有些路必須要一個人走：我的冬季EBC
地球人真難相處
不是每個人都夢想著前往EBC，但EBC絕對是個滿載著夢想的地方。
我不是故意要在最嚴寒的一月前往，只是湊巧，剛好在十二月決定想給自己一個挑戰，剛好一月有放假，便上網訂了前往加德滿都的機票。很多人勸我請個挑夫和嚮導，我總是說：「自己的人生自己背。」至於嚮導嘛，我覺得兩陌生人相處起來不一定自在。雖然我不是山岳高手，但這條路是很大眾的路線，查過許多中英文資料後，我相信自己走會有潛在的風險存在，但並不是一件不可能的事。
我要的是一種純粹的自由，一種面對未知的挑戰。
加德滿都天還沒亮，我乘著夜色搭上加價的計程車（在加都計程車白天和夜晚價錢不一樣，大概9pm到6am之前都算夜晚價，貴100-200盧比），原本6點起飛的飛機，因為起霧的關係延遲到快10點才起飛。等待令人感到疲憊，終於坐上約只有15個座位的小飛機時，心臟有些緊緊的感覺。盧卡拉機場被稱為「世界屋脊上的機場」，盧卡拉機場跑道又窄又短，一端是峭壁，一端是懸崖，起飛和降落都只有一次機會。只要沒在半途墜機或是撞上山壁，這趟健行就已經成功了一半。
領登記證時地勤問我
" Are you going alone ? " 妳自己去嗎？
" I'm going with my maps ! " 我開完笑的秀出我的地圖本。
" Brave girl. " 勇敢的傢伙，她說。
關於這趟徒步之旅，有一部分的是受到電影「那時候我只剩下勇敢」（Wild）的啟發。看到女主角笨手笨腳的還是憑著毅力獨自走完PCT，面對了內心最深處的孤獨，並且學會與它和平共處。我獨自旅行過很多地方，想是時候做些不一樣的事，也許路上我也會得到些什麼領悟。
本以為下飛機會看到很多登山客嚮導領走的溫馨畫面，只有我獨自孤伶伶展開15天的健行。但因為淡季的關係，機上大部分都是當地人。安全抵達盧卡拉，從行李堆中拖出我10kg的背包，同班機的英國人替我拍下了這張啟程的一刻。往後的日子我與路上遇到的一位愛爾蘭人，兩個英國人互相娛樂、互相加油打氣逼著彼此前進成為共患難的夥伴。
天氣乾燥晴朗，走在山谷裡，步道還算平易近人。走著走著，遇到一位年邁的登山客，兩個嚮導與挑夫跟著他走。他帶著深灰色遮陽帽，斑白的鬢角在正午陽光下映成幾乎透明的銀色。杵著登山杖，踩著碎步蹣跚前進，移動之緩慢，讓人恍然望去以為是一幅靜止的畫。
我們停在同一間茶屋休息，攀談之中得知，老先生80歲了。EBC是他與結髮妻子年少時的共同夢想，總在晚餐與聖誕節時興奮討論，但總會有各種更重要的事、更重要的計畫，讓他們把這趟旅行放在下次。日子久了，孩子、房子、工作等忙碌的日常，漸漸將當初的夢想擠到擠到佈滿灰塵的角落。
三個月前妻子心肌梗塞去世了。悲慟之餘，他決定拾起行囊，一個人前往尼泊爾。
" We've been dreaming for our whole life time that someday we will go to the Everest base camp together. "
" You must know, kid. There are seven days in a week, and "someday" is not one of them. I regretted I didn't realized that earlier. "
「我們一輩子都在夢想著，某天要一起前往聖母峰基地營。」
「孩子，你必須要知道，一個星期有七天，而『某天』並不包含在內。我後悔沒有早點明白這件事。」
他說他不在乎要走多久多遠，只願在有生之年，還有力氣，還能自主呼吸的時候，來完成這個來不及與妻子一起實現的夢想。喝完加了三匙糖的瑪薩拉奶茶，我起身繼續前行。走好幾公里的路，一直忍著眼淚不要掉下來。
往Namche的那天走了八個小時，我開始想，背十公斤在身上和身體長胖十公斤的感覺一不一樣？某天我還被驢子撞，其中一隻驢子的驢蹄硬生生從我的腳指頭上踩下去。超痛，我必須坐在一旁冷靜讓自己不要哭出來，做了好一會兒才繼續上路。
抵達Dinboche, 4358m後我開始發生高山反應。
原以為疲憊會使腳步變得沈重，其實不然，越走越是覺得頭重腳輕。每一步都輕飄飄的像快要從這石坡路上消失了一樣，卻又每個步伐都在腦子裡掀起駭浪，疼痛地震耳欲聾。
到了山屋，好幾位健行者為在燃燒著乾材的鐵爐旁。得知不只我一個人頭痛欲裂，我突然放心了許多。晚餐後，我感覺身體發燙，卻又忍不住打冷顫。我把頭埋進膝蓋裡，彷彿只要把腦袋往低處放就能讓疼痛暫息。再次抬起頭，視線變得模糊不清，像頭燒著燒著就燒壞了視覺神經般。我知道大部份的高山症病患，症狀常是暫時性的，只需要時間，身體會在適應後好起來。
獨自回到房間後卻還是很想哭。-10度c的夜晚，縮進睡袋裡，動也不動的等待身體能夠漸漸變暖。凝視著一片漆黑的天花板，整座山區安靜到令人不安，一陣反胃，我平靜的走進廁所將晚上喝的薑茶吐個精光。
孤單與恐懼總在最深的夜裡襲來，我毫無反擊之力，感覺自己脆弱的像一片曬乾的枯葉，一碰就碎。我想起了父母親，想起了所有心繫著我的朋友們，真想跟他們說說話，坐在一起吃飯。真希望平常的日子裡，都有好好的讓他們知道我的愛。
也許一個人要勇敢，必須先感受害怕。那一晚，我真的很害怕自己會死掉。2321191
