水袋，裡頭還有約20cc的液體水尚未結凍，結果水袋開口也結冰了，完全扭不開。活了23年，我發誓這是我人生裡最絕望的時刻。
凌晨3點半，我打開房間的門對著空盪盪的走廊說：
" Is anybody awake ?"
" Please Help. "
只是我並不真的想叫醒任何人，聲音虛弱而微小到連我自己都幾乎聽不到。難受到極致，我坐在床上眼淚啪嗒啪嗒的掉下來（早知道眼淚收集起來就可以吃藥了），寒冷無疑的讓痛苦與絕望加倍難熬，全世界彷彿只剩下自己，只是這次我不再感到害怕了，心中有個聲音安靜而堅定的告訴我：再長的夜總是會天亮，再疼痛的苦難都終究會結束。
終於從水袋裡擠出一點水，吞了藥。抵達聖母峰基地營前的最後一晚，我躺回睡袋裡，試著想一些快樂的事，例如和喜歡的人一起唱著歌、例如可愛毛絨絨的小狗、例如家裡溫暖的被窩……等待著時間的推移讓高山症狀慢慢減弱，等待終將到來的黎明。
在大自然面前，感受到前所未有的脆弱、疲累、與無與倫比的強壯。抵達基地營了，內心滿是澎湃與感動，即使每一步都走的很慢，但我從來沒有退縮過。想著有多少人冒著生命危險只為了園一場夢，而我是何德何能活著站在這。
對健行者而言，基地營是一趟挑戰的終點；對登山家而言，基地營是征服之途的起點。對某些人而言，前往世界屋脊是一生的夢想；對某些人而言，不知道也沒興趣知道聖母峰到底在哪。我想這一切都是好的，生命從來就沒有應該要是什麼模樣。重要的是，認真去愛身邊的人，用心感受這個世界，相信自己，不要讓別人去決定你該怎麼活。你是獨一無二的，無論如何，都不要停止追尋心中所渴望的生活。
我將我的照片貼在Gorakshep的Buddha Lodge，下次大家上去可以來跟我作伴XD （雖然這間山屋東西怎麼不好吃……）
-
一些個人經驗的小Tips：
1. 濕紙巾若帶不含酒精的會結冰
2. 若空間允許或有請挑夫，自備可煮水的炊具（你會很感激自己的）
3. 泡麵可多帶一些（吃泡麵超幸福）
4. 一定要帶淨水藥片（我帶的濾水頭後來就結冰了完全不能用）
5. 化妝品可以少帶一點，因為到後來根本沒精神去在乎自己長怎樣XD
6. 保養品要帶的話請帶極小罐的分裝保濕乳液就好
7. 護唇膏要勤擦（一但裂掉要一段時間才會好）
8. 以前網路上文章說要在加德滿都辦的TIM（登山證）
現在已經不用了。直接在盧卡拉就可以繳費辦理
9. 路程我覺得不難（台灣百岳還比較陡峭），挑戰在於寒冷與高度。
10. 旺季時單月入山人數約是5000/我去的一月入山人數是500。
回到加德滿都，洗了熱水澡，花了一個小時才把打結的頭髮梳開，躺在旅館的床上時眼淚忍不住掉下來，原來舒舒服服的躺在溫暖的床上是一件這麼這麼幸福可貴的事。
" The close you are to death, the more you feel alive. "
我覺得自己很幸運可以在23歲這年，重新審視一次生命。
我們總是想要的太多，其實擁有的早已足夠。
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如果有人需要嚮導或是任何旅程上的服務
我可以推薦給大家兩位朋友:
Raj , 他替我訂前往盧卡拉的機票，英文講得很好。
知道我要一個人前往也沒有推銷我嚮導或是跟團，反而是替我看我的行程表有沒有問題，提醒我注意事項。出發後也時不時會傳訊息關心我是否平安。人非常Nice，回國後在臉書上看到他帶了很多人上EBC。
https://www.facebook.com/profile.php?id=100002443413762
還有這位
Mac , 一位年輕尼泊爾男孩，我們算是透過朋友相識，除了ABC、EBC健行之外他還可以帶你去夜店玩XDD，任何行程安排或接機服務等……都可以跟他接洽，英文溝通也毫無問題，他還會講一點點點的中文！
https://www.facebook.com/procash23
雖然我沒有請嚮導，但這兩位都是很好的人，真心推薦。
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好喜歡尼泊爾，相信我會再回來的。
這趟喜馬拉雅徒步之旅結束了，但還有許多故事，未完待續。
活著真的好好唷！
我的臉書：https://www.facebook.com/mikaontheroad
我的書：http://www.books.com.tw/products/0010724142?loc=P_007_002
https://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2017190053073
更多故事在我的IG：https://www.instagram.com/mika_ontheroad/
我也有類似的經歷，在2011年同樣是一個人負重走EBC，到5000米的Luboche的時候開始有高反，當晚是連覺也不敢睡。我明白當中那無奈，無力，無助，徬徨和絕望的感覺，也明白有些路還是要一個人走下去，最後我適應了高度才繼續走。 那次EBC不是我走過的最高點，之前在西藏有去過更高的地方徒步。回來後，真心建議後人不要小看高原，不是每每靠意志就可以走下來的，真的高反起來可能連爬的力氣也沒有。要去的人至少要認識高原，要知道有高原反應的時候怎樣防止高山症。盡可能請一個背夫/導遊，即使沒有也找個同路人，幫不到你走下去也可以幫忙求救。最後我相信樓主是想分享經歷，不是渲染冒險，至少帶出了一個值得大家反思的話題，不是嗎?
