【不丹】喜瑪拉雅山上的幸福滋味

位在喜馬拉雅山東南麓的不丹，原本只是默默無聞的山中小國，直到第四任國王正式對外揭開神秘面紗，並提出人民幸福指數政策，將不丹打造成為亞洲最快樂國家後，才開始受到矚目。而劉嘉玲與梁朝偉華麗的婚禮，更將不丹推上時尚舞台，一舉成為上流社會人士的最愛。十多年來先後走過中國西藏、雲南、四川、青海和尼泊爾、印度，酷愛藏區文化的我，與不丹的緣份也悄然成熟，兩年來連續造訪不丹，親自感受喜瑪拉雅山南的幸福滋味。

歷史上，不丹曾是西藏吐蕃王國領土，唐朝文成公主和親入藏時將佛教從長安帶入吐蕃，開啟了藏地佛教根源，逐漸發展成今日的藏傳佛教，也就所謂的密宗；當年文成公主為降伏魔女曾蓋了108座寺廟，其中2座就位在不丹境內。不丹是世上惟一以藏傳佛教為國教的國家，全國百分之八十以上民眾為佛教徒，在街頭、商店門口和社區入口經常可見轉經筒，方便民眾日常轉經。不丹的寺廟像西藏一樣多不可數，只是西藏的寺廟大都毀於文化大革命期間，今日所有幾乎都是僧人與信眾一瓦一木再度重建，而不丹的寺廟則從古保存至今，視野所見盡是數百年歷史的古建築與文物繪畫，悠然古風更讓人動容。

想去不丹旅遊，要先聯絡當地旅行社（即使台灣旅行社也是透過當地旅行社操作），依出遊時間、目的地、預算擬出行程表，再憑表辦理簽證、訂機位。為避免過多外國文化入侵，不丹政府對入境者有嚴格預算要求，旺季時每人每天250美元，淡季則200美元。這個標準不是說每天必須花這麼多錢，而是指去不丹的機票、當地食宿交通等所有費用均攤下來，必須達到此標準，並不算太難。不丹幾乎處處都是山路，大眾交通工具也不夠普及，故遊人無法進行流浪式的旅行，過程都必須由旅行社派車、司機與導遊隨行，所以多一些人同行分攤成本，才能節省到旅費。
雲霧嬝繞像是騰雲駕霧

要進入不丹，可以從曼谷、印度或尼泊爾等國轉機，其中又以在曼谷轉機的不丹航空最方便，但旺季時遊客很多，一定要提早訂位。這班飛機在曼谷起飛後，會先降落印度加爾各答機場接人，然後才飛到不丹。不丹許多物資必須倚賴印度供給，兩國關係密切，所以印度人去不丹是免簽證的，這也是為什麼在不丹處處可見印度遊客的原因。印度有錢人之多，就像大陸有錢人之多一樣難以想像。

辦理不丹航空Check In時，記得一定要選Ａ座靠窗位置，當飛機飛近喜瑪拉雅山區時，才能將眼前白雪靄靄的喜瑪拉雅山眾高峰一覽無遺。如果去程要不到A座，別急，回程時要另一邊的靠窗位子，依然有機會欣賞美景。

不丹唯一的國際機場位在Paro帕羅，距離首都Thimphu廷布約65公里，它也是世上少數高難度的機場，短短一條跑道要承載起落重責大任，十分考驗駕駛員的技術。近年來逐漸增加的外國旅遊人口，促進了不丹首都廷布的商業發展，寸土寸金的市區日見擁擠，使得幅員遼濶的帕羅更受青睞，各式精品酒店一座又一座低調地座落於帕羅河谷間，形成當地特色。
那條筆直的路就是帕羅機場跑道
首都廷布的商業街經常人潮洶湧，甚至還會塞車，難以想像吧

帕羅除了機場有名，高居三千公尺峭壁的虎穴寺更是一絕。虎穴寺曾是藏佛蓮花生大師的降魔與修行地，地位殊聖，既是世界十大知名寺廟之一，更是不丹的代表性建築，只要提到不丹就會提到它。虎穴寺的行程通常是排在離開不丹的前一天（免得沒體力再玩下去），上山約3-4小時，下山則3小時左右。腳力不佳者，上山可先坐馬到半山休息處，喝茶用餐稍事休息後，再慢慢走上去。上山路對遊客來說是莫大的挑戰，尤其最後一段上上下下不見盡頭的階梯道，更是讓人走得痛不欲生，很想縱身跳下山谷。但不入虎穴焉得虎子，等走到虎穴寺一一參觀各個殿堂，深入感受其中的神聖奧妙後，所有疲憊皆能獲得撫慰。
高高在上的虎穴寺
就是這條上下迂迴不止的階梯道，讓人走得痛不欲生