（山上的狗狗們都很親切，是我心靈的慰藉）
休息了一天後，精神好多了。繼續前往Lobuche, 4928m。繼續出發，徒步中第一次遇到陰天，體感溫度因沒有陽光而驟降。背包變得很輕，因為幾乎所有衣服都穿在身上了，步伐卻沒有比較快一些。我還在練習呼吸，每走十步就得停下來喘三分鐘。走的很慢，天氣變化的速度卻迅雷不及掩耳，起風了，天空開始飄起細雪，很快的將高原染成一片精靈般的白色。
越來越冷，來自愛爾蘭的K走在我身後，提醒我必須加快腳步，在天氣更糟之前離開這裡。我不覺得累，卻莫名的緩慢、昏昏欲睡。
" Go ahead. I will catch up. "
" Mika, we won't leave you alone. "
「你們先走吧，我會跟上。」
「Mika，我們不會丟下你一個人的。」
52歲的K是兩個孩子的父親，他的腳程之快，即使總是同時從山屋出發，我從來都看不到他的車尾燈。在風雪裡他很好心的堅持和龜速的我一起走。行徑間，能見度越來越低，風在臉頰上颳得很痛，我感到意識虛弱，連睜著眼都覺得費力，但為了不要一腳踩進結薄冰的溪水裡，努力保持清醒從睫毛縫隙中凝視著自己的每一個步伐。漸漸的，前方其他健行者的身影與路徑、引路的石堆與驢子大便，都被埋進無盡的白茫中。我才發現我們走在一場暴風雪連，一不小心就會迷途。接下來的路途我已經不記得是怎麼走過的了，謝謝K一路提醒著我，深呼吸，繼續往前走，否則我可能撐不過這場雪。謝謝肺，謝謝雙腳，謝謝心臟跳動著，你們都做的很好，請繼續加油。
好不容易抵達Gorakshep 5,160m，大家都說這是另一道關卡，甚至有些人會避免在這邊過夜。這些事，我並沒有特別放在心上。我以為最痛苦的時刻已經過去了。
此時入夜後氣溫大約是零下27度，山屋裡的所有人都窩在大廳，只有這裡有燒著牛糞取暖的火爐。我們玩撲克牌玩到晚上十點，大家都很開心今天終於不用七點就回房間躺在床上發呆了。在山上的每一天，總是天黑之前到山屋開始休息，夜顯的特別長。
小木屋裡外都一樣嚴寒，離開火爐10秒鐘便會感受到難以忍受的寒氣逼人。回到我的房間，兩件smartwool羊毛衣、毛襪、三件褲子、羽絨背心再加上羽絨外套，所有能往身上套的衣物都穿上了，靜靜窩在睡袋裡等待溫度升高。半夜，我突然感受到溺水般的呼吸困難，隨後即被劇烈的疼痛驚醒，像做了一場惡夢般，我睜大了口鼻在冰冷的空氣中吸吐出一陣一陣白色煙霧。後腦勺像被一隻巨大的手狠狠捏著，像孫悟空的緊箍咒，叫天天不應，叫地地不靈。
痛苦的從睡袋中撐起半個身體，戴上頭燈在探進背包裡尋找能救我的藥品。好不容易找出丹木斯和一顆綠色的止痛藥，發現水瓶裡的水全結成冰了。幸好我還有一個水袋，裡頭還有約20cc的液體水尚未結凍，結果水袋開口也結冰了，完全扭不開。活了23年，我發誓這是我人生裡最絕望的時刻。
凌晨3點半，我打開房間的門對著空盪盪的走廊說：
" Is anybody awake ?"
" Please Help. "
只是我並不真的想叫醒任何人，聲音虛弱而微小到連我自己都幾乎聽不到。難受到極致，我坐在床上眼淚啪嗒啪嗒的掉下來（早知道眼淚收集起來就可以吃藥了），寒冷無疑的讓痛苦與絕望加倍難熬，全世界彷彿只剩下自己，只是這次我不再感到害怕了，心中有個聲音安靜而堅定的告訴我：再長的夜總是會天亮，再疼痛的苦難都終究會結束。
終於從水袋裡擠出一點水，吞了藥。抵達聖母峰基地營前的最後一晚，我躺回睡袋裡，試著想一些快樂的事，例如和喜歡的人一起唱著歌、例如可愛毛絨絨的小狗、例如家裡溫暖的被窩……等待著時間的推移讓高山症狀慢慢減弱，等待終將到來的黎明。
在大自然面前，感受到前所未有的脆弱、疲累、與無與倫比的強壯。抵達基地營了，內心滿是澎湃與感動，即使每一步都走的很慢，但我從來沒有退縮過。想著有多少人冒著生命危險只為了園一場夢，而我是何德何能活著站在這。
對健行者而言，基地營是一趟挑戰的終點；對登山家而言，基地營是征服之途的起點。對某些人而言，前往世界屋脊是一生的夢想；對某些人而言，不知道也沒興趣知道聖母峰到底在哪。我想這一切都是好的，生命從來就沒有應該要是什麼模樣。重要的是，認真去愛身邊的人，用心感受這個世界，相信自己，不要讓別人去決定你該怎麼活。你是獨一無二的，無論如何，都不要停止追尋心中所渴望的生活。
我將我的照片貼在Gorakshep的Buddha Lodge，下次大家上去可以來跟我作伴XD （雖然這間山屋東西怎麼不好吃……）
-
一些個人經驗的小Tips：
1. 濕紙巾若帶不含酒精的會結冰
2. 若空間允許或有請挑夫，自備可煮水的炊具（你會很感激自己的）
3. 泡麵可多帶一些（吃泡麵超幸福）
4. 一定要帶淨水藥片（我帶的濾水頭後來就結冰了完全不能用）
5. 化妝品可以少帶一點，因為到後來根本沒精神去在乎自己長怎樣XD
6. 保養品要帶的話請帶極小罐的分裝保濕乳液就好
7. 護唇膏要勤擦（一但裂掉要一段時間才會好）
8. 以前網路上文章說要在加德滿都辦的TIM（登山證）
現在已經不用了。直接在盧卡拉就可以繳費辦理
9. 路程我覺得不難（台灣百岳還比較陡峭），挑戰在於寒冷與高度。
10. 旺季時單月入山人數約是5000/我去的一月入山人數是500。
