有些路必須要一個人走：我的冬季EBC
地球人真難相處
不是每個人都夢想著前往EBC，但EBC絕對是個滿載著夢想的地方。
我不是故意要在最嚴寒的一月前往，只是湊巧，剛好在十二月決定想給自己一個挑戰，剛好一月有放假，便上網訂了前往加德滿都的機票。很多人勸我請個挑夫和嚮導，我總是說：「自己的人生自己背。」至於嚮導嘛，我覺得兩陌生人相處起來不一定自在。雖然我不是山岳高手，但這條路是很大眾的路線，查過許多中英文資料後，我相信自己走會有潛在的風險存在，但並不是一件不可能的事。
我要的是一種純粹的自由，一種面對未知的挑戰。
加德滿都天還沒亮，我乘著夜色搭上加價的計程車（在加都計程車白天和夜晚價錢不一樣，大概9pm到6am之前都算夜晚價，貴100-200盧比），原本6點起飛的飛機，因為起霧的關係延遲到快10點才起飛。等待令人感到疲憊，終於坐上約只有15個座位的小飛機時，心臟有些緊緊的感覺。盧卡拉機場被稱為「世界屋脊上的機場」，盧卡拉機場跑道又窄又短，一端是峭壁，一端是懸崖，起飛和降落都只有一次機會。只要沒在半途墜機或是撞上山壁，這趟健行就已經成功了一半。
領登記證時地勤問我
" Are you going alone ? " 妳自己去嗎？
" I'm going with my maps ! " 我開完笑的秀出我的地圖本。
" Brave girl. " 勇敢的傢伙，她說。
關於這趟徒步之旅，有一部分的是受到電影「那時候我只剩下勇敢」（Wild）的啟發。看到女主角笨手笨腳的還是憑著毅力獨自走完PCT，面對了內心最深處的孤獨，並且學會與它和平共處。我獨自旅行過很多地方，想是時候做些不一樣的事，也許路上我也會得到些什麼領悟。
本以為下飛機會看到很多登山客嚮導領走的溫馨畫面，只有我獨自孤伶伶展開15天的健行。但因為淡季的關係，機上大部分都是當地人。安全抵達盧卡拉，從行李堆中拖出我10kg的背包，同班機的英國人替我拍下了這張啟程的一刻。往後的日子我與路上遇到的一位愛爾蘭人，兩個英國人互相娛樂、互相加油打氣逼著彼此前進成為共患難的夥伴。
天氣乾燥晴朗，走在山谷裡，步道還算平易近人。走著走著，遇到一位年邁的登山客，兩個嚮導與挑夫跟著他走。他帶著深灰色遮陽帽，斑白的鬢角在正午陽光下映成幾乎透明的銀色。杵著登山杖，踩著碎步蹣跚前進，移動之緩慢，讓人恍然望去以為是一幅靜止的畫。
我們停在同一間茶屋休息，攀談之中得知，老先生80歲了。EBC是他與結髮妻子年少時的共同夢想，總在晚餐與聖誕節時興奮討論，但總會有各種更重要的事、更重要的計畫，讓他們把這趟旅行放在下次。日子久了，孩子、房子、工作等忙碌的日常，漸漸將當初的夢想擠到擠到佈滿灰塵的角落。
三個月前妻子心肌梗塞去世了。悲慟之餘，他決定拾起行囊，一個人前往尼泊爾。
" We've been dreaming for our whole life time that someday we will go to the Everest base camp together. "
" You must know, kid. There are seven days in a week, and "someday" is not one of them. I regretted I didn't realized that earlier. "
「我們一輩子都在夢想著，某天要一起前往聖母峰基地營。」
「孩子，你必須要知道，一個星期有七天，而『某天』並不包含在內。我後悔沒有早點明白這件事。」
他說他不在乎要走多久多遠，只願在有生之年，還有力氣，還能自主呼吸的時候，來完成這個來不及與妻子一起實現的夢想。喝完加了三匙糖的瑪薩拉奶茶，我起身繼續前行。走好幾公里的路，一直忍著眼淚不要掉下來。
往Namche的那天走了八個小時，我開始想，背十公斤在身上和身體長胖十公斤的感覺一不一樣？某天我還被驢子撞，其中一隻驢子的驢蹄硬生生從我的腳指頭上踩下去。超痛，我必須坐在一旁冷靜讓自己不要哭出來，做了好一會兒才繼續上路。
抵達Dinboche, 4358m後我開始發生高山反應。