帕羅的景點不少，有古老的祈楚寺廟、已故的頂果欽澤仁波切的故居，還有一個眾人絕對有興趣的帕羅宗，它就是當年梁朝偉與劉嘉玲婚紗照裡有眾多紅衣僧人圍繞的場景。1993年義大利導演貝托魯奇拍攝的「小活佛」電影，也是以此為場景，今日以拍電影聞名的不丹導演宗薩蔣揚親哲仁波切，當年就因協助小活佛拍攝而有機會接觸到電影行業，日後更到紐約深入學習。

Dzong宗，是不丹的地方行政與宗教中心，古代還兼具防禦功能。宗的前半部是行政中心，類似縣政府功能，後半部則是宗教中心，也就是僧人念經修行場所，基本上都是可以入內參觀。不丹每個區域都有一個宗，全國共有20個宗，其中又以札西秋宗(國王辦公處)、帕羅宗、普那卡宗(冬宮)和通薩宗最具知名度。
祈楚寺
帕羅宗夜景
帕羅宗內部一景

廷布和帕羅都位在不丹西部，遊畢這兩地，行程會繼續前往中部的Bumthang布姆唐。大部分旅遊團都是拉車沿山路從西往中部走，大約需要8-12小時車程，視天候和交通狀況而定。若要節省時間，可直接從帕羅搭螺旋漿飛機飛到布姆唐國內機場，雖只有短短20分鐘，沿途風景卻美得讓人不虛此行。飛機左側依然是雄偉高聳的喜瑪拉雅山系，機長會一一介紹其中的山峰，右側則是高度相對較低緩的山巒，層層疊疊間通亮雲朵自在四飛，人間天堂彷彿在眼前。

若是拉車，到山路制高點時，眼前會出現一大片白色小塔，就是知名的Douchula多楚拉隘口，海拔3150公尺。白塔共有108座，是2003年不丹四世國王要親征常在不、印度邊界擾民的游擊軍時，憂心忡忡的皇后命工匠日夜趕工建造而成，藉此祈求佛祖保佑不丹國王與軍隊。果然有拜有保佑，戰事不到三天不丹就獲勝，僅少數人員傷亡，佛塔成為紀念戰事的紀念塔，永遠在藍天下提醒人們戰爭與生命的殘酷無常。天晴時，視線穿越佛塔向遠方望去，只見喜瑪拉雅山六千公尺以上的峰體身覆白雪一字排開微笑，看盡人間起落更迭。

經過多楚拉後，一路都是下山路，很快可抵達不丹的舊國都、也是今天的冬宮所在地Punakar普那卡。普那卡屬於地勢較低緩的平原，公河、母河兩條河流奔馳大地，氣候溫暖舒適。這裡的普納卡宗是不丹的第二大宗，也是現在的五世國王就任和舉行婚禮之地，據說它也是不丹最美的宗，藏有許多珍貴宗教寶物，是不丹的必遊景點，因屬國家要地入內不得隨意喧嘩，驚嘆之時也不免肅然起敬。

位於中部的Bumthang布姆唐，不丹語是「美麗的田園」，這裡風光明媚，視野一望無際，附近並有不少私人農莊可供拜訪。布姆唐的蜂蜜赫赫有名，街上每家雜貨店都有賣，值得買回家當伴手禮。布姆唐也是不丹的傳統宗教重心，淡心寺、Jampay寺都是朝聖者必訪之地。節慶時，寺廟僧人換上傳統戲服，化身各式神明或野獸，有節奏地跳著傳統宗教之舞，民眾扶老攜幼來參與盛會，形成不丹獨特的廟會文化。
風光秀麗的布姆唐

每年冬天，西藏的黑頸鶴會飛到不丹崗提避冬，為了讓黑頸鶴無飛行顧慮，崗提的電線全面地下化，成為不丹唯一見不到電線桿的地方。只為區區幾百隻黑頸鶴就花大錢更改民生設施，這種眾生平等的思惟大概只有不丹政府才會有。就像不丹的森林覆蓋率早已超過70%，但政府仍規定人民每年要植樹，且不得任意伐樹，而且不會為了旅遊收入而不斷開路破壞大自然環境，所有思考盡是為了後代子孫的利益與不丹的將來。