回到加德滿都，洗了熱水澡，花了一個小時才把打結的頭髮梳開，躺在旅館的床上時眼淚忍不住掉下來，原來舒舒服服的躺在溫暖的床上是一件這麼這麼幸福可貴的事。
" The close you are to death, the more you feel alive. "
我覺得自己很幸運可以在23歲這年，重新審視一次生命。
我們總是想要的太多，其實擁有的早已足夠。
-
平安回來後，仔細想想還是有嚮導萬事比較保險。
如果有人需要嚮導或是任何旅程上的服務，
我可以推薦給大家一位當地認識的朋友Raj , 他替我訂前往盧卡拉的機票，英文講得很好。
知道我要一個人前往也沒有推銷我嚮導或是跟團，反而是替我看我的行程表有沒有問題，
提醒我注意事項。出發後也時不時會傳訊息關心我是否平安。
人非常Nice又專業，回國後在臉書上看到他帶了很多人上EBC。
有需要的朋友歡迎私訊詢問。
-
好喜歡尼泊爾，相信我會再回來的。
這趟喜馬拉雅徒步之旅結束了，但還有許多故事，未完待續。
活著真的好好唷！
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我的臉書：https://www.facebook.com/mikaontheroad
我的書：http://www.books.com.tw/products/0010724142?loc=P_007_002
https://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2017190053073
更多故事在IG：https://www.instagram.com/mika_ontheroad/
-
2018/03/26補充：
冒險一定有風險，我不是登山專家，但也絕非裸體上陣，
體能/裝備/路線規劃等沒寫出來但都是有認真花時間準備的。
至於EBC該備的東西、相關資訊，我想別的遊記都寫了很多，所以在此不多加著墨。
我只是有夢最美希望相隨的一粒塵埃，一個普通，熱愛戶外與大自然的女孩，
我不專業，但因為愛，我試著去了解，去觸碰並且渴望鼓勵更多人走出戶外，親近大地之美。
（當然不是叫你Lv.1可以就跑去打BOSS啦不要再亂曲解我的文字了。）
“ You don’t have to be great to start. You have to start to be great. “
不太懂有一些人喜歡仗著專業兩個字將其領域劃出高牆，面對新手或業餘者的不足，某些「專業人士」不願表示歡迎、善意給予提點，而是指高氣昂，批評、謾罵。演變成一項運動的氣氛讓想接觸的人覺得難以接近：總覺得自己好像還不夠好、不夠厲害、不夠「專業」害怕犯錯而不敢嘗試開始。
說真的，在大自然面前，我們都是如此渺小，並不是誰受的傷比較多，誰就比較厲害，就有資格驕傲用鼻孔看別人。傲慢的言論令人面目可憎，面對變化萬千的山林與海洋，我學會的是謙遜、謙遜再謙遜。
如同古印地安人的諺語：「別輕易評斷別人，除非你曾穿著他的麂皮靴走過兩個月亮。」
最後，當然也想想推薦大家一些有用的資訊
登山知識可參考：雪羊視界 Vision of a Snow ram (https://www.facebook.com/snowram/?hc_ref=ARR-zbE0_w8E2T3l5V7IuwLJgBb3LOQHIZu-j1lAfMDs9_MPXTSu-vzVM4lMGbKuyWc&fref=nf)
登山裝備資訊與趣事可參考：山型者 Wilder (https://www.facebook.com/wilder.taiwan/)
許許多多國內外健行的攻略、知識、資訊，都可以在 健行筆記 (http://tw.hiking.biji.co/) 找到
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謝謝你們把這篇落落長的文章讀完，祝福大家快樂出門平安回家。
Love&Peace
我不是故意要在最嚴寒的一月前往，只是湊巧，剛好在十二月決定想給自己一個挑戰，剛好一月有放假，便上網訂了前往加德滿都的機票。很多人勸我請個挑夫和嚮導，我總是說：「自己的人生自己背。」至於嚮導嘛，我覺得兩陌生人相處起來不一定自在。雖然我不是山岳高手，但這條路是很大眾的路線，查過許多中英文資料後，我相信自己走會有潛在的風險存在，但並不是一件不可能的事。
我要的是一種純粹的自由，一種面對未知的挑戰。
加德滿都天還沒亮，我乘著夜色搭上加價的計程車（在加都計程車白天和夜晚價錢不一樣，大概9pm到6am之前都算夜晚價，貴100-200盧比），原本6點起飛的飛機，因為起霧的關係延遲到快10點才起飛。等待令人感到疲憊，終於坐上約只有15個座位的小飛機時，心臟有些緊緊的感覺。盧卡拉機場被稱為「世界屋脊上的機場」，盧卡拉機場跑道又窄又短，一端是峭壁，一端是懸崖，起飛和降落都只有一次機會。只要沒在半途墜機或是撞上山壁，這趟健行就已經成功了一半。
領登記證時地勤問我
" Are you going alone ? " 妳自己去嗎？
" I'm going with my maps ! " 我開完笑的秀出我的地圖本。
" Brave girl. " 勇敢的傢伙，她說。