原以為疲憊會使腳步變得沈重，其實不然，越走越是覺得頭重腳輕。每一步都輕飄飄的像快要從這石坡路上消失了一樣，卻又每個步伐都在腦子裡掀起駭浪，疼痛地震耳欲聾。
到了山屋，好幾位健行者為在燃燒著乾材的鐵爐旁。得知不只我一個人頭痛欲裂，我突然放心了許多。晚餐後，我感覺身體發燙，卻又忍不住打冷顫。我把頭埋進膝蓋裡，彷彿只要把腦袋往低處放就能讓疼痛暫息。再次抬起頭，視線變得模糊不清，像頭燒著燒著就燒壞了視覺神經般。我知道大部份的高山症病患，症狀常是暫時性的，只需要時間，身體會在適應後好起來。
獨自回到房間後卻還是很想哭。-10度c的夜晚，縮進睡袋裡，動也不動的等待身體能夠漸漸變暖。凝視著一片漆黑的天花板，整座山區安靜到令人不安，一陣反胃，我平靜的走進廁所將晚上喝的薑茶吐個精光。
孤單與恐懼總在最深的夜裡襲來，我毫無反擊之力，感覺自己脆弱的像一片曬乾的枯葉，一碰就碎。我想起了父母親，想起了所有心繫著我的朋友們，真想跟他們說說話，坐在一起吃飯。真希望平常的日子裡，都有好好的讓他們知道我的愛。
也許一個人要勇敢，必須先感受害怕。那一晚，我真的很害怕自己會死掉。2321191
（山上的狗狗們都很親切，是我心靈的慰藉）
休息了一天後，精神好多了。繼續前往Lobuche, 4928m。繼續出發，徒步中第一次遇到陰天，體感溫度因沒有陽光而驟降。背包變得很輕，因為幾乎所有衣服都穿在身上了，步伐卻沒有比較快一些。我還在練習呼吸，每走十步就得停下來喘三分鐘。走的很慢，天氣變化的速度卻迅雷不及掩耳，起風了，天空開始飄起細雪，很快的將高原染成一片精靈般的白色。
越來越冷，來自愛爾蘭的K走在我身後，提醒我必須加快腳步，在天氣更糟之前離開這裡。我不覺得累，卻莫名的緩慢、昏昏欲睡。
" Go ahead. I will catch up. "
" Mika, we won't leave you alone. "
「你們先走吧，我會跟上。」
「Mika，我們不會丟下你一個人的。」
52歲的K是兩個孩子的父親，他的腳程之快，即使總是同時從山屋出發，我從來都看不到他的車尾燈。在風雪裡他很好心的堅持和龜速的我一起走。行徑間，能見度越來越低，風在臉頰上颳得很痛，我感到意識虛弱，連睜著眼都覺得費力，但為了不要一腳踩進結薄冰的溪水裡，努力保持清醒從睫毛縫隙中凝視著自己的每一個步伐。漸漸的，前方其他健行者的身影與路徑、引路的石堆與驢子大便，都被埋進無盡的白茫中。我才發現我們走在一場暴風雪連，一不小心就會迷途。接下來的路途我已經不記得是怎麼走過的了，謝謝K一路提醒著我，深呼吸，繼續往前走，否則我可能撐不過這場雪。謝謝肺，謝謝雙腳，謝謝心臟跳動著，你們都做的很好，請繼續加油。
好不容易抵達Gorakshep 5,160m，大家都說這是另一道關卡，甚至有些人會避免在這邊過夜。這些事，我並沒有特別放在心上。我以為最痛苦的時刻已經過去了。
此時入夜後氣溫大約是零下27度，山屋裡的所有人都窩在大廳，只有這裡有燒著牛糞取暖的火爐。我們玩撲克牌玩到晚上十點，大家都很開心今天終於不用七點就回房間躺在床上發呆了。在山上的每一天，總是天黑之前到山屋開始休息，夜顯的特別長。
小木屋裡外都一樣嚴寒，離開火爐10秒鐘便會感受到難以忍受的寒氣逼人。回到我的房間，兩件smartwool羊毛衣、毛襪、三件褲子、羽絨背心再加上羽絨外套，所有能往身上套的衣物都穿上了，靜靜窩在睡袋裡等待溫度升高。半夜，我突然感受到溺水般的呼吸困難，隨後即被劇烈的疼痛驚醒，像做了一場惡夢般，我睜大了口鼻在冰冷的空氣中吸吐出一陣一陣白色煙霧。後腦勺像被一隻巨大的手狠狠捏著，像孫悟空的緊箍咒，叫天天不應，叫地地不靈。
痛苦的從睡袋中撐起半個身體，戴上頭燈在探進背包裡尋找能救我的藥品。好不容易找出丹木斯和一顆綠色的止痛藥，發現水瓶裡的水全結成冰了。幸好我還有一個水袋，裡頭還有約20cc的液體水尚未結凍，結果水袋開口也結冰了，完全扭不開。活了23年，我發誓這是我人生裡最絕望的時刻。
凌晨3點半，我打開房間的門對著空盪盪的走廊說：
" Is anybody awake ?"