與植被少、含氧量低的西藏相比，位在喜瑪拉雅山南面的不丹實在是幸運兒，受印度洋水氣滋潤，不丹幾乎處處是綠意，高大的松柏更是環繞山間，形成天然氧吧，讓久居城市飽受廢氣、霧霾污染的遊客可隨時深呼吸潤澤心肺。
見不到一根電線桿的崗堤，有＜不丹的瑞士＞之稱

說到不丹人民的幸福，真的會讓人羨慕不已。不丹人的食、衣、住、就學與健康都有國家基本保障，就學期間若家庭不幸出現變故，學生也依然能在政府支持下無後顧之憂地完成學業。在不丹只要有求知欲，公費出國留學非難事，他們的內閣官員幾乎人人都有國外留學經驗，因此在處理國事時能有更宏觀的視野與資源，素質之高幾乎可稱為世界之最。也因此，不丹人民對國王可說愛戴有加，並像崇拜大明星般崇拜國王，全國處處可見國王的照片高懸，形成難得的君民上下一心。
導遊與司機正在為我們懸掛祈福用的風馬旗
如偶像般的國王與王后影像，在不丹處處可見
愛屋及烏，連小王子都受到全國民眾的祝福

有這麼好的生活環境與國家政策，加上日日信佛念經，即使生活在物資缺乏的高原上，不丹人民依然知足常樂、笑口長開，簡單的蔬食也能吃得如同山珍海味。他們禮貌地面對每一位遊客，盡可能地滿足遊客的每一個問題和要求，滿臉真誠笑容面對遊客鏡頭的獵取，拍完照還開開心心道謝（是誰該謝誰啊？），那種自在滿足，那種有福同享的理所當然，真的會讓人慚愧且無語。
簡單蔬食卻是真實好滋味（不丹人超愛吃辣椒的）
外貌不怎樣的水果，卻也是甜滋滋的口感
山間時時可見的梯田景觀
布姆唐的手工織品，
不丹水質好，釀出來的啤酒：泡沬細且毫無苦澀味道，超級好喝的！

到不丹旅遊，獲得的不僅只是視覺上的歡喜，還有珍貴的友誼與生命喜樂之道。與不斷被商業化、漢化推擠的西藏相比，不丹努力保持傳統的作為也就更顯珍貴難得。因此即使去不丹所費不貲，即使只有簡單天然的蔬食可吃，即使交通過程耗時難測，即使計畫經常改不上變化、午飯經常變成晚飯，但一生至少還是要去不丹一次，讓自己親身感受一下幸福人間天堂的滋味。
無處不在的不丹微笑
不丹帥哥導遊也很多喲，也且都很有型
廟裡的可愛阿嬤
不丹的服務，貼心至極，有問必答
小僧人仍保有天真淘氣的一面
不丹女性國服Kira

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「旺季時每人每天250美元，淡季則200美元。這個標準不是說每天必須花這麼多錢，而是指去不丹的機票、當地食宿交通等所有費用均攤下來，必須達到此標準」

非常棒的分享！不過不丹的規費裡沒有包含去不丹的「國際段機票」喔，旅費就是=規費x住宿的天數

「旺季時每人每天250美元，淡季則200美元。這個標準不是說每天必須花這麼多錢，而是指去不丹的機票、當地食宿交通等所有費用均攤下來，必須達到此標準」

非常棒的分享！不過不丹的規費裡沒有包含去不丹的「國際段機票」喔，旅費就是=規費x住宿的天數

旅費也跟吃住消費等級息息相關，我也曾聽過在不丹吃住都不好的抱怨，若適應力沒那麼強的人，還是不宜太計較旅費！

11月初也去了趟不丹　就看得到的地方而言　不丹是個純樸知足的國家
要去的棧友記得帶暈車藥喔！　
不丹的人已經習慣彎曲的山路　他們對暈車是免疫的喔！哈哈哈

旺季250USD與住在哪種等級的飯店有關 如果你要住比較好的飯店 是要額外加價的
還有如果要中文嚮導也是要額外加價的喔!　

我們自己是配發英文導遊 但不丹的觀光景點都與宗教信仰 歷史故事 有關
大多的宗教歷史單字 真的是~ 聽得有點痛苦

如果英文不是很流利的 不要忘了中文導遊喔!(H)