關於這趟徒步之旅，有一部分的是受到電影「那時候我只剩下勇敢」（Wild）的啟發。看到女主角笨手笨腳的還是憑著毅力獨自走完PCT，面對了內心最深處的孤獨，並且學會與它和平共處。我獨自旅行過很多地方，想是時候做些不一樣的事，也許路上我也會得到些什麼領悟。
本以為下飛機會看到很多登山客嚮導領走的溫馨畫面，只有我獨自孤伶伶展開15天的健行。但因為淡季的關係，機上大部分都是當地人。安全抵達盧卡拉，從行李堆中拖出我10kg的背包，同班機的英國人替我拍下了這張啟程的一刻。往後的日子我與路上遇到的一位愛爾蘭人，兩個英國人互相娛樂、互相加油打氣逼著彼此前進成為共患難的夥伴。
天氣乾燥晴朗，走在山谷裡，步道還算平易近人。走著走著，遇到一位年邁的登山客，兩個嚮導與挑夫跟著他走。他帶著深灰色遮陽帽，斑白的鬢角在正午陽光下映成幾乎透明的銀色。杵著登山杖，踩著碎步蹣跚前進，移動之緩慢，讓人恍然望去以為是一幅靜止的畫。
我們停在同一間茶屋休息，攀談之中得知，老先生80歲了。EBC是他與結髮妻子年少時的共同夢想，總在晚餐與聖誕節時興奮討論，但總會有各種更重要的事、更重要的計畫，讓他們把這趟旅行放在下次。日子久了，孩子、房子、工作等忙碌的日常，漸漸將當初的夢想擠到擠到佈滿灰塵的角落。
三個月前妻子心肌梗塞去世了。悲慟之餘，他決定拾起行囊，一個人前往尼泊爾。
" We've been dreaming for our whole life time that someday we will go to the Everest base camp together. "
" You must know, kid. There are seven days in a week, and "someday" is not one of them. I regretted I didn't realized that earlier. "
「我們一輩子都在夢想著，某天要一起前往聖母峰基地營。」
「孩子，你必須要知道，一個星期有七天，而『某天』並不包含在內。我後悔沒有早點明白這件事。」
他說他不在乎要走多久多遠，只願在有生之年，還有力氣，還能自主呼吸的時候，來完成這個來不及與妻子一起實現的夢想。喝完加了三匙糖的瑪薩拉奶茶，我起身繼續前行。走好幾公里的路，一直忍著眼淚不要掉下來。
往Namche的那天走了八個小時，我開始想，背十公斤在身上和身體長胖十公斤的感覺一不一樣？某天我還被驢子撞，其中一隻驢子的驢蹄硬生生從我的腳指頭上踩下去。超痛，我必須坐在一旁冷靜讓自己不要哭出來，做了好一會兒才繼續上路。
抵達Dinboche, 4358m後我開始發生高山反應。
原以為疲憊會使腳步變得沈重，其實不然，越走越是覺得頭重腳輕。每一步都輕飄飄的像快要從這石坡路上消失了一樣，卻又每個步伐都在腦子裡掀起駭浪，疼痛地震耳欲聾。
到了山屋，好幾位健行者為在燃燒著乾材的鐵爐旁。得知不只我一個人頭痛欲裂，我突然放心了許多。晚餐後，我感覺身體發燙，卻又忍不住打冷顫。我把頭埋進膝蓋裡，彷彿只要把腦袋往低處放就能讓疼痛暫息。再次抬起頭，視線變得模糊不清，像頭燒著燒著就燒壞了視覺神經般。我知道大部份的高山症病患，症狀常是暫時性的，只需要時間，身體會在適應後好起來。
獨自回到房間後卻還是很想哭。-10度c的夜晚，縮進睡袋裡，動也不動的等待身體能夠漸漸變暖。凝視著一片漆黑的天花板，整座山區安靜到令人不安，一陣反胃，我平靜的走進廁所將晚上喝的薑茶吐個精光。
孤單與恐懼總在最深的夜裡襲來，我毫無反擊之力，感覺自己脆弱的像一片曬乾的枯葉，一碰就碎。我想起了父母親，想起了所有心繫著我的朋友們，真想跟他們說說話，坐在一起吃飯。真希望平常的日子裡，都有好好的讓他們知道我的愛。
也許一個人要勇敢，必須先感受害怕。那一晚，我真的很害怕自己會死掉。2321191
（山上的狗狗們都很親切，是我心靈的慰藉）
休息了一天後，精神好多了。繼續前往Lobuche, 4928m。繼續出發，徒步中第一次遇到陰天，體感溫度因沒有陽光而驟降。背包變得很輕，因為幾乎所有衣服都穿在身上了，步伐卻沒有比較快一些。我還在練習呼吸，每走十步就得停下來喘三分鐘。走的很慢，天氣變化的速度卻迅雷不及掩耳，起風了，天空開始飄起細雪，很快的將高原染成一片精靈般的白色。
越來越冷，來自愛爾蘭的K走在我身後，提醒我必須加快腳步，在天氣更糟之前離開這裡。我不覺得累，卻莫名的緩慢、昏昏欲睡。
" Go ahead. I will catch up. "
" Mika, we won't leave you alone. "
「你們先走吧，我會跟上。」
「Mika，我們不會丟下你一個人的。」
52歲的K是兩個孩子的父親，他的腳程之快，即使總是同時從山屋出發，我從來都看不到他的車尾燈。在風雪裡他很好心的堅持和龜速的我一起走。行徑間，能見度越來越低，風在臉頰上颳得很痛，我感到意識虛弱，連睜著眼都覺得費力，但為了不要一腳踩進結薄冰的溪水裡，努力保持清醒從睫毛縫隙中凝視著自己的每一個步伐。漸漸的，前方其他健行者的身影與路徑、引路的石堆與驢子大便，都被埋進無盡的白茫中。我才發現我們走在一場暴風雪連，一不小心就會迷途。接下來的路途我已經不記得是怎麼走過的了，謝謝K一路提醒著我，深呼吸，繼續往前走，否則我可能撐不過這場雪。謝謝肺，謝謝雙腳，謝謝心臟跳動著，你們都做的很好，請繼續加油。