" Please Help. "
只是我並不真的想叫醒任何人，聲音虛弱而微小到連我自己都幾乎聽不到。難受到極致，我坐在床上眼淚啪嗒啪嗒的掉下來（早知道眼淚收集起來就可以吃藥了），寒冷無疑的讓痛苦與絕望加倍難熬，全世界彷彿只剩下自己，只是這次我不再感到害怕了，心中有個聲音安靜而堅定的告訴我：再長的夜總是會天亮，再疼痛的苦難都終究會結束。
終於從水袋裡擠出一點水，吞了藥。抵達聖母峰基地營前的最後一晚，我躺回睡袋裡，試著想一些快樂的事，例如和喜歡的人一起唱著歌、例如可愛毛絨絨的小狗、例如家裡溫暖的被窩……等待著時間的推移讓高山症狀慢慢減弱，等待終將到來的黎明。
在大自然面前，感受到前所未有的脆弱、疲累、與無與倫比的強壯。抵達基地營了，內心滿是澎湃與感動，即使每一步都走的很慢，但我從來沒有退縮過。想著有多少人冒著生命危險只為了園一場夢，而我是何德何能活著站在這。
對健行者而言，基地營是一趟挑戰的終點；對登山家而言，基地營是征服之途的起點。對某些人而言，前往世界屋脊是一生的夢想；對某些人而言，不知道也沒興趣知道聖母峰到底在哪。我想這一切都是好的，生命從來就沒有應該要是什麼模樣。重要的是，認真去愛身邊的人，用心感受這個世界，相信自己，不要讓別人去決定你該怎麼活。你是獨一無二的，無論如何，都不要停止追尋心中所渴望的生活。
我將我的照片貼在Gorakshep的Buddha Lodge，下次大家上去可以來跟我作伴XD （雖然這間山屋東西怎麼不好吃……）
-
一些個人經驗的小Tips：
1. 濕紙巾若帶不含酒精的會結冰
2. 若空間允許或有請挑夫，自備可煮水的炊具（你會很感激自己的）
3. 泡麵可多帶一些（吃泡麵超幸福）
4. 一定要帶淨水藥片（我帶的濾水頭後來就結冰了完全不能用）
5. 化妝品可以少帶一點，因為到後來根本沒精神去在乎自己長怎樣XD
6. 保養品要帶的話請帶極小罐的分裝保濕乳液就好
7. 護唇膏要勤擦（一但裂掉要一段時間才會好）
8. 以前網路上文章說要在加德滿都辦的TIM（登山證）
現在已經不用了。直接在盧卡拉就可以繳費辦理
9. 路程我覺得不難（台灣百岳還比較陡峭），挑戰在於寒冷與高度。
10. 旺季時單月入山人數約是5000/我去的一月入山人數是500。
回到加德滿都，洗了熱水澡，花了一個小時才把打結的頭髮梳開，躺在旅館的床上時眼淚忍不住掉下來，原來舒舒服服的躺在溫暖的床上是一件這麼這麼幸福可貴的事。
" The close you are to death, the more you feel alive. "
我覺得自己很幸運可以在23歲這年，重新審視一次生命。
我們總是想要的太多，其實擁有的早已足夠。
-
平安回來後，仔細想想還是有嚮導萬事比較保險。
如果有人需要嚮導或是任何旅程上的服務，
我可以推薦給大家一位當地認識的朋友Raj , 他替我訂前往盧卡拉的機票，英文講得很好。
知道我要一個人前往也沒有推銷我嚮導或是跟團，反而是替我看我的行程表有沒有問題，
提醒我注意事項。出發後也時不時會傳訊息關心我是否平安。
人非常Nice又專業，回國後在臉書上看到他帶了很多人上EBC。
有需要的朋友歡迎私訊詢問。
-
好喜歡尼泊爾，相信我會再回來的。
這趟喜馬拉雅徒步之旅結束了，但還有許多故事，未完待續。
活著真的好好唷！
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我的臉書：https://www.facebook.com/mikaontheroad
我的書：http://www.books.com.tw/products/0010724142?loc=P_007_002
https://www.kingstone.com.tw/book/book_page.asp?kmcode=2017190053073
更多故事在IG：https://www.instagram.com/mika_ontheroad/
-
2018/03/26補充：
冒險一定有風險，我不是登山專家，但也絕非裸體上陣，
體能/裝備/路線規劃等沒寫出來但都是有認真花時間準備的。
至於EBC該備的東西、相關資訊，我想別的遊記都寫了很多，所以在此不多加著墨。
我只是有夢最美希望相隨的一粒塵埃，一個普通，熱愛戶外與大自然的女孩，
我不專業，但因為愛，我試著去了解，去觸碰並且渴望鼓勵更多人走出戶外，親近大地之美。
（當然不是叫你Lv.1可以就跑去打BOSS啦不要再亂曲解我的文字了。）
“ You don’t have to be great to start. You have to start to be great. “