何必討好
其實我們都尊重發言者，如果就我個人的立場，我其實是很欣賞這樣的女生，有自己的想法，有勇氣去實踐，不會墨守成規，喜歡挑戰。
但是你感覺的譴責，只是仁者見仁智者見智，請問什麼樣的語氣才是正確? 很溫柔地建議? 那樣有用嗎? 同時沒有相關知識的讀者會覺得問題嚴重嗎?而同時樓主有修改自己的文章嗎?
我給你一個例子，如果有一個不懂游泳的人用水泡，去沙灘游泳比較長的距離，身邊沒有任何朋友，之後只是帶出一些可以用意志克服的痛苦， 最後他是安全完成回來的。
那麼你想一想其他看見這個事例的無知人們，有沒有可能模仿? 如果你們是父母，那個無知的人可能包括你十多二十歲的兒子/女兒。 在我的經驗、數據、事例上這是極有可能發生的。 那麼你還會不會說必須要對自己負責? 每個人在追求自由的同時都可以對社會，對其他人多一點責任感同理心，我相信這樣會更好。恩⋯⋯照你的意思來說，
如果有人看了不老騎士，決定騎車環島，出了意外要找導演，還是要找騎士負責？
如果有人看了阿拉斯加之死，出發去荒野流浪，迷路了要找作者強克拉庫爾負責？
如果有人看了撒哈拉沙漠，去非洲卻發現其實一點都不浪漫還染上瘧疾，要找三毛負責？
如果有人看了一篇義大利遊記，去義大利玩遇到扒手，要找寫那篇文章的人負責？
這樣的邏輯很怪。
千錯萬錯都是別人的錯？我們家小孩很乖都是別人帶壞的。
Anyway, 我在文章最後補充了一些大家可以找到更多資訊的管道，
祝福旅人們都快樂出門平安回家。
如果你肯為自己隨便罵人腦殘道歉，你說的話會多一點說服力。
若每個人在妄下定論、口出惡言之前，可以對他人有多一點尊重，世界會更美好。
但是你感覺的譴責，只是仁者見仁智者見智，請問什麼樣的語氣才是正確? 很溫柔地建議? 那樣有用嗎? 同時沒有相關知識的讀者會覺得問題嚴重嗎?而同時樓主有修改自己的文章嗎?