好不容易抵達Gorakshep 5,160m，大家都說這是另一道關卡，甚至有些人會避免在這邊過夜。這些事，我並沒有特別放在心上。我以為最痛苦的時刻已經過去了。
此時入夜後氣溫大約是零下27度，山屋裡的所有人都窩在大廳，只有這裡有燒著牛糞取暖的火爐。我們玩撲克牌玩到晚上十點，大家都很開心今天終於不用七點就回房間躺在床上發呆了。在山上的每一天，總是天黑之前到山屋開始休息，夜顯的特別長。
小木屋裡外都一樣嚴寒，離開火爐10秒鐘便會感受到難以忍受的寒氣逼人。回到我的房間，兩件smartwool羊毛衣、毛襪、三件褲子、羽絨背心再加上羽絨外套，所有能往身上套的衣物都穿上了，靜靜窩在睡袋裡等待溫度升高。半夜，我突然感受到溺水般的呼吸困難，隨後即被劇烈的疼痛驚醒，像做了一場惡夢般，我睜大了口鼻在冰冷的空氣中吸吐出一陣一陣白色煙霧。後腦勺像被一隻巨大的手狠狠捏著，像孫悟空的緊箍咒，叫天天不應，叫地地不靈。
痛苦的從睡袋中撐起半個身體，戴上頭燈在探進背包裡尋找能救我的藥品。好不容易找出丹木斯和一顆綠色的止痛藥，發現水瓶裡的水全結成冰了。幸好我還有一個水袋，裡頭還有約20cc的液體水尚未結凍，結果水袋開口也結冰了，完全扭不開。活了23年，我發誓這是我人生裡最絕望的時刻。
凌晨3點半，我打開房間的門對著空盪盪的走廊說：
" Is anybody awake ?"
" Please Help. "
只是我並不真的想叫醒任何人，聲音虛弱而微小到連我自己都幾乎聽不到。難受到極致，我坐在床上眼淚啪嗒啪嗒的掉下來（早知道眼淚收集起來就可以吃藥了），寒冷無疑的讓痛苦與絕望加倍難熬，全世界彷彿只剩下自己，只是這次我不再感到害怕了，心中有個聲音安靜而堅定的告訴我：再長的夜總是會天亮，再疼痛的苦難都終究會結束。
終於從水袋裡擠出一點水，吞了藥。抵達聖母峰基地營前的最後一晚，我躺回睡袋裡，試著想一些快樂的事，例如和喜歡的人一起唱著歌、例如可愛毛絨絨的小狗、例如家裡溫暖的被窩……等待著時間的推移讓高山症狀慢慢減弱，等待終將到來的黎明。
在大自然面前，感受到前所未有的脆弱、疲累、與無與倫比的強壯。抵達基地營了，內心滿是澎湃與感動，即使每一步都走的很慢，但我從來沒有退縮過。想著有多少人冒著生命危險只為了園一場夢，而我是何德何能活著站在這。
對健行者而言，基地營是一趟挑戰的終點；對登山家而言，基地營是征服之途的起點。對某些人而言，前往世界屋脊是一生的夢想；對某些人而言，不知道也沒興趣知道聖母峰到底在哪。我想這一切都是好的，生命從來就沒有應該要是什麼模樣。重要的是，認真去愛身邊的人，用心感受這個世界，相信自己，不要讓別人去決定你該怎麼活。你是獨一無二的，無論如何，都不要停止追尋心中所渴望的生活。
我將我的照片貼在Gorakshep的Buddha Lodge，下次大家上去可以來跟我作伴XD （雖然這間山屋東西怎麼不好吃……）
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一些個人經驗的小Tips：
1. 濕紙巾若帶不含酒精的會結冰
2. 若空間允許或有請挑夫，自備可煮水的炊具（你會很感激自己的）
3. 泡麵可多帶一些（吃泡麵超幸福）
4. 一定要帶淨水藥片（我帶的濾水頭後來就結冰了完全不能用）
5. 化妝品可以少帶一點，因為到後來根本沒精神去在乎自己長怎樣XD
6. 保養品要帶的話請帶極小罐的分裝保濕乳液就好
7. 護唇膏要勤擦（一但裂掉要一段時間才會好）
8. 以前網路上文章說要在加德滿都辦的TIM（登山證）
現在已經不用了。直接在盧卡拉就可以繳費辦理
9. 路程我覺得不難（台灣百岳還比較陡峭），挑戰在於寒冷與高度。
10. 旺季時單月入山人數約是5000/我去的一月入山人數是500。
回到加德滿都，洗了熱水澡，花了一個小時才把打結的頭髮梳開，躺在旅館的床上時眼淚忍不住掉下來，原來舒舒服服的躺在溫暖的床上是一件這麼這麼幸福可貴的事。
" The close you are to death, the more you feel alive. "
我覺得自己很幸運可以在23歲這年，重新審視一次生命。
我們總是想要的太多，其實擁有的早已足夠。
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平安回來後，仔細想想還是有嚮導萬事比較保險。
如果有人需要嚮導或是任何旅程上的服務，
我可以推薦給大家一位當地認識的朋友Raj , 他替我訂前往盧卡拉的機票，英文講得很好。
知道我要一個人前往也沒有推銷我嚮導或是跟團，反而是替我看我的行程表有沒有問題，
提醒我注意事項。出發後也時不時會傳訊息關心我是否平安。
人非常Nice又專業，回國後在臉書上看到他帶了很多人上EBC。
有需要的朋友歡迎私訊詢問。
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好喜歡尼泊爾，相信我會再回來的。
這趟喜馬拉雅徒步之旅結束了，但還有許多故事，未完待續。
活著真的好好唷！
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更多故事在IG：https://www.instagram.com/mika_ontheroad/