不太懂有一些人喜歡仗著專業兩個字將其領域劃出高牆，面對新手或業餘者的不足，某些「專業人士」不願表示歡迎、善意給予提點，而是指高氣昂，批評、謾罵。演變成一項運動的氣氛讓想接觸的人覺得難以接近：總覺得自己好像還不夠好、不夠厲害、不夠「專業」害怕犯錯而不敢嘗試開始。
說真的，在大自然面前，我們都是如此渺小，並不是誰受的傷比較多，誰就比較厲害，就有資格驕傲用鼻孔看別人。傲慢的言論令人面目可憎，面對變化萬千的山林與海洋，我學會的是謙遜、謙遜再謙遜。
如同古印地安人的諺語：「別輕易評斷別人，除非你曾穿著他的麂皮靴走過兩個月亮。」
最後，當然也想想推薦大家一些有用的資訊
登山知識可參考：雪羊視界 Vision of a Snow ram (https://www.facebook.com/snowram/?hc_ref=ARR-zbE0_w8E2T3l5V7IuwLJgBb3LOQHIZu-j1lAfMDs9_MPXTSu-vzVM4lMGbKuyWc&fref=nf)
登山裝備資訊與趣事可參考：山型者 Wilder (https://www.facebook.com/wilder.taiwan/)
許許多多國內外健行的攻略、知識、資訊，都可以在 健行筆記 (http://tw.hiking.biji.co/) 找到
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謝謝你們把這篇落落長的文章讀完，祝福大家快樂出門平安回家。
Love&Peace
我不是故意要在最嚴寒的一月前往，只是湊巧，剛好在十二月決定想給自己一個挑戰，剛好一月有放假，便上網訂了前往加德滿都的機票。很多人勸我請個挑夫和嚮導，我總是說：「自己的人生自己背。」至於嚮導嘛，我覺得兩陌生人相處起來不一定自在。雖然我不是山岳高手，但這條路是很大眾的路線，查過許多中英文資料後，我相信自己走會有潛在的風險存在，但並不是一件不可能的事。
我要的是一種純粹的自由，一種面對未知的挑戰。
加德滿都天還沒亮，我乘著夜色搭上加價的計程車（在加都計程車白天和夜晚價錢不一樣，大概9pm到6am之前都算夜晚價，貴100-200盧比），原本6點起飛的飛機，因為起霧的關係延遲到快10點才起飛。等待令人感到疲憊，終於坐上約只有15個座位的小飛機時，心臟有些緊緊的感覺。盧卡拉機場被稱為「世界屋脊上的機場」，盧卡拉機場跑道又窄又短，一端是峭壁，一端是懸崖，起飛和降落都只有一次機會。只要沒在半途墜機或是撞上山壁，這趟健行就已經成功了一半。
領登記證時地勤問我
" Are you going alone ? " 妳自己去嗎？
" I'm going with my maps ! " 我開完笑的秀出我的地圖本。
" Brave girl. " 勇敢的傢伙，她說。
關於這趟徒步之旅，有一部分的是受到電影「那時候我只剩下勇敢」（Wild）的啟發。看到女主角笨手笨腳的還是憑著毅力獨自走完PCT，面對了內心最深處的孤獨，並且學會與它和平共處。我獨自旅行過很多地方，想是時候做些不一樣的事，也許路上我也會得到些什麼領悟。
本以為下飛機會看到很多登山客嚮導領走的溫馨畫面，只有我獨自孤伶伶展開15天的健行。但因為淡季的關係，機上大部分都是當地人。安全抵達盧卡拉，從行李堆中拖出我10kg的背包，同班機的英國人替我拍下了這張啟程的一刻。往後的日子我與路上遇到的一位愛爾蘭人，兩個英國人互相娛樂、互相加油打氣逼著彼此前進成為共患難的夥伴。
天氣乾燥晴朗，走在山谷裡，步道還算平易近人。走著走著，遇到一位年邁的登山客，兩個嚮導與挑夫跟著他走。他帶著深灰色遮陽帽，斑白的鬢角在正午陽光下映成幾乎透明的銀色。杵著登山杖，踩著碎步蹣跚前進，移動之緩慢，讓人恍然望去以為是一幅靜止的畫。
我們停在同一間茶屋休息，攀談之中得知，老先生80歲了。EBC是他與結髮妻子年少時的共同夢想，總在晚餐與聖誕節時興奮討論，但總會有各種更重要的事、更重要的計畫，讓他們把這趟旅行放在下次。日子久了，孩子、房子、工作等忙碌的日常，漸漸將當初的夢想擠到擠到佈滿灰塵的角落。
三個月前妻子心肌梗塞去世了。悲慟之餘，他決定拾起行囊，一個人前往尼泊爾。
" We've been dreaming for our whole life time that someday we will go to the Everest base camp together. "
" You must know, kid. There are seven days in a week, and "someday" is not one of them. I regretted I didn't realized that earlier. "
「我們一輩子都在夢想著，某天要一起前往聖母峰基地營。」