我給你一個例子，如果有一個不懂游泳的人用水泡，去沙灘游泳比較長的距離，身邊沒有任何朋友，之後只是帶出一些可以用意志克服的痛苦， 最後他是安全完成回來的。
那麼你想一想其他看見這個事例的無知人們，有沒有可能模仿? 如果你們是父母，那個無知的人可能包括你十多二十歲的兒子/女兒。 在我的經驗、數據、事例上這是極有可能發生的。 那麼你還會不會說必須要對自己負責? 每個人在追求自由的同時都可以對社會，對其他人多一點責任感同理心，我相信這樣會更好。恩⋯⋯照你的意思來說，
如果有人看了不老騎士，決定騎車環島，出了意外要找導演，還是要找騎士負責？
如果有人看了阿拉斯加之死，出發去荒野流浪，迷路了要找作者強克拉庫爾負責？
如果有人看了撒哈拉沙漠，去非洲卻發現其實一點都不浪漫還染上瘧疾，要找三毛負責？
如果有人看了一篇義大利遊記，去義大利玩遇到扒手，要找寫那篇文章的人負責？
這樣的邏輯很怪。
千錯萬錯都是別人的錯？我們家小孩很乖都是別人帶壞的。
Anyway, 我在文章最後補充了一些大家可以找到更多資訊的管道，
祝福旅人們都快樂出門平安回家。
如果你肯為自己隨便罵人腦殘道歉，你說的話會多一點說服力。
若每個人在妄下定論、口出惡言之前，可以對他人有多一點尊重，世界會更美好。
陌影
謝謝分享!這是一份很獨特且無與倫比的經歷!很佩服妳的勇氣與意志力, 相信日後的妳必然會有更強大且有趣的人生等著妳!期待妳的分享!:-P
連雲朵都是愛你的形狀
恩⋯⋯照你的意思來說，
如果有人看了不老騎士，決定騎車環島，出了意外要找導演，還是要找騎士負責？
如果有人看了阿拉斯加之死，出發去荒野流浪，迷路了要找作者強克拉庫爾負責？
如果有人看了撒哈拉沙漠，去非洲卻發現其實一點都不浪漫還染上瘧疾，要找三毛負責？
如果有人看了一篇義大利遊記，去義大利玩遇到扒手，要找寫那篇文章的人負責？
這樣的邏輯很怪。
千錯萬錯都是別人的錯？我們家小孩很乖都是別人帶壞的。
Anyway, 我在文章最後補充了一些大家可以找到更多資訊的管道，
祝福旅人們都快樂出門平安回家。
如果你肯為自己隨便罵人腦殘道歉，你說的話會多一點說服力。
若每個人在妄下定論、口出惡言之前，可以對他人有多一點尊重，世界會更美好。
你好像沒有看完所有的文章，我以經說過，在香港7年內行山的死亡率增長了4倍，就是因為這些kol和一些傳媒的渲染，而電影大家都知道是假的，遊記大家都會相信。
我想你的意大利例子要更改成，在當地遇到搶劫，但寫文章的人說(或表達)可以用意志力，可以用氣勢等的東西，便可以克服搶劫，更沒有就這件事件給後來者一個理智的建議。
而請問不用腦殘用甚麼詞言較好?沒有經過腦部思考的人?而再請問我的用詞和我說話有沒有說服力有直接的關係嗎?
而根據本文7年4倍死亡率，樓主有對其他人的專重嗎?她到現在還沒有在文章加上適合的建議。而你所說的妄下定論，之前以經有一位醫護界人士，使用比較好的語氣，都不認同摟主的作為。
Ps: 最新看見樓主在3月26號，在文末加了建議，這是一個很好的轉變， 當然當中我還有一些不太認同的地方， 但是如果樓主一早是這樣寫文章的我便不會發出聲音。
如果有人看了不老騎士，決定騎車環島，出了意外要找導演，還是要找騎士負責？
如果有人看了阿拉斯加之死，出發去荒野流浪，迷路了要找作者強克拉庫爾負責？
如果有人看了撒哈拉沙漠，去非洲卻發現其實一點都不浪漫還染上瘧疾，要找三毛負責？
如果有人看了一篇義大利遊記，去義大利玩遇到扒手，要找寫那篇文章的人負責？
這樣的邏輯很怪。
千錯萬錯都是別人的錯？我們家小孩很乖都是別人帶壞的。
Anyway, 我在文章最後補充了一些大家可以找到更多資訊的管道，
祝福旅人們都快樂出門平安回家。
如果你肯為自己隨便罵人腦殘道歉，你說的話會多一點說服力。
若每個人在妄下定論、口出惡言之前，可以對他人有多一點尊重，世界會更美好。
你好像沒有看完所有的文章，我以經說過，在香港7年內行山的死亡率增長了4倍，就是因為這些kol和一些傳媒的渲染，而電影大家都知道是假的，遊記大家都會相信。
我想你的意大利例子要更改成，在當地遇到搶劫，但寫文章的人說(或表達)可以用意志力，可以用氣勢等的東西，便可以克服搶劫，更沒有就這件事件給後來者一個理智的建議。
而請問不用腦殘用甚麼詞言較好?沒有經過腦部思考的人?而再請問我的用詞和我說話有沒有說服力有直接的關係嗎?
而根據本文7年4倍死亡率，樓主有對其他人的專重嗎?她到現在還沒有在文章加上適合的建議。而你所說的妄下定論，之前以經有一位醫護界人士，使用比較好的語氣，都不認同摟主的作為。
Ps: 最新看見樓主在3月26號，在文末加了建議，這是一個很好的轉變， 當然當中我還有一些不太認同的地方， 但是如果樓主一早是這樣寫文章的我便不會發出聲音。