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2018/03/26補充：
冒險一定有風險，我不是登山專家，但也絕非裸體上陣，
體能/裝備/路線規劃等沒寫出來但都是有認真花時間準備的。
至於EBC該備的東西、相關資訊，我想別的遊記都寫了很多，所以在此不多加著墨。
我只是有夢最美希望相隨的一粒塵埃，一個普通，熱愛戶外與大自然的女孩，
我不專業，但因為愛，我試著去了解，去觸碰並且渴望鼓勵更多人走出戶外，親近大地之美。
（當然不是叫你Lv.1可以就跑去打BOSS啦不要再亂曲解我的文字了。）
“ You don’t have to be great to start. You have to start to be great. “
不太懂有一些人喜歡仗著專業兩個字將其領域劃出高牆，面對新手或業餘者的不足，某些「專業人士」不願表示歡迎、善意給予提點，而是指高氣昂，批評、謾罵。演變成一項運動的氣氛讓想接觸的人覺得難以接近：總覺得自己好像還不夠好、不夠厲害、不夠「專業」害怕犯錯而不敢嘗試開始。
說真的，在大自然面前，我們都是如此渺小，並不是誰受的傷比較多，誰就比較厲害，就有資格驕傲用鼻孔看別人。傲慢的言論令人面目可憎，面對變化萬千的山林與海洋，我學會的是謙遜、謙遜再謙遜。
如同古印地安人的諺語：「別輕易評斷別人，除非你曾穿著他的麂皮靴走過兩個月亮。」
最後，當然也想想推薦大家一些有用的資訊
登山知識可參考：雪羊視界 Vision of a Snow ram (https://www.facebook.com/snowram/?hc_ref=ARR-zbE0_w8E2T3l5V7IuwLJgBb3LOQHIZu-j1lAfMDs9_MPXTSu-vzVM4lMGbKuyWc&fref=nf)
登山裝備資訊與趣事可參考：山型者 Wilder (https://www.facebook.com/wilder.taiwan/)
許許多多國內外健行的攻略、知識、資訊，都可以在 健行筆記 (http://tw.hiking.biji.co/) 找到
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謝謝你們把這篇落落長的文章讀完，祝福大家快樂出門平安回家。
Love&Peace
男人是條狗誰騷誰牽走
There are seven days in a week, and "someday" is not one of them.
這句話好沉重卻好真實阿
看了咪卡的文章，讓人更想好好把握時間，為人生更努力的活～
謝謝:-D
這句話好沉重卻好真實阿
看了咪卡的文章，讓人更想好好把握時間，為人生更努力的活～
謝謝:-D
風吹起的舊時光
「孩子，你必须要知道，一个星期有七天，而『某天』並不包含在内。我后悔没有早点明白这件事。」
以後，退休後，孩子長大后，很多事現在有機會不做，以後都不會再做了
順便一提，女孩背包客的是Wild吧？Into The Wild是男孩的
以後，退休後，孩子長大后，很多事現在有機會不做，以後都不會再做了
順便一提，女孩背包客的是Wild吧？Into The Wild是男孩的
夏了夏天藍了海
如能重行:下回也選在冬天出行
上次六月去，中間要改路線，加錢請導遊，他也不肯走環線
期待另一種景色。
上次六月去，中間要改路線，加錢請導遊，他也不肯走環線
期待另一種景色。
開拖拉機環遊世界
裝備不合適，行程不合適，極度錯誤不良示範，沒有密切留意自己身體狀況，用藥時間出現問題。
一個壞榜樣的遊記！
一個壞榜樣的遊記！
隨瘋奔跑
裝備不合適，行程不合適，極度錯誤不良示範，沒有密切留意自己身體狀況，用藥時間出現問題。
一個壞榜樣的遊記！
儘管指出了一些問題，相較於單純的批評，也許針對各點提出建議給後來者會更加有貢獻。
一個壞榜樣的遊記！
儘管指出了一些問題，相較於單純的批評，也許針對各點提出建議給後來者會更加有貢獻。
不離不棄純屬童言無忌
裝備不合適，行程不合適，極度錯誤不良示範，沒有密切留意自己身體狀況，用藥時間出現問題。
一個壞榜樣的遊記！
其實我不認為這是一個壞榜樣的遊記。
人生不也是如此嗎?要考量的事情一直都太多，原以為很周全的總是會遺漏些甚麼!
也許看起來很危險，但這也是人生的一部分不是嗎?
比起很多人的裹足不前，我還是想大大的讚賞Mika的勇氣!!
There are seven days in a week, and "someday" is not one of them.
我也特別喜歡那段話。
如果是我，應該也會流下眼淚吧!!
一個壞榜樣的遊記！
其實我不認為這是一個壞榜樣的遊記。
人生不也是如此嗎?要考量的事情一直都太多，原以為很周全的總是會遺漏些甚麼!
也許看起來很危險，但這也是人生的一部分不是嗎?
比起很多人的裹足不前，我還是想大大的讚賞Mika的勇氣!!
There are seven days in a week, and "someday" is not one of them.
我也特別喜歡那段話。
如果是我，應該也會流下眼淚吧!!