「孩子，你必須要知道，一個星期有七天，而『某天』並不包含在內。我後悔沒有早點明白這件事。」
他說他不在乎要走多久多遠，只願在有生之年，還有力氣，還能自主呼吸的時候，來完成這個來不及與妻子一起實現的夢想。喝完加了三匙糖的瑪薩拉奶茶，我起身繼續前行。走好幾公里的路，一直忍著眼淚不要掉下來。
往Namche的那天走了八個小時，我開始想，背十公斤在身上和身體長胖十公斤的感覺一不一樣？某天我還被驢子撞，其中一隻驢子的驢蹄硬生生從我的腳指頭上踩下去。超痛，我必須坐在一旁冷靜讓自己不要哭出來，做了好一會兒才繼續上路。
抵達Dinboche, 4358m後我開始發生高山反應。
原以為疲憊會使腳步變得沈重，其實不然，越走越是覺得頭重腳輕。每一步都輕飄飄的像快要從這石坡路上消失了一樣，卻又每個步伐都在腦子裡掀起駭浪，疼痛地震耳欲聾。
到了山屋，好幾位健行者為在燃燒著乾材的鐵爐旁。得知不只我一個人頭痛欲裂，我突然放心了許多。晚餐後，我感覺身體發燙，卻又忍不住打冷顫。我把頭埋進膝蓋裡，彷彿只要把腦袋往低處放就能讓疼痛暫息。再次抬起頭，視線變得模糊不清，像頭燒著燒著就燒壞了視覺神經般。我知道大部份的高山症病患，症狀常是暫時性的，只需要時間，身體會在適應後好起來。
獨自回到房間後卻還是很想哭。-10度c的夜晚，縮進睡袋裡，動也不動的等待身體能夠漸漸變暖。凝視著一片漆黑的天花板，整座山區安靜到令人不安，一陣反胃，我平靜的走進廁所將晚上喝的薑茶吐個精光。
孤單與恐懼總在最深的夜裡襲來，我毫無反擊之力，感覺自己脆弱的像一片曬乾的枯葉，一碰就碎。我想起了父母親，想起了所有心繫著我的朋友們，真想跟他們說說話，坐在一起吃飯。真希望平常的日子裡，都有好好的讓他們知道我的愛。
也許一個人要勇敢，必須先感受害怕。那一晚，我真的很害怕自己會死掉。2321191
（山上的狗狗們都很親切，是我心靈的慰藉）
休息了一天後，精神好多了。繼續前往Lobuche, 4928m。繼續出發，徒步中第一次遇到陰天，體感溫度因沒有陽光而驟降。背包變得很輕，因為幾乎所有衣服都穿在身上了，步伐卻沒有比較快一些。我還在練習呼吸，每走十步就得停下來喘三分鐘。走的很慢，天氣變化的速度卻迅雷不及掩耳，起風了，天空開始飄起細雪，很快的將高原染成一片精靈般的白色。
越來越冷，來自愛爾蘭的K走在我身後，提醒我必須加快腳步，在天氣更糟之前離開這裡。我不覺得累，卻莫名的緩慢、昏昏欲睡。
" Go ahead. I will catch up. "
" Mika, we won't leave you alone. "
「你們先走吧，我會跟上。」
「Mika，我們不會丟下你一個人的。」
52歲的K是兩個孩子的父親，他的腳程之快，即使總是同時從山屋出發，我從來都看不到他的車尾燈。在風雪裡他很好心的堅持和龜速的我一起走。行徑間，能見度越來越低，風在臉頰上颳得很痛，我感到意識虛弱，連睜著眼都覺得費力，但為了不要一腳踩進結薄冰的溪水裡，努力保持清醒從睫毛縫隙中凝視著自己的每一個步伐。漸漸的，前方其他健行者的身影與路徑、引路的石堆與驢子大便，都被埋進無盡的白茫中。我才發現我們走在一場暴風雪連，一不小心就會迷途。接下來的路途我已經不記得是怎麼走過的了，謝謝K一路提醒著我，深呼吸，繼續往前走，否則我可能撐不過這場雪。謝謝肺，謝謝雙腳，謝謝心臟跳動著，你們都做的很好，請繼續加油。
好不容易抵達Gorakshep 5,160m，大家都說這是另一道關卡，甚至有些人會避免在這邊過夜。這些事，我並沒有特別放在心上。我以為最痛苦的時刻已經過去了。
此時入夜後氣溫大約是零下27度，山屋裡的所有人都窩在大廳，只有這裡有燒著牛糞取暖的火爐。我們玩撲克牌玩到晚上十點，大家都很開心今天終於不用七點就回房間躺在床上發呆了。在山上的每一天，總是天黑之前到山屋開始休息，夜顯的特別長。
小木屋裡外都一樣嚴寒，離開火爐10秒鐘便會感受到難以忍受的寒氣逼人。回到我的房間，兩件smartwool羊毛衣、毛襪、三件褲子、羽絨背心再加上羽絨外套，所有能往身上套的衣物都穿上了，靜靜窩在睡袋裡等待溫度升高。半夜，我突然感受到溺水般的呼吸困難，隨後即被劇烈的疼痛驚醒，像做了一場惡夢般，我睜大了口鼻在冰冷的空氣中吸吐出一陣一陣白色煙霧。後腦勺像被一隻巨大的手狠狠捏著，像孫悟空的緊箍咒，叫天天不應，叫地地不靈。
痛苦的從睡袋中撐起半個身體，戴上頭燈在探進背包裡尋找能救我的藥品。好不容易找出丹木斯和一顆綠色的止痛藥，發現水瓶裡的水全結成冰了。幸好我還有一個水袋，裡頭還有約20cc的液體水尚未結凍，結果水袋開口也結冰了，完全扭不開。活了23年，我發誓這是我人生裡最絕望的時刻。
凌晨3點半，我打開房間的門對著空盪盪的走廊說：
" Is anybody awake ?"