最初不相識最終不相認
fisho (https://www.backpackers.com.tw/forum/member.php?u=969437)大大的回覆雖然很簡短，但講得沒錯
EBC我沒去過也還沒研究，裝備與行程先不討論，樓主最大的問題是面對高山症的處理方式
高山症預防方式參考連結：http://tw.hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=868
抵達Dinboche（4358m）時身體就已經出現明顯不適的情況，頭痛、視線模糊與嘔吐，這個時候其實就該考慮撤退。曾在網路上看過有人上合歡山時就出現一樣的情況甚至昏倒，幸好有朋友同行，後來緊急被朋友開車送下山才沒繼續惡化。
這時不撤退，在Gorakshep （5,160m）時真的就不該繼續了，樓主能平安下山真的就是運氣好。
最大的問題：忽略身體訊號選擇繼續旅程、高山症藥物疑似沒有按照規定服用（上升前就開始服用丹木斯了嗎？從文中敘述來看，樓主似乎是把它當作緊急情況的救命藥使用）、選擇獨行
即使在台灣爬百岳，除非你有豐富經驗和足夠技技能/裝備因應緊急狀況，不然獨攀普遍來說都不建議，到人生地不熟的國外又是高海拔的長途健行為了「想要自己走、挑戰自我」之類的想法而拒絕嚮導同行真的不明智
如果妳沒遇到K，在雪中一定能撐過去嗎？
路上遇到的山友一定會幫助妳嗎？一定有能力幫妳嗎？
如果是遇到山難，想著家人和美好事物堅定求生意志會有幫助，但高山症......靠意念就能度過？
我佩服樓主的勇氣，有想法的旅行和自我挑戰很好，但準備明顯不足的情況下為了理想拿生命冒險值得嗎？這不是難免會遺漏什麼就可以揭過去的（事實上，要爬山就是真的要考量這麼多），如果事前準備充足、自己有足夠的技能去應付還發生意外那也沒辦法，但明明可以降低讓自身處於危險的措施沒做好甚至故意不做不值得鼓勵。去高海拔國家旅遊都會做功課了，何況是健行？做好功課也是對自己負責的一種表現，而不是訴諸美好的理想卻因此忽略現實應該做的準備，運氣是不可靠的東西。
這的確不是一篇值得鼓勵的遊記。
我可能講得比較嚴厲一點，但誰希望看到悲劇發生？
EBC我沒去過也還沒研究，裝備與行程先不討論，樓主最大的問題是面對高山症的處理方式
高山症預防方式參考連結：http://tw.hiking.biji.co/index.php?q=news&act=info&id=868
抵達Dinboche（4358m）時身體就已經出現明顯不適的情況，頭痛、視線模糊與嘔吐，這個時候其實就該考慮撤退。曾在網路上看過有人上合歡山時就出現一樣的情況甚至昏倒，幸好有朋友同行，後來緊急被朋友開車送下山才沒繼續惡化。
這時不撤退，在Gorakshep （5,160m）時真的就不該繼續了，樓主能平安下山真的就是運氣好。
最大的問題：忽略身體訊號選擇繼續旅程、高山症藥物疑似沒有按照規定服用（上升前就開始服用丹木斯了嗎？從文中敘述來看，樓主似乎是把它當作緊急情況的救命藥使用）、選擇獨行
即使在台灣爬百岳，除非你有豐富經驗和足夠技技能/裝備因應緊急狀況，不然獨攀普遍來說都不建議，到人生地不熟的國外又是高海拔的長途健行為了「想要自己走、挑戰自我」之類的想法而拒絕嚮導同行真的不明智
如果妳沒遇到K，在雪中一定能撐過去嗎？
路上遇到的山友一定會幫助妳嗎？一定有能力幫妳嗎？
如果是遇到山難，想著家人和美好事物堅定求生意志會有幫助，但高山症......靠意念就能度過？
我佩服樓主的勇氣，有想法的旅行和自我挑戰很好，但準備明顯不足的情況下為了理想拿生命冒險值得嗎？這不是難免會遺漏什麼就可以揭過去的（事實上，要爬山就是真的要考量這麼多），如果事前準備充足、自己有足夠的技能去應付還發生意外那也沒辦法，但明明可以降低讓自身處於危險的措施沒做好甚至故意不做不值得鼓勵。去高海拔國家旅遊都會做功課了，何況是健行？做好功課也是對自己負責的一種表現，而不是訴諸美好的理想卻因此忽略現實應該做的準備，運氣是不可靠的東西。
這的確不是一篇值得鼓勵的遊記。
我可能講得比較嚴厲一點，但誰希望看到悲劇發生？
後來就沒有後來了
「我要的是一種純粹的自由，一種面對未知的挑戰。」
人家樓主在文章開頭就寫很清楚了。
雖然從安全登山健行的角度來看這趟旅程的安排似乎不甚妥當
不過這就是他欲求的目的
並非每個旅人都會將旅程的所有事情都規劃的很完美
針對自己的喜好去做旅程安排，沒什麼好苛求的
不管是獨遊、窮遊還是0元旅遊
大家都是在用自己喜歡的方式旅遊
沒有一定要符合誰的標準才算是好旅人
況且，什麼都規劃的很好
那遊記或許就不會那麼吸引人了
因為少掉了未知的狀況
少掉了那種需要克服的困境
試想一趟沒有高山症、沒有低溫、沒有突破困難最終獲得心靈和意志提升的健行遊記
你會想看嗎？更遑論出書呢
至於旅程中潛藏的風險
我想不是樓主所擔心的
因為他就是要未知的挑戰啊，你還叫他事前吃藥
那他沒有體會到高山症頭痛欲裂的經驗不就虧大了
這倒讓我想起我去西藏的情形
我一開始也是鐵齒認為我身體棒棒不會有高山症
誰知道第一晚就發作，差點以為自己快死了
之後就照三餐服用高原安
我認為意外比較關乎於運氣問題
並非規劃的很妥善就不會遇到
但是從樓主的外表來看，應該是天生運氣就不錯啦
更別提後天旅程上一定少不了貴人的幫忙
像是我這種天生運氣就不太好的
才需要謹慎規劃旅程～是吧;-)
人家樓主在文章開頭就寫很清楚了。
雖然從安全登山健行的角度來看這趟旅程的安排似乎不甚妥當
不過這就是他欲求的目的
並非每個旅人都會將旅程的所有事情都規劃的很完美
針對自己的喜好去做旅程安排，沒什麼好苛求的
不管是獨遊、窮遊還是0元旅遊
大家都是在用自己喜歡的方式旅遊
沒有一定要符合誰的標準才算是好旅人
況且，什麼都規劃的很好
那遊記或許就不會那麼吸引人了
因為少掉了未知的狀況
少掉了那種需要克服的困境
試想一趟沒有高山症、沒有低溫、沒有突破困難最終獲得心靈和意志提升的健行遊記
你會想看嗎？更遑論出書呢
至於旅程中潛藏的風險
我想不是樓主所擔心的
因為他就是要未知的挑戰啊，你還叫他事前吃藥
那他沒有體會到高山症頭痛欲裂的經驗不就虧大了
這倒讓我想起我去西藏的情形
我一開始也是鐵齒認為我身體棒棒不會有高山症
誰知道第一晚就發作，差點以為自己快死了
之後就照三餐服用高原安
我認為意外比較關乎於運氣問題
並非規劃的很妥善就不會遇到
但是從樓主的外表來看，應該是天生運氣就不錯啦
更別提後天旅程上一定少不了貴人的幫忙
像是我這種天生運氣就不太好的
才需要謹慎規劃旅程～是吧;-)
薄荷微光年少時
儘管指出了一些問題，相較於單純的批評，也許針對各點提出建議給後來者會更加有貢獻。
可以， 首先任何有不可控潛在危險的活動動， 都應該最少兩個人進行(原因可以參考pabi潛水的潛伴系統)。
其次樓主為什麼裝備上不合適呢? 從樓主的相片上來看他最少有兩套外套和眼鏡冷帽，而登山其中一個重要原則是減輕不必負重(小弟曾經在登上富士山時吃過準備不足，負重過高的惡果)。
而身體狀況方便，她根本沒有留意過，高山症不因為你身體而完全免疫，而最危險的情況是可以引致腦水腫和肺水腫，即是說最危險是可以引致死亡。 而正常情況嚴密切監察自己的脈搏狀況， 留意各種不良反應而決定後續的行動。
用藥方便是從高度上升前日開始服用，或者可以選擇一個月前開始服用中藥紅景天作。
Ps: 小弟為什麼只在批評，是因為其實網絡上有很多相關的資訊，只要用一點時間就已經有很充分的知識。 但問題是如果有其他人聽信這篇遊記而作出同樣的舉動， 是極其危險。
可以， 首先任何有不可控潛在危險的活動動， 都應該最少兩個人進行(原因可以參考pabi潛水的潛伴系統)。
其次樓主為什麼裝備上不合適呢? 從樓主的相片上來看他最少有兩套外套和眼鏡冷帽，而登山其中一個重要原則是減輕不必負重(小弟曾經在登上富士山時吃過準備不足，負重過高的惡果)。
而身體狀況方便，她根本沒有留意過，高山症不因為你身體而完全免疫，而最危險的情況是可以引致腦水腫和肺水腫，即是說最危險是可以引致死亡。 而正常情況嚴密切監察自己的脈搏狀況， 留意各種不良反應而決定後續的行動。
用藥方便是從高度上升前日開始服用，或者可以選擇一個月前開始服用中藥紅景天作。
Ps: 小弟為什麼只在批評，是因為其實網絡上有很多相關的資訊，只要用一點時間就已經有很充分的知識。 但問題是如果有其他人聽信這篇遊記而作出同樣的舉動， 是極其危險。
逆風飛行
其實我不認為這是一個壞榜樣的遊記。
人生不也是如此嗎?要考量的事情一直都太多，原以為很周全的總是會遺漏些甚麼!
也許看起來很危險，但這也是人生的一部分不是嗎?
比起很多人的裹足不前，我還是想大大的讚賞Mika的勇氣!!
There are seven days in a week, and "someday" is not one of them.
我也特別喜歡那段話。
如果是我，應該也會流下眼淚吧!!
小弟是從事相關拯救行業的， 所以對這種人深惡痛絕。 充分明白危險，有充分準備，而決定去執行，這是挑戰這是勇氣我們值得尊重！但是很明顯樓主是任何準備都沒有！ 這種人只有兩個字，腦殘！
Ps: 小弟都常常一個人去旅行，都去過很多地方，潛水登山都有參與， 但喜歡挑戰和將自己置於一個危險的地方是兩回事。
人生不也是如此嗎?要考量的事情一直都太多，原以為很周全的總是會遺漏些甚麼!
也許看起來很危險，但這也是人生的一部分不是嗎?
比起很多人的裹足不前，我還是想大大的讚賞Mika的勇氣!!
There are seven days in a week, and "someday" is not one of them.
我也特別喜歡那段話。
如果是我，應該也會流下眼淚吧!!
小弟是從事相關拯救行業的， 所以對這種人深惡痛絕。 充分明白危險，有充分準備，而決定去執行，這是挑戰這是勇氣我們值得尊重！但是很明顯樓主是任何準備都沒有！ 這種人只有兩個字，腦殘！
Ps: 小弟都常常一個人去旅行，都去過很多地方，潛水登山都有參與， 但喜歡挑戰和將自己置於一個危險的地方是兩回事。