" Please Help. "
只是我並不真的想叫醒任何人，聲音虛弱而微小到連我自己都幾乎聽不到。難受到極致，我坐在床上眼淚啪嗒啪嗒的掉下來（早知道眼淚收集起來就可以吃藥了），寒冷無疑的讓痛苦與絕望加倍難熬，全世界彷彿只剩下自己，只是這次我不再感到害怕了，心中有個聲音安靜而堅定的告訴我：再長的夜總是會天亮，再疼痛的苦難都終究會結束。
終於從水袋裡擠出一點水，吞了藥。抵達聖母峰基地營前的最後一晚，我躺回睡袋裡，試著想一些快樂的事，例如和喜歡的人一起唱著歌、例如可愛毛絨絨的小狗、例如家裡溫暖的被窩……等待著時間的推移讓高山症狀慢慢減弱，等待終將到來的黎明。
在大自然面前，感受到前所未有的脆弱、疲累、與無與倫比的強壯。抵達基地營了，內心滿是澎湃與感動，即使每一步都走的很慢，但我從來沒有退縮過。想著有多少人冒著生命危險只為了園一場夢，而我是何德何能活著站在這。
對健行者而言，基地營是一趟挑戰的終點；對登山家而言，基地營是征服之途的起點。對某些人而言，前往世界屋脊是一生的夢想；對某些人而言，不知道也沒興趣知道聖母峰到底在哪。我想這一切都是好的，生命從來就沒有應該要是什麼模樣。重要的是，認真去愛身邊的人，用心感受這個世界，相信自己，不要讓別人去決定你該怎麼活。你是獨一無二的，無論如何，都不要停止追尋心中所渴望的生活。
我將我的照片貼在Gorakshep的Buddha Lodge，下次大家上去可以來跟我作伴XD （雖然這間山屋東西怎麼不好吃……）
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一些個人經驗的小Tips：
1. 濕紙巾若帶不含酒精的會結冰
2. 若空間允許或有請挑夫，自備可煮水的炊具（你會很感激自己的）
3. 泡麵可多帶一些（吃泡麵超幸福）
4. 一定要帶淨水藥片（我帶的濾水頭後來就結冰了完全不能用）
5. 化妝品可以少帶一點，因為到後來根本沒精神去在乎自己長怎樣XD
6. 保養品要帶的話請帶極小罐的分裝保濕乳液就好
7. 護唇膏要勤擦（一但裂掉要一段時間才會好）
8. 以前網路上文章說要在加德滿都辦的TIM（登山證）
現在已經不用了。直接在盧卡拉就可以繳費辦理
9. 路程我覺得不難（台灣百岳還比較陡峭），挑戰在於寒冷與高度。
10. 旺季時單月入山人數約是5000/我去的一月入山人數是500。
回到加德滿都，洗了熱水澡，花了一個小時才把打結的頭髮梳開，躺在旅館的床上時眼淚忍不住掉下來，原來舒舒服服的躺在溫暖的床上是一件這麼這麼幸福可貴的事。
" The close you are to death, the more you feel alive. "
我覺得自己很幸運可以在23歲這年，重新審視一次生命。
我們總是想要的太多，其實擁有的早已足夠。
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平安回來後，仔細想想還是有嚮導萬事比較保險。
如果有人需要嚮導或是任何旅程上的服務，
我可以推薦給大家一位當地認識的朋友Raj , 他替我訂前往盧卡拉的機票，英文講得很好。
知道我要一個人前往也沒有推銷我嚮導或是跟團，反而是替我看我的行程表有沒有問題，
提醒我注意事項。出發後也時不時會傳訊息關心我是否平安。
人非常Nice又專業，回國後在臉書上看到他帶了很多人上EBC。
有需要的朋友歡迎私訊詢問。
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好喜歡尼泊爾，相信我會再回來的。
這趟喜馬拉雅徒步之旅結束了，但還有許多故事，未完待續。
活著真的好好唷！
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更多故事在IG：https://www.instagram.com/mika_ontheroad/
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2018/03/26補充：
冒險一定有風險，我不是登山專家，但也絕非裸體上陣，
體能/裝備/路線規劃等沒寫出來但都是有認真花時間準備的。
至於EBC該備的東西、相關資訊，我想別的遊記都寫了很多，所以在此不多加著墨。
我只是有夢最美希望相隨的一粒塵埃，一個普通，熱愛戶外與大自然的女孩，
我不專業，但因為愛，我試著去了解，去觸碰並且渴望鼓勵更多人走出戶外，親近大地之美。
（當然不是叫你Lv.1可以就跑去打BOSS啦不要再亂曲解我的文字了。）
“ You don’t have to be great to start. You have to start to be great. “
不太懂有一些人喜歡仗著專業兩個字將其領域劃出高牆，面對新手或業餘者的不足，某些「專業人士」不願表示歡迎、善意給予提點，而是指高氣昂，批評、謾罵。演變成一項運動的氣氛讓想接觸的人覺得難以接近：總覺得自己好像還不夠好、不夠厲害、不夠「專業」害怕犯錯而不敢嘗試開始。
說真的，在大自然面前，我們都是如此渺小，並不是誰受的傷比較多，誰就比較厲害，就有資格驕傲用鼻孔看別人。傲慢的言論令人面目可憎，面對變化萬千的山林與海洋，我學會的是謙遜、謙遜再謙遜。
如同古印地安人的諺語：「別輕易評斷別人，除非你曾穿著他的麂皮靴走過兩個月亮。」
最後，當然也想想推薦大家一些有用的資訊
登山知識可參考：雪羊視界 Vision of a Snow ram (https://www.facebook.com/snowram/?hc_ref=ARR-zbE0_w8E2T3l5V7IuwLJgBb3LOQHIZu-j1lAfMDs9_MPXTSu-vzVM4lMGbKuyWc&fref=nf)
登山裝備資訊與趣事可參考：山型者 Wilder (https://www.facebook.com/wilder.taiwan/)
許許多多國內外健行的攻略、知識、資訊，都可以在 健行筆記 (http://tw.hiking.biji.co/) 找到
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謝謝你們把這篇落落長的文章讀完，祝福大家快樂出門平安回家。
Love&Peace
有多少愛可以胡來
同理心，當你對樓主第一個回覆的時候我並沒有看到 謝謝:)
請問你在哪裏看不見我的同理心? 請問我第一個回應，你覺得有什麼不合適嗎? 我感覺上都是客觀的評價，只是比較直接。
我年輕的時候，都曾經有一些瘋狂的舉動，我都被人說教過，當然我都不喜歡聽，但我不會反駁他什麼什麼的，最多只是輕輕帶過，左耳入右耳出。因為你的行為危險與否，是有客觀的評價，不存在什麼辯駁的餘地。
請問我這樣是否可以解答到你同理心 的疑問?
而閣下一時又說自己要對自己負責， 一時又說不要嚴厲譴責， 一時又說言論自由。 那我可不可以說，人要對自己的言論負責，其他人嚴厲譴責是他的言論自由?
最後或者這樣說，一個人成熟與否，是看他是否能夠接受理性的批評。 當然你可以把問題無限跳針在(譴責譴責譴責) 但是問題重心是在這裏嗎? 這只是小孩子吧?
Ps: 其實我都覺得樓主文章挺好的， 如果只是在感覺，還有帶給你挑戰的勇氣方面來說。
請問你在哪裏看不見我的同理心? 請問我第一個回應，你覺得有什麼不合適嗎? 我感覺上都是客觀的評價，只是比較直接。
我年輕的時候，都曾經有一些瘋狂的舉動，我都被人說教過，當然我都不喜歡聽，但我不會反駁他什麼什麼的，最多只是輕輕帶過，左耳入右耳出。因為你的行為危險與否，是有客觀的評價，不存在什麼辯駁的餘地。
請問我這樣是否可以解答到你同理心 的疑問?
而閣下一時又說自己要對自己負責， 一時又說不要嚴厲譴責， 一時又說言論自由。 那我可不可以說，人要對自己的言論負責，其他人嚴厲譴責是他的言論自由?
最後或者這樣說，一個人成熟與否，是看他是否能夠接受理性的批評。 當然你可以把問題無限跳針在(譴責譴責譴責) 但是問題重心是在這裏嗎? 這只是小孩子吧?
Ps: 其實我都覺得樓主文章挺好的， 如果只是在感覺，還有帶給你挑戰的勇氣方面來說。
微笑吧趁你還有牙齒
裝備不合適，行程不合適，極度錯誤不良示範，沒有密切留意自己身體狀況，用藥時間出現問題。
一個壞榜樣的遊記！
你有事嗎? 這平台不就是分享遊記?
你在這邊嘴砲就是良好示範??
你厲害你不發一篇保證不會出事的EBC套裝行程?
一個壞榜樣的遊記！
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你厲害你不發一篇保證不會出事的EBC套裝行程?
想炸學校好多年了
而根据本文7年4倍死亡率
你在張飞打岳飞
香港的山，引用來ebc，是什麽概念。
你应引用ebc七年來的
死傷率
寫篇你走ebc的零風險
行程文吧！
不然其他人，不說出來，心裏只認定
你來背包打咀炮。
解释一百篇，也比不上一篇實際分享分。
你在張飞打岳飞
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醜的無可挑剔
你有事嗎? 這平台不就是分享遊記?
你在這邊嘴砲就是良好示範??
你厲害你不發一篇保證不會出事的EBC套裝行程?
我只可以說，我分享給朋友的行程，絕對會提醒一些應該注意的地方， 而各種合適的EBC遊記已經很多， 我相信不用在下錦上添花，你有興趣可以自己在板上搜尋。
你在這邊嘴砲就是良好示範??
你厲害你不發一篇保證不會出事的EBC套裝行程?
我只可以說，我分享給朋友的行程，絕對會提醒一些應該注意的地方， 而各種合適的EBC遊記已經很多， 我相信不用在下錦上添花，你有興趣可以自己在板上搜尋。
姑娘你入了我的法眼
你在張飞打岳飞
香港的山，引用來ebc，是什麽概念。
你应引用ebc七年來的
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寫篇你走ebc的零風險
行程文吧！
不然其他人，不說出來，心裏只認定
你來背包打咀炮。
解释一百篇，也比不上一篇實際分享分。
這只是一種很簡單的概念，是說明 不當的宣傳(遊記、傳媒等等) 會帶來意外提升的後果。 而請問ebc現在有大量不負責任的宣傳或有遊記嗎? 如果沒有，那何來七年來的數據?請你如果要辯護的話，可不可以用一用自己的腦袋?！
而認為我在打嘴炮的人，我相信腦子裏都是進水了，我相信我曾經面對過的危險會比閣下更多。
你可以說我的說話比較嚴厲，用詞不佳，但我相信你比較難以否定，我所作出的批評，內容的正確性。
香港的山，引用來ebc，是什麽概念。
你应引用ebc七年來的
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寫篇你走ebc的零風險
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解释一百篇，也比不上一篇實際分享分。
這只是一種很簡單的概念，是說明 不當的宣傳(遊記、傳媒等等) 會帶來意外提升的後果。 而請問ebc現在有大量不負責任的宣傳或有遊記嗎? 如果沒有，那何來七年來的數據?請你如果要辯護的話，可不可以用一用自己的腦袋?！
而認為我在打嘴炮的人，我相信腦子裏都是進水了，我相信我曾經面對過的危險會比閣下更多。
你可以說我的說話比較嚴厲，用詞不佳，但我相信你比較難以否定，我所作出的批評，內容的正確性。
雲飛若雪
再充分的準備也會有意外發生，只有面對挑戰才會超越自己的極限
難不難過都是一個人過
再充分的準備也會有意外發生，只有面對挑戰才會超越自己的極限
冒險是為了不再害怕 ;)
冒險是為了不再害怕 ;)
別把自己看的太重要
台灣人真的很刻薄，所以我從來不貼遊記。
可能是住在一個小島上的關係，鬼島人很喜歡對他人下指導棋，要求行為的均一性
當別的國家的小孩在冒險時，台灣人只會要求自己家的小孩跟別人家的小孩待在安全的地方，如果試圖走跟別人不一樣的路就會遇到獵巫，洗版，指責。
下次別貼遊記了吧，不值得
回憶自己收藏起來就好
可能是住在一個小島上的關係，鬼島人很喜歡對他人下指導棋，要求行為的均一性
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下次別貼遊記了吧，不值得
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不忘初心方能始終
台灣人真的很刻薄，所以我從來不貼遊記。
可能是住在一個小島上的關係，鬼島人很喜歡對他人下指導棋，要求行為的均一性
當別的國家的小孩在冒險時，台灣人只會要求自己家的小孩跟別人家的小孩待在安全的地方，如果試圖走跟別人不一樣的路就會遇到獵巫，洗版，指責。
下次別貼遊記了吧，不值得
回憶自己收藏起來就好
什麼樣的遊記都有人贊成，有人反對，分享，是對需要相關資訊的人的一種大方，反對的意見，有建設性的見解可以當成參考省思，彌補自己知識上的不足，純粹酸言酸語,為反對而反對的就不必理會，地球不會因為無意義的口水停止運轉。
有追看過這位樓主的文章，單從遊記的角度看，她的文字很容易引起共鳴，可以把心裡想說的話，寫到他人心坎裡，絕對能找到她的讀者，不過，對自己的安全多加小心注意仍是必要的，對想看文的人而言，才有福氣繼續閱讀更多她的作品。
可能是住在一個小島上的關係，鬼島人很喜歡對他人下指導棋，要求行為的均一性
當別的國家的小孩在冒險時，台灣人只會要求自己家的小孩跟別人家的小孩待在安全的地方，如果試圖走跟別人不一樣的路就會遇到獵巫，洗版，指責。
下次別貼遊記了吧，不值得
回憶自己收藏起來就好
什麼樣的遊記都有人贊成，有人反對，分享，是對需要相關資訊的人的一種大方，反對的意見，有建設性的見解可以當成參考省思，彌補自己知識上的不足，純粹酸言酸語,為反對而反對的就不必理會，地球不會因為無意義的口水停止運轉。
有追看過這位樓主的文章，單從遊記的角度看，她的文字很容易引起共鳴，可以把心裡想說的話，寫到他人心坎裡，絕對能找到她的讀者，不過，對自己的安全多加小心注意仍是必要的，對想看文的人而言，才有福氣繼續閱讀更多她的作品。
入夢亂心
https://hk.news.appledaily.com/breaking/realtime/article/20180515/58194387
大家可以參考看看，ebc近期死了一個人。 是不是酸言酸語大家是有眼睛看見的，安全是最重要的。
文筆好並不代表一定是好文章， 可觀性和資訊性並存才是一篇好的文章。
忽略看輕急性的高山反應是很可怕的事情！！！
Ps: 樓主已經在文章最後加了建議， 所以非針對樓主， 但各位保駕護航的人， 都需要反思一下， 其實ebc是不是真的這麼安全?海拔高度到了四五千，一定會有一些潛在危險 。知道和明白危險而去選擇是勇氣， 不知危險而盲目去沖是無知。
大家可以參考看看，ebc近期死了一個人。 是不是酸言酸語大家是有眼睛看見的，安全是最重要的。
文筆好並不代表一定是好文章， 可觀性和資訊性並存才是一篇好的文章。
忽略看輕急性的高山反應是很可怕的事情！！！
Ps: 樓主已經在文章最後加了建議， 所以非針對樓主， 但各位保駕護航的人， 都需要反思一下， 其實ebc是不是真的這麼安全?海拔高度到了四五千，一定會有一些潛在危險 。知道和明白危險而去選擇是勇氣， 不知危險而盲目去沖是